Kryzys jest pierwszym sygnałem, że potrzebujemy wsparcia. Dzieje się w naszym życiu coś, na co przestajemy mieć wpływ. Doświadczamy przeciążenia, przedłużającego się stanu napięcia, rozgoryczenia, frustracji. Jest to moment, w którym wyczerpują się nasze własne zasoby. Kryzys ma bardzo potrzebną dla nas funkcję. Motywuje nas do działania i szukania pomocy, kogoś kto w obiektywny sposób może spojrzeć na nasze zmagania i trudności, pomaga poukładać sobie to co przeżywamy i krok po kroku szukać właściwych rozwiązań.
Ważne by mieć świadomość, że z własnym problemem nie musimy być sami. Możemy pozwolić sobie na przyjęcie wsparcia, kogoś kto się tym profesjonalnie zajmuje.