Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia

Diagnoza: szyja pod lupą specjalisty

- Fizjoterapeuta posiadający odpowiednie przeszkolenie w zakresie diagnostyki odcinka szyjnego, zwłaszcza w kontekście migren, jest w stanie już podczas pierwszej konsultacji ocenić, czy struktury szyjne mają wpływ na występowanie bólów głowy - wyjaśnia Joanna Stevenson.

Podczas pierwszej wizyty kluczowe jest szczegółowe badanie górnego odcinka kręgosłupa szyjnego. Terapeutka podkreśla, że „ocena górnego odcinka kręgosłupa szyjnego, w szczególności pod kątem reprodukcji znanych pacjentowi dolegliwości bólowych w odpowiedzi na określone techniki uciskowe, pozwala stwierdzić, czy to właśnie ta część ciała odpowiada za występowanie migren”.

W przypadku potwierdzenia związku między szyją a bólami głowy, wdrażany jest indywidualny plan terapii manualnej, którego celem jest redukcja lub całkowite wyeliminowanie objawów.

Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia

Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?

Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?

Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?

Zaciskasz zęby, boli cię głowa? Sprawdź, czy pomoże fizjoterapia stomatologiczna

Suche igłowanie: metoda leczenia bólu mięśniowego. Czy to działa naprawdę?

Terapia manualna i ćwiczenia – klucz do poprawy

Jak podkreśla specjalistka z Reha Migrena: największą skuteczność w terapii migren wykazuje precyzyjnie ukierunkowana terapia manualna górnego odcinka szyjnego.

Stosowane techniki obejmują m.in. delikatne mobilizacje, które poprawiają biomechanikę kręgów szyjnych i zmniejszają napięcie tkanek miękkich. Bardzo ważnym elementem terapii jest ćwiczenie retrakcji głowy – czyli cofania jej w osi ciała. „Retrakcja głowy, wykonywana zarówno profilaktycznie, jak i w trakcie ataku, może znacząco złagodzić objawy migrenowe” – mówi Joanna Stevenson.

W przypadku napięciowych bólów głowy pomocna okazuje się również mobilizacja punktów spustowych. Fizjoterapeutka zwraca też uwagę na związek pomiędzy migreną a problemami w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych:

- Zaburzenia w obrębie stawów skroniowo-żuchwowych mogą powodować bóle głowy, zwłaszcza w okolicy skroni, i wówczas terapia prowadzona przez fizjoterapeutę specjalizującego się w tym obszarze przynosi bardzo dobre efekty.

Współpraca z leczeniem farmakologicznym

Fizjoterapia może stanowić skuteczne uzupełnienie leczenia farmakologicznego. Jak podkreśla ekspertka:

- Fizjoterapia może być z powodzeniem łączona z leczeniem farmakologicznym – nie istnieją żadne przeciwwskazania do jednoczesnego stosowania obu metod.

Pacjenci często kontynuują przyjmowanie leków w początkowej fazie terapii fizjoterapeutycznej. Wraz z poprawą stanu klinicznego możliwe jest jednak stopniowe ograniczenie farmakoterapii – oczywiście zawsze w porozumieniu z lekarzem prowadzącym, najczęściej neurologiem.

Mniej ataków, łagodniejsze objawy

Czy fizjoterapia może naprawdę zmniejszyć częstość i nasilenie napadów migreny? Joanna Stevenson odpowiada jednoznacznie:

- Zdecydowanie tak. U pacjentów poddanych odpowiednio dobranej fizjoterapii obserwuje się zarówno zmniejszenie częstotliwości, jak i intensywności napadów migrenowych.

Ciekawym efektem terapii jest także poprawa reakcji organizmu na leki przeciwbólowe – u wielu pacjentów zaczynają one działać skuteczniej, co świadczy o poprawie funkcjonowania całego układu nerwowo-mięśniowego.

Postawa i aktywność – wsparcie terapii w codziennym życiu

Utrzymanie efektów terapii wymaga od pacjenta również dbałości o codzienne nawyki.

- Utrzymywanie prawidłowej postawy ciała, zwłaszcza neutralnego ustawienia głowy w osi kręgosłupa, jest niezwykle istotne dla utrzymania efektów terapii - tłumaczy fizjoterapeutka.

W pierwszych tygodniach leczenia warto unikać intensywnego wysiłku fizycznego, w tym treningów siłowych i cardio. Zalecane są natomiast spokojne spacery.

- Po osiągnięciu około 80% poprawy można stopniowo wprowadzać aktywność ogólnorozwojową - dodaje ekspertka.

Ćwiczenia takie jak retrakcja głowy pomagają nie tylko łagodzić ból, ale też utrwalać efekty terapii i zapobiegać nawrotom dolegliwości.

Monitorowanie postępów i dalsza opieka

Standardowy cykl terapii trwa zazwyczaj od dwóch do trzech miesięcy.

- Już w ciągu pierwszych 3–4 tygodni pacjenci często zauważają istotną poprawę – zmniejszenie intensywności oraz częstotliwości bólów głowy - mówi Joanna Stevenson.

Po tym okresie wizyty stają się rzadsze, a pacjent otrzymuje szczegółowe wytyczne dotyczące utrzymania prawidłowej postawy i wykonywania indywidualnych ćwiczeń.

Jeśli jednak objawy powrócą, wskazana jest ponowna konsultacja i ewentualna modyfikacja programu terapeutycznego.

Fizjoterapia w migrenie – realna szansa na życie bez bólu

Coraz więcej badań i doświadczeń klinicznych potwierdza skuteczność fizjoterapii w leczeniu migreny. Precyzyjna diagnoza, indywidualnie dobrane techniki manualne i edukacja pacjenta mogą znacząco zmniejszyć częstotliwość oraz nasilenie napadów, poprawiając komfort życia.

Jak podsumowuje Joanna Stevenson:

- Celem fizjoterapii jest nie tylko złagodzenie objawów, ale przede wszystkim przywrócenie równowagi w układzie mięśniowo-szkieletowym i nauka pacjenta, jak utrzymywać ten stan na co dzień.