1. Artykuły
  2. Fatfobia. Dlaczego nie lubimy ludzi otyłych?

Fatfobia. Dlaczego nie lubimy ludzi otyłych?

Trudniej im znaleźć i utrzymać pracę, relacje międzyludzkie niejednokrotnie podszyte są strachem i obawą przed krytyką, są wyśmiewani i posądzani o lenistwo. Kto? Ludzie z nadwagą i otyłością, którzy bez internetowego filtru wypadają słabo i w rzeczywistości i w mediach społecznościowych.

Fatfobia. Dlaczego nie lubimy ludzi otyłych? Fatfobia. Dlaczego nie lubimy ludzi otyłych?
Spis treści
Fatfobia. Agresja wobec otyłych Kim są ofiary fatfobii? Fatfobia. Szkodliwość społeczna zjawiska Jak reagować na fatfobię? Wsparcie zamiast oceny

Fatfobia. Agresja wobec otyłych

 

Jak piorunochron przyciąga błyskawice, tak ja przyciągałam cudzą obojętność, lekceważenie lub otwartą agresję i znosiłam to wszystko, ponieważ wiedziałam, że nie zasługuję na nic lepszego: nie po tym, jak zostałam zniszczona i nie po tym, jak nadal niszczyłam swoje ciało - tak o sobie mówi autorka książki „Głód. Pamiętnik (mojego) ciała” Roxane Gay.

 

Pisarka, feministka i nauczycielka akademicka przez wiele lat swojego młodzieńczego i dorosłego życia zmaga się z chorobliwą otyłością. Swoje doświadczenia, refleksje, krzywdy zawarła w wydanej w Polsce w ubiegłym roku autobiografii „Głód. Pamiętnik (mojego) ciała”. Pojawiają się tam również pytania o przemoc stosowaną wobec ludzi otyłych. O ich dyskryminację i dehumanizację we współczesnym świecie. O fatfobii na rodzimym gruncie rozmawiamy z psycholożką Adą Jakimowicz i dietetyczką Olgą Mrawiec.

Nieustanie oceniamy i jesteśmy oceniani, również wizualnie. Krytykujemy, wyśmiewamy i znowu oceniamy. Krzywdzimy tych, którzy są poza obowiązującym, acz zmiennym kanonem:

 

Fatfobia to stygmatyzacja otyłości oraz dyskryminacja osób w określonych rozmiarach, która może objawiać się w ocenie tych osób, w różnych obszarach ich życia. Niechęć wobec tych osób może być okazywana poprzez przemoc werbalną, seksualna lub fizyczną - wyjaśnia pojęcie psycholog Ada Jakimowicz.

arrow Syndrom DDD. Kiedy rodzina odciska piętno na dorosłym życiu
arrow Co to jest wypalenie życiowe? Psycholog: stosuj 9 ważnych zasad
arrow Rozwód rodziców. Jak przygotować się do rozmowy z dzieckiem?
arrow Kryzys życiowy. Kiedy tracisz grunt pod nogami
arrow Dobrostan psychiczny. Jak czerpać satysfakcję z codzienności?
arrow Załamanie nerwowe. Kiedy organizm daje ci czerwoną kartkę

Kim są ofiary fatfobii?


Jak szacuje Narodowy Fundusz Zdrowia nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarty jest otyły. Okazuje się, że nie tylko nadmierne kilogramy i pogarszające się zdrowie jest dla nich problemem. Na co dzień zmagają się również ze społeczną niechęcią, dyskryminacją i mobbingiem wynikającym z otyłości:

 

Ofiary publicznej krytyki bądź „życzliwej” oceny często jeszcze bardziej czują się wykluczone, nieakceptowane oraz zlękniona. Może to prowadzić do całkowitego wykluczenia i permanentnego uczucia wstydu lub winy - wyjaśnia emocje, jakie pojawiają się u ofiar fatfobii psycholożka.

 

Często ofiarom fatfobii przypisuje się łatkę leniwych czy ignorantów żywieniowych.

 

W swoim doświadczeniu terapeutki oraz trenerki aktywności fizycznej dostrzegam dysonans, ponieważ wiele osób z nadwagą stara się zdrowo odżywiać, ćwiczyć i dbać o swój dobrostan w różnych aspektach swojego życia. Jeszcze nie spotkałam się z przekonaniem: mam nadwagę i będę tyć dalej. Często są to ludzie z poważnymi problemami zdrowotnymi, które w jednym z pierwszych kroków leczy się poprzez akceptację siebie i swoich uczuć oraz potrzeb, a w późniejszym kroku omawia się sposób żywienia. Krytykowanie ich oraz brak wsparcia powoduje dokładnie odwrotny skutek, niż atakujący może przewidzieć. Osoby, które doświadczają fatfobii, jeszcze bardziej się wycofują i mogą wtedy podtrzymywać schemat kompensacji emocji poprzez objadanie się lub rezygnacji z przyjemności, które wcześniej doświadczali, jak aktywność ruchowa, ubieranie kolorowych, modnych ubrań, spotkania ze znajomymi - wyjaśnia Ada Jakimowicz.

 

O społecznym afroncie wiec ludzi otyłych mówi również dietetyczka Olga Mrawiec:

 

Problem ten jest niezwykle złożony. Osoby, które doświadczają przemocy słownej, agresji i szeroko rozumianej nietolerancji ze względu na swoją masę ciała mają bardzo duże problemy natury emocjonalnej. Część z nich wpada w pułapkę zaburzeń odżywiania w postaci bulimii czy anoreksji. W wyniku braku akceptacji ich wyglądu kształtują się nieprawidłowe nawyki żywieniowe, które jeszcze bardziej niekorzystnie odbijają się na ich zdrowiu i ogólnym samopoczuciu. W takich sytuacjach oprócz pracy z dietetykiem warto rozważyć współpracę z psychologiem, który pomoże przełamać nieprawidłowe wzorce zachowań żywieniowych - odwołując się do swoich doświadczeń, wyjaśnia nasza ekspertka.

Fatfobia. Szkodliwość społeczna zjawiska


Czy zatem jesteśmy społeczeństwem nietolerancyjnym? Tu pada smutne spostrzeżenie, że Internet i pozorna anonimowość uruchamia u nas pokłady zła:

 

Z moich obserwacji widzę nietolerancję wobec osób otyłych przede wszystkim w Internecie, gdzie ludzie mogą komentować, oceniać oraz głosić swoje przekonania w sposób anonimowy i bardziej śmiały niż prosto w oczy. Czytający to dodają kolejne komentarze i kula śniegowa nienawiści rośnie w zastraszającym tempie - przekazuje Ada Jakimowicz, psycholog i trener.

 

I stawia na edukację, która ma być gwarantem świadomej odpowiedzialności i dojrzałości społecznej:

 

Błędne spostrzeganie osób z nadwagą, jako wyłącznie przejadających się lub niedbających o swoje zdrowie fizyczne jest krzywdzące zarówno dla samych zainteresowanych, jak i społeczeństwa w szerszym aspekcie. Wszelkie formy braku tolerancji niosą za sobą lęk i przemoc - wyjaśnia.

 

Na jeszcze inny problem społeczny zwraca uwagę dietetyk Olga Mrowiec i przestrzega przed ułudą prezentowaną w mediach społecznościowych:

 

Społeczeństwo ma coraz większą świadomość i wydaje się bardziej wrażliwe na problemy osób z otyłością. Coraz częściej mówi się o przypadkach osób, u których nieprawidłowa masa ciała jest konsekwencją przewlekłej choroby lub zażywanych leków. Jednak zjawisko fatfobii istnieje i jest szczególnie rozpowszechnione wśród młodych osób. Ich wzór idealnej sylwetki jest w dużej mierze oparty o nierealne sylwetki kobiet prezentowane w social mediach. U wielu nastolatków poczucie własnej wartości determinowane jest ich wyglądem oraz rozmiarem ubrań, jakie na co dzień noszą. Dodatkowo widać ogromną dyskryminację tych osób, które nie wpisują się w obecne kanony atrakcyjności.

Jak reagować na fatfobię? Wsparcie zamiast oceny


Jak zatem reagować, kiedy jesteśmy ofiarami bądź świadkami fatfobii? Nigdy agresją, zawsze edukacją:

 

Przede wszystkim wspierajmy osoby, które są ofiarami oraz mówmy głośno o swoich odczuciach na ten temat, tym zmieniamy postrzeganie osób trzecich. Agresja nie jest nigdy dobrym rozwiązaniem, ale spokojna i pełna akceptacji wypowiedź jest swego rodzaju edukacją dla tych oceniających wygląd osób z otyłością. Nie bójmy się też, że akceptacja ludzi otyłych równoznaczna jest z akceptacją niezdrowego stylu życia. Akceptuje się ludzi i ich wygląd, a nad zachowaniem i świadomością można pracować - tłumaczy Ada Jakimowicz.

 

Z kolei Olga Mrawiec dodaje: korzystajmy z pomocy ekspertów, troszczmy się o siebie i dbajmy o zdrowie. O motywacji do zmiany swoich pacjentów mówi tak:

 

Pacjenci motywują swoją wizytę w gabinecie chęcią poprawy zdrowia i ogólnej jakości życia. Nadwaga czy otyłość wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, z którymi na co dzień muszą mierzyć się osoby odwiedzające gabinet dietetyka. Bóle kostno-stawowe, wysoki poziom glukozy na czczo, nieprawidłowe stężenie cholesterolu, wysokie ciśnienie tętnicze to główne czynniki determinujące chęć podjęcia współpracy z dietetykiem w celu dokonania zmian w dotychczasowym sposobie żywienia. Oczywiście zdarzają się również osoby, które podejmują współpracę z dietetykiem głównie ze względów wizualnych i chęci zmiany sylwetki.

Olga Mrawiec dietetyk artykuły 2 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Dietetyk kliniczny, specjalizujący się głównie w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.


Zajmuje się leczeniem żywieniowym alergii pokarmowych, zespołu jelita drażliwego, SIBO oraz kandydozy. Pomaga osobom borykającym się z oporną w zwalczeniu nadwagą lub otyłością, poprzez eliminację jej źródłowej przyczyny (dysbioza jelita, liczne nadwrażliwość).

artykuły 3 artykuły więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Psycholog, psychoterapeutka, trenerka personalna oraz trener biznesu.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Mam objawy depresji, fobii społecznej i nerwicy lękowej.
W związku z tym chciałabym wiedzieć, czy te przypadłości to zaburzenia psychiczne, czy choroby psychiczne? Ktoś mi powiedział, że schizofrenia czy CHAD to choroby psychiczne, a co z tym co ja mam?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym leczenie.
Tomasz Matjas
terapeuta, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta PTP, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień
Umów wizytę
Zalecana konsultacja ze specjalistą, zapraszam do mojego gabinetu , Tomasz Matjas
Czy moje objawy mogą mieć związek z długotrwałym używaniem telefonu?
Odkąd skończyłam szkołę, nie mogłam znaleźć sobie żadnego zajęcia, większość czasu w ciągu dnia spędzam z telefonem. Ostatnio odczuwam zawroty głowy, ale nie takie zwykłe. Tzn nie kręci mi się w głowie, tylko czuje się, jakbym miała zaraz zemdleć lub upaść, ale nigdy się to nie dzieje. Czuje po...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Czy moje lęki są uzasadnione?
Mam tak, że jak mam iść do psycholożki to się boję, stresuję i najchętniej bym nie szła, a podczas wizyty chcę, żeby jak najszybciej dobiegła końca. I mam tak też z psychiatrką. Jest tak przez moją fobię społeczną. Teraz obawiam się, że będzie tak też z psychoterapeutką, z którą zacznę się...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Lęki zazwyczaj są nieuzasadnione. Ale z pomocą - w przypadku ich dużego nasilenia - może przyjść farmakologia. Bardzo typowe jest też przewidywanie "a co jeśli nie zdołam...", to tzw lęki antycypacyjne. Warto to wiedzieć, czasem pozwala to zapanować nad swoimi myślami. Poza tym relacja terapeutyczna to nie kwestia jednego spotkania, zawsze i na każdym etapie może Pani zmienić terapeutę na takiego, z którym będzie się Pani lepiej rozmawiało :) Życzę powodzenia!
Czy możliwe jest, że mogę całkowicie wyleczyć się z fobii społecznej, depresji i nerwicy lękowej?
Mam fobię społeczną od zawsze, która rozwijała się wraz z nieprzyjemnymi sytuacjami społecznymi, depresję mam od 2019 roku i ma ona charakter przewlekły, rozwija się ona z miesiąca na miesiąc samoistnie, a nerwicę lękową mam od dzieciństwa i obecnie nie zauważam, żeby się rozwijała. Czy...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Czy rzeczywiście to nie jest schizofreniczne, czy psychotyczne?
Mam wrażenie bycia obserwowaną i że ktoś zna moje myśli, ale niby nie jest to schizofreniczne ani psychotyczne. Wiem, że to nieprawda, że ktoś mnie obserwuje, ale nie potrafię przestać w to wierzyć/obawiać się tego. I nie chodzi o to, że czuję się obserwowana np. przez ludzi na poczekalni, tylko...
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana ponowna konsultacja psychiatryczna, byc może trzeba zmienić specjalistę.
Czy psychoterapia psychodynamiczna wyklucza się w założeniach z poznawczo-behawioralną?
Obejrzałam ostatnio wypowiedź pewnego psychoterapeuty, że jest sceptykiem jeśli chodzi o podejście eklektyczne (integratywne, integracyjne) do leczenia, bo psychoterapeuci w tym nurcie, jego zdaniem nie mają przekonania do żadnego z paradygmatów, a powinni mieć przekonanie tylko do...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Kluczowa w leczeniu jest skuteczność, a w terapii relacja. W tym kontekście pytanie do klienta/pacjenta: czy to istotna rożnica, gdy ktoś odkręci mu koło kluczem niebieskim, czy czerwonym? Aczkolwiek prawdą jest, że w pewnego typu zaburzeniach skuteczność jednej szkoły nad druga może być różna. Ostatnie badania mówią jednak, że skuteczność terapii w 5 głównych nurtach jest... porównywalna. Nie łączyłbym więc tego z "ideologią", ale dobrostanem pacjenta.
Czy istnieje sposób, w jaki można mnie pocieszyć? A może mam rację?
Raz mam dobre myśli, a co do psychoterapii, która mnie czeka w nadchodzącym roku, że to będzie wreszcie to, co mnie uratuje i to, czego naprawdę potrzebuję, a raz złe, że to ciężka praca, której ja nie podołam. Obecnie przeważają te złe... Mam zamiar obgadać mój brak wiary w...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Karolina Raczyńska
lekarz
Umów wizytę
Warto udać się dodatkowo do psychiatry, możliwe że wymaga Pan/Pani wsparcia farmakoterapią lub jej modyfikacji.
Iść do pracy (na co naciska psycholożka), czy poczekać na psychoterapię u psychoterapeutki (która rozpocznie się najprawdopodobniej w marcu) z takimi odważnymi krokami?
Ja czuję, że nie dałabym rady w pracy, przeraża mnie myśl o jej zaczęciu, nawet najłatwiejsza praca pod słońcem byłaby dla mnie ciężka. Psycholożka twierdzi, że zasiedziałam się w domu i pora wprowadzić do swojego życia zatrudnienie, by nadać jakiś sens swoim dniom. Ja chciałabym iść do pracy tak...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna celem wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Czy mogę mieć rozdwojenie jaźni?
Zacząłem to bardziej u siebie zauważać od początku 2020 roku i zniknęło to na ponad 2 lata, ale 2 miesiące temu poczułem, że on zaczął wracać, a tydzień temu jego powrót się potwierdził, więc postanowiłem o tym napisać. Gdy jestem sobą, czuje pustkę i strach, ale gdy ON przejmuje nade mną...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Czy mój obecny psychiatra dobrze robi?
Mam zamiar zmienić psychiatrę, bo obecna nie chce zmienić mi leków, mimo że nie do końca na mnie działają. Od kiedy je biorę, nie mam już zawrotów głowy, świądu, bezsenności, napięciowego bólu głowy czy suchości w ustach, problemy z oddychaniem, dyskomfort na skórze i...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy stosować się do zaleceń lekarskich, a jeśli nie ma do niego zaufania - należy zmienić specjalistę.
To uczucie przebodźcowania — jakiego zaburzenia może być objawem?
Miewam takie uczucie, że wszystko wokół jest zbyt wyraźne dla zmysłu wzroku, przez co trudno się skupić (to uczucie znika po jakimś czasie). Pojawia się ono wskutek wystawienia się na zbyt dużą ilość bodźców (np. po spacerze, po graniu w grę, po prysznicu), ale nie jest to...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
Należy skonsultować się z psychiatrą.
Czy powinienem już teraz udać się do specjalisty, czy poczekać?
Od około 3 dni podczas zasypiania Odczuwam delikatne szarpnięcia głównie ramion. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja neurologiczna.
Czy jest na to jakikolwiek sposób?
Razem z moim partnerem zmagamy się z problemem tj. brak bliskości. Mój partner 2 miesiące spędził w szpitalu psychiatrycznym. Cały czas przyjmuję leki. Na początku lipca kiedy wyszedł ze szpitala, zaczął się nasz problem. Jego libido jest naprawdę niskie. Praktycznie nic go nie podnieca....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Niektóre leki mogą mieć silny wpływ na libido, a tym samym przekładać się na intymny aspekt Państwa związku. W pierwszej kolejności należy ten problem zgłosić lekarzowi prowadzącemu leczenie Pani partnera i rozważyć zastosowanie innych leków. Nie zawsze taka możliwość jest jednak dostępna.
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Może wcale nie chodzić o Panią, lecz o działanie leków powodujących taki skutek.
Czy zmiany pogody mają wpływ na mój lęk i samopoczucie?
Mam nerwice natręctw. Zauważyłem, że gdy zmieni się pogoda (np. deszcz, burza, zachmurzenie), to czuję się senny, głowa mnie boli albo mi się kręci w głowie, widzę plamki przed oczami, czuję się bardziej nerwowy i rozkojarzony. Gdy mówią, że ma być parno, to czuję się na dodatek, jakbym...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym
Czy autyzm jest dziedziczny? 
Chciałam się zapytać, czy jak osoba ma siostrę lub brata w rodzinie, który/a choruje na autyzm, to jakby ta osoba założyła swoją rodzinę, to też dziecko może mieć to samo? 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę w tej sprawie skonsultować się z psychiatrą prowadzącym siostry/brata. Wyjaśni wszelkie wątpliwości.
Bartosz Rybienik
psycholog, psycholog dziecięcy
Umów wizytę
Nie da się na to pytanie odpowiedzieć jednoznacznie twierdząco. W diagnozie autyzmu bierze się pod uwagę obciążenia rodzinne/pokoleniowe, ale nie znaczy to, że dziecko na pewno będzie dziedziczyło cechy autyzmu.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie e-Recepta Znajdź lek L4 L4 Umów wizytę