Stres – skuteczne leczenie

Przyczyny, objawy, leczenie online. Porada specjalisty,
w sytuacjach nadmiernego stresu, nawet w 15 minut!

Polecani lekarze i specjaliści 102 online
2. Porada psychologiczna (on-line) zmień
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
2. Seksuolog - Terapia indywidualna (psycholog) - on-line
220.00 zł
4. Seksuolog - Terapia par (psycholog) - on-line
320.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
6. Terapia par (on-line)
230.00 zł
2. Konsultacja psychiatryczna dorosłych (on-line)
150.00 zł
Konsultacja psychologiczna (on-line cała Polska)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line) zmień
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
6. Terapia par (on-line)
230.00 zł
15. Mediacje (on-line) zmień
150.00 zł
15. Mediacje (on-line)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
15. Mediacje (on-line) zmień
150.00 zł
15. Mediacje (on-line)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
6. Terapia par (on-line)
230.00 zł
9. Terapia rodzin (on-line)
230.00 zł
15. Mediacje (on-line) zmień
150.00 zł
15. Mediacje (on-line)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
15. Mediacje (on-line) zmień
150.00 zł
15. Mediacje (on-line)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
6. Terapia par (on-line)
230.00 zł
9. Terapia rodzin (on-line)
230.00 zł
15. Mediacje (on-line) zmień
150.00 zł
15. Mediacje (on-line)
150.00 zł
2. Porada psychologiczna (on-line)
150.00 zł
4. Terapia indywidualna (on-line)
150.00 zł
9. Terapia rodzin (on-line)
230.00 zł
2. Konsultacja psychiatryczna dorosłych (on-line)
150.00 zł
e-Wizyta I Konsultacja Psychiatryczna zmień
150.00 zł
e-Wizyta I Konsultacja Psychiatryczna
150.00 zł
Konsultacja Psychiatryczna Telefoniczna Kolejna
150.00 zł
{{content}}
{{content}}
{{closest}} {{when}}

Radzenie sobie z przewlekłym stresem

skorzystaj z pomocy psychologa lub psychiatry online

Najnowsze badania wskazują, że na codzienny stres skarży się nawet 80 proc. Polaków. Nie wszyscy zdają sobie jednak sprawę z tego, jak negatywny wpływ ma on na zdrowie. Jest on jednak czynnikiem ryzyka m.in. przy miażdżycy, otyłości, a także nowotworach. Negatywnie wpływa również na działanie mózgu, w tym pogarsza funkcje poznawcze i osłabia pamięć.

Przewlekłego stresu nie wolno więc bagatelizować i trzeba zrobić wszystko, aby próbować go ograniczyć. Oczywiście nie zawsze jest to łatwe, jednak z pomocą psychologa lub psychiatry online, można znaleźć na niego skuteczne sposoby.

 

Ciekawym sposobem radzenia sobie z przewlekłym stresem jest m.in. mindfullness, czyli trening uważności. Polega on na świadomym kierowaniu uwagi na teraźniejszość i jak wykazały badania, pozwala również zrelaksować się i poprawić koncentrację. 

Jak opanować stres?

Porozmawiaj ze specjalistą:

  • Wybierz psychiatrę lub psychologa z listy dostępnych powyżej.
  • Umów konsultację wybierając dogodny termin i wypełniając formularz.
  • Po opłaceniu wizyty otrzymasz link, który przekieruje Cię do eWizyty.
  • Możesz konsultować się korzystając z czatu, wideorozmowy lub połączenia głosowego.
  • Po konsultacji możesz otrzymać eReceptę (mailem lub SMS-em) lub eZwolnienie.
  • eReceptę zrealizujesz w dowolnej aptece, podając swój PESEL i 4‑cyfrowy kod recepty.

Ważne pytania i odpowiedzi

Znajdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania
Jakie są najczęstsze przyczyny stresu?

Zazwyczaj są to problemy w związku lub w życiu zawodowym, a także wysokie tempo życia skutkujące potrzebą ciągłego współzawodnictwa.

Czy dieta może mieć wpływ na stres?

Tak, podaż odpowiednich składników odżywczych w diecie wpływa na równowagę emocjonalną i tym samym na stres. Istotne znaczenie ma więc zbilansowana dieta bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe i białko, a także magnez i cynk, które mają kluczowy wpływ na działanie układu nerwowego.

Jakie są przyczyny stresu u dzieci?

Przyczyny stresu u dzieci mogą wynikać choćby z problemów rodzinnych, rozwodu rodziców, przeprowadzki do nowego miejsca, czy zbyt wysokich oczekiwań w szkole.

Czym jest dystres?

Dystres to stres o tak wysokim natężeniu, że może stanowić zagrożenie dla zdrowia lub życia.

Jakie zioła pomagają w łagodzeniu stresu?

Ziołami, które zalecane są osobom próbującym złagodzić stres, są m.in.: melisa, lawenda, rumianek oraz dziurawiec.

Wpisz treść swojego pytania
Musisz napisać jezcze: 50 znaków.

Zalety leczenia stresu w haloDoctor

Bezpieczeństwo
Bezpieczeństwo

bez kontaktu z innymi osobami

Wygoda
Wygoda

bez wychodzenia z domu
i dojazdów do gabinetu

Szybkość
Szybkość

pomoc uzyskasz nawet
w 15 minut

Czytelność
Czytelność

dokuemnty w formie elektronicznej