Zespół lęku uogólnionego (GAD) daje charakterystyczne objawy - nieadekwatne do sytuacji zamartwianie się i nadmierne obawy o przyszłość. Zmartwienia dotyczą funkcjonowania codziennego, tj. zdrowia, własnego bądź bliskich osób, sytuacji finansowej, rodziny, edukacji, kariery, pracy czy bezpieczeństwa. - Zdarza się, że objawy lęku uogólnionego są trudne do zaobserwowania, a osoby doświadczające objawów GAD, przede wszystkim zamartwiania się są często przekonane, że mają taką „naturę” i nie widzą szansy na zmianę - mówi psycholog Marta Koczurek.
Zespół lęku uogólnionego, w skrócie GAD (ang. generalised anxiety disorder), to nazwa jednego z zaburzeń lękowych, charakteryzującego się odczuwaniem względnie stałego niepokoju, napięcia i lęku przed zagrożeniem, które nie są związane z jednoznaczną przyczyną lub sytuacją.
Charakterystyczne dla lęku uogólnionego jest nieadekwatne do sytuacji zamartwianie się, wybieganie myślami w przód oraz nadmierne obawy o przyszłość. Najczęściej doświadczane w przypadku zespołu lęku uogólnionego zmartwienia dotyczą funkcjonowania codziennego, tj. zdrowia, własnego bądź bliskich osób, sytuacji finansowej, rodziny, edukacji, kariery, pracy, bezpieczeństwa itp. Lęk doświadczany w przebiegu GAD określa się jako wolnopłynący, przewlekły, co stanowi istotną różnicę w porównaniu z innymi zaburzeniami lękowymi, m.in. z napadami paniki, czy fobiami - wyjaśnia psycholog Marta Koczurek.
Lęk uogólniony bardzo często współwystępuje z innymi zaburzeniami, m.in. depresją, dystymią, pozostałymi zaburzeniami lękowymi oraz uzależnieniami.
Podobnie, jak inne zaburzenia lękowe, diagnoza zespołu lęku uogólnionego obejmuje zarówno objawy psychiczne, jak i fizjologiczne.
Aby potwierdzić diagnozę zespołu lęku uogólnionego, konieczne jest utrzymywanie się wyraźnego napięcia, zaniepokojenia oraz obaw o codzienne wydarzenia i problemy przez co najmniej 6 miesięcy - podkreśla nasz ekspert.
Pozostałe możliwe objawy to m.in.:
Najczęstszymi trudnościami doświadczanymi przez osoby cierpiące na zespół lęku uogólnionego jest ciągłe zamartwianie się oraz brak możliwości osiągnięcia satysfakcjonującego, regenerującego odpoczynku i stanu relaksu - na co wpływ mają zarówno napływające negatywne myśli, jak i napięcie ciała oraz mięśni.
Równie częste skargi dotyczą problemów z koncentracją, uczuciem pustki w głowie oraz stanem wzmożonego napięcia i czujności. Zdarza się również, że objawy lęku uogólnionego są trudne do zaobserwowania, osoby doświadczające objawów GAD, przede wszystkim zamartwiania się, są często przekonane, że mają taką „naturę” i nie widzą szansy na zmianę - zauważa psycholog.
Jakie są przyczyny wystąpienia zespołu lęku uogólnionego? Nasz ekspert odpowiada:
Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń psychicznych, wystąpienie GAD jest wieloczynnikowym i złożonym procesem. Wpływ mają m.in. czynniki genetyczne (np. inni członkowie rodziny z rozpoznaniem GAD lub innych zaburzeń lękowych), biologiczne (np. nieprawidłowe poziomy neuroprzekaźników) i środowiskowe (np. relacje, wydarzenia traumatyczne i sytuacje stresowe) - wylicza Marta Koczurek.
Zdaniem psycholog najskuteczniejszą metodą leczenia zespołu lęku uogólnionego jest połączenie psychoterapii i farmakoterapii.
W farmakoterapii najczęściej wybieranymi przez specjalistów preparatami są dwie grupy substancji: inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) oraz inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny i noradrenaliny (SNRI). Jeśli chodzi o psychoterapię, szczególnie polecanym nurtem w przypadku doświadczania objawów GAD jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która uwzględnia psychoedukację, pracę nad wzmocnieniem bardziej korzystnego sposobu myślenia i zachowania oraz stosowanie technik relaksacyjnych, m.in. ćwiczeń oddechowych, treningu Jacobsona oraz treningu Schultza - zauważa Marta Koczurek.
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!