Jakie otrzymam wynagrodzenie, kiedy jestem na L4 z powodu Covid-19?

Jak dbać o siebie, by ograniczyć zachorowanie na covid czy grypę?

Dbanie o siebie jest istotną częścią utrzymania poziomu energii i odporności na stres. Linie lotnicze zalecają założenie własnej maski tlenowej przed udzieleniem pomocy innym. To samo odnosi się do dbania o siebie — najpierw musisz zadbać o siebie, aby móc pomagać innym.

Sugestie dotyczące dbania o siebie:

• Odżywiaj się zdrowo — uważaj na przejadanie się i nadmierne picie, które są powszechnymi mechanizmami radzenia sobie w czasach stresu,
• Jak najwięcej świeżego powietrza i światła dziennego. Wyjdź na zewnątrz, jeśli możesz, ale nawet przez okno, to doda ci energii i pomoże ci lepiej spać,
• Upewnij się, że masz wystarczającą ilość dobrej jakości snu — poświęć trochę czasu na wyciszenie się przed snem,
• Regularnie ćwicz — ruch jest świetnym antidotum,
• Spędzaj czas, robiąc rzeczy, które lubisz — ważne jest, aby dać sobie przerwę i robić rzeczy, które poprawiają nastrój.

L4. Wszystko co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim

L4 na dziecko: komu i w jakich sytuacjach przysługuje?

Polacy chcą L4 na żądanie. Jest jedno „ale”…

L4 na żądanie. Co na to pracodawcy?

W jakich sytuacjach nie dostaniesz L4?

Pobyt w domu w czasie L4. ZUS zmienia zasady

Jakie otrzymam wynagrodzenie, kiedy jestem na L4 z powodu Covid-19?

W przypadku kiedy pracownik zatrudniony jest na podstawie umowy o pracę, otrzyma on 80% twojego standardowego wynagrodzenia. Warto pamiętać o tym, gdyż płaca podczas zachorowania na covid, jest traktowana na równi z większością zachorowań.

W tych kiedy zachorujemy na covid, musimy mieć również na względzie nasze zdrowie psychiczne i dbać o tych, którzy są nam najbliżsi. Nie ma wątpliwości, że jest to trudna sytuacja i zrozumiałe jest, że możesz czuć się przygnębiony lub tęsknić za bliskimi. Jednak leczenie oraz odpoczynek od pracy, pozwoli ci na najszybszy powrót do zdrowia. Stale pozostawaj z lekarzem rodzinnym w kontakcie w razie pogorszenia się Twojego stanu zdrowia.