Jak rozmawiać z dzieckiem o powodzi? Psycholog: szczerze, ale z wyczuciem

Doświadczenie powodzi. Jaki ma wpływ na psychikę dziecka?

Doświadczenie powodzi, czyli stanu klęski żywiołowej powoduje obniżenie poczucia bezpieczeństwa, co wiąże się z przeżywaniem silnego lęku i niepewności. Nasza ekspertka, psycholog dzieci i młodzieży Agnieszka Dąbrowska przyznaje:

-Bezpośrednie zetknięcie się z kataklizmem może być zdarzeniem urazowym i traumatycznym, dotyczy bowiem stanu zagrożenia życia i intensywnego strachu, bezradności czy przerażenia. Są to sytuacje powodujące dużą destabilizację w życiu osoby, ale też całej rodziny, czy społeczności. 

I podkreśla:

- Zmiany w samopoczuciu i funkcjonowaniu mogą dotyczyć również tych, których powódź bezpośrednio nie dotyka i którzy nie znajdują się na terenach zagrożonych zalaniem. 

Wówczas może pojawić się niepokój o to, czy do nas też przyjdzie powódź, jak poradzą sobie z nią inni.

Świąteczne prezenty pod lupą. Lekarze pokazują gablotę grozy: to naprawdę połykają dzieci!

Syndrom „grzecznej dziewczynki”: dlaczego córka nigdy nie mówi „nie” i czym to grozi?

Wysoko wrażliwe dziecko – jak rozpoznać i jak wspierać, by nie przeciążyć emocjonalnie?

Jak wspierać dziecko w adaptacji do nowych sytuacji: szkoła, przeprowadzka, zmiana otoczenia?

Psychoterapia rodzinna – jak pomaga w poprawie relacji i wychowaniu dzieci?

Miesiąc świadomości nowotworów dziecięcych: jak być czujnym rodzicem?

Co mówić dziecku o powodzi?

Treści, które przekazujemy dzieciom każdorazowo powinny być dostosowane do ich wieku i możliwości rozumienia sytuacji. Psycholog Agnieszka Dąbrowska podpowiada:

- W rozmowach z młodszymi dziećmi warto jest używać prostych słów i koncentrować się na zadbaniu o poczucie bezpieczeństwa. To ważne, żeby dzieci usłyszały o tym, że sytuacja jest kontrolowana a dorośli robią wszystko, żeby je chronić. 

Z kolei ze starszymi dziećmi możemy rozmawiać otwarcie o faktach i zachęcać do dzielenia się swoimi przemyśleniami i obawami:

-To, co warto zwracać uwagę młodym osobom to ograniczenie śledzenia informacji o zagrożeniach w mediach. Stały kontakt ze stresującymi treściami może nasilać stan zagrożenia i bezradności.

Co możemy zrobić zamiast tego? Psycholog dzieci i młodzieży daje cenną wskazówkę:

- Możemy zastanowić się, w jaki sposób aktywnie włączyć się we wsparcie potrzebujących, koncentrując się na działaniu i wzmacniając tym samym poczucie sprawczości.

Dowiedz się więcej

o zdrowiu psychicznym i pomocy psychologicznej

Sprawdź

Doświadczenie powodzi. Jak wesprzeć dziecko? 

Jak rodzic może wesprzeć dziecko w sytuacji doświadczenia powodzi? Nasza ekspertka odpowiada:

-W kryzysowej i destabilizującej sytuacji najważniejsze jest stworzenie dziecku okazji do rozmowy, udzielenie odpowiedzi na nurtujące pytania i zapewnienie o naszej obecności, gotowości do wysłuchania, wsparcia. 

Ważne będzie zachowanie równowagi pomiędzy szczerością i dbaniem o poczucie bezpieczeństwa. 

- Jeśli znajdujemy się na terenie zagrożonym powodzią nie możemy obiecać dziecku, że nic złego się nie stanie. Możemy natomiast wyrażać naszą nadzieję i zapewnić, że dołożymy wszelkich starań, aby tak właśnie było - podkreśla Agnieszka Dąbrowska. 

Przede wszystkim zwracajmy uwagę na to, że osoby dorosłe i służby czuwają nad sytuacją i udzielają pomocy potrzebującym.

Doświadczenie powodzi. Kiedy z dzieckiem do specjalisty? 

To, czy dziecko będzie potrzebować wsparcia specjalisty jest kwestią bardzo indywidualną.

- Jeżeli wiemy, że młoda osoba doświadczyła czegoś szczególnie trudnego lub obserwujemy, że jej samopoczucie i funkcjonowanie niepokojąco się zmienia warto jest zapewnić możliwość rozmowy z psychologiem. Kontakt ze specjalistą może pomóc w uporządkowaniu i zrozumieniu własnych przeżyć, jak też dać szansę na uporanie się z nieprzyjemnymi emocjami czy objawami - zwraca uwagę psycholog dzieci i młodzieży, Agnieszka Dąbrowska. 

I jak podkreśla: takie spotkania mogą mieć też charakter profilaktyczny i chronić przed późniejszym doświadczeniem załamania bądź kryzysu. 

- W sytuacji, gdy martwimy się o zdrowie psychiczne naszego dziecka, jednak odmawia ono udziału w takiej wizycie zawsze rodzic może sam skorzystać z konsultacji rodzicielskiej i omówić możliwości reagowania i wsparcia.