Jestem psychologiem i pracuję w nurcie behawioralno - poznawczym (CBT). Pomagam osobom, które chcą wreszcie poczuć ulgę, odzyskać wpływ na swoje życie i zbudować relację z samym sobą. W swojej pracy łączę skuteczne metody terapii z autentycznym, życzliwym podejściem i relacji opartej na zaufaniu.
Wspieram osoby zmagające się z:
• lękiem, nadmiernym zamartwianiem się, atakami paniki
• obniżonym nastrojem i depresją
• trudnościami w relacja...
Jestem psychologiem i pracuję w nurcie behawioralno - poznawczym (CBT). Pomagam osobom, które chcą wreszcie poczuć ulgę, odzyskać wpływ na swoje życie i zbudować relację z samym sobą. W swojej pracy łączę skuteczne metody terapii z autentycznym, życzliwym podejściem i relacji opartej na zaufaniu.
Wspieram osoby zmagające się z:
• lękiem, nadmiernym zamartwianiem się, atakami paniki
• obniżonym nastrojem i depresją
• trudnościami w relacjach lub zmagających się z rozstaniem
• niskim poczuciem własnej wartości
• stresem, wypaleniem zawodowym lub z perfekcjonizmem
• ADHD i trudnościami w organizacji życia codziennego
• Wysoką wrażliwością i trudnościami w opanowaniu emocji
W pracy opieram się na technikach mających oparcie w dowodach naukowych. Proces terapeutyczny dostosowuję do indywidualnych potrzeb i tempa. Wspólnie uczymy się rozpoznawać i zmieniać schematy myślenia, które wpływają na samopoczucie, decyzje i sposób działania.
Uważam, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany – a moim celem jest towarzyszenie w tej zmianie w sposób konkretny, zrozumiały i oparty na relacji. Pracuję w języku polskim i angielskim, stacjonarnie, z osobami dorosłymi oraz z młodymi dorosłymi (16+), które chcą lepiej zrozumieć siebie.
Jeśli chcesz zobaczyć, co będzie możliwe, kiedy dasz sobie szansę – zapraszam do kontaktu.
Rozwiń
Wróć 
Pokaż numer telefonu 
3 odpowiedzi 
psychoterapeuta 
