2024-01-06
Czy moje lęki są uzasadnione?
Mam tak, że jak mam iść do psycholożki to się boję, stresuję i najchętniej bym nie szła, a podczas wizyty chcę, żeby jak najszybciej dobiegła końca. I mam tak też z psychiatrką. Jest tak przez moją fobię społeczną. Teraz obawiam się, że będzie tak też z psychoterapeutką, z którą zacznę się spotykać od marca, martwię się, że przez to nie zdołam zbudować z nią relacji terapeutycznej.
Zalecana konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Lęki zazwyczaj są nieuzasadnione. Ale z pomocą - w przypadku ich dużego nasilenia - może przyjść farmakologia. Bardzo typowe jest też przewidywanie "a co jeśli nie zdołam...", to tzw lęki antycypacyjne. Warto to wiedzieć, czasem pozwala to zapanować nad swoimi myślami. Poza tym relacja terapeutyczna to nie kwestia jednego spotkania, zawsze i na każdym etapie może Pani zmienić terapeutę na takiego, z którym będzie się Pani lepiej rozmawiało :) Życzę powodzenia!
Podobne Pytania
Zobacz także
Jak spędzić z dzieckiem Wielkanoc? Psycholog podpowiada rodzicom
Wielkanoc okiem dziecka. Co powiedzieć maluchowi a co nastolatkowi
Redakcja: Pytania...
Zespół psychoorganiczny. Przyczyny, objawy, leczenie
Zespół psychoorganiczny. Różnorodne przyczyny
Przyczyny zespołu psychoorganicznego...
Terapia poznawczo-behawioralna. Psychoterapeuta o plusach i minusach CBT
Co to jest terapia poznawczo-behawioralna?
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to...
Znajdź specjalistę w twojej okolicy
Psychiatra w Poznaniu
Psychiatra w Toruniu
Fobia społeczna w Warszawie
Psycholog w Poznaniu
Psychiatra w Warszawie
Psycholog w Warszawie
Psychoterapeuta w Poznaniu
Psychoterapeuta w Warszawie
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
