Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?

Czym dokładnie jest masaż Kobido?

Masaż Kobido to połączenie technik manualnych, refleksologicznych i akupresurowych.

- Głównymi założeniami jest praca na mięśniach twarzy, szyi i dekoltu. Oprócz rozluźnienia mięśniowego uzyskujemy pobudzenie mikrokrążenia, limfy, ale też produkcję kolagenu. W odróżnieniu od zwykłego masażu relaksacyjnego twarzy, Kobido ma charakter liftingujący i terapeutyczny, ponieważ rozluźniamy mięśnie żucia twarzy, ale też energetyczny - wyjaśnia fizjoterapeutka z Centrum Osteopatii, Rehabilitacji i Masażu Be Active.

To wyjątkowa technika, która nie tylko poprawia wygląd skóry, ale także wpływa na funkcjonowanie mięśni mimicznych i ogólną równowagę ciała.

Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia

Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?

Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia

Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?

Zaciskasz zęby, boli cię głowa? Sprawdź, czy pomoże fizjoterapia stomatologiczna

Suche igłowanie: metoda leczenia bólu mięśniowego. Czy to działa naprawdę?

Korzyści dla skóry i mięśni twarzy

Regularne sesje masażu Kobido przynoszą szereg korzyści:

• Dla skóry: poprawa ukrwienia i dotlenienia tkanek, lepsze odżywienie, pobudzenie produkcji kolagenu, wyrównanie kolorytu, rozświetlenie cery, redukcja obrzęków i efekt naturalnego liftingu owalu twarzy.
• Dla mięśni i układu nerwowego: rozluźnienie napięć mięśni mimicznych, pomoc przy bólach głowy i zgrzytaniu zębami, poprawa symetrii twarzy, redukcja stresu i napięć w obrębie szyi i barków.

- Często masaż Kobido jest pomocny przy bólach głowy, zgrzytaniu zębami, ponieważ rozluźnia mięśnie mimiczne. Dodatkowo poprawia symetrię twarzy i redukuje stres oraz napięcia w obrębie szyi i barków – podkreśla Alicja Zawadzka-Niemczyk.

Jak wygląda typowa sesja masażu Kobido?

Typowa sesja trwa około 70–90 minut i składa się z kilku etapów:

• Głębokie rozluźnienie mięśni twarzy, szyi i dekoltu – przygotowanie mięśni do dalszej pracy.
• Masaż relaksacyjny na olejku – odprężenie i uelastycznienie skóry.
• Drenaż limfatyczny – redukcja obrzęków i stymulacja przepływu limfy.
• Etap liftingujący – seria szybkich ruchów poprawiających owal twarzy.
• Akupresura i masaż wyciszający – uciski konkretnych punktów i zakończenie zabiegu relaksacją.

Czy masaż Kobido jest odpowiedni dla każdego?

Masaż Kobido można wykonywać niezależnie od wieku czy rodzaju cery, z wyjątkiem kilku przeciwwskazań.

- Tylko cera trądzikowa jest przeciwwskazaniem. Masaż polecany jest zarówno kobietom, jak i mężczyznom, aby redukować oznaki zmęczenia, napięcia, obrzęków, po intensywnym stresie i w profilaktyce starzenia – mówi ekspertka.

Przeciwwskazania:

• aktywny trądzik, otwarte rany, opryszczka, gorączka lub infekcje ogólnoustrojowe,
• świeże zabiegi medycyny estetycznej (botoks, kwas hialuronowy – zalecane odczekanie ok. 4 tygodni),
• cera naczyniowa – wymaga delikatniejszego ucisku i indywidualnego wywiadu.

Jak często wykonywać masaż, by zauważyć efekty?

Efekt widoczny jest już po pierwszym zabiegu – skóra staje się rozświetlona i napięta, a mięśnie rozluźnione. Jednak, jak podkreśla fizjoterapeutka Alicja Zawadzka-Niemczyk:

- Nie jest on długotrwały. Regularność ma kluczowe znaczenie, bo mięśnie twarzy – jak każde inne – potrzebują treningu i pamięci mięśniowej. Moi klienci przychodzą regularnie co 3 tygodnie i wspólnie cieszymy się z efektów.

Choć w sieci często rekomenduje się serie 5–10 zabiegów w tygodniowych odstępach, praktyka pokazuje, że systematyczny rytuał raz w miesiącu przynosi trwałe korzyści i pozwala utrzymać młody wygląd skóry.