1. Artykuły
  2. Wadę postawy ma większość dzieci. A tak łatwo jej uniknąć

Wadę postawy ma większość dzieci. A tak łatwo jej uniknąć

Eksperci szacują, że nawet 80% dzieci ma wadę postawy. Powodem jest przede wszystkim siedzący tryb życia i niedostateczna aktywność fizyczna. Co mogą zrobić rodzice, aby zapobiegać wadom postawy u swoich pociech? Odpowiedź może zaskoczyć: unikać wszelkich gadżetów typu bujaczki czy chodziki u najmłodszych, a u starszych - tabletów, konsoli czy komórek. O szczegółach mówi fizjoterapeutka dziecięca Marta Smyk.

Wadę postawy ma większość dzieci. A tak łatwo jej uniknąć
Spis treści
Wada postawy - co to takiego? Wady postawy u dzieci - przyczyny Wady postawy u dzieci - unikaj bujaczków i chodzików Wady postawy u dzieci - to powinno zaniepokoić rodzica Wady postawy u dzieci - długotrwała rehabilitacja Wady postawy u dzieci - jak ich uniknąć?

Wada postawy - co to takiego?

 

Wady postawy to nic innego jak odchylenia kręgosłupa od normy fizjologicznej, którym towarzyszy zmiana kształtu ciała i kończyn. Wśród najczęściej występujących są: plecy okrągłe, plecy wklęsłe, plecy okrągło-wklęsłe, plecy płaskie oraz skolioza.

 

Dzieli się je na na wrodzone (wynikające np. z asymetrii ciała dziecka w okresie prenatalnym i pourodzeniowym) oraz nabyte (wynikające z braku ruchu, nadwagi czy urazów ciała). 

 

Najczęściej  występują w okresie szybkiego wzrostu dziecka oraz okresie dojrzewania - wyjaśnia fizjoterapeuta dziecięcy, Marta Smyk.

arrow Co zrobić, gdy nasze dziecko jest otyłe? Pediatra i dietetyk stawiają sprawę jasno
arrow Fizjoterapia dziecięca. Te sygnały są ostrzeżeniem dla rodziców
arrow Dziecko ze smartfonem w ręku. Jak rozpoznać uzależnienie?
arrow Wszawica. Mity wokół choroby
arrow Jak wspierać odporność dzieci na jesień? Proste wskazówki dietetyka i pediatry
arrow Rumień zakaźny – jak dochodzi do zakażenia

Wady postawy u dzieci - przyczyny

 

Nasz ekspert nie pozostawia złudzeń - głównym powodem powstawania wad postawy u dzieci jest rozwój cywilizacji. Jak to rozumieć?

 

Siedzący tryb życia, szczególnie w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, ciągłe chodzenie po twardej, płaskiej powierzchni, gadżety i długotrwałe obciążenia statyczne (przebywanie w niezmienionej pozycji) - wylicza przyczyny powstawania wad postawy Marta Smyk.

 

Ponadto, wśród dzieci, u których stwierdzono wady postawy często spotyka się przykurcze mięśni, szczególnie jeśli wada jest zaniedbana.

 

Obecność przykurczów ogranicza ruchomość stawów i utrudnia przyjęcie odpowiedniej, skorygowanej postawy. W takim przypadku pierwszym etapem rehabilitacji jest rozciągnięcie mięśni i przywrócenie pełnego zakresu ruchomości stawów - dodaje.

 

Wady postawy u dzieci - unikaj bujaczków i chodzików

 

Stosowania jakich gadżetów powinni unikać rodzice?

 

We wczesnym rozwoju są to bujaczki, skoczki i chodziki. Ostatnie dwa formalnie zabronione do stosowania u dzieci w niektórych krajach, ponieważ mają wysoki współczynnik kontuzji i zaburzenia postawy ciała - wyjaśnia fizjoterapeutka dziecięca.

 

Bujaczków nie zaleca się stosować po 3 miesiącu życia, bo ograniczają przestrzeń dziecka i zaburzają rozwój.

 

W wieku przedszkolnym są to tablety/konsole/komórki, które wymuszają na dziecku nieergonomiczne pozycje ciała (plecy okrągłe) i zabierają dziecku chęć do aktywnego spędzania czasu - dodaje.

 

Wady postawy u dzieci - to powinno zaniepokoić rodzica

 

Co rodzica powinno zaniepokoić w postawie dziecka? Wśród sygnałów ostrzegawczych wymienić można: garbienie się, wysuniętą do przodu głowę oraz barki, asymetrycznie ułożone barki, łopatki oraz miednica, nadmiernie wypięty brzuch, kręgosłup “prosty” bez fizjologicznych krzywizn.

 

W przypadku zaobserwowania któregoś z tych sygnałów warto umówić się na konsultację z fizjoterapeutą specjalizującym się w wadach postawy u dzieci.

 

Jak zauważa nasz ekspert:

 

Wady postawy trzeba leczyć i im wcześniej będą one wykryte, tym łatwiej jest je skorygować we wczesnym stadium.

 

I przestrzega:

 

Jeżeli zwleka się z rehabilitacją, skrzywienie staje się bardziej widoczne, prowadzi do  zmniejszenia ruchomość klatki piersiowej i zakłóca amortyzujące funkcje kręgosłupa. A to już są poważne przesłanki rozwoju wielu innych chorób.

 

Wady postawy u dzieci - długotrwała rehabilitacja

 

Warto również pamiętać, że rezultaty terapii nie są widoczne od razu – praca z wadami postawy wymaga systematyczności i czasu.

 

Zazwyczaj trwa kilka miesięcy, a w zaawansowanych dolegliwościach jest to terapia na lata. Systematyczne zajęcia rehabilitacyjne pozwalają na uzyskanie  doskonałych efektów zdrowotnych i estetycznych.

 

Co istotne, wykryte na wczesnych etapach rozwoju wady postawy często zostają zlikwidowane.

 

Dziecko ma szansę na uzyskania prawidłowej postawy ciała, zmniejsza się ryzyko rozwoju powikłań i dolegliwości bólowych - zauważa nasz ekspert.

 

Wady postawy u dzieci - jak ich uniknąć?

 

Nasz ekspert zauważa, że profilaktykę wad postawy należy zacząć na wczesnym etapie rozwoju dziecka - w okresie niemowlęcym są to fizjoterapeutyczne badania maluszka w celu wyeliminowania asymetrii ułożeniowej, która ma wpływ na kształtowanie wzorców postawy dziecka.

 

Na późniejszych etapach rozwoju uświadamiamy rodzicom i dzieciom o możliwościach zapobiegania wadom postawy za pomocą zapewnienia odpowiednich warunków domowych: dopasowane biurka, krzesła, oświetlenie miejsca zabawy/nauki - mówi Marta Smyk.

 

Ponadto fizjoterapeuci zalecają:

 

  • różne formy aktywnego wypoczynku, wzmacniające naturalnie mięśnie (rower, pływanie, wspinanie się),
  • zapewnianie  odpowiedniej do wieku ilości snu wypoczynku,
  • odpowiednie do wieku odżywianie, bogate w składniki odżywcze,
  • dobranie odpowiedniego do wzrostu tornistra i pilnowanie, aby nie był zbyt obciążony.
artykuły 2 artykuły więcej informacji Umów e‑wizytę więcej informacji

Jest magistrem rehabilitacji ruchowej, pielęgniarką pediatryczną i dyplomowanym technikiem masażystą. Posiada ponad 10 lat doświadczenia w pracy z noworodkami i małymi dziećmi. W codziennej pracy zajmuje się diagnostyką, terapią oraz masażem dzieci i niemowląt. Na swoim koncie ma liczne szkolenia i kursy z zakresu rehabilitacji dzieci i dorosłych: rehabilitację pediatryczną, diagnozę i terapię neurorozwojową niemowląt i dzieci z zaburzeniami neurologicznymi, rehabilitację dzieci z mukowiscydozą, kurs integracji senosorycznej I st., kinezyterapię w pediatrii, terapię manualną kobiet w ciąży, terapię zajęciową w neurorehabilitacji, osteopatyczne strategie terapii stawu biodrowego.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e‑Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
fizjoterapeuta, drętwienie
Jak długo po przebytej operacji mogę odczuwać bóle operowanego miejsca?
Dokładnie 3 lata temu miałam wypadek i operację stawu ramiennego po złamaniu w 2...
20.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest stała opieka ortopedyczna, zabiegi rehabilitacyjne, w razie potrzeby-badania kontrolne obrazowe, konsultacja neurologiczna, a także zalecana jest konsultacja w Poradni Leczenia Bólu (skierowanie może wystawić np. lekarz rodzinny).
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Należy zgłosić się do lekarza ortopedy - w razie potrzeby zapraszam na konsultacje, wytłumaczę dokładnie wytyczne dalszego postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja ortopedyczna.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
wskazana stacjonarna konsultacja ortopedyczna
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
Konieczna pilna konsultacja w Porani Chirurgii Urazowo-Ortopedycznej.
fizjoterapeuta
Czy terapia PRP przyspiesza regenerację naderwanego ścięgna?
Mam naderwanie ścięgna bliższego grupy kulszowo goleniowej, które leczę...
19.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda-uwzględniając całość obrazu klinicznego pacjenta (historię choroby i związane z nią wskazania do terapii, ale również ewentualne przeciwwskazania). Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda. Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
W celu kwalifikacji należy zgłosić się na wizytę stacjonarną do lekarza ortopedy.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
O kwalifikacji do terapii decyduje lekarz ortopeda. Po zakwalifikowaniu do terapii specjalista omówi dokładnie jej przebieg.
fizjoterapeuta, neurolog, drętwienie
O czym może świadczyć ból kręgosłupa szyjnego z drętwieniem twarzy?
Mam bóle kręgosłupa szyjnego od dłuższego czasu i od około 2 miesięcy z przerwami mam...
18.10.2022
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
może oznaczać ucisk na naczynia, należy wykonać rezonans magnetyczny kregosłupa
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana konsultacja u neurologa, objaw może wskazywać na neuralgię nerwu twarzowego.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Dzień dobry, mogą to być objawy dyskopatii odcinka szyjnego kręgosłupa - zapraszam na konsultacje, w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne dalszego postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
wskazana stacjonarna konsultacja neurologiczna
Wskazana konsultacja neurologiczna stacjonarna.
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
Umów wizytę
może oznaczać ucisk na naczynia, należy wykonać rezonans magnetyczny kregosłupa
fizjoterapeuta
Czy brak czucia w nodze podczas snu może oznaczać ucisk na nerw?
Mam stwierdzone poziome ułożenie kości krzyżowej. Chodzę na rehabilitację. Mimo to, pojawiło się...
05.10.2022
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana kontrolna wizyta u neurologa i ortopedy.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę poinformować o tym zdarzeniu rehabilitanta pod kątem wykonywania dalszych ćwiczeń lub masaży.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Prawdopodobnie wydarzyło się to z powodu ucisku na nerw - zapraszam na konsultacje, w razie potrzeby wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Prawdopodobnie wystąpił ucisk na nerw. Wskazana konsultacja neurologiczna w celu modyfikacji fizykoterapii.
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja neurologiczna.
fizjoterapeuta, ortopeda
Czy bez operacyjnego usunięcia odłamków kości można wrócić do pełnej ruchomości stawu?
Dwa miesiące temu spadłam ze schodów, złamałam kostkę i "stłukłam" staw...
06.09.2022
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Dzień dobry, zapraszam z wynikami badań USG i RTG - ocenimy rozległość urazu - zapraszam na konsultacje - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Woźniak Jakub
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Proszę z pełną dokumentacją medyczną zgłosić się do fizjoterapeuty, który będzie mógł ocenić stopień zmian przeprowadzając badanie fizykalne i ocenić pod kątem powrotu do sprawności. Dodatkowo wskazana konsultacja ortopedyczna - warto zasięgnąć opinii porównawczej kolejnego ortopedy.
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
Umów wizytę
aby odpowiedzieć na Pani pytanie konieczna jest dogłębna analiza rtg i usg wykonana przez specjalistę ortopedę
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę zgłosić się z pełną dokumentacją medyczną do ośrodka wykonującego takie zabiegi. Po przeprowadzonym badaniu i ocenie dokumentacji lekarz udzieli odpowiedzi.
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑recepty lub zwolnienia lekarskiego   umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 11692 opinie
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
4.95 / 284 opinie
Zbigniew Walter
internista, lekarz chorób wewnętrznych, specjalista chorób wewnętrznych
4.90 / 543 opinie
Adam Mallach
lekarz, ginekolog - położnik, internista
4.80 / 670 opinii
Umów wizytę