Niedobory witamin z grupy B należą do najczęściej spotykanych problemów żywieniowych, zwłaszcza u osób z niepełnowartościową dietą, po antybiotykoterapii lub chorujących przewlekle. Objawy są niespecyficzne, ale mogą prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych i hematologicznych. W takich przypadkach lekarz może przepisać e-receptę na Vitaminum B12-SF.
Niedobory witamin z grupy B nie zawsze dają jednoznaczne objawy, co utrudnia wczesną diagnozę. Osoby z niewłaściwą dietą często skarżą się na przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją, obniżony nastrój czy zaburzenia snu. Typowe są także mrowienia kończyn, drżenia mięśniowe, łuszcząca się skóra czy zapalenie języka.
Braki witaminy B12 mogą prowadzić do anemii megaloblastycznej, a B6 i B1 wpływają bezpośrednio na układ nerwowy i kondycję psychiczną. Warto zwrócić uwagę, że szczególnie narażeni są weganie, osoby starsze, chorzy na celiakię lub po długiej antybiotykoterapii. Wczesna suplementacja – po konsultacji z lekarzem – pozwala zatrzymać rozwój powikłań i przywrócić równowagę metaboliczną.
Osoby na diecie wegańskiej i wegetariańskiej znajdują się w grupie wysokiego ryzyka, ponieważ witamina B12 występuje głównie w produktach odzwierzęcych, takich jak mięso, jaja czy nabiał. Także pacjenci po długotrwałej antybiotykoterapii również powinni zwrócić uwagę na poziom witamin z grupy B, ponieważ antybiotyki mogą zaburzać równowagę mikroflory jelitowej, odpowiedzialnej m.in. za syntezę witaminy B7 (biotyny) i B12.
Podobne ryzyko dotyczy osób z chorobami przewodu pokarmowego, takimi jak celiakia, choroba Leśniowskiego-Crohna czy zespół jelita drażliwego (IBS), ponieważ upośledzone wchłanianie składników odżywczych prowadzi do niedoborów. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów (przewlekłe zmęczenie, mrowienie kończyn, problemy z koncentracją) warto skonsultować się z lekarzem i rozważyć odpowiednią suplementację.
Witaminy z grupy B są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, jednak ich nadmierna suplementacja – szczególnie bez kontroli lekarskiej – może prowadzić do niepożądanych efektów. Witamina B12, choć uważana za bezpieczną może w rzadkich przypadkach powodować trądzik lub nasilać istniejące zmiany skórne u osób predysponowanych.
Warto pamiętać, że witaminy z grupy B rozpuszczają się w wodzie, więc ich nadmiar jest zwykle wydalany z moczem. Mimo to długotrwała suplementacja bez wskazań medycznych może zaburzać równowagę organizmu. Dlatego przed rozpoczęciem przyjmowania preparatów witaminowych najlepiej skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi szczegółowy wywiad i w razie konieczności wystawi e-receptę Vitaminum B12-SF. Dzięki konsultacji z lekarzem unikniemy niepotrzebnych skutków ubocznych i zapewnimy organizmowi optymalne wsparcie.
Dowiedz się więcej: Vitaminum B12-SF – działanie, dawkowanie, skutki uboczne
Codzienna kuracja lekiem Ismigen: odporność budowana od środka
Antykoncepcja hormonalna Limetic: jak prawidłowo stosować tabletki?
Objawy uczulenia: w jakich sytuacjach pomaga Telfexo?
Recepta na Fromilid: kiedy leczenie przynosi najlepsze efekty?
E-recepta na Hepa-Merz: na jakie choroby wątroby pomaga ten lek?
Recepta na Slinda: tabletki jednoskładnikowe w ochronie przed ciążą
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Codzienna kuracja lekiem Ismigen: odporność budowana od środka
Antykoncepcja hormonalna Limetic: jak prawidłowo stosować tabletki?
Objawy uczulenia: w jakich sytuacjach pomaga Telfexo?
Recepta na Fromilid: kiedy leczenie przynosi najlepsze efekty?
E-recepta na Hepa-Merz: na jakie choroby wątroby pomaga ten lek?
Recepta na Slinda: tabletki jednoskładnikowe w ochronie przed ciążą