ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody

Dobrostan psychiczny

Zdrowie A-Z

Dobrostan psychiczny to stan, w którym jednostka doświadcza harmonii, spełnienia i satysfakcji w swoim życiu. Obejmuje on zarówno pozytywne emocje, jak i poczucie sensu oraz zadowolenia z życia. Istotne jest dbanie o dobrostan psychiczny poprzez praktyki samopomocy, wsparcie społeczne oraz świadome zarządzanie stresem i emocjami, co przyczynia się do lepszej jakości życia oraz ogólnego zdrowia psychicznego.

Pytania i odpowiedzi lekarzy w temacie „dobrostan psychiczny”.

Najnowsze pytania pacjentów
Czy pogoda może wpływać na moje samopoczucie?
Gdy jest zimno na dworze, często jestem słaba. Czy to możliwe, by pogoda tak wpływała na mój organizm?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja lekarska.
Problem z samopoczuciem, negatywnymi myślami, wykonywaniem zwykłych obowiązków
Witam serdecznie. Mam problem z nerwami, samopoczuciem, wykonywaniem zwykłych obowiązków domowych. Myślami często powracam do czasów z dzieciństwa gdzie one nie należą do najweselszych. Ciągle myślę negatywnie, ciągle płakać mi się chce. Mam 3 dzieci, mąż od rana do wieczora...
Dawid Luwański
ginekolog - położnik
Umów wizytę
oczywiscie są. Proszę o zamówienie kosnultacji i wszystko wytłumaczę.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Czy można nie odczuwać emocji w ciele?
Czy to normalne, że nie czuję moich emocji w ciele? Albo może czuję, tylko o tym nie wiem, bo się na tym nie skupiam i nie wiem jak to powinno wyglądać? Jak to jest - każdy czuje emocje w ciele? Jak się to czuje?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę skonsultować się w tej sprawie z psychiatrą prowadzącym.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Neurochemiczne reakcje w mózgu wywołują reakcje na poziomie somatycznym, czyli odczuwania ciała: czujemy daną emocje. Nie skupiamy się nad tym. Odczuwamy emocje w ciele poprzez napięcie lub rozluźnienie mięśni, zmianę rytmu serca, zmiany pracy jelit czy temperatury ciała. Najbardziej widoczne są zmiany na twarzy, tzw. mimika twarzy.
Informacja dla psychologa - muszą być podane objawy, czy można podać podejrzenia zaburzeń?
Czy kartka o takiej treści: "Podejrzewam u siebie: zespół lęku uogólnionego, depresja, fobia społeczna, DDA, osobowość unikająca, osobowość anankastyczna, dystymia, uporczywe zaburzenia nastroju, agorafobia. Nie uważam, że mam te wszystkie zaburzenia, ale myślę, że występuje u...
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
To lekarz psychiatra stawia rozpoznanie - polecam kontakt z lekarzem, nawet bez kartki.
Kto może postawić diagnozę choroby psychicznej?
Czy psycholog (nie psychoterapeuta) przyjmujący w Poradni Zdrowia Psychicznego może stawiać diagnozy chorób psychicznych?
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Psycholog może badać, może być nawet czegoś pewien, ale diagnozę nozologiczną stawia lekarz psychiatra.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Rozpoznanie z kodem ICD 10 postawia lekarz psychiatra.
Zbigniew Walter
internista
Umów wizytę
diagnozę stawia lekarz psychiatra
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Diagnozę stawia lekarz.
Cel psychoterapii - co odpowiedzieć terapeucie?
Słyszałam, że psychoterapeuta na psychoterapii pyta pacjenta o cel terapii. Czy moim celem mogłoby być ustąpienie wszystkich moich objawów?
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Dzień dobry, jak najbardziej. Sprawny psychoterapeuta pomoże Pani przeformułować cele, albo je dookreślić tak, żebyście mieli jakiś plan działania. Proszę się o to nie martwić tylko po prostu umówić się na wizytę. Powodzenia!
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana współpraca z psychoterapeutą . Warto zadać sobie pytanie: Jaki jest cel zgłoszenia się na terapię i jakiej poprawy oczekuję?
Jaki specjalista pomoże z uczuciem przytłoczenia i ciągłego stresu?
Jestem pracującą matką ze zbyt dużą odpowiedzialnością w pracy, która zaczyna mnie przytłaczać. Jestem zestresowana i zmęczona, wszystko zaczyna mnie przytłaczać. Czy w takim stanie powinnam udać się do psychologa, czy do psychiatry? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Anna Wilczyńska
psychoterapeuta
Umów wizytę
Wymienione: uczucie przytłoczenia, zmęczenie, zestresowanie mogą zostać skonsultowane zarówno z psychologiem, psychoterapeutą jak i psychiatrą. Wybrany specjalista wskaże kierunek dalszej diagnostyki / sposób leczenia w zależności od nasilenia Pani objawów i poziomu ich negatywnego wpływu na funkcjonowanie.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana konsultacja psychologiczna.
Dzień dobry.
Może się Pani udać zarówno do psychiatry, jak i do psychologa/ psychoterapeuty. Psychiatra może zalecić farmakoterapię, która wspomoże Panią w obecnej sytuacji, natomiast psycholog/ psychoterapeuta pomoże dotrzeć do źródła problemu, pomoże w zrozumieniu go oraz w wypracowaniu odpowiednich dla Pani metod radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Psychoterapia nie wyklucza farmakoterapii, wręcz przeciwnie- razem mogą zdziałać cuda :) Zalecałabym konsultację z psychologiem, który po rozmowie z Panią może zaproponować wizytę u psychiatry oraz dalszą współpracę.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
prosz esie zglosic do psychologa.
Z czego może się brać obawa przed byciem ocenianym?
Wczoraj doszło do mnie, że mój objaw wrażenia bycia obserwowaną, że ktoś zna moje myśli to nieprawda, ale nie potrafię przestać w to wierzyć/obawiać się tego. Nie dotyczy to tylko lęku przed oceną tych ludzi, którzy mnie niby obserwują, czyli może nie wywodzić się...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Czy progesteron i estrogen zbyt niski mogą wpływać u kobiety na zły stan psychiczny?
Cały czas obserwuję u siebie niewielką poprawę nastroju w okresie owulacji, później totalny spadek nastroju. Uczucie podobne jak po porodzie. Czy jest możliwość leczenia tego?
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana wizyta kontrolna u ginekologa, w warunkach stacjonarnych, aby po uzupełnieniu wywiadu medycznego i przeprowadzeniu badania lekarz mógł zlecić odpowiednie postępowanie - zarówno w zakresie diagnostyki jak i terapii.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem ginekologiem prowadzącym. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Czy w takim przypadku możliwa jest konsultacja psychiatryczna w formie czatu? 
Od dłuższego czasu zmagam się z natłokiem myśli, natrętnymi pytaniami dotyczącymi partnera, trudnościami w regulowaniu emocji i silnym napięciem psychicznym, zwłaszcza w sytuacjach zazdrości lub poczucia zagrożenia w relacji. Często towarzyszy mi niepokój, somatyczne objawy (mdłości,...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Czat nie da pełni obrazu klinicznego niezbędnego do postawienia rozpoznania i odpowiedniego ukierunkowania postępowania diagnostycznego czy terapeutycznego; ale oczywiście o formie konsultacji decyduje lekarz ją przeprowadzający.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie, Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
Umów wizytę
Możliwość konsultacji psychiatrycznej w formie czatu zależy od indywidualnej decyzji lekarza psychiatry.

Choć nie jest to standardowa forma kontaktu, niektórzy specjaliści dopuszczają taką możliwość – zwłaszcza w przypadku pacjentów, którzy z różnych powodów (np. lęk, trauma, trudność w komunikacji werbalnej) unikają rozmów głosowych. Podczas takiej konsultacji psychiatra może zebrać szczegółowy wywiad, ocenić stan psychiczny i – jeśli uzna to za zasadne – zaproponować leczenie.

Znalezienie psychiatry oferującego konsultację wyłącznie w formie czatu może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Warto skontaktować się z wybraną platformą telemedyczną lub gabinetem i zapytać, czy taki kontakt jest dopuszczalny – niektórzy lekarze zgadzają się na komunikację tekstową jako formę pierwszego kontaktu lub kontynuacji leczenia.
Czy tęsknota dziecka może wpłynąć na jego samopoczucie i występowanie koszmarów?
Rodzice mojej dwuletniej chrześnicy twierdzą, że dziecko po 2-dniowej przerwie od rodziców (dziecko przez weekend przebywa u dziadków), wraca do domu i ma następujące objawy: koszmary, brak apetytu (normalnie dziecko ma bardzo duży apetyt, a w trakcie wizyt u...
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Dziecko w tym wieku może prezentować tego typu objawy w sytuacji stresu, rozłąki czy zmiany miejsca otoczenia. Zapraszam na konsultacje online w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Jak przełamać się przed mówieniem do siebie na głos?
Ostatnio zaczęłam ćwiczyć/uczyć się angielskiego z aplikacją w ramach ćwiczenia mózgu (poleciła mi to psychiatra, żeby ustały moje zaburzenia funkcji poznawczych). Problem w tym, że tam jednym z zadań jest wypowiadanie się na głos by ćwiczyć angielską mowę, a ja czuję się...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Czy to normalne w depresji, że mało co mnie rozśmiesza?
To co kiedyś bardzo by mnie rozbawiło, teraz wywołuje tylko lekki śmiech (albo nawet tego nie). Siedzę z mamą i jej partnerem oglądając telewizję, oni śmieją się z czegoś, a mnie to nie śmieszy (kiedyś by rozśmieszyło). Nie pamiętam kiedy ostatnio porządnie się naśmiałam.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Czy to normalne w depresji, że ktoś przez tę chorobę zaprzestaje słuchać muzyki?
Ja teraz słucham bardzo mało muzyki, a kiedyś potrafiłam robić to na okrągło. Muzyka już nie sprawia mi prawie żadnej przyjemności, a kiedyś była moją pasją. Gdy próbuję słuchać piosenek to żadna mi się nie podoba.
Osoby zmagające się z depresją, przy obniżonym poziomie nastroju, mogą mieć trudności w wykonywaniu czynności, które kiedyś wykonywały bez większych problemów lub które im sprawiały przyjemność. Jeśli chorujesz na depresję, to jest całkowicie możliwe, że słuchanie muzyki mogło przestać Ci sprawiać Ci przyjemność. W poprawie nastroju i Twojego zdrowia psychicznego może pomóc Ci uczestniczenie w terapii indywidualnej i pomoc specjalisty.


Bezpłatny telefon dla dorosłych, którzy doświadczają kryzysu: 116 123
Antydepresyjny telefon zaufania Fundacji Itaka: 22 484 88 01
Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji: 22 594 91 00
Czy konsultacja online może potwierdzić konieczność badań w kierunku autyzmu?
Mam 22 lata i podejrzewam u siebie autyzm, jednak nigdy wcześniej nie miałam do czynienia z psychologiem ani psychiatrą. Chciałabym zamówić konsultację, ale zastanawia mnie czy to coś pomoże, tzn. czy po takiej konsultacji online zostanę nakierowana na jakąś ścieżkę....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Jak dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne?
Jak na codzień dbać o zdrowie fizyczne i psychiczne? Czy da się pobudzić szybkie uleczanie?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Jest na ten temat wiele publikacji.
Odczuwanie zadowolenia, gdy coś złego dzieje się w życiu.
Czy to normalne, że odczuwam lekkie zadowolenie, gdy coś dzieje się w moim życiu, nawet gdy to coś pozornie złego? Na przykład: miałam niedawno USG brzucha i przestrzeni zaotrzewnowej, okazało się, że mam kamienie w pęcherzyku żółciowym, może czekać mnie operacja ich usunięcia i...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Czy brak zgody na więcej wizyt u psychoterapeuty może skutkować wydaleniem z terapii?
Chodzę na terapię od 5 miesięcy co tydzień. Przed rozpoczęciem terapii terapeuta powiedział mi, że możliwe, że będę potrzebować terapii 2 razy w tygodniu, ale zrozumie, że są to koszty. Parę tygodni temu dostałam informację, że przydałaby się druga psychoterapia w tygodniu, ale że nie ma...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Pokaż więcej pytań więcej
Pokaż wszystkie artykuły arrow
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4