Czy oprócz basenu mogę wykonywać jeszcze inne sporty i tańce, jeśli od operacji minęło już 8 lat?
Mam 41 lati 8 lat temu miałam wypadek jak szłam do pracy miałam złamanie szyjki kości udowej typu III według klasyfikacji Pauwelsa. Przeszłam operację repozycja pod ramieniem C z osteosyntezą sposobem Targon Aesculap tytan. Miałam rehabilitację 2 tygodnie. Nigdy nie uprawiałam sportu ani tańcu....
Z dokumentacją medyczną proszę zgłosić się na konsultację/kontrolną wizytę ortopedyczną w warunkach stacjonarnych, aby lekarz w oparciu o dotychczasową historię choroby, ale i o aktualne badanie fizykalne mógł wydać stosowne zalecenia.
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym dotychczas leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Aktywność fizyczna jest zdecydowanie zalecana. Żeby jednak bezpiecznie podejść do Pani przypadku konieczna jest stacjonarna wizyta u fizjoterapeuty. Trzeba przeanalizować obecny stan zdrowia i sprawności, wykonać testy funkcjonalne, badanie siły mięśniowej. Dopiero na tej podstawie fizjoterapeuta dobierze odpowiednie ćwiczenia wstępne, by następnie bezpiecznie mogła Pani podjąć interesujące aktywności. Ważne, żeby wdrożyć ustalić etapy aktywności odpowiednie dla Pani na teraz.
Złamany obojczyk podczas porodu, a aktywność fizyczna dziecka w wieku 6 lat - czy zachodzą przeciwskazania?
Syn podczas porodu miał złamany obojczyk. Obecnie ma 6 lat i kość jest zrośnięta, ale została deformacja, jednak ręka jest w 100% sprawna (regularne kontrole u chirurga). Syn chciałby chodzić na lekcje karate - czy w takiej sytuacji może trenować?
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania i zleci konsultacje u odpowiednich specjalistów.
Ocena należy do lekarza, który przeprowadzi badanie fizykalne i uwzględni wywiad medyczny - należy zgłosić się w pierwszej kolejności do pediatry prowadzącego, lekarz zadecyduje o konieczności uzupełniających badań bądź konsultacji (ortopeda).
Jeśli kość jest prawidłowo zrośnięta, a dziecko ma pełną sprawność ręki, to przebyte złamanie obojczyka z okresu noworodkowego zwykle nie stanowi przeciwwskazania do udziału w zajęciach sportowych, takich jak karate. Jeżeli jednak trenerzy wymagają zaświadczenia lekarskiego – co jest dobrą i odpowiedzialną praktyką – warto odbyć wizytę u pediatry prowadzącego lub ortopedy. Lekarz oceni ogólną sprawność dziecka oraz ewentualne inne przeciwwskazania do treningów kontaktowych. Sama deformacja kostna, jeśli nie wpływa na ruchomość czy siłę kończyny, najczęściej nie jest powodem do ograniczeń.
Zalecana jest konsultacja z ortopedą dziecięcym w celu indywidualnej oceny przeciwwskazań do uprawiania sportów sztuk walki.
Jeśli ręka jest w pełni sprawna, a chirurg nie widzi przeciwwskazań, dziecko może uczęszczać na karate. Dla pewności warto skonsultować się z ortopedą dziecięcym, by ocenić, czy deformacja nie zwiększa ryzyka urazu.
Ból kolan przy braku aktywności fizycznej - dlaczego występuje?
Gdy nie uprawiam aktywności fizycznej przez mniej więcej dwa tygodnie, to zaczynają mnie boleć kolana w zgięciu - co może być przyczyną?
Aby ocenić przyczyny powyższych dolegliwości - niezbędny jest dokładny wywiad medyczny (uwzględniający różnorodne czynniki, jak choćby wiek, płeć, tryb życia, schorzenia itd.) oraz badanie fizykalne pacjenta/pacjentki. Tak więc wskazana wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny), który ukierunkuje odpowiednio postępowanie.
Zalecana stacjonarna konsultacja z lekarzem ortopedą. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Wskazana jest konsultacja z ortopedą lub fizjoterapeutą w celu dokładnej oceny stawów, ewentualnego wykonania badań obrazowych (USG, RTG) oraz opracowania indywidualnego planu rehabilitacji i profilaktyki bólu.
Czy mogę zacząć ćwiczyć już pilates oraz ćwiczenia na brzuch?
Jestem po laparoskopii usunięcia sporej torbieli, mija ponad 9 tydzień po operacji.
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Zalecenia dotyczące postępowania po zabiegu operacyjnym, uwzględniające m.in. dozwoloną formę aktywności fizycznej należy omówić z lekarzem prowadzącym, który zna całość obrazu klinicznego pacjenta.
Witam,
Zaleca się stopniowy powrót do ćwiczeń mięśni brzucha po zabiegu laparoskopii. W 9 tygodniu po zabiegu, jeżeli lekarz prowadzący nie widzi przeciwskazań, można wykonywać ćwiczenia oddechowe oraz proste ćwiczenia wzmacniające mięśnie głębokie tułowia (najlepiej w pozycjach niskich). Nie zaleca się wykonywania "brzuszków" oraz innych ćwiczeń powodujących nadmierne napięcie mięśni brzucha lub rozciąganie rany pooperacyjnej.
Jeżeli podczas wykonywania ćwiczeń pojawia się ból lub dyskomfort - warto udać się do fizjoterapeuty, który oceni siłę mięśniową i dostosuje bezpieczne ćwiczenia.
Problemy z kolanem - od jakiego specjalisty rozpocząć leczenie?
Od roku mam problemy z kolanem. Podczas chodzenia, wchodzenia po schodach oraz pływaniu. Mam uczucie, jakby moje kolano zacinało się, nie jestem w stanie podnieść nogi i przy tym odczuwam okropny i kujący ból z przodu. Miałam zrobiony rezonans i na nim nic nie wyszło, tak samo badania...
Z wynikami wykonanych dotychczas badań proszę zgłosić się na wizytę stacjonarną do ortopedy, który ukierunkuje dalsze postępowanie, zarówno w zakresie uzupełniającej diagnostyki jak i leczenia.
Zalecana stacjonarna wizyta ortopedyczna. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu i ocenie wyników dotychczas wykonanych badań, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Jako osteopata chciałbym podkreślić, że prawidłowy wynik MRI nie wyklucza dysfunkcji funkcjonalnych, które są częstą przyczyną opisywanych przez Ciebie objawów.
Twoje objawy - zacinanie kolana, ból przedni i ograniczenie ruchu - mogą wynikać z:
Zaburzeń biomechaniki stawu i nie tylko kolana, ale również stopy czy biodra.
Dysfunkcji mięśniowo-powięziowych
Nieprawidłowych wzorców ruchowych
Ocena osteopatyczna obejmuje:
Analizę postawy i funkcjonalną stawu kolanowego
Badanie mobilności struktur miękkich oraz trzewnych mogących rzutować ból do kolana
Ocenę wzorców ruchowych i chodu
Sprawdzenie współpracy z sąsiednimi stawami (biodro, stopa)
Historia intensywnej aktywności fizycznej przed wystąpieniem objawów sugeruje przeciążenie kompensacyjne - typowy mechanizm dla dysfunkcji funkcjonalnych.
Osteopatyczne leczenie manualne może skutecznie przywrócić prawidłową funkcję stawu, nawet gdy badania obrazowe są prawidłowe.
W trakcie konsultacji osteopatycznej dokonana zostanie szczegółowa ocena funkcjonalna i wdrożone odpowiednie leczenie .
Witam,
Opisywany ból stawu kolanowego może wynikać z dysfunkcji mięśniowo-powięziowych, zaburzenia funkcjonowania stawów sąsiednich (stawu biodrowego lub skokowego) lub kręgosłupa. Intensywna aktywność fizyczna mogła doprowadzić do powstania przeciążeń na skutek np. osłabienia poszczególnych grup mięśniowych. W powyższym przypadku rozpoczęłabym od wizyty u fizjoterapeuty, który oceni występowanie dysbalansu mięśniowego oraz zakres i jakość ruchu w stawach sąsiadujących ze stawem kolanowym.
Czy osteopata lub fizjoterapeuta to sensowne rozwiązanie w przypadku bólu piszczeli u dziecka?
Ból piszczeli u 9 latki, powyżej stawu skokowego, na wysokości ok 10 cm, bardziej od wewnętrznej strony. RTG bez zmian, USG prawidłowe. Ból intensyfikuje się przy chodzeniu, miejsce tkliwe przy dotyku. Ograniczenie aktywności nie niweluje problemu. Ortopeda zaleca rezonans...
Wskazana kontynuacja dotychczasowej opieki specjalistycznej i poszerzanie diagnostyki w celu uzyskania odpowiedzi dotyczącej przyczyny dolegliwości. Należy więc stosować się do zaleceń lekarza prowadzącego.
Zalecana stacjonarna wizyta u pediatry. Specjalista po przeprowadzonym badaniu podejmie decyzję w sprawie ewentualnej diagnostyki i dalszego postępowania.
Co zrobić by bóle nóg w ciąży przeszły?
Jestem w 7 miesiącu ciąży, od 5 miesiąca zaczęły się bóle nogi przypominające rwę kulszową, nasiliły się one kilka tygodni temu. Szukając pomocy - poszłam do fizjoterapeuty, który stwierdził, że jest to mięsień gruszkowaty. Noga została rozmasowana, jak się okazało, jest bardzo...
Niezbędna wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych-w celu wykluczenia innych, poza rwą kulszową, przyczyn dolegliwości.
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
W pierwszej kolejności zachęcam aby wrócić do fizjoterapeuty, u którego Pani była. Nie zawsze na pierwszej wizycie udaje się określić jaka jest przyczyna dolegliwości. Druga rozsądna opcja byłoby skorzystanie z usług fizjoterapeuty uroginekologicznego, jest to obszar miednicy więc ból może być związany ze zmianami które zachodzą w tym obszarze w trakcie ciąży. Jeśli powyższe interwencje nie pomogą warto skonsultować się z neurologiem.
Ból podczas chodzenia niespowodowany urazem - wybrać się do ortopedy czy fizjoterapeuty?
Od roku co jakiś czas (nie ciągle) przy chodzeniu w lewym udzie z boku, blisko kolana czuję taki dyskomfort w formie jakby naciągniętego ścięgna. Nie uprawiam sportu ani nie miałam urazu. Czym to może być spowodowane? Po lekkim masowaniu tego miejsca - już tego dyskomfortu podczas chodzenia...
Zalecana stacjonarna wizyta u ortopedy.
Opisane objawy mogą wynikać z wielu czynników. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który dokona oceny funkcjonalnej układu ruchu. Pomoże to w zidentyfikowaniu problemu lub pokierowaniu na dalszą diagnostykę.
Nie wszystkie przeciążenia w obrębie mięśni i powięzi muszą wynikać z konkretnego urazu – często problemy narastają stopniowo i mogą objawiać się tak, jak to opisujesz. Wizyta u fizjoterapeuty mogłaby pomóc dokładnie ocenić sytuację, rozluźnić napięte struktury oraz zaproponować ćwiczenia, które złagodzą dolegliwości i zapobiegną ich nawrotom. Warto się skonsultować, aby znaleźć źródło problemu i skutecznie mu zaradzić.
W
Miałem podobny problem. Ból trwał prawie 2 tygodnie i się nasilał. poszedłem do fizjoterapeuty. Okazało się, że źródłem problemu było zblokowanie stawu biodrowego i lędźwi. Po rozmasowaniu tych miejsc ból nogi zaczął ustępować. Po czasie przypomniało mi się, że poślizgnąłem się na basenie i prawdopodobnie wtedy doszło do zablokowania stawu biodrowego.
W jakim kierunku pójść, aby zniwelować ból pleców?
Mam 20 lat. Od dłuższego czasu (2 miesiące) mam problemy z plecami. Ból odczuwany jest po paru minutach w pozycji siedzącej. Mięśnie lędźwiowe są sztywne, najbardziej z rana, odczuwam ból w okolicy pośladka. W trakcie jazdy samochodem czuje dolegliwości. Na początku poczułem...
Wskazana wizyta stacjonarna u lekarza (np.lekarza rodzinnego), który ukierunkuje diagnostykę i leczenie (m.in.badania obrazowe kręgosłupa, konsultacja neurologiczna/ortopedyczna)
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Prawdopodobnie jest to wynik osłabionych mięśni stabilizujących odc. lędźwiowy (m.in. mięśnie głębokie brzucha, mięśnie pośladków). Oczywiście za mało informacji Pan przedstawił aby postawić konkretną przyczynę bólu. Najlepiej osobiście wybrać się do fizjoterapeuty na diagnostykę.
Jednak polecam popracować nad mięśniami grzbietu, pośladek oraz tylnych taśm (mm łydek i ud od str tylnej) - rolowanie oraz rozciąganie, jeśli ból ustąpi proszę pracować nad wzmacnianiem core.
Jeśli jednak będą objawy drętwienia, mrowienia, osłabionej siły kończyn dolnych proszę zgłosić się do neurologa.
W wielu przypadkach po urazie kręgosłupa proces rehabilitacji wymaga czasu. Jest to niezbędne, aby tkanka, która została uszkodzona, mogła przejść pełny proces leczenia. W przypadku urazów przeciążeniowych kluczowe jest stopniowe zwiększanie zakresu ruchomości oraz progresywne obciążenie, z jakim będzie pracować organizm. Ważne jest, aby ten proces prowadził odpowiedni fizjoterapeuta, który zadba o bezpieczny przebieg terapii i indywidualne dopasowanie obciążeń. Uzupełnieniem rehabilitacji mogą być techniki manualne, które wspomogą regenerację tkanek i złagodzą dolegliwości bólowe. Jeśli jednak problem nie będzie ustępował, warto rozważyć poszerzenie diagnostyki obrazowej oraz konsultację z innym specjalistą.
Wygląda to na problem kręgosłupowi. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty.
Czy w tym przypadku mogę również zgłosić się już do poradni rehabilitacyjnej, żeby wykonywać jakieś zabiegi manualne, aby przyspieszyć powrót do uprawiania sportu? tu walki doz
17 lipca na treningu sportu walki doznałem urazu stopy. W ten sam dzień zgłosiłem się na SOR, gdzie było podejrzenie uszkodzenia przyczepu mięśnia piszczelowego tylnego. Po szczegółowym badaniu rezonansem wynik badania pokazał uszkodzone rozcięgno podeszwowe pod dystalna częścią kości...
Wskazana stacjonarna kontrola ortopedyczna (proszę zabrać ze sobą całość dokumentacji medycznej), na której lekarz wyda odpowiednie zalecenia dotyczące dalszego postępowania.
Wskazana stacjonarna wizyta u ortopedy, który po przeprowadzonym badaniu podejmie decyzję co do dalszego sposobu postępowania.
Przy takim urazie proces rehabilitacji powinien być indywidualnie dostosowywany do poziomu odczuwanych dolegliwości i możliwości funkcjonalnych stopy. Współpracę z fizjoterapeutą można rozpocząć już w pierwszym tygodniu po urazie, aby stopniowo wprowadzać techniki, które wspomogą regenerację i kontrolę bólu. Jeśli chodzi o zabiegi manualne, warto skonsultować się ze specjalistą, który oceni, jakie działania będą najbezpieczniejsze i najskuteczniejsze na obecnym etapie. W takim przypadku zabiegi takie jak terapia manualna mogą być pomocne, ale powinny być wykonywane z dużą ostrożnością, aby nie pogłębiać uszkodzenia. Co do ewentualnego zszywania rozcięgna, jest to kwestia, którą najlepiej omówić z ortopedą, ponieważ takie decyzje zależą od stopnia uszkodzenia i indywidualnych uwarunkowań.
Zastanawiam się, czy może to nie być spowodowane przez bardzo intensywny trening brzucha, który wykonałem kilka dni temu.
Pojawiła się u mnie na mięśniach międzyżebrowych widoczna opuchlizna. Ból nie jest silny, występuje przy głębszych wdechach i ruchu. Dotyk nie sprawia bólu.
Zalecam wizytę stacjonarną u lekarza rodzinnego.
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Zalecam wizytę stacjonarną u lekarza
Proszę zgłosić się na wizytę stacjonarną do lekarza, który będzie miał możliwość badania fizykalnego, po którym, w razie potrzeby wyda stosowne zalecenia dotyczące ew.diagnostyki bądź leczenia.
W takim przypadku istotnym elementem byłaby diagnostyka funkcjonalna oraz umiejętne palpacyjne zbadanie miejsca, w którym pojawiły się dolegliwości. Może to pomóc określić, czy intensywny trening brzucha mógł wpłynąć na mięśnie międzyżebrowe i wywołać opuchliznę. Przydatne może być również opracowanie indywidualnego planu treningowego dla mięśni brzucha, uwzględniającego bezpieczne obciążenia oraz odpowiednią progresję. Warto rozważyć stacjonarną wizytę u fizjoterapeuty ortopedycznego, który poprowadzi proces rehabilitacji i pomoże zapobiec podobnym urazom w przyszłości.
Zdecydowanie skonsultowałbym się z internistą, aby wykluczyć poważniejsze kontuzje, takie jak mikrourazy żeber, lub inne problemy w obrębie klatki piersiowej.
Na jaką fizjoterapię się udać przy nerwiaku mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia?
Masaż rękami i olejkiem nawet coś pomaga, ale nie jest to idealne.
O rodzaju fizjoterapii powinien zadecydować lekarz rehabilitacji medycznej, który będzie miał możliwość zbadania pacjenta i zapoznania się z jego dokumentacją medyczną.
Decyzję podejmie lekarz specjalista rehabilitacji medycznej wystawiający skierowanie.
Witam, pomocna może okazać się terapia manualna w połączeniu z odpowiednimi zabiegami fizykoterapeutycznymi. Dobór konkretnych technik i zabiegów jest uzależniony od aktualnego stanu. Fizjoterapeuta podczas pierwszej wizyty dobierze adekwatną terapię.
Przy nerwiaku Mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia wybór fizjoterapii zależy od poziomu zaostrzenia objawów, a plan rehabilitacji powinien być indywidualnie modyfikowany w zależności od odczuwanych dolegliwości. Stosuje się różne metody terapii manualnej oraz zabiegi fizykalne. W wielu przypadkach pomocna może być terapia TECAR, która wspiera regenerację tkanek i zmniejsza ból. Warto pamiętać, że fizjoterapeuta może zastosować tę technikę dopiero po wcześniejszej kwalifikacji do terapii, dostosowując jej przebieg do indywidualnych potrzeb.
Witam, leczenie nerwiaka Mortona i zapalenia kaletki maziowej łączy terapię manualną, poprawiającą ruchomość tkanek, z fizykoterapią (np. ultradźwięki), która zmniejsza stan zapalny.
Witam,
Fizjoterapia w przypadku nerwiaka Mortona i zapaleniu kaletki maziowej śródstopia jest bardzo skuteczna. Najczęściej wykonuje się: terapię manualną, terapię mięśniowo-powięziową oraz fizykoterapię - ultradźwięki, laseroterapię oraz falę uderzeniową (w stanie przewlekłym). Warto pamiętać również o ćwiczeniach rozciągających mięśnie łydki, podeszwy oraz wzmacniające mięśnie krótkie stopy.
Czy ten problem może być związany z kręgosłupem?
Od kilku lat zmagam się z pewnym problemem. Gdy siedzę przez dłuższy czas, zazwyczaj od 30 do 60 minut, zaczynam odczuwać rwący ból w tylnej części uda. Ból ten występuje różnie – czasem w lewej nodze, czasem w prawej, a niekiedy w obu jednocześnie. Im dłużej siedzę,...
Zalecana konsultacja neurologiczna (z uwzględnieniem diagnostyki obrazowej kręgosłupa).
Wskazana wizyta stacjonarna u neurologa.
Witam, polecam udać się do dobrego fizjoterapeuty, który zróżnicuje czy dolegliwość ma podłoże radikulopatii, czy być może jest to np. jest to dysfunkcja mięśniowo-powięziowa. Niestety podał Pan bardzo mało szczegółów - więc ciężko bez badania konkretniej się odnieść. Pozdrawiam
Opisane dolegliwości mogą być związane z przewlekłym urazem grupy kulszowo-goleniowej. Często, jeśli uraz dotyczy przyczepu mięśniowego, może pojawić się stan zapalny, który obejmuje także strukturę kości. Typowym objawem takiego urazu jest narastający ból podczas siedzenia, zwłaszcza na twardym podłożu. Badaniem, które może potwierdzić tę hipotezę, jest rezonans magnetyczny (MRI) stawu biodrowego. Jeśli diagnoza się potwierdzi, konieczna byłaby odpowiednia modyfikacja procesu rehabilitacji, by skutecznie łagodzić dolegliwości i wspierać regenerację.
Czy będę mogła biegać przed operacją?
Jestem po zerwaniu ATFL (12 miesięcy temu). Odczuwam ból po wewnętrznej stronie kostki kiedy tylko próbuje truchtać, biegać. Odczuwam niestabilność również w stopie. Czy można zatejpować (plus stabilizator może jakiś) tak staw, żeby był unieruchomiony na tyle, żebym mogła...
Konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie.
Lepiej unikać biegania przed rekonstrukcją. Usztywnienie taśmami/stabilizatorami nie eliminuje ryzyka pogłębienia uszkodzeń.
Zalecam konsultacje z lekarzem prowadzącym
Taping stawu lub stabilizator może być pomocne w zmniejszeniu bólu i niestabilności podczas truchtu lub biegu. Może Pani skonsultować się z fizjoterapeutą w celu oceny i dostosowania odpowiedniej metody stabilizacji, która pomoże Pani utrzymać aktywność fizyczną do czasu operacji. Jednakże ważne jest również, aby unikała Pani aktywności, które mogą pogorszyć uraz przed zabiegiem.
Przy dużych urazach stawu, takich jak zerwanie ATFL, kinesiotaping może niestety okazać się niewystarczającym wsparciem. Staw skokowy, nawet podczas umiarkowanej aktywności, przenosi znaczne obciążenia, dlatego jego stabilizacja za pomocą taśmy lub stabilizatora może nie zapewnić wystarczającej ochrony przed bólem i niestabilnością. W procesie powrotu do zdrowia kluczowe jest odpowiednio zaplanowane i progresywne obciążanie, tak aby tkanki miały czas na regenerację i adaptację do wysiłku. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który pomoże zaplanować ćwiczenia, ale przed operacją bezpieczniejsze może być unikanie biegania, aby nie pogłębiać urazu.
Czy w związku z powyższym powinienem udać się na badanie stacjonarne?
Leczę dolegliwości na odcinku krzyżowo-lędźwiowym. Jestem pod opieką osteopaty i fizjoterapeuty, natomiast e-zwolnienie przedłużyłem do 25 dni. Okazuje się, że potrzebuje kolejnych 13 dni, do pełnego wyzdrowienia i regeneracji mięśni. Dodam, że pracuje za granicą i mam zielone światło od...
Tak, zalecana jest stacjonarna wizyta u lekarza prowadzącego leczenie.
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska celem wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Warszawa
