ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
  1. Artykuły
  2. Piercing nastolatków – moda, bunt czy samookaleczenie?
  1. Artykuły
  2. Piercing nastolatków – moda, bunt czy samookaleczenie?

Piercing nastolatków – moda, bunt czy samookaleczenie?

google Dodaj w Google
Piercing nastolatków – moda, bunt czy samookaleczenie?

Historia piercingu sięga tysięcy lat wstecz. Kolczyki w różnych częściach ciała, miały różne funkcje, różne zadania – bywały amuletami, ozdobnikami, symbolami lub po prostu krzykiem mody czy wyróżnikiem na tle tłumu. Obecnie piercing traktowany jest jako forma ozdabiania lub modyfikacji ciała - przekonuje Iwona Radaczyńska z  Centrum Pacjenta Online. Tak uspokaja tysiące rodziców.

Piercing nastolatków – moda, bunt czy samookaleczenie?
Spis treści
arrow Piercing. Ozdabianie ciała, które niepokoi dorosłych arrow Piercing. Szukanie akceptacji arrow Piercing. Zmartwienie rodziców arrow Piercing. Porozmawiajmy o tym arrow A jeśli pociecha nie zmieni planów?

Piercing. Ozdabianie ciała, które niepokoi dorosłych

 

Piercing nie jest obcy ani dorosłym, ani nastolatkom. Kolczyk w nosie, języku a może pępku. Czemu nie? Jako forma ozdabiania ciała fascynuje nie tylko ludzi dorosłych, ale również coraz częściej młodzież. Sprawa jednak nie jest tak oczywista. Są rodzice, którzy niepokoją się takimi oryginalnymi ozdobami ciała. Do naszej redakcji napisała mama nastolatki:

 

Do tej pory córka była spokojną, nieco wycofaną dziewczynką. Wszystko zmieniło się, kiedy trafiła do pierwszej klasy szkoły ponadpodstawowej. Zmiana manifestuje się zarówno w wyglądzie, jak i zachowaniu córki. Zaczęła się ubierać na czarno, a ciało „ozdabiać” kolczykami. Doszło do tego, że bez pytania nas o zgodę przekuła język, górne brwi i nos. Teraz myśli o kolczykowaniu miejsc intymnych. Prosiłam o interwencję psychologa szkolnego, ale ona nie chce do niego pójść. Odnoszę wrażenie, że za tym kolczykowaniem kryje się coś więcej. Czy powinnam szukać pomocy u psychologa? A może zgodzić się na takie zachowanie? Co może być jego przyczyną?

 

Nasza ekspertka Iwona Radaczyńska bez wahania wyjaśnia powody takiego zachowania:

 

Okres nastoletniości to czas wielkich zmian w życiu młodego człowieka. Ogromne zmiany hormonalne i nie tylko sprawiają, że życie nastolatka przypomina ni mniej ni więcej tylko pole minowe. Towarzyszą temu również zmiany w postrzeganiu świata, dążenie do autonomii i odgrodzenia się od dotychczasowego sposobu bycia oraz sposobu w jaki młody człowiek był postrzegany. Do tego zmiana środowiska szkolnego – ze szkoły podstawowej na ponadpodstawową, która z jednej strony staje się czymś w rodzaju symbolu zmiany dziecka w młodego dorosłego, z drugiej zaś jest związana z ogromnym stresem, do którego niełatwo się przyznać ze względu chociażby na chęć manifestowania niezależności. Tymczasem poza stresem egzaminacyjnym, pojawia się prawdopodobnie jeszcze większy ładunek emocji i obaw związanych z nowymi, nieznanymi osobami i tym co sobie pomyślą.

arrow Kosmetyki dla nastolatków: mniej znaczy więcej. Eksperci ostrzegają przed modą z Internetu
arrow Dziecko zamyka się w sobie - kiedy to norma, a kiedy objaw depresji?
arrow Rodzicu, bądź czujny! Jak rozpoznać pierwsze sygnały uzależnienia u dziecka
arrow Czy nastolatka może iść sama do ginekologa? Lekarz wyjaśnia
arrow Młode dziewczyny u ginekologa: jakie są najczęstsze powody wizyty?
arrow Lęk przed bólem? Ginekolog rozwiewa obawy przed pierwszą wizytą

Piercing. Szukanie akceptacji

 

Jedną z podstawowych potrzeb człowieka - tuż po zaspokojeniu potrzeb fizjologicznych oraz potrzeby bezpieczeństwa – jest potrzeba akceptacji. Jej brak wywołuje smutek, frustrację, poczucie osamotnienia, złość.

 

Różnica między hierarchią potrzeb w okresie adolescencji a dorosłości polega m.in. na tym, że potrzeba akceptacji u młodych ludzi często bywa stawiana przed zaspokojeniem pozostałych potrzeb. Nastolatek nabiera również przekonania, że oto przestał być już dzieckiem, w związku z tym chce decydować o każdym aspekcie swojego życia, w tym również o ciele i jego ozdabianiu - wyjaśnia ekspertka.

 

I dodaje:

 

W tym kontekście kolczyk może być traktowany przez nastolatka jako symbol autonomii, efekt własnej decyzji.

 

Nierzadko słysząc opór rodziców, młody człowiek poczuje jeszcze większą determinację, by postawić na swoim bez względu na konsekwencje.

 

Młodzi ludzie w celu zyskania aprobaty nowych znajomych lub przyjęcia do grupy rówieśniczej są skłonni zrobić naprawdę wiele.

 

Piercing w tym z kolei kontekście może być formą zwrócenia na siebie uwagi rówieśników. Może być też sposobem demonstracji siły i pewności siebie – zabieg wymaga mimo wszystko zmierzenia się z bólem, co za tym idzie im więcej kolczyków – tym większa siła nastolatka – to tylko jedna z możliwych interpretacji przekłuwania kolejnych części ciała - wyjaśnia psycholożka.

 

Czasem przekłucie konkretnej części ciała, może być po prostu częścią młodzieżowej subkultury. Powodów, dla których młodzież decyduje się na piercing jest prawdopodobnie o wiele więcej i są trudne do sprecyzowania.

 

Piercing. Zmartwienie rodziców

 

Często zdarza się, że widząc kolejne kolczyki lub słysząc o planach przekłuwania kolejnych części ciała przez nastolatka, rodzice zastanawiają się czy powinni się martwić, czy może to być forma autodestrukcji spowodowana problemami emocjonalnymi. Wtedy też szukają pomocy u specjalistów:

 

Samookaleczenia pojawiają się zwykle w sytuacjach dużego napięcia, którego dana osoba nie jest w stanie rozładować w sposób adaptacyjny. Zadanie sobie wówczas bólu poprzez nacięcie skóry, wyrwanie włosów czy drapanie lub inne czynności, prowadzi do osiągnięcia krótkotrwałego uczucia ulgi oraz poczucia kontroli nad sytuacją. Niezwykle trudno jest ocenić, do którego momentu piercing jest formą ozdabiania ciała, a od którego momentu należy to zjawisko traktować jako formę samookaleczenia - tłumaczy ekspertka.

 

I dodaje:

 

Żaden rodzic nie przechodzi specjalistycznego szkolenia jak rozpoznawać niepokojące zachowania u swojego dziecka. Nie mniej jednak to, na co powinni zwrócić uwagę rodzice czy opiekunowie, to chęć wielokrotnego modyfikowania ciała kolczykami przez bardzo młode osoby ok. 11-14 lat. Dobrze jest też znać grono najbliższych znajomych czy przyjaciół dziecka, co pozwoli zaobserwować czy piercing jest w danej grupie powszechny i być może jest oznaką przynależności do tejże grupy.

 

Piercing. Porozmawiajmy o tym

 

Jak podkreśla nasza specjalistka jednym z najskuteczniejszych sposobów rozwiania wątpliwości, również w kwestii motywacji młodego człowieka do przekłucia ciała, jest rozmowa.

 

Warto jednak przed taką rozmową uświadomić sobie pewien istotny fakt, że nasze dziecko staje się młodym dorosłym i zakończył się etap, kiedy po prostu bez większej refleksji wykonuje polecenia rodzica. Stąd rozmowa z pozycji „władzy rodzicielskiej” może okazać się nieskuteczna. Natomiast podejście do nastolatka jak do równorzędnego partnera, utrzymanie na wodzy emocji może okazać się zaskakująco skuteczne. Powstrzymanie się od oceniania, zakazów, gróźb i kar oraz pokazanie, że rodzic chce zrozumieć dlaczego piercing czy tatuaż jest tak przez dziecko pożądany, co ma mu dać, jakie przynieść korzyści – to wszystko może stworzyć przestrzeń do osiągnięcia z dzieckiem porozumienia. 

 

Nastolatek oczekuje, że jego chęć decydowania o sobie zostanie zrozumiana i zaakceptowana. 

 

Zdecydowanie większą szansą na porozumienie będzie wyjaśnienie nastolatkowi, że chcemy zrozumieć ten pomysł, chcemy mieć pewność, że decyzja nie jest na przykład podyktowana jedynie namowami kogoś z otoczenia. Przekazanie dziecku informacji, że martwimy się o jego zdrowie, o możliwe konsekwencje, o konieczność zachowania odpowiedniej higieny po zabiegu itd. może pozwolić nastolatkowi zrozumieć dlaczego rodzic nie podziela jego entuzjazmu. Szczera i spokojna rozmowa może wpłynąć na odroczenie w czasie decyzji o piercingu i ponowne przemyślenie sprawy przez nastolatka.

 

A jeśli pociecha nie zmieni planów?

 

Nastolatek może również nie zmienić podjętej decyzji i wówczas dobrze jest zaproponować pomoc w znalezieniu odpowiedniego miejsca, które zagwarantuje odpowiednie warunki, sprzęt oraz umiejętności, by zabieg przebiegł jak najbezpieczniej.

 

Próba powstrzymania nastolatka za wszelką cenę, gdy w toku rozmowy okaże się, że podjął już taką decyzję, może doprowadzić do próby przekłucia ciała na własną rękę lub udania się w miejsce o wątpliwej renomie. Choć prawnie wymagana jest zgoda opiekuna prawnego osoby niepełnoletniej na zabieg, to wiele punktów świadczących tego typu usługi nie traktuje piercingu równie poważnie jak np. tatuażu i bagatelizuje konieczność posiadania zgody na piercing od niepełnoletniego klienta.

 

W sytuacji gdy rodzice czy opiekunowie martwią się zachowaniem dziecka lub potrzebują wsparcia czy dodatkowych informacji mogą zgłosić się do najbliższej poradni psychologiczno-pedagogicznej, poradni zdrowia psychicznego lub skorzystać ze wsparcia psychologa szkolnego bez konieczności wzywania od razu na tą rozmowę dziecka - radzi psycholożka Iwona Radaczyńska.

 

Twoja opinia jest dla nas ważna - oceń artykuł:
Średnia ocena artykułu: 3,3 / 5
star star star star star
Średnia ocena artykułu: 3,3 / 5
google Dodaj jako źródło w Google google news Obserwuj nas w Google News
Nasz ekspert
artykuły 5 artykułów więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Absolwentka psychologii klinicznej na Uniwersytecie Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu i studiów podyplomowych w zakresie seksuologii praktycznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu. Ukończyła również kurs interwencji kryzysowej w Instytucie Terapii Poznawczo-Behawioralnej we Wrocławiu. Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w Centrum Terapii Nerwic w Mosznej.
Nieustannie poszerza zakres swoich kompetencji i stale uczestniczy w kursach, szkoleniach, studiach.
Zajmuje się poradnictwem oraz pomocą psychologiczną. Na co dzień pracuje z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, m.in. w domu pomocy społecznej dla osób z zaburzeniami psychicznymi oraz w szkole ponadpodstawowej.
W swojej pracy skupia się na poszukiwaniu rozwiązań, dlatego dobiera formy pomocy w zależności od sytuacji, czyli tego kto i z jakim problemem się zmaga. Jak sama o sobie mówi:
- Wykorzystuję możliwości płynące z różnych podejść psychoterapeutycznych zakładając, że działanie powinno być dostosowane do potrzeb klienta, a nie odwrotnie.

 

Szybka konsultacja:
e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czy kolczyk w członku może być wykonany w salonie piercingu?
Bardzo chciałbym mieć kolczyk w członku a konkretnie - przekłucie żołędzi. Czy tego typu zabiegowi można się poddać w każdym salonie piercingu, czy trzeba udać się do lekarza specjalisty? Jeśli tak, to do jakiego?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Lekarze nie zajmują się zakładaniem kolczyków.
Bardzo boje się lekarzy, wizyty, badania, samego gabinetu - Jak mogę temu zaradzić ?
Od dłuższego czasu boli mnie brzuch teraz już mi naprawdę trudno z tym bólem, lecz myśl o pójściu do lekarza mnie paraliżuje, po samym wejściu do gabinetu strach odbiera mi mowę i pojawia się panika a w momencie, gdy lekarz chce mnie, chociaż osłuchać nie jestem w stanie się...
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Silny lęk przed lekarzem może mieć charakter fobii i warto pracować nad nim z psychologiem lub psychoterapeutą, ale ponieważ ból brzucha jest już nasilony i utrzymuje się długo, proszę nie odkładać badania — można uprzedzić lekarza o panice, poprosić o bardzo powolne badanie krok po kroku i przyjść z zaufaną osobą.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana jest opieka psychologa/psychoterapeuty, który będzie pracował z Panią/Panem w zakresie stanów lękowych/fobii. Ból brzucha jest dolegliwością, której nie należy lekceważyć, proszę zgłosić się do lekarza w warunkach stacjonarnych-lekarz rodzinny, wybrany przez siebie lekarz internista (można zgłosić się na wizytę z osobą bliską), aby mógł przeprowadzić badanie fizykalne i ukierunkować dalsze postępowanie.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychologiczna. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Izabela Stanowska
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
Dzień dobry. To, co Pani opisuje, może wskazywać na bardzo silny lęk związany z badaniami medycznymi, który warto skonsultować z psychologiem lub psychoterapeutą, ponieważ jest to trudność, nad którą można skutecznie pracować. Jednocześnie przewlekły ból brzucha wymaga diagnostyki, dlatego proszę nie odkładać wizyty u lekarza – warto już na początku poinformować personel o swoim lęku, aby badanie mogło przebiegać spokojniej i w dostosowanym do Pani tempie.
Renata Puk - Pietruszyńska
psycholog, psychoterapeuta, psychoterapeuta psychodynamiczny, psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia par
Umów wizytę
Opisane objawy mogą wskazywać na nasilająca się fobię związaną z wizytami u lekarza, ale też nasilającym się lękiem o swoje zdrowie, co może potęgować dosiadczenia bólowe. Są to problemy, którymi można się zając w gabineci psychoterapeutycznym. Na początek lęk przed konsultacją ze specjalistą można nieco "obejść" korzystając z pomocy online - która na początek może stwarzać większe poczucie bezpieczeństwa. Jednocześnie jednak wydaje się, że nasilający się ból brzucha wymaga natychmaistowej konsultacji lekarskiej. I w tej sytuacji warto skorzystać z pomocy kogoś zaufanego, kto mógłby być może towarzyszyć podczas wizyty u specjalisty i pomóc z werbalizacją swoich trudności.
Czy dla nastolatki leki na niedobór estrogenów są wskazane? Czy mają wpływ na wzrost?
Córka wiek 15 lat. W ostatnim czasie ma okres, który trwa 18 dzień. Po wizycie u ginekologa otrzymała leki, które ma brać przez 2 miesiące. Córka jest niska i jeszcze chce urosnąć. Czy to terapia nie zaburzy wzrostu?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem ginekologiem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wszystkie wątpliwości należy omówić z lekarzem prowadzącym córki, który wdrożył określoną terapię z powodu zaburzeń hormonalnych w oparciu o stan córki, uwzględniając wszystkie niezbędne informacje (wywiad medyczny, badanie itp.). Leczenie włączone jest z określonego powodu; w przypadku niepokoju o ew. działania niepożądane - wyjaśnienie/rozwianie wątpliwości i niepokoju w gestii lekarza, który włączył określone preparaty.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Warto dopytać ginekologa o dokładny rodzaj leku, dawkę oraz plan kontroli. Krótka, 2-miesięczna terapia zwykle nie powinna istotnie zaburzyć wzrostu, jednak estrogeny mogą wpływać na dojrzewanie kości, dlatego przy niskim wzroście warto skonsultować też tempo wzrastania i wiek kostny z pediatrą lub endokrynologiem dziecięcym.

Ta wiadomość ma charakter edukacyjny, nie stanowi ani nie zastępuje wizyty u lekarza.

Pozdrawiam,
lek. med. Barbara Matuszkowiak
Często z rana odczuwam niewyjaśniony niepokój - jak sobie z tym poradzić?
Często rano mam drżenie rąk, kołatanie serca i lęki - czym może być to spowodowane?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podejmie on decyzję co do ewentualnej dalszej diagnostyki, skierowania do innych specjalistów i ewentualnego leczenia.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Aby poznać przyczyny opisywanych dolegliwości niezbędne jest zebranie pełnego wywiadu medycznego i przeprowadzenie badania fizykalnego, w oparciu o które można ukierunkować dalsze postępowanie (zarówno w zakresie diagnostyki jak i leczenia). Warto więc zgłosić się do lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny/internista); jeśli przypuszczalną przyczyną powyższych dolegliwości może być stres - dodatkowo warto umówić konsultację psychologiczną/psychiatryczną.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Poranny niepokój z drżeniem rąk i kołataniem serca często wynika z lęku, stresu, niewyspania, kofeiny, spadków cukru, ale warto też wykluczyć tarczycę, anemię, niedobory i zaburzenia rytmu serca.

Proszę skonsultować się z lekarzem rodzinnym i rozważyć morfologię, TSH, glukozę, elektrolity, ferrytynę oraz EKG; pilnie proszę zgłosić się po pomoc, jeśli pojawi się ból w klatce piersiowej, duszność, omdlenie, bardzo szybkie lub nierówne bicie serca albo myśli o zrobieniu sobie krzywdy.

(Te informacje mają charakter edukacyjny i nie stanowią ani nie zastępują wizyty u lekarza.)
Paweł Sikorski
psycholog
Umów wizytę
Opisane objawy (poranne drżenie rąk, kołatanie serca, lęk) mogą wynikać z kilku różnych przyczyn i bez rozmowy oraz diagnostyki nie da się jednoznacznie wskazać jednej. Najczęstsze możliwości to m.in.:

*Reakcja lękowa / napad paniki lub przewlekły stres – organizm „budzi się” już w trybie pobudzenia (adrenalina), co daje kołatanie, drżenie, napięcie i uczucie zagrożenia.
*Czynniki fizjologiczne i zdrowotne, które mogą nasilać takie objawy, np.: wahania poziomu cukru (zwłaszcza rano na czczo - hipoglikemia), nadczynność tarczycy, zaburzenia rytmu serca, niedobory/elektrolity, anemia itp.
*Substancje i styl życia – kawa/energetyki, nikotyna, alkohol (także „kac” lub odstawienie), niektóre leki/suplementy, mała ilość snu.
Ponieważ kołatanie serca i drżenie rąk mogą mieć również podłoże somatyczne, warto zacząć od konsultacji z lekarzem rodzinnym i wykluczyć przyczyny medyczne. Jeśli badania nie potwierdzą tła somatycznego albo objawy nasilają się w sytuacjach stresu, wtedy konsultacja psychologiczna/psychoterapia może pomóc ustalić, czy jest to mechanizm lękowy i jak go skutecznie redukować.

Jeśli pojawia się ból w klatce piersiowej, duszność, omdlenie, bardzo silne lub długotrwałe kołatanie, proszę nie czekać – pilna konsultacja (SOR/112).

/Powyższe informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji lekarskiej ani psychologicznej/psychoterapeutycznej./
Monika Sierakowska
homeopata
Umów wizytę
W sprawie opisanych dolegliwości warto umówić wizytę u lekarza. Jednak warto też pamiętać, że w sytuacji odczuwania niepokoju, stanów lękowych, ataków paniki i wielu innych dolegliwości, można zastosować terapię homeopatyczną. Ma ona na celu pobudzenie organizmu do samoleczenia i przywrócenia równowagi oraz spokoju więc może przynieść bardzo zadowalające rezultaty. Można umówić wizytę u lokalnego homeopaty lub skorzystać z wizyty on-line.
Renata Puk - Pietruszyńska
psycholog, psychoterapeuta, psychoterapeuta psychodynamiczny, psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia par
Umów wizytę
Opisane objawy mogą wynikąć z wielu różnych powodów. Jednym z nich może być nadmierne przeciążęnie aktualną sytuacją życiową i problemami natury lękowej. Warto zwrócić się z tym do specjalisty. Można rozpocząć od wizyty u lekarza pierwszego kontaktu, który może zlecić szereg badań, aby wykluczyć przyczyny somatyczne, ale warto również udać się do psychologa czy psychoterapeuty, aby sprawdzić, czy przyczyna tych dolegliwości może mieć charakter psychologiczny i ewentualnie podjąć działania, aby lepiej radzić sobie ze straesm.
Karolina Szymańska-Zaroda
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
Poranne drżenie rąk, kołatanie serca i uczucie niepokoju mogą mieć różne przyczyny — m.in. przewlekły stres, napięcie emocjonalne, zaburzenia lękowe, problemy ze snem, a także czynniki fizyczne (np. poziom cukru, hormony, działanie leków czy używek). Warto zwrócić uwagę, kiedy dokładnie pojawiają się objawy, co je nasila i czy towarzyszą im inne dolegliwości. Pomocne może być zadbanie o regularny sen, spokojne rozpoczęcie dnia, ograniczenie kofeiny oraz proste techniki oddechowe lub relaksacyjne. Jeśli objawy często się powtarzają, są nasilone lub utrudniają codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z lekarzem POZ lub psychologiem/psychiatrą, aby ustalić przyczynę i dobrać odpowiednią pomoc.
Monika Kiliszek
psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia dorosłych, terapeuta uzależnień, psychoterapeuta rodzinny, pedagog specjalny
Umów wizytę
Dzień dobry,
Bardzo ciężko stwierdzić na podstawie opisu kilku objawów bez szerszego kontekstu dlatego bardzo ważne, aby skonsultować objawy z lekarzem internistą. Z perspektywy mojej dziedziny warto zaobserwować kiedy to się dzieje i czy nie ma powiązania z używaniem alkoholu, leków, narkotyków. Bardzo często opisane objawy zauważamy w zespole odstawiennym .
Izabela Stanowska
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
Dzień dobry. Objawy, które Pan/Pani opisuje, mogą mieć różne przyczyny – zarówno psychologiczne (np. nasilony lęk, przewlekły stres lub napady paniki), jak i medyczne. W pierwszej kolejności warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny somatyczne. Jeśli wyniki badań nie wyjaśnią objawów, pomocna może być konsultacja z psychologiem lub psychoterapeutą, który oceni, czy objawy mogą być związane z lękiem i zaproponuje odpowiednie metody postępowania. Warto również zwrócić uwagę, w jakich sytuacjach objawy się pojawiają i co je nasila lub łagodzi.
Mój syn ma 13 lat i ma stulejkę wrodzoną - Czy to mu przejdzie?
Mój syn może zsunąć tylko bardzo małą część skóry z napletka. Jego dojrzewanie jest jeszcze we wczesnym stadium, gdyż ma włosy pod pachami i w miejscach intymnych, ale nie było jeszcze powiększenia genitaliów albo mutacji. Jak można się jej pozbyć jeżeli mu to nie przejdzie?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista podejmie odpowiednie środki postępowania oraz odpowie na wszystkie pytania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana kontrolna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego, pod opieką którego pozostaje dziecko; do uwzględnienia konsultacja chirurga dziecięcego.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Nie zawsze „samo przejdzie” — u części chłopców napletek staje się bardziej odprowadzalny w czasie dojrzewania, ale jeśli u 13-latka nadal odsuwa się tylko minimalnie, warto skonsultować to z lekarzem rodzinnym lub urologiem dziecięcym.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
W wieku 13 lat częściowa stulejka może jeszcze ustąpić samoistnie, ale jeśli napletek słabo się odprowadza, warto to ocenić. Leczenie bywa zachowawcze (maści sterydowe, ćwiczenia) lub zabiegowe. Proszę skonsultować syna z urologiem dziecięcym.
Agnieszka Chomicz
urolog, androlog
Umów wizytę
Trzeba przede wszystkim zdiagnozować pacjenta- jeśli to faktycznie stulejka to nie zniknie sama i leczeniem jest obrzezanie. Ale być może jest to tylko przyklejony napletek, wówczas można leczyć zachowawczo lekami w kremie lub w razie niepowodzenia odkleić operacyjnie. Kluczowe jest zbadanie pacjenta u urologa/androloga i dobranie odpowiedniego postępowania.
Problemy z logicznym myśleniem i rozumieniem mowy - do jakiego lekarza się zgłosić?
Jakie badania wykonać i do jakich lekarzy się udać przy problemach z logicznym myśleniem i rozumieniem mowy?
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Przy zaburzeniach logicznego myślenia i rozumienia mowy najpierw zalecam zgłosić się się do lekarza rodzinnego, który zleci podstawowe badania: morfologię, TSH ft4, B12, elektrolity, glukozę. Następnie konsultacje jeśli będą konieczne to u neurologa ,laryngologa psychiatry .Wiec najpierw jak widać warto rozpocząć od podstawowych w trybie pilnym jeśli powstały te zaburzenia nagle.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny/internista), który zbierze dokładny wywiad, przeprowadzi badanie fizykalne i ukierunkuje w oparciu o powyższe dalsze postępowanie diagnostyczne (badania, konsultacje). W przypadku, gdy dolegliwości pojawiły się w sposób nagły - niezbędna jest kontrola w trybie pilnym (SOR).
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Adrianna Sobota
psychotraumatolog, psychoterapeuta, psycholog
Umów wizytę
To trudne pytanie, opisane problemy mogą wynikać z wielu przyczyn. Pierwsza kwestia - kogo dotyczą, mówimy o osobie dorosłej czy dziecku, co się wydarzyło, czy doszło do urazu, czy były nagłe sytuacje poprzedzające te trudności, choroby somatyczne. Przyczyną mogą być problemy neurologiczne, natury psychologiczno/psychiatrycznej ale i wiele innych. Dobrym początkiem będzie wizyta u lekarza rodzinnego z rzetelnym, pogłębionym wywiadem, badania przesiewowe i skierowanie do właściwych specjalistów celem pogłębienia diagnostyki. Jeżeli istnieje możliwość z Pani/ Pana strony by szerzej opisać sytuacje, może uda się doprecyzować odpowiedź któremuś ze specjalistów.
Pozdrawiam!
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Przy problemach z logicznym myśleniem i rozumieniem mowy w pierwszej kolejności warto zgłosić się do lekarza rodzinnego, który pokieruje diagnostyką, a następnie do neurologa; często pomocna bywa też konsultacja psychiatryczna lub neuropsychologiczna. Zwykle wykonuje się tez badania krwi (m.in. morfologia, elektrolity, B12, tarczyca)
Powyższe informacje mają charakter ogólny i edukacyjny i nie stanowią ani nie zastępują porady lekarskiej ani pełnej konsultacji medycznej.
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Szanowna Pani / Szanowny Panie
Przy trudnościach z logicznym myśleniem i rozumieniem mowy warto rozpocząć od lekarza rodzinnego i podstawowych badań krwi morfologia TSH B12 kwas foliowy ferrytyna glukoza elektrolity. Następnie wskazana jest konsultacja neurologiczna jeśli objawy pojawiły się nagle lub im towarzyszą inne symptomy neurologiczne oraz konsultacja psychiatryczna.
Kluczowa jest pełna diagnoza neuropsychologiczna z użyciem najnowszej wersji testu inteligencji Wechslera dla dorosłych WAIS 5 oraz testów funkcji uwagi i językowych. Warto przeprowadzić diagnozę różnicową w kierunku ADHD oraz ASD ponieważ często manifestują się one trudnościami w przetwarzaniu informacji i organizacji myślenia.
Pomocna bywa specjalistyczna terapia ADHD terapia poznawczo behawioralna oraz integracyjna krótkoterminowa.
Ta odpowiedź nie stanowi porady specjalistycznej ani medycznej i stanowi jedynie przegląd dostępnej wiedzy. Zapraszam na konsultację stacjonarną lub konsultację online w celu pogłębionej diagnozy i ustalenia planu terapii.
Alicja Maziarz
psycholog, psychoterapeuta, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
Problemy z logicznym myśleniem oraz rozumieniem mowy mogą mieć różne przyczyny, dlatego warto rozpocząć diagnostykę od konsultacji z lekarzem neurologiem. Specjalista może zlecić badania obrazowe mózgu (np. rezonans magnetyczny lub tomografię komputerową) oraz ocenić funkcje neurologiczne.

Pomocna może być również konsultacja neuropsychologiczna, podczas której przeprowadza się specjalistyczne testy oceniające pamięć, uwagę, funkcje językowe i myślenie. W zależności od wyników lekarz może zalecić dodatkowe badania laboratoryjne, m.in. morfologię, poziom witaminy B12, kwasu foliowego, hormonów tarczycy czy glukozy.

Jeżeli objawy pojawiły się nagle, nasilają się lub towarzyszą im inne niepokojące symptomy neurologiczne, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
Czy taki przebieg wzrostu może wskazywać na opóźnione dojrzewanie lub późny skok wzrostowy?
Obecnie mam około 170 cm wzrostu. Między 14. a 16. rokiem życia urosłem tylko ok. 3cm, co mnie niepokoiło. Mój tata ma 193 cm, mama 170 cm (dziadków też nie mam niskich), a brat miał mały skok wzrostowy między 16 a 17 rokiem życia. Teraz mój brat ma 22 lata i 189 cm....
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana wizyta u lekarza prowadzącego (lekarza rodzinny/pediatra), który mając dostęp do pełnego obrazu (wywiad medyczny, badanie pacjenta, dotychczasowa historia) ukierunkuje dalsze postępowanie.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Zwykle warto wykonać badanie wieku kostnego oraz podstawowe badania hormonalne, bo pozwalają one ocenić, czy wzrastanie zostało już zakończone i czy istnieje jeszcze potencjał do dalszego istotnego przyrostu wzrostu.
Powyższe informacje mają charakter ogólny i edukacyjny oraz nie zastępują ani nie stanowią konsultacji medycznej z lekarzem
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Przebieg wzrastania może odpowiadać późniejszemu dojrzewaniu, ale wymaga oceny. Warto rozważyć RTG wieku kostnego i badania hormonalne. Proszę zgłosić się do lekarza rodzinnego oraz endokrynologa (najlepiej endokrynologa dziecięcego).
Czerwone plamy ze stresu - Jak sobie z tym poradzić?
Od paru tygodni na twarzy i szyji wychadza mi czerowne plamy - zazwyczaj, jak wchodzę z zimna do ciepla lub jak się stresuje. Od tygodnia mam to z dwa razy dziennie. 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana kontrolna wizyta u lekarza w warunkach stacjonarnych, można zgłosić się do lekarza rodzinnego - wyda stosowne zalecenia dotyczące postępowania.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Opis może odpowiadać napadowemu rumieniowi (flush) – przejściowe rozszerzenie naczyń pod wpływem stresu lub zmiany temperatury. Zwykle nie jest to groźne; pomaga unikanie nagłych zmian ciepło–zimno, ograniczenie kofeiny i ćwiczenia oddechowe przy stresie. Jeśli rumień utrzymuje się długo, nasila lub towarzyszy mu świąd, kołatanie serca czy inne objawy ogólne, warto skonsultować się z lekarzem rodzinnym - zapraszam.
Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta dermatologiczna. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Takie objawy często mają związek z reakcją organizmu na stres i napięcie emocjonalne. W sytuacjach stresowych układ nerwowy pobudza naczynia krwionośne, co może powodować ich gwałtowne rozszerzenie i pojawienie się czerwonych plam na twarzy oraz szyi. Podobny mechanizm zachodzi przy nagłej zmianie temperatury.
Pomocne może być:
nauka prostych technik wyciszających (spokojny oddech, krótkie ćwiczenia relaksacyjne),
regularny sen i dbanie o regenerację,
obserwowanie, w jakich sytuacjach objawy pojawiają się najczęściej,
stopniowe zmniejszanie codziennego napięcia.
Jeśli stres w ostatnim czasie jest nasilony lub długotrwały, warto rozważyć rozmowę z psychologiem, aby poszukać sposobów lepszego radzenia sobie z napięciem.
Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Adrianna Sobota
psychotraumatolog, psychoterapeuta, psycholog
Umów wizytę
Opisywane przez Panią/ Pana objawy najczęściej mają podłoże naczynioruchowe i stresowe. Nagłe czerwone plamy na twarzy i szyi, pojawiające się przy zmianie temperatury (z zimna do ciepła) lub w sytuacjach stresu, są typową reakcją organizmu na pobudzenie układu nerwowego i rozszerzenie naczyń krwionośnych. U osób doświadczających przewlekłego napięcia lub lęku takie reakcje mogą pojawiać się częściej i być bardziej nasilone.

Warto jednak wykluczyć również inne możliwe przyczyny, takie jak reakcje alergiczne, nadwrażliwość skóry, zaburzenia hormonalne czy problemy dermatologiczne. Jeśli zmiany są częste, nasilają się lub towarzyszą im inne objawy (np. świąd, pieczenie, kołatanie serca), wskazana jest konsultacja z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem. Równolegle pomocna bywa praca nad obniżeniem poziomu stresu i napięcia — przy ustabilizowaniu układu nerwowego tego typu objawy często ulegają wyraźnemu zmniejszeniu. Tu fantastycznie sprawdzają się ćwiczenia mindfullness, ćwiczenia oddechowe, trening umiejętności DBT - tu warto mieć przewodnika, terapeutę i wsparcie grupy. Natomiast "gadżety", które często proponuję swoim pacjentom, które wpływają pozytywnie na regulację współczulnego układu nerwowego to np. kołdra obciążająca czy mata do akupresury (podobna do prana mat). Pamiętaj, ciało często mówi więcej niż chcemy usłyszeć. Pomyśl o podłożu psychosomatycznym
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Czerwone plamy mogą być reakcją naczynioruchową na stres lub zmianę temperatury. Warto unikać gwałtownych zmian ciepła i stosować łagodną pielęgnację. Wskazana konsultacja z dermatologiem, a przy nasilonym stresie także z lekarzem rodzinnym.
Dlaczego po odstawieniu nikotyny mam takie objawy?
10 miesięcy temu rzuciłem papierosy, po 3 miesiącach wszelkie objawy odstawienia nikotyny ustąpiły, przechodziłem ten okres dosyć ciężko gdyż miałem wtedy prawie wszystkie możliwe objawy odstawienia psychiczne jak i fizyczne, dodam że w tym okresie nie miałem wgl do czynienia z palaczami ani z...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę zgłosić się na kontrolną wizytę do lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny/internista), aby lekarz mógł przeprowadzić badanie fizykalne, uzupełnić je o badania dodatkowe (m.in. ekg, badania laboratoryjne). Zalecana również konsultacja/terapia psychologa.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Twój organizm może reagować na zapach, widok lub dym papierosowy nawet wiele miesięcy po rzuceniu palenia, ponieważ mózg „pamięta” wcześniejsze skojarzenia z nikotyną i uruchamia podobne reakcje fizjologiczne i emocjonalne jak w okresie odstawienia. Objawy takie jak kołatanie serca, wahania nastroju czy chwilowe pogorszenie samopoczucia są zwykle przejściowe i stopniowo słabną, szczególnie jeśli uda się ograniczyć kontakt z dymem i stosować techniki relaksacyjne. Z czasem układ nerwowy adaptuje się do braku nikotyny, a reakcje wyzwalane przez bodźce stają się coraz słabsze.

Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Barbara Poziomska
dietetyk, psycholog
Umów wizytę
Takie objawy mogą się pojawiać po rzuceniu palenia i nie zawsze oznaczają, że coś jest „nie tak”. Nikotyna silnie wpływa na układ nerwowy, a organizm potrzebuje czasu, żeby ponownie nauczyć się regulować nastrój, sen, koncentrację czy napięcie. U części osób objawy mogą nawracać falami, zwłaszcza przy kontakcie z dymem papierosowym, nawet biernym.
W tym okresie bardzo ważne jest żywienie. Niedobory energii, białka, magnezu, witamin z grupy B czy nieregularne posiłki mogą nasilać rozdrażnienie, kołatania serca i wahania nastroju. Odpowiednio zbilansowane żywienie pomaga stabilizować układ nerwowy i ułatwia adaptację organizmu po odstawieniu nikotyny.
Dlatego obok opieki lekarskiej warto rozważyć konsultację z dietetykiem, który pomoże dobrać sposób odżywiania wspierający ten etap wychodzenia z nałogu.
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Po rzuceniu palenia mózg i układ nerwowy nadal „pamiętają” działanie nikotyny. Kontakt z zapachem dymu, widok papierosa czy nawet tzw. dym z trzeciej ręki może wywoływać reakcje fizyczne i emocjonalne, podobne do tych z okresu odstawienia — kołatanie serca, rozdrażnienie, wahania nastroju. To efekt działania algorytmu uzależnienia: mózg uczy się kojarzyć bodźce z przyjemnością lub ulgą, a odłączenie nikotyny wymaga czasu, by te wzorce zostały przeprogramowane.
Objawy te są zwykle przejściowe i stopniowo słabną, gdy organizm i mózg przyzwyczajają się do życia bez nikotyny. Ważne jest ograniczenie kontaktu z dymem, stosowanie technik relaksacyjnych i dbanie o regularne, zdrowe posiłki, które wspierają układ nerwowy.
Osoby uzależnione od nikotyny często mają też większą skłonność do innych uzależnień, ponieważ mózg może uczyć się podobnego schematu reakcji na różne bodźce nagradzające. Dlatego tak istotne jest wsparcie specjalistów — lekarzy, psychologów czy terapeutów zajmujących się uzależnieniami — którzy pomagają przełamać utrwalone wzorce, kontrolować nawroty i wprowadzić systemowe strategie, aby mózg mógł stopniowo nauczyć się nowych, zdrowych schematów. Konsekwentne unikanie nikotyny i odpowiednia, profesjonalna pomoc zwiększają trwałość przerwania uzależnienia i minimalizują ryzyko powstawania nowych uzależnień.
Adrianna Sobota
psychotraumatolog, psychoterapeuta, psycholog
Umów wizytę
To o czym Pan pisze to typowe objawy odstawienne. Cieszę się, że ten pierwszy - trudny okres przeszedł tak lekko, natomiast w doświadczeniach terapii uzależnień często spotykamy się z feedbackiem od pacjentów informującym o znacznym pogorszeniu po 3/4 miesiącach. To wtedy właśnie przychodzi największy kryzys. Nakłada się na niego nie tylko uzależnienie od substancji ale także uzależnienie behawioralne. W przypadku uzależnienia od nikotyny wyjątkowa drażliwość na zapach typu papierosowego objawiająca się bólami głowy, nudnościami jest często spotykana. Rozumiem, że trudno jest ograniczyć palenie osobie z którą Pan mieszka, jeżeli jest to osoba panu bliska jej zaangażowanie we wsparcie Pana w procesie rzucenia palenia będzie nieocenione - z pewnością wszystkim Wam wyjdzie to na zdrowie, razem łatwiej przechodzić te trudności. Jeżeli nie jest to osoba bliska, warto rozważyć możliwości zmiany miejsca zamieszkania. Stanąć przy samym sobie - co jest dla mnie dobre? co mnie do tego przybliży? Proszę rozważyć konsultację z psychologiem, warto zwrócić uwagę czy osoba ma doświadczenie w pracy z uzależnieniem lub pracy behawioralnej.
Monika Kiliszek
psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia dorosłych, terapeuta uzależnień, psychoterapeuta rodzinny, pedagog specjalny
Umów wizytę
Dzień dobry,
Objawy o których Pan pisze brzmią jak głód nikotynowy. Po 4 msc. abstynencji był Pan wystawiony na systematyczne wyzwalacze. Jest to stan bardzo nieprzyjemny i niepokojący ale w terapii uzależnień całkowicie "normlany". Zachęcam do zapisania się do psychoterapeuty uzależnień aby nauczyć się rozpoznawać swoje objawy głodu, wyzwalacze oraz sposoby na poradzenie sobie z nimi.
Pozdrawiam serdecznie :)
Co mogę zrobić w takiej sytuacji, skoro mąż odmawia wizyty u specjalisty? Stał się obojętny na wszystko. Na mnie.
Nie zależy mu na dobrej atmosferze między nami. Nie reaguje na mój płacz. Nie chce nigdzie wychodzić ani z nikim się spotykać. Niczego nie chce planować. W weekend tylko leży i pije piwo. Łatwo wyprowadzić go z równowagi. Już kilka razy usłyszałam od niego, że mnie nienawidzi. Nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę spróbować umówić wizytę u lekarza rodzinnego, jest szansa, że do lekarza, którego mąż zna, zdecyduje się na wizytę kontrolną, a lekarz podczas wizyty postara się z mężem porozmawiać o zaistniałej sytuacji.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Opisane objawy mogą wskazywać na depresję. Warto skonsultować się samodzielnie z psychologiem lub psychiatrą, by uzyskać wsparcie i omówić możliwe sposoby pomocy bliskiej osobie, która odmawia leczenia.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
Zamiast ogólnego „idź do specjalisty”, prosze zaproponować: „Umówię wizytę, pójdę z Tobą, jeśli chcesz — tylko sprawdźmy.”„Możemy zacząć od lekarza rodzinnego/kardiologa — to bezpieczny pierwszy krok.” Czasem mężczyźni łatwiej przyjmują wizytę „somatyczną”, a lekarz tam może delikatnie otworzyć temat psychiki.
Prosze postawić łagodne, ale jasne granice. Możesz powiedzieć:„Chcę być przy Tobie, ale nie dam rady udawać, że wszystko jest w porządku. Potrzebuję, żebyś podjął choć jeden krok — wizytę u lekarza albo psychologa.”
Proszę zadbać o siebie (to nie egoizm) - wsparcie dla Pani : lekarza rodzinnego, psychologa, grupy wsparcia, rozmowy z kimś zaufanym. To pomoże nie wchodzić w rolę „ratownika” i podejmować decyzje z troski, a nie ze strachu.
Jeśli zauważysz: wypowiedzi typu „nie ma sensu”, „lepiej by było, gdyby mnie nie było”,znaczące zwiększenie picia, groźby lub przemoc, objawy bardzo wysokiego cukru (senność, wymioty, nadmierne pragnienie) lub ból w klatce piersiowej —to jest stan pilny. Wtedy nie czekac na jego zgodę: trzeba wezwac pogotowie (112/999) lub pojechac na SOR. Czasem pomaga też rozmowa z kimś, kogo mąż szanuje (brat, szwagier, przyjaciel, ksiądz). Jesli mąż nie jest osobą ubezwłasnowolnioną , to ma prawo podejmować decyzje, nawet jeśli z medycznego punktu nie są racjonalne. W razie wątpliwości co do zdolności męża do podejmowania decyzji, ocenę poczytalności przeprowadza ratownik pogotowia, lekarz rodzinny, psychiatra. Leczenie 'przymusowe' obejmuje tylko osoby poważnie zaburzone psychiczne i decyduje o tym lekarz psychiatra. W razie pytań zapraszam
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Opisany przez Panią stan męża może wskazywać na silne przeciążenie psychiczne, obniżony nastrój lub depresję, zwłaszcza w kontekście licznych strat, chorób i długotrwałego stresu. Jednocześnie warto podkreślić, że nie ma Pani wpływu na to, czy on zdecyduje się na pomoc, natomiast ma Pani wpływ na to, jak zadba Pani o siebie.
W takiej sytuacji pomocne bywa:
jasne i spokojne komunikowanie swoich uczuć oraz granic (np. „jest mi bardzo trudno żyć w takiej relacji”),
rozważenie własnej konsultacji z psychologiem, aby otrzymać wsparcie i wzmocnić się emocjonalnie,
szukanie oparcia w bliskich osobach, zamiast pozostawania z tym w samotności,
obserwowanie, czy jego zachowania nie zagrażają bezpośrednio zdrowiu lub życiu (wtedy konieczna jest pilna interwencja medyczna).
Często pierwszym krokiem jest zadbanie o siebie i swoją stabilność, nawet jeśli druga strona na razie nie chce podjąć leczenia.
Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Renata Puk - Pietruszyńska
psycholog, psychoterapeuta, psychoterapeuta psychodynamiczny, psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia par
Umów wizytę
Szanowna Pani,
Opisana przez Panią sytuacja wydaje się być bardzo trudna dla Pani i angażująca dużo siły i energii w chęć pomocy mężowi, a co za tym idzie - ulżeniu sobie. Ale w opisanej sytuacji wydaje się, że jedyną osobą, o którą Pani może się zatroszczyć - jest Pani sama. I może w tej sytuacji warto poszukać pomocy dla siebie, aby , jak to Pani określiła nie "utonąć". Zachęcam panią do skorzystania z konsultacji z psychologiem czy psychoterapeutą, aby obejrzeć to, co dla Pani jest trudne w tej sytuacji i zastanowić się wspólnie, co może Pani zrobić, aby łatwiej się Pani żyło i miała z tego życia więcej satysfakcji.
Monika Kiliszek
psychoterapeuta uzależnień, psychoterapia dorosłych, terapeuta uzależnień, psychoterapeuta rodzinny, pedagog specjalny
Umów wizytę
Dzień dobry,
Zazwyczaj tak jest, że osoba, która powinna iść do specjalisty tego nie robi ( tu oczywiści z różnych powodów.).
To co na ten moment Pani może, to sama udać się na sesję terapeutyczną aby omówić sytuację , trudy z jakimi się Pani zmaga i ustalić co dalej.
Warto nie zapominać w ratowaniu innych o uratowaniu również siebie - zwłaszcza, że pisze Pani o poczuciu "tonięcia".
Czy moje lęki i obawy powinnam skonsultować czy psychologiem czy psychiatrą?
Od kilku lat mam problemy, które raz były słabsze, a raz silniejsze. Był czas, że czułam się lepiej, ale teraz objawy wróciły z podwójną siłą i coraz trudniej mi normalnie funkcjonować. Na co dzień czuję przygnębienie, smutek i przytłoczenie obowiązkami. Coraz trudniej mi się...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana opieka psychologa, ale również konsultacja i opieka psychiatry, z oceną wskazań do wdrożenia zindywidualizowanego leczenia farmakologicznego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem psychiatrą. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Barbara Poziomska
dietetyk, psycholog
Umów wizytę
Opisane objawy – silny lęk, napięcie, trudność w codziennym funkcjonowaniu, obawa przed oceną, poczucie winy oraz objawy fizyczne (drżenie rąk, ucisk w gardle, poranne nasilenie lęku) – wskazują, że warto skonsultować się zarówno z psychologiem, jak i psychiatrą. Nie dlatego, że „jest bardzo źle”, ale dlatego, że oba rodzaje wsparcia mogą się uzupełniać i realnie przynieść ulgę.
Psycholog pomoże zrozumieć, co podtrzymuje lęk i jak krok po kroku odzyskiwać poczucie wpływu. Psychiatra oceni, czy objawy są na tyle nasilone, że warto rozważyć leczenie, które może zmniejszyć napięcie i wesprzeć dalszą pracę.
Warto też zwrócić uwagę na żywienie, bo przy długotrwałym stresie i napięciu ciało potrafi reagować jeszcze silniej, gdy brakuje energii, regularności posiłków lub podstawowych składników odżywczych.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
To nie jest „słabość”. To stan, który ma podłoże medyczne i psychiczne — i naprawdę można go skutecznie leczyć.
Objawy, o których Pani pisze, mogą odpowiadać zaburzeniom lękowo-depresyjnym (z elementami natrętnego sprawdzania i przeciążenia stresem). Dlatego bardzo rekomenduję dwie równoległe drogi pomocy: 1.Konsultację psychiatryczną — aby ocenić, czy potrzebne będzie leczenie farmakologiczne, które może zmniejszyć lęk i przygnębienie oraz ułatwić codzienne funkcjonowanie.2.Psychoterapię (np. poznawczo-behawioralną) — aby nauczyć się radzić sobie z nasilonymi lękami, poczuciem winy, niską samooceną i przewlekłym stresem oraz przepracować żałobę.
Najlepsze efekty najczęściej daje połączenie obu form leczenia. Proszę też pamiętać o podstawach: regularny sen, posiłki, krótkie spacery, ograniczenie kofeiny — małymi krokami, bez presji. Warto szukać wsparcia w rodzinie lub grupach dla rodziców dzieci ze spektrum — nie musi Pani być z tym sama.
Jeśli pojawią się myśli rezygnacyjne („nie chcę żyć”, „nie dam rady”), silne napady paniki, kołatania serca lub wyraźne pogorszenie — proszę zgłosić się pilnie po pomoc (SOR/999) albo skontaktować się natychmiast z lekarzem. Chętnie pomogę w znalezieniu psychiatry/psychoterapeuty . Cieszę się, że Pani tu napisała — to ważny, odważny krok ku poprawie. Pozdrawiam serdecznie
M
MAJ
Witam. Od pewnego czasu czuje się ciężko. Brak chęci do wstawania z rana łóżka. Codziennie czuje zmęczenie i wypalenie. Zabawa i spędzanie czasu z dziećmi nie sprawia mi takiej radości jak kiedyś. Jestem bardzo ale to bardzo nerwowa i szybko się stresuje. Wybucham w każdym momencie. Przez co dostaje się innym i pojawiają się kłótnie w domu.
Mam wrażenie, że że wszystkim jestem sama i nie otrzymuje pomocy od reszty domowników. Mąż twierdzi, że mam fobie na punkcie sprzątania. Lubię porządek.
Coraz częściej zdarzają się sytuacje, że płacze w zaciszu domu by nikt nie widział. W nocy nie mogę spać, rano jestem zmęczona, nie ważne jak długo bym spała. Zdarzają się sytuacje, że budzę się nocy ze strachem i kołataniem serca. I ten strach utrzymuje się to już do rana.
Nie wspomnę, że przy gorszych dniach potrafię bić się w głowe ręką.
W pracy staram staram się być inna osoba.
Jak sobie z tym poradzić? Jestem już tym zmęczona.
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Opisane przez Panią objawy wskazują na znaczne przeciążenie psychiczne, nasilony lęk oraz obniżony nastrój, które realnie utrudniają codzienne funkcjonowanie. W takiej sytuacji warto rozpocząć od konsultacji z psychiatrą, który może ocenić stan zdrowia psychicznego, wykluczyć przyczyny somatyczne i – jeśli będzie to zasadne – zaproponować leczenie farmakologiczne zmniejszające nasilenie lęku i napięcia.
Równolegle bardzo ważna jest psychoterapia u psychologa, gdzie można bezpiecznie pracować nad źródłami lęku, poczuciem winy, niską samooceną oraz sposobami radzenia sobie z przeciążeniem i stresem. Połączenie obu form pomocy często daje najlepsze efekty.
Sama świadomość, że Pani szuka pomocy, jest ważnym krokiem. Z opisów widać, że dźwiga Pani bardzo dużo i nie musi Pani być z tym sama.
Odpowiedź ma charakter edukacyjny, przedstawia ogólne podejście stosowane w przypadkach podobnych do opisanego i nie zastępuje ani nie stanowi indywidualnej konsultacji lekarskiej.
Adrianna Sobota
psychotraumatolog, psychoterapeuta, psycholog
Umów wizytę
To co Pani przeżywa, jest bardzo obciążające i realnie utrudnia funkcjonowanie. Z opisu wynika współwystępowanie objawów lękowych i depresyjnych, nasilonych przez długotrwały stres, przeciążenie emocjonalne oraz brak możliwości regeneracji. Pojawiające się lęki, napięcie w ciele, trudności z koncentracją czy potrzeba kontrolowania otoczenia są częstą reakcję układu nerwowego na chroniczne przeciążenie.
Bardzo istotnym kontekstem jest diagnoza dziecka (AuDHD) - z jednej strony to sytuacja wymagająca ogromnych zasobów psychicznych i często prowadząca do wyczerpania psychicznego, z drugiej to istotny kierunek do weryfikacji diagnostyki u Pani. Objawy, które Pani opisuje, nie są oznaką słabości, lecz sygnałem, e organizm od dłuższego czasu funkcjonuje ponad swoje możliwości. W tle widoczna także nieprzepracowana żałób oraz trudne, ambiwalentne emocje w relacjach z bliskimi. Tak więc obraz jest złożony. W mojej ocenie wymaga konsultacji ze specjalistą. Sugerowałabym konsultację u psychoterapeuty / psychotraumatologa i rozważenie konsultacji u lekarza psychiatry. Być może warto rozważyć wsparcie Pani procesu leczeniem farmakologicznym.
Pozdrawiam serdecznie, Adrianna Sobota
Karolina Szymańska-Zaroda
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
Z opisu wynika, że przeżywa Pani bardzo duże obciążenie psychiczne, a objawy znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie. Pojawia się silny lęk, obniżony nastrój, płaczliwość, trudności z koncentracją, unikanie wychodzenia z domu, napięcie oraz poczucie przytłoczenia. Takie objawy warto skonsultować ze specjalistą (lekarzem psychiatrą lub psychologiem/psychoterapeutą). Najlepiej rozpocząć od konsultacji z psychiatrą, ponieważ objawy są nasilone i utrzymują się od dłuższego czasu. Psychiatra może ocenić stan psychiczny, postawić diagnozę oraz zaproponować odpowiednie leczenie, jeśli będzie potrzebne. Warto również rozważyć psychoterapię, która może pomóc w pracy z lękiem, poczuciem winy, trudnymi emocjami i przeciążeniem związanym z opieką nad córką. Nie oznacza to, że „coś jest z Panią nie tak” — opisane trudności mogą być reakcją organizmu na długotrwały stres, przeciążenie i wiele trudnych doświadczeń. Ważne jest jednak, aby nie zostawać z tym samodzielnie, szczególnie że sama zauważa Pani, że objawy się nasilają.
Obawiam się, czy mania czystości, to nie jest już jakieś zaburzenie - Czy powinnam udać się z córką do psychologa?
Moje pytanie dotyczy nastoletniej córki. Od kilku lat obserwujemy u niej postępująca „manię czystości". Córka uważa, że wszystko, co ma kontakt z innymi ludźmi, jest brudne i w domu może znaleźć się tylko w wyznaczonych miejscach, żeby nie „zakazić" czystych...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychologiczna. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę zgłosić się z córką na konsultację psychologiczną; w razie wskazań zostanie objętą opieką psychologiczną, zostanie ustalony dalszy zakres postępowania.
Marek Postrzech
psycholog, logopeda
Umów wizytę
Zwiększona potrzeba porządku i czystości u dziecka nie zawsze musi oznaczać zaburzenie, ale warto przyjrzeć się, jak bardzo wpływa to na codzienne funkcjonowanie córki. Jeśli dbałość o czystość powoduje u niej napięcie, lęk, trudności w zabawie czy relacjach z rówieśnikami, wówczas rozmowa z psychologiem dziecięcym może być bardzo pomocna.

Specjalista pomoże zrozumieć, czy jest to etap rozwojowy, przejaw perfekcjonizmu, czy może reakcja na stres lub potrzebę kontroli nad otoczeniem. Wczesna konsultacja pozwala też zapobiec utrwaleniu się niepokojących nawyków.

Nie ma potrzeby obawiać się takiej wizyty — to przede wszystkim okazja do uzyskania wsparcia i lepszego zrozumienia emocji dziecka.
Zalecana konsultacja psychologiczna. Objawy opisane przez państwa mogą wskazywać na nasilony lęk przed zabrudzeniami, dlatego warto rozważyć diagnostykę pod kątem zaburzeń lękowych lub obsesyjno-kompulsywnych , a także opieka psychologa z doświadczeniem.
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
Umów wizytę
To, co Pani opisuje, przypomina obraz zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych — choć oczywiście diagnozę może postawić tylko specjalista. W celu ustalenia diagnozy warto udać się do psychologa/psychoterapeuty dzieci i młodzieży lub psychiatry dziecięcego. Pozdrawiam
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Szanowna Pani
To co Pani opisuje może być dla rodzica bardzo obciążające, zwłaszcza gdy widzi Pani, że córka coraz bardziej zawęża swoje funkcjonowanie i reaguje napięciem oraz złością. Widać, że nie chodzi tu tylko o „lubienie porządku”, ale o silną potrzebę kontroli i redukcji napięcia.
Klinicznie taki obraz najczęściej mieści się w spektrum zaburzeń obsesyjno kompulsyjnych, szczególnie z komponentą kontaminacyjną, choć specyficzne rozróżnienie „brudu ludzkiego” od naturalnego jest bardzo istotne diagnostycznie. To, że mycie rąk daje jej wyraźną ulgę i przyjemność, wskazuje na mechanizm regulowania lęku poprzez rytuał. Jednocześnie nadwrażliwość na kontakt, napięcie w przestrzeni publicznej i sztywne zasady mogą wymagać diagnozy różnicowej w kierunku ASD oraz ADHD, ponieważ u części nastolatek neuroróżnorodnych potrzeba kontroli czystości jest sposobem radzenia sobie z przeciążeniem sensorycznym i społecznym.
Kluczowa jest konsultacja psychiatry dziecięcego oraz pełna diagnoza psychologiczna. Najlepiej udokumentowaną metodą leczenia jest terapia poznawczo behawioralna z elementami ekspozycji i pracy nad redukcją kompulsji. W przypadku współwystępowania ADHD skuteczna bywa także specjalistyczna terapia ADHD oraz podejście integracyjne krótkoterminowe ukierunkowane na regulację napięcia.
Im wcześniej zostanie wdrożona pomoc, tym większa szansa na zatrzymanie nasilania się objawów.
Ta odpowiedź nie stanowi porady specjalistycznej ani medycznej i stanowi jedynie przegląd dostępnej wiedzy. Zapraszam na konsultację stacjonarną lub konsultację online w celu przeprowadzenia pogłębionej diagnozy różnicowej i ustalenia planu terapeutycznego dla córki.
Jacek Małecki
Umów wizytę
Dzień dobry, opisywana przez Panią sytuacja nie musi świadczyć o poważnym problemie czy trudności dziecka, może stanowić przejściowy etap w rozwoju. Warto jednak przyjżeć się temu elementowi funkcjonowania córki wraz z odpowiednim specjalistą - zwłaszcza, jeśli dostrzega Pani, że może on utrudniać córce funkcjonowanie, przeszkadzać w nawiązywaniu relacji lub jeśli córka równocześnie przeżywa często smutek, stres, napięcie. Najlepiej rozpocząć od wizyty u lekarza psychiatry dzieci i młodzieży - to specjalista, który może ocenić, z czego wynika problem, zaproponować kroki, które mogłyby pomóc córce (skierować na odpowiednią terapię, na odpowiednie zajęcia wspomagające, w uzasadnionych przypadkach - zalecić okresowe przyjmowanie leku). Taki krok może nie tylko przynieść córce ulgę, ale również pozwolić zarówno córce jak i Państwu na lepsze zrozumienie jej potrzeb, a przez to pozolić też na podejmowanie trafnych decyzji w przyszłości. Trudności związane z funkcjonowaniem psychicznym pełnią zazwyczaj rolę sygnałów od naszego organizmu o tym, że jakaś potrzeba może być nie w pełni zaspokojona - dzięki odkryciu wraz ze specjalistą, czego taka potrzeba dotyczy możemy podjąć odpowiednie działania, by móc czerpać więcej satysfakcji z życia. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Izabela Stanowska
psychoterapeuta poznawczo-behawioralny (CBT)
Umów wizytę
To, co Pani opisuje, pokazuje, że córka odczuwa silny dyskomfort w sytuacjach, które wiążą się z kontaktem z przedmiotami używanymi przez innych ludzi, a zachowania związane z utrzymywaniem czystości pomagają jej na chwilę odzyskać spokój. Zwraca uwagę, że trudności zaczynają wpływać na jej codzienne funkcjonowanie i prowadzą do rezygnacji z aktywności, które wcześniej sprawiały jej przyjemność. Warto podejść do tego z ciekawością i zrozumieniem, bez oceniania czy przekonywania jej, że „przesadza”. Jednocześnie dobrze jest unikać podporządkowywania całego życia rodzinnego tym zasadom, ponieważ może to utrwalać trudności. Pomocna może być konsultacja z psychoterapeutą pracującym z młodzieżą, który pomoże zrozumieć mechanizm tych zachowań i zaproponuje odpowiednie sposoby pracy. W terapii można uczyć się stopniowego zmniejszania napięcia oraz większej elastyczności w radzeniu sobie z dyskomfortem. Im wcześniej córka otrzyma wsparcie, tym łatwiej będzie jej odzyskać swobodę i komfort w codziennym życiu. Powodzenia!
Czy wizyta u psychologa pomogłaby mi rozwiązać moje problemy?
Przez całe życie umiałem w sposób nieprzerwany zagospodarować sobie czas, ale teraz totalnie jest we mnie pustka, przy czym taka zupełna stagnacja jest dla mnie bardzo ciężka i nie wyobrażam sobie ją praktykować, czy ja naprawdę żyłem w "innej rzeczywistości" i powinienem brać...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem psychiatrą. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana zarówno konsultacja i opieka psychologiczna jak i konsultacja z lekarzem psychiatrą, aby ocenić wskazania do zastosowania farmakoterapii.
To, co Pan opisuje – poczucie pustki, stagnacji i trudność w odnalezieniu się w obecnej sytuacji – jest całkowicie naturalne i ludzkie, zwłaszcza gdy życie ulega zmianie lub pojawiają się nowe wyzwania. W nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) podkreślamy, że takie doświadczenia nie świadczą o „życiu w innej rzeczywistości”, lecz są częścią ludzkiego doświadczenia, które może się zmieniać na przestrzeni lat.

Warto przyjrzeć się swoim wartościom i temu, co jest dla Pana ważne – nawet jeśli teraz trudno to dostrzec. Czasem stagnacja i poczucie pustki są sygnałem, że potrzebujemy na nowo zdefiniować, co nadaje sens naszemu życiu. Bardzo pomocne bywa łagodne podejście do siebie, akceptacja obecnych emocji i stopniowe angażowanie się w drobne, wartościowe działania, nawet jeśli na początku wydają się one mało znaczące.

Jeśli zastanawia się Pan nad farmakoterapią, warto pamiętać, że decyzja o lekach powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem psychiatrą, który oceni Pana sytuację indywidualnie. Często jednak już sama rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może przynieść ulgę i pomóc zrozumieć, co się dzieje. To, że nie ma Pan z kim o tym porozmawiać, może potęgować poczucie osamotnienia – zachęcam do rozważenia kontaktu ze specjalistą, który wesprze Pana w tym procesie.

To bardzo trudna sytuacja i może się wydawać, że nie ma z niej wyjścia – jednak naprawdę można ją przepracować.

Serdeczności i powodzenia

Monika Figat, Psycholog [Warszawa i on-line] | monikafigat.pl
Marek Postrzech
psycholog, logopeda
Umów wizytę
Wizyta u psychologa mogłaby być bardzo pomocna w tej sytuacji. Psycholog pomoże lepiej zrozumieć, co stoi za tym poczuciem stagnacji — czy to efekt długotrwałego stresu, przemęczenia, zmian życiowych, czy może objaw obniżonego nastroju lub depresji. W bezpiecznej rozmowie można stopniowo uporządkować swoje myśli, emocje i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie.

Nie musi Pan/Pani od razu sięgać po leki — decyzję o ewentualnej farmakoterapii podejmuje lekarz psychiatra po dokładnej ocenie stanu psychicznego. Warto jednak zacząć od rozmowy z psychologiem, który pomoże zrozumieć, czy potrzebne jest dalsze wsparcie medyczne.

To, że szuka Pan/Pani pomocy i zadaje takie pytania, świadczy o świadomości i gotowości do pracy nad sobą — to bardzo dobry znak. Proszę pamiętać, że nie jest Pan/Pani sam(a) i że takie poczucie pustki może być początkiem procesu zmiany, jeśli da się sobie szansę na rozmowę i wsparcie specjalisty.
Anna Gaworska
psycholog, coach
Umów wizytę
Warto poszukać związku z jakimś wydarzeniem przed pojawieniem się poczucia pustki i stagnacją, którą Pan opisuje. Czy stało się w Pana życiu coś, co było emocjonalnie trudne? Poczucie zatrzymania, stagnacji zaprasza też do pogłębienia refleksji nad sobą, swoim życiem, może jest o potrzebie zmiany. Warto się przyjrzeć temu z kilku perspektyw: od kiedy obserwuję tak wyraźną zmianę i co się wtedy działo w moim życiu, co czuję kiedy doświadczam pustki. Odpowiedzi na pytania warto poszukać podczas spotkania z psychologiem.
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Szanowny Panie
To co Pan opisuje brzmi jak bardzo trudne doświadczenie wewnętrznej pustki i utraty dawnej energii do działania. Jeśli wcześniej potrafił Pan naturalnie organizować sobie czas, a teraz pojawia się stagnacja, poczucie „innej rzeczywistości” i osamotnienie, to jest to sygnał, że organizm i psychika są przeciążone.
Klinicznie takie objawy mogą wskazywać na epizod depresyjny, zaburzenia adaptacyjne lub stan wypalenia. Czasem pojawia się także element derealizacji przy przewlekłym stresie. Leki psychotropowe bywają pomocne, ale decyzja o ich włączeniu powinna wynikać z pełnej diagnozy psychiatrycznej, a nie z samego dyskomfortu stagnacji.
Warto przeprowadzić diagnozę różnicową w kierunku ADHD oraz ASD. U części dorosłych wcześniej funkcjonujących w trybie wysokiej aktywności dochodzi do załamania strategii kompensacyjnych i pojawia się nagłe poczucie pustki oraz utraty struktury. W takich sytuacjach skuteczna bywa specjalistyczna terapia ADHD, terapia poznawczo behawioralna oraz integracyjna krótkoterminowa ukierunkowana na odbudowę regulacji i sensu działania.
Najważniejsze jest to, że nie musi Pan zostawać z tym sam.
Ta odpowiedź nie stanowi porady specjalistycznej ani medycznej i stanowi jedynie przegląd dostępnej wiedzy. Zapraszam na konsultację stacjonarną lub konsultację online w celu pogłębionej diagnozy i dobrania adekwatnego planu wsparcia.
Czy powinniśmy zrobić jakieś dodatkowe badania – np. neurologiczne, ortopedyczne, czy wystarczy fizjoterapia?
Piszę jako mama 14-letniego chłopca (181 cm wzrostu, 108 kg), z dużą troską i niepokojem. Od pewnego czasu zauważyłam, że mój syn czasami kuleje jedną nogą, ale tylko po wysiłku, podczas chodzenia po schodach albo gdy jest zmęczony. Co dziwne — nie skarży się na żaden ból....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę omówić obserwowane u syna dolegliwości z lekarzem pediatrą prowadzącym, aby mógł zdecydować o dalszym postępowaniu diagnostycznym (do rozważenia konsultacja neurologiczna)
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog, internista
Umów wizytę
Zalecam konsultację neurologiczną, ortopedyczną i fizjoterapeutyczną w celu oceny przyczyny okresowego utykania – możliwe zaburzenia neurologiczne lub przeciążeniowe. Choc dobrym początkiem będzie wizyta u pediatry .
Czy można wyleczyć uporczywe myśli i lęki o przyszłość?
Jestem młodą osobą w okolicy dwudziestki; mam studia, pracę i ogólnie jakoś sobie radzę w życiu. Aczkolwiek jest jedna rzecz, która dolega mi przez dłuższy czas, mianowicie - okropny lęk w kwestii kariery i zawodu. Panicznie się boję, że nie znajdę dobrej pracy i praktyk. Ciągle się...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest opieka psychologa, a także konsultacja i opieka psychiatry - lekarz w razie istnienia wskazań - wdroży odpowiednie postępowanie farmakologiczne.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta psychiatryczna. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Dzień dobry,
jako psycholog chcę przede wszystkim powiedzieć: to, co Pani/Pan przeżywa, ma sens. Silne emocje, natrętne myśli, lęki o przyszłość – szczególnie u młodych, ambitnych osób – często pojawiają się wtedy, gdy pojawia się presja, odpowiedzialność i lęk przed zawiedzeniem innych.

Ale jest dobra wiadomość: nasz mózg jest plastyczny. Oznacza to, że nawet jeśli przez dłuższy czas funkcjonowaliśmy w stanie napięcia, stresu i negatywnych schematów myślowych – to wszystko można zmieniać.

📌 Neurobiologia pokazuje, że regularne nazywanie i przeżywanie emocji w bezpiecznym kontekście (np. w relacji terapeutycznej) zmniejsza ich intensywność – aktywizując inne obszary mózgu niż te odpowiedzialne za lęk.

📌 Rozmowa z psychologiem nie jest tylko „gadaniem” – to realny proces zmiany. W relacji terapeutycznej uczymy się inaczej myśleć, reagować, interpretować rzeczywistość. To jak powolne przestawianie torów, po których codziennie porusza się nasza uwaga i myślenie.

📌 Nawet jeśli dziś dominuje lęk, niepewność, poczucie winy wobec bliskich – to nie są stany trwałe. To są doświadczenia, które można rozumieć, oswajać i stopniowo uwalniać.

To, że Pani/Pan szuka pomocy – to nie oznaka słabości, tylko odwagi. Proszę sięgnąć po wsparcie psychologa lub psychoterapeuty – to może być pierwszy krok do prawdziwej ulgi i zmiany.

Z życzliwością,
Żaneta Laps
psycholog, coach
Marek Postrzech
psycholog, logopeda
Umów wizytę
Rozumiem, że to, co opisujesz, jest dla Ciebie bardzo obciążające i może powodować poczucie presji oraz ciągłego napięcia. Twoje zaangażowanie w naukę i rozwój jest ogromne, ale nie musisz radzić sobie z tym lękiem samodzielnie. Rozmowa z psychologiem mogłaby pomóc Ci uporządkować myśli, zmniejszyć presję i znaleźć zdrowsze sposoby radzenia sobie z obawami o przyszłość. Wsparcie specjalisty to nie oznaka słabości, lecz krok w stronę większego spokoju i lepszego samopoczucia.

Grupa [email protected]
To, co Pani przeżywa – silny lęk o przyszłość zawodową, poczucie presji i odpowiedzialności wobec rodziców – jest całkowicie naturalne i bardzo ludzkie, zwłaszcza na początku dorosłego życia. W nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) podkreślamy, że lęk o przyszłość, niepewność i obawy o spełnienie oczekiwań są częścią doświadczenia wielu młodych osób.

Warto zauważyć, że Pani już bardzo dużo robi – rozwija się, uczy, podejmuje różne aktywności. Często jednak, mimo wysiłków, nasz umysł podsuwa nam myśli o porażce czy rozczarowaniu innych. W ACT zachęcamy, by nie walczyć z tymi myślami na siłę, ale przyjąć je jako naturalny element naszej psychiki. Można spróbować spojrzeć na nie z dystansem, zauważając, że są to tylko myśli, a nie fakty.

Zachęcam także do łagodności wobec siebie i zadania sobie pytania: co jest dla mnie naprawdę ważne w życiu i pracy? Jakie wartości chciałabym realizować, niezależnie od tego, co podpowiada lęk? Czasem pomocne bywa skupienie się na drobnych krokach zgodnych z własnymi wartościami, zamiast dążenia do perfekcji czy spełniania wszystkich oczekiwań.

Jeśli lęk i trudności ze snem utrzymują się, warto rozważyć rozmowę z psychologiem, który pomoże Pani przyjrzeć się tym emocjom i znaleźć sposoby na ich łagodzenie. To sytuacja trudna, ale naprawdę można ją przepracować i odnaleźć więcej spokoju.

Serdeczności i powodzenia

Monika Figat, Psycholog [Warszawa i on-line] | monikafigat.pl
Anna Gaworska
psycholog, coach
Umów wizytę
Nasze myśli są zmienne i można wpłynąć na sposób w jaki postrzegamy siebie i rzeczywistość. To ważne bo daje poczucie wpływu na siebie. Myśli i przekonania mogą mieć funkcję wspierającą oraz niewspierającą i warto pracować nad ich przekształcaniem, tak by służyły naszemu dobrostanowi. Z tego co Pani pisze, jest Pani zaangażowaną i aktywną osobą, osiągającą sukcesy. Proszę zauważyć, że pomimo niewspierających myśli działa Pani z zaangażowaniem :) To co Panią dodatkowo martwi, to że nie chce Pani zawieść rodziców i przez to tworzy sobie Pani presję by każda Pani decyzja była dobra. Zachęcam do wizyty u psychologa, który pomoże Pani spojrzeć szerzej na myśli, przekonania i lęki.
Bożena Gniewek
psycholog
Umów wizytę
Szanowna Pani
To co Pani opisuje to nie brak ambicji, lecz nadmiar odpowiedzialności i lęku. Wiele młodych osób wysoko funkcjonujących doświadcza silnego napięcia związanego z przyszłością, zwłaszcza gdy towarzyszy im przekonanie, że „nie mogą zawieść” rodziców. Bezsenność, natłok myśli i sięganie po środki uspokajające to sygnał, że układ nerwowy jest w stanie przewlekłego pobudzenia.
Uporczywe myśli o przyszłości są zwykle objawem zaburzeń lękowych uogólnionych lub perfekcjonizmu lękowego. Mechanizm polega na próbie uzyskania kontroli poprzez ciągłe analizowanie i nadmierne przygotowywanie się. Niestety im więcej kontroli, tym większe napięcie.
Warto przeprowadzić diagnozę różnicową w kierunku ADHD oraz ASD, ponieważ u osób neuroróżnorodnych często obserwujemy skrajne obawy dotyczące kariery, trudność w tolerowaniu niepewności oraz nadmierne obciążenie poznawcze przed snem.
Najlepiej udokumentowaną formą pomocy jest terapia poznawczo behawioralna ukierunkowana na pracę z lękiem i bezsennością. Skuteczne bywa także podejście integracyjne krótkoterminowe pomagające oddzielić własne cele od wewnętrznego przymusu spełniania oczekiwań. W niektórych przypadkach psychiatra może rozważyć farmakoterapię, ale kluczowa jest diagnoza.
To, że Pani się boi, nie oznacza, że jest Pani porażką. To oznacza, że bardzo Pani zależy.
Ta odpowiedź nie stanowi porady specjalistycznej ani medycznej i stanowi jedynie przegląd dostępnej wiedzy. Zapraszam na konsultację stacjonarną lub konsultację online w celu pogłębionej diagnozy i opracowania planu pracy nad lękiem.
Czy na pewno nie ma żadnej możliwości, aby 15-latka jeszcze urosła?
Córka ma 15 lat i 147 cm wzrostu. Pani Endokrynolog powiedziała, że córka już nie urośnie, gdyż miała już pierwszą miesiączkę i żadne leczenie nie pomoże. 
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Na to pytanie może odpowiedzieć lekarz, który ma wgląd w dokumentację medyczną i zna całość obrazu klinicznego (jak np. lekarz pediatra prowadzący, który ukierunkowywał diagnostykę dziecka). Warto wrócić więc z informacją od endokrynologa do lekarza pediatry, aby mógł zadecydować o dalszym postępowaniu (np. w zakresie konsultacji specjalistycznych, jeśli będą istniały ku nim wskazania). Z dotychczasową dokumentacją medyczną można również skonsultować dziecko jeszcze z innym endokrynologiem dziecięcym.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem pediatrą prowadzącym. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Wiek kostny i miesiączka:

U dziewcząt wzrost znacznie zwalnia po pierwszej miesiączce (menarche).

Zwykle po menarche dziewczęta rosną jeszcze około 4–7 cm, ale tempo wzrostu zależy od wieku kostnego (czyli dojrzałości szkieletu), nie tylko metrykalnego.

Wiek 15 lat i wzrost 147 cm:

To wzrost poniżej dolnej granicy siatki centylowej (3. centyla) dla dziewcząt w Polsce.

Ostateczny wzrost zależy też od genetyki (czyli wzrostu rodziców), hormonów wzrostu, i ogólnego stanu zdrowia.

Zamknięcie nasad kostnych:

Jeśli nasady kości są już zamknięte (co ocenia się na podstawie zdjęcia RTG – najczęściej dłoni i nadgarstka), to rzeczywiście wzrost jest zakończony.

Tę informację lekarz endokrynolog najprawdopodobniej miał na myśli.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Pokaż wszystkie artykuły arrow
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Umów wizytę
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4 umów wizytę Umów wizytę