Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam,
aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie.
Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom
społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje
z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie
podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych
obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie
bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach
internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla
poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców
i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć,
w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc
i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony
internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.
Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to
niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie
potrzebujemy zezwolenia użytkownika.
Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie
umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.
W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie
na naszej witrynie.
Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować
i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.
Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu
z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
Wokół odchudzania krąży mnóstwo mitów, które nie tylko utrudniają skuteczną redukcję masy ciała, ale bywają wręcz szkodliwe dla zdrowia. Wiara w to, że trzeba czuć głód, rezygnować ze słodyczy czy sięgać po restrykcyjne diety-cud, prowadzi najczęściej do efektu jo-jo i frustracji. Sprawdzamy, co...
Mit 1: „Jedz mniej, ruszaj się więcej” – to wystarczy, żeby schudnąć
To najczęściej powtarzane hasło w kontekście odchudzania. Brzmi logicznie, ale w praktyce jest zbyt dużym uproszczeniem. Sam deficyt kaloryczny, czyli sytuacja, w której spożywamy mniej energii niż zużywamy, to nie...
Otyłość ma różne oblicza
Jeszcze do niedawna otyłość często postrzegano przede wszystkim jako efekt nieprawidłowej diety i braku aktywności fizycznej. Współczesna medycyna pokazuje jednak, że przyczyn rozwoju choroby może być znacznie więcej. U części pacjentów kluczową rolę odgrywają...
Zrozumienie tych mechanizmów może ułatwić zmianę zachowań żywieniowych, co jest jednym z elementów skutecznego leczenia otyłości.
Ochota na słodycze nie zawsze oznacza głód
Jedzenie pełni w naszym życiu znacznie więcej funkcji niż tylko zaspokajanie głodu. Może przynosić...
Media społecznościowe i reklamy kuszą hasłami typu „Schudnij 5 kg w tydzień”, „Metamorfoza w 7 dni” czy „Detoks, który odmieni Twoją sylwetkę”. Choć brzmią zachęcająco, z medycznego punktu widzenia warto zadać sobie pytanie: czy taka szybka utrata masy ciała rzeczywiście oznacza spalanie tkanki...
Leki na otyłość a wypadanie włosów – co wykazało badanie
Agoniści receptora GLP-1, do których należą między innymi semaglutyd (obecny w Ozempicu i Wegovy) oraz tirzepatyd (Mounjaro), od lat zdobywają popularność jako leki wspomagające odchudzanie i leczenie cukrzycy typu 2. Już wcześniej...
Otyłość i nadwaga dotyczą coraz większej części dorosłych Polaków. Szacunki NCD Risk Factor Collaboration wskazują, że w 2025 roku w Polsce z otyłością zmagać się będzie ponad 25% kobiet i ponad 30% mężczyzn w wieku 20 lat lub więcej. W tym kontekście coraz więcej osób sięga po aplikację do...
Czym jest BMI i jak je obliczyć
Wskaźnik masy ciała (ang. Body Mass Index, BMI), nazywany też wskaźnikiem Queteleta, to liczba wyrażająca stosunek masy ciała do wzrostu. Kalkulator BMI oblicza go według prostego wzoru:
BMI = masa ciała (kg) ÷ wzrost² (m²)
Przykład:...
Jedzenie to coś więcej niż dostarczanie kalorii
Przez lata dietetyka skupiała się głównie na liczeniu kalorii i analizie składu posiłków — ile białka, tłuszczu czy węglowodanów znajduje się na talerzu. Tymczasem, jak wskazują autorzy publikacji w czasopiśmie „Nutrition”, prof. Wojciech...
Skąd wzięło się to święto
Dzień Kultu Masy Mięśniowej to nieformalne święto obchodzone corocznie 28 lipca, popularne wśród osób trenujących siłowo i entuzjastów fitnessu. Choć nie ma ono naukowego rodowodu ani oficjalnego statusu, dobrze wpisuje się w rosnącą świadomość społeczną na temat...
Dieta jako etap, a nie trwała zmiana – jeden z powodów efektu jojo
Decyzja o rozpoczęciu diety często pojawia się wtedy, gdy ktoś chce szybko osiągnąć konkretny cel: schudnąć przed ważnym wydarzeniem, poprawić wyniki badań albo zmienić wygląd. Problem pojawia się wtedy, gdy dieta...
Czym jest fotostarzenie i skąd biorą się przebarwienia posłoneczne
Fotostarzenie (z ang. photoaging) to przedwczesne starzenie się skóry, wywołane długotrwałą ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe (UV), a nie samym upływem czasu. W odróżnieniu od starzenia chronologicznego, które za...
Od około 3 tygodni przyjmuję 75mg Velaxin ER, wcześniej przez tydzień przyjmowałem 37.5mg. Przez kilka godzin po przyjęciu Velaxinu strasznie się pocę, jestem cały mokry i wszystko, na czym siedzę ...
Do urazu doszło 8 dni temu. Byłem na SOR i RTG nie wykazało złamania. Przez pierwsze dni noga leczyła się szybko. Opuchlizna schodziła, po 2 dniach mogłem już normalnie powoli chodzić, ale od dw&oa...
Choruje na NZS od czterech lat. Ostatnie pół roku przyjmowałam Sulfasalazynę i mój stan się pogorszył. Bóle stawów, ale głównie dłonie. Sztywność nawet w cią...
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych.
Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami
i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.