ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Depresja, choroby i zaburzenia psychiczne
/
Czy opisany przeze mnie stan, może być depresją?

Czy opisany przeze mnie stan, może być depresją?

Mam duże wahania nastroju, jest okres, że czuje się szczęśliwa, a za chwile nadejdzie taki dzień, że czuje się, że jestem do niczego, całymi dniami płacze bez konkretnego powodu, czuje się nikomu nie potrzebna, samotna, mam mega spadek energii - ciężko mi się zabrać do czegokolwiek, mam wtedy taki ścisk w żołądku. Nie mam jakiś konkretnych zainteresowań, czuje, że stoję w miejscu i trudno mi zacząć działać, by zrobić lub spróbować czegoś nowego, ciężko mi nawiązać nowe relacje, czuje, jakby mi nie było to potrzebne, mimo tego, że nie mam znajomych na co dzień, z którymi mogłabym się spotkać. Przez to wszystko kłócę się z mężem, bo nie potrafię mu wyjaśnić, co mi się dzieje, boję się odrzucenia z jego strony. Moje libido od pół roku tez jest niemalże zerowe. Zaznaczę, że miałam trudne dzieciństwo, wychowywałam się bez ojca, mamę miałam alkoholiczkę. Sama jestem teraz mamą dwójki dzieci i czasem jest mi bardzo ciężko powstrzymać swoje emocje i wybucham złością. Czuje, że z miesiąca na miesiąc się to nasila. 

Sylwia Dżaman
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 496 opinii
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna w celu wdrożenia odpowiednich zaleceń (również farmakologicznych), a także opieka psychologa.
Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 24988 opinii
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Klara Mikołajczyk
Klara Mikołajczyk
psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
Objawy, które Pani opisuje mogą być sygnałem przeciążenia psychicznego lub obniżonego nastroju. Warto porozmawiać o tym z psychiatrą lub psychoterapeutą, którzy pomogą ocenić sytuację i dobrać odpowiednie wsparcie.
brak zdjęcia
konto usunięte
Dzień dobry,
opisuje Pani wiele trudnych doświadczeń emocjonalnych, które mogą świadczyć o depresji, ale także o innych zaburzeniach nastroju. Wahania nastroju, poczucie bezradności, samotności, spadek energii i trudności w relacjach to sygnały, których nie warto bagatelizować.

Zachęcam do umówienia się na konsultację psychologiczną – rozmowa z psychologiem pomoże Pani lepiej zrozumieć swoje emocje i sytuację, a także dobrać odpowiednią formę pomocy. Jeśli będzie taka potrzeba, psycholog może zaproponować konsultację psychiatryczną. Już samo nazwanie i wypowiedzenie tego, co Pani czuje, często przynosi ulgę i zmniejsza napięcie emocjonalne.
Pozdrawiam serdecznie
Żaneta Laps Psycholog & Coach
Monika Sierakowska
Monika Sierakowska
homeopata
4.98 / 44 opinie
Umów wizytę
W przypadku dolegliwości emocjonalnych a także depresji skuteczna może być terapia homeopatyczna. Ma ona na cele pobudzenie naturalnych mechanizmów organizmu do samoleczenia poprzez zastosowanie indywidualnie dobranego leku homeopatycznego. Na wizytę do homeopaty można umówić się w miejscu zamieszkania lub skorzystać z wizyty on-line.
brak zdjęcia
konto usunięte
To, co opisujesz, może wskazywać na depresję lub inne zaburzenie nastroju, szczególnie że objawy utrzymują się od dłuższego czasu i wpływają na Twoje życie, relacje oraz codzienne funkcjonowanie. Warto jak najszybciej skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą, aby uzyskać profesjonalną diagnozę i wsparcie. Rozmowa ze specjalistą pomoże Ci zrozumieć źródło tych trudnych emocji i znaleźć sposoby na poprawę samopoczucia. Nie musisz przez to przechodzić sam / sama — szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości.

[email protected]
brak zdjęcia
konto usunięte
To, co Pani opisuje – wahania nastroju, poczucie osamotnienia, spadek energii, trudności w relacjach i wybuchy złości – jest całkowicie naturalne i ludzkie, zwłaszcza biorąc pod uwagę trudne doświadczenia z dzieciństwa oraz obecne wyzwania związane z byciem mamą dwójki dzieci. W nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) podkreślamy, że emocje, nawet te trudne i przytłaczające, są częścią naszego życia i nie świadczą o naszej wartości czy „byciu do niczego”.

Warto przyjrzeć się swoim emocjom z łagodnością i akceptacją, zamiast je oceniać czy tłumić. Często to, co przeżywamy, jest naturalną reakcją na obciążenia z przeszłości i aktualne wyzwania. W ACT zachęcamy do zauważania swoich uczuć, nazywania ich i pozwalania sobie na ich przeżywanie – nawet jeśli są bolesne. Jednocześnie warto próbować, choćby bardzo małymi krokami, angażować się w działania, które są zgodne z Pani wartościami, nawet jeśli na początku wydają się trudne lub nie dają natychmiastowej ulgi.

Trudności w relacjach, spadek libido czy wybuchy złości mogą być sygnałem, że potrzebuje Pani więcej wsparcia i troski o siebie. Jeśli czuje Pani, że sytuacja się nasila, warto rozważyć rozmowę z psychologiem lub terapeutą, który pomoże przepracować te doświadczenia i znaleźć strategie radzenia sobie na co dzień.

To bardzo trudna sytuacja i może się wydawać, że nie ma z niej wyjścia – ale naprawdę można ją przepracować.

Serdeczności i powodzenia

Monika Figat, Psycholog [Warszawa i on-line] | monikafigat.pl
brak zdjęcia
konto usunięte
Zalecana konsultacja psychiatryczna lub psychologiczna psychoterapeuty w celu wdrożenia odpowiednich zaleceń (również farmakologicznych), a także opieka psychologa.
Bożena Gniewek
Szanowna Pani
To co Pani opisuje brzmi jak bardzo duże wewnętrzne cierpienie. Wahania nastroju, napady płaczu bez wyraźnej przyczyny, poczucie bezwartościowości, spadek energii, ścisk w żołądku, wycofanie społeczne oraz obniżone libido przez pół roku mogą odpowiadać obrazowi epizodu depresyjnego. Szczególnie jeśli objawy się nasilają i wpływają na relację z mężem oraz funkcjonowanie jako mamy.
Trudne dzieciństwo i doświadczenie rodzica z uzależnieniem zwiększają ryzyko zaburzeń nastroju w dorosłości. Często dochodzi także do trudności w regulacji emocji, lęku przed odrzuceniem i silnej reaktywności w relacjach. To nie jest Pani słabość – to mechanizmy ukształtowane w warunkach przewlekłego stresu.
Warto skonsultować się z psychiatrą w celu pełnej oceny czy mamy do czynienia z depresją, zaburzeniem lękowo depresyjnym lub inną formą zaburzeń nastroju. Konieczna jest także diagnoza różnicowa w kierunku ADHD oraz ASD, ponieważ u kobiet często nierozpoznanych obserwujemy wahania nastroju, przeciążenie emocjonalne i trudności w relacjach.
Najlepiej udokumentowaną formą pomocy jest terapia poznawczo behawioralna, a w kontekście doświadczeń z dzieciństwa także integracyjna krótkoterminowa ukierunkowana na regulację emocji i pracę z poczuciem własnej wartości. W niektórych przypadkach pomocna bywa farmakoterapia.
Jeżeli pojawią się myśli rezygnacyjne lub poczucie braku sensu życia, wymaga to pilnej konsultacji psychiatrycznej.
Ta odpowiedź nie stanowi porady specjalistycznej ani medycznej i stanowi jedynie przegląd dostępnej wiedzy. Zapraszam na konsultację stacjonarną lub konsultację online w celu pogłębionej diagnozy i ustalenia planu leczenia.
Barbara Matuszkowiak
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
4.96 / 226 opinii
Umów wizytę
Tak, opisane objawy mogą odpowiadać depresji lub innemu zaburzeniu emocjonalnemu i, ponieważ nasilają się oraz wpływają na relacje i codzienne funkcjonowanie, warto możliwie szybko umówić konsultację z psychiatrą lub psychologiem, a w razie myśli o samookaleczeniu lub odebraniu sobie życia natychmiast szukać pilnej pomocy.

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Psychogenne przyczyny otyłości: kiedy za nadwagą stoją emocje, a nie tylko dieta
Psychogenne przyczyny otyłości: kiedy za nadwagą stoją emocje, a nie tylko dieta
Kiedy przyczyna nadwagi tkwi w głowie   Otyłość przez długi czas kojarzono wyłącznie...
date 04.08.2026
Prezydent podpisał ustawę antymobbingową. Mobbing w pracy może wpływać na zdrowie psychiczne
Prezydent podpisał ustawę antymobbingową. Mobbing w pracy może wpływać na zdrowie psychiczne
Jak podkreśla Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, walka z mobbingiem to nie...
date 31.07.2026
Jak rozmawiać z dzieckiem o wadze, żeby mu nie zaszkodzić
Jak rozmawiać z dzieckiem o wadze, żeby mu nie zaszkodzić
Jakich słów i komunikatów powinni unikać rodzice w rozmowach z dzieckiem o wadze?   To...
date 07.07.2026
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Czy na wypalenie życiowe/objawy depresji można dostać L4 od psychiatry?
Nie wiem, czy to objawy depresji czy wypalenie, ale od ponad roku nie mam siły ani motywacji do życia. W zeszłym roku...
2026-07-26
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas
4 odpowiedzi arrow
Często z rana odczuwam niewyjaśniony niepokój - jak sobie z tym poradzić?
Często rano mam drżenie rąk, kołatanie serca i lęki - czym może być to spowodowane?
2026-06-12
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
9 odpowiedzi arrow
Gdzie mogę syna zdiagnozować z upośledzeniem i napadami agresji? Jak mu pomóc?
Mam syna w wieku 18 lat z epilepsją, upośledzeniem lekkim i częstymi napadami agresji lub napadami płaczu. Ma...
2026-06-11
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Jak zazwyczaj przebiega poprawa w depresji podczas leczenia lekami przeciwdepresyjnymi?
Czy poprawa następuje stopniowo przez wiele tygodni lub miesięcy, ponieważ mózg potrzebuje czasu na odbudowę i...
2026-05-21
Paweł Skoczylas Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak
3 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8743
pytań zadanych
przez pacjentów
+279
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+24422
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4