08.11.2025 
Ostry ból korzonków to jedna z najczęstszych przyczyn nagłego ograniczenia sprawności ruchowej i absencji w pracy. Objawia się silnym, przeszywającym bólem w dolnej części pleców, często promieniującym do pośladka lub nogi. W takich sytuacjach pracownik może potrzebować L4, które pozwala na odpoczynek, wdrożenie leczenia i rozpoczęcie rehabilitacji.
Ból korzonków: jak wpływa na codzienne życie i zdolność do pracy?
Odpoczynek jako element leczenia i przygotowanie do rehabilitacji
Rehabilitacja i profilaktyka nawrotów
Atak bólu korzonków, znany też jako rwa kulszowa, to efekt ucisku na nerwy wychodzące z dolnej części kręgosłupa. Najczęściej przyczyną jest przeciążenie, nagły skręt tułowia, siedzący tryb życia lub zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa. Ból może być tak silny, że uniemożliwia wykonywanie podstawowych czynności, takich jak schylanie się, chodzenie, a nawet siedzenie. Często towarzyszy mu drętwienie, osłabienie mięśni nóg lub uczucie mrowienia.
Dla osób pracujących fizycznie ostry ból korzonków oznacza zwykle konieczność czasowego wstrzymania obowiązków zawodowych. W przypadku prac biurowych długotrwałe siedzenie może nasilać dolegliwości, dlatego również wymaga przerwy od pracy. L4 jest w tym kontekście uzasadnione, ponieważ pozwala nie tylko na zmniejszenie bólu, ale przede wszystkim na zahamowanie stanu zapalnego i uniknięcie trwałego uszkodzenia nerwu.
Wystawienie L4 przy ostrym bólu korzonków ma nie tylko charakter formalny, ale terapeutyczny. Zwolnienie lekarskie pozwala odciążyć kręgosłup i umożliwia wdrożenie farmakoterapii. W pierwszych dniach odpoczynek w pozycji odciążającej (np. leżenie na boku z lekko ugiętymi nogami) przynosi ulgę, ale z czasem konieczne staje się stopniowe zwiększanie aktywności.
Lekarz prowadzący może zalecić konsultację z fizjoterapeutą, który dobierze indywidualny zestaw ćwiczeń. Rehabilitacja po ostrym epizodzie bólu korzonków skupia się na:
Oprócz ćwiczeń ruchowych często stosuje się zabiegi fizykoterapeutyczne np. laseroterapię, elektroterapię, masaże czy krioterapię miejscową. Ich celem jest redukcja bólu i poprawa krążenia w okolicach objętych stanem zapalnym. Regularna rehabilitacja znacząco skraca czas rekonwalescencji, a także zmniejsza ryzyko nawrotu dolegliwości w przyszłości.
Po zakończeniu zwolnienia lekarskiego ważne jest, by pacjent przeszedł końcową ocenę stanu zdrowia. Lekarz może zlecić badanie kontrolne, by ocenić siłę mięśni, zakres ruchu oraz poziom bólu. Jeśli objawy ustąpiły, możliwy jest stopniowy powrót do pracy - często z ograniczeniem dźwigania ciężarów lub koniecznością częstszych przerw w pozycji siedzącej. Wskazane jest kontynuowanie ćwiczeń wzmacniających mięśnie stabilizujące kręgosłup i utrzymywanie prawidłowej postawy ciała.
Osoby, które przeszły epizod ostrego bólu korzonków, powinny zwrócić uwagę na ergonomię miejsca pracy. W przypadku zawodów wymagających wysiłku fizycznego ważna jest nauka prawidłowego podnoszenia ciężarów i unikanie skrętów tułowia przy pochylaniu się. Powrót do pełnej sprawności po epizodzie rwy kulszowej jest możliwy, jeśli leczenie zostanie przeprowadzone konsekwentnie, a pacjent będzie przestrzegał zaleceń rehabilitacyjnych.
Zwolnienie lekarskie na ostre zapalenie węzłów chłonnych. Ból, gorączka i antybiotykoterapia
L4 na ADHD i zaburzenia uwagi. Jak lekarz decyduje o niezdolności do pracy?
L4 po epizodzie psychozy alkoholowej. Diagnostyka, leczenie i regeneracja
L4 na ostre zapalenie tchawicy. Kiedy kaszel i ból uniemożliwiają pracę?
L4 online na ostre zapalenie pęcherza moczowego u mężczyzn. Objawy i zasady leczenia
Zwolnienie lekarskie na infekcję gardła: jakie leczenie zaleca się w ostrych objawach?
Wypełnij formularz L4 i przejdź do konsultacji lekarskiej.
L4 w 5 minut / 89zł
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Zwolnienie lekarskie na ostre zapalenie węzłów chłonnych. Ból, gorączka i antybiotykoterapia
L4 na ADHD i zaburzenia uwagi. Jak lekarz decyduje o niezdolności do pracy?
L4 po epizodzie psychozy alkoholowej. Diagnostyka, leczenie i regeneracja
L4 na ostre zapalenie tchawicy. Kiedy kaszel i ból uniemożliwiają pracę?
L4 online na ostre zapalenie pęcherza moczowego u mężczyzn. Objawy i zasady leczenia
Zwolnienie lekarskie na infekcję gardła: jakie leczenie zaleca się w ostrych objawach?
Tomasz Jakubiak ujawnia na jaki nowotwór choruje
Straszenie dzieci. Kiedy rodzice serwują dzieciom lęki i nieufność
Inteligencja emocjonalna u dzieci – jak ją wspierać? Ekspert wyjaśnia
Nie każda ciąża kończy się porodem. Ginekolog wyjaśnia czym jest obumarcie płodu
Blizna po cesarskim cięciu. Jak fizjoterapeuta może pomóc?
Lekarz rodzinny Warszawa
Lekarz rodzinny Olsztyn
Lekarz rodzinny Białystok
Lekarz rodzinny Lublin
Lekarz rodzinny Kielce
Lekarz rodzinny Kraków
Lekarz rodzinny Rzeszów
Lekarz rodzinny Katowice
Lekarz rodzinny Opole
Lekarz rodzinny Wrocław
Lekarz rodzinny Poznań
Lekarz rodzinny Gorzów Wielkopolski
Lekarz rodzinny Szczecin
Lekarz rodzinny Gdańsk
Lekarz rodzinny Bydgoszcz
Lekarz rodzinny Łódź
