Zdrowie

Dobre zdrowie jest priorytetem dla wielu z nas. Niestety często je zaniedbujemy z wielu powodów: pracy, stresu, problemów rodzinnych, tempa życia, które sobie narzucamy. Wiele osób zaniedbuje profilaktykę zdrowotną i nie bada się regularnie u specjalistów, by mieć swoje zdrowie pod kontrolą.

 

Nieregularny sen, napięcie psychiczne, zła dieta, jedzenie w pośpiechu i nałogi to tylko niektóre czynniki wpływające na niezdrowy tryb życia. Warto więc zadać sobie następujące pytania:

 

  1. Czy regularnie się badam?
  2. Czy dbam o to, by moja dieta była zróżnicowana?
  3. Czy dobrze sypiam i umiem odpoczywać?
  4. Czy dbam o kondycję fizyczną?
  5. Czy unikam palenia papierosów i picia alkoholu?

 

Jeżeli na jakiekolwiek pytanie odpowiedziałeś/aś “nie”, to znaczy, że warto zadbać o poprawę stanu swojego zdrowia w danym obszarze.

 

Dbanie o zdrowie jest wyrazem troski o siebie. Należy pamiętać, że niektóre zmiany wymagają więcej czasu i na efekty będzie trzeba trochę poczekać. Praca ze swoimi nawykami, nałogami, trybem dnia - to wszystko jest ogromnym wysiłkiem. Warto więc poprosić o wsparcie: czy to bliskich osób, czy profesjonalisty - dietetyka, psychologa czy terapeuty.

 

Na portalu zdrowotnym haloDoctor chcemy podzielić się wiedzą z zakresu zdrowia, zarówno fizycznego jak i psychicznego, aby móc edukować i zmieniać na lepsze podejście do tematu zdrowia. Jeżeli będziesz mieć jakiekolwiek wątpliwości, jesteśmy dla Ciebie 24/7, 7 dni w tygodniu, nawet w weekendy i święta.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Zapalenie oskrzeli - jak je rozpoznać?
Zdrowie, Choroby
Zapalenie oskrzeli - jak je rozpoznać?
Zapalenie oskrzeli dzielimy na ostre i przewlekłe, które to różnią się od siebie przede wszystkim czasem trwania, a także etiologią....
21 lutego, 2022
Choroba Alzheimera - jak powstaje?
Zdrowie, Senior, Choroby
Choroba Alzheimera - jak powstaje?
W przebiegu choroby Alzheimera dochodzi do degeneracji neuronów cholinergicznych w ośrodkowym...
Czym jest choroba Alzheimera? Dolegliwość ta należy do grupy chorób neurodegeneracyjnych...
15 lutego, 2022
Pokrzywka – co wywołuje jedną z najpowszechniejszych chorób skóry?
Zdrowie, Choroby
Pokrzywka – co wywołuje jedną z najpowszechniejszych chorób skóry?
Pokrzywka jest chorobą, która objawia się wystąpieniem na skórze uczulenia podobnego do tego,...
Czym jest pokrzywka?   Pokrzywka to bardzo powszechną chorobą skóry, na którą cierpi ok. 25 proc....
21 grudnia, 2021
Kołatanie serca – czym jest spowodowane?
Zdrowie
Kołatanie serca – czym jest spowodowane?
O kołataniu serca mówimy, kiedy pacjent odczuwa nieprzyjemne, nadmierne lub przyspieszone bicie...
Dlaczego serce bije szybciej?   W normalnych warunkach spoczynku nasze serce powinno bić...
17 grudnia, 2021
Zobacz więcej
Najnowsze pytania pacjentów
nadciśnienie
Czy leki na nadciśnienie są bezpieczne dla zdrowia?
Czy leki stosowane w leczeniu nadciśnienia są bezpieczne dla zdrowia? Czy maja jakiś negatywny...
2021-03-10 22:18:34
Piotr Matysik
lekarz rodzinny, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Jest wiele grup leków na nadciśnienie tętnicze, mogą mieć różny wpływ na zdrowie. Nadciśnienie tętnicze, zwłaszcza "efekt z odbicia" mogą być bezpośrednią przyczyną np. udaru mózgu. Bardziej precyzyjne informacje wymagają zebrania wywiadu medycznego.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
leki na nadciśnienie tętnicze są bezpieczne, należy stosować je rozważnie, byc pod kontrola lekarza POZ
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 229 opinii
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
5.00 / 77 opinii
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
4.99 / 10252 opinie
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
5.00 / 6 opinii