Psychologia

Zdrowie psychiczne jest fundamentem naszego życia. Coraz częściej, niezależnie od wieku, możemy spotkać się z takimi chorobami jak depresja, nerwica, schizofrenia i zaburzenia odżywiania. Powszechne są też obecnie zaburzenia osobowości, takie jak np. borderline.

 

W XXI wieku, w dobie przebodźcowania z powodu mediów społecznościowych i smartfonów potrzebujemy skupić się bardzo na naszym wnętrzu i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Gdy w głowie panuje porządek, to również mniej chorujemy i możemy bardziej cieszyć się życiem.

 

W kwestii zdrowia psychicznego nie pomogła również pandemia koronawirusa. Wiele potrzeb ludzkich nie zostało zaspokojonych z powodu lockdownu czy zakazu zgromadzeń. Silnie można było odczuć brak bliskości i bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi. Lęk przed zarażeniem również mocno wpływał na stan psychiczny.

 

Dbanie o siebie to uważna obserwacja swoich emocji i swojego ciała. Niepokojącymi sygnałami powinny być dla nas takie symptomy jak: spadek nastroju i energii, nadmierna senność, problemy ze snem, płaczliwość, nerwowość, problemy z apetytem. Warto też zwrócić uwagę na sferę emocjonalną: niechęć do kontaktu z innymi ludźmi, narastający lęk i niepokój i utrata zainteresowania swoim hobby.

 

Konsultacje online z psychologami, terapeutami czy psychiatrami cieszą się dużą popularnością. Efekty terapii online są często nawet lepsze od wizyty w gabinecie. Okazuje się, że łatwiej jest poprosić o pomoc za pośrednictwem Internetu, niż fizycznie udać się do specjalisty. Przełamanie się jest kluczowym elementem w sięganiu po profesjonalną pomoc. Oferowane na haloDoctor metody kontaktu ułatwiają tę ważną i trudną decyzję.

 

W tej sekcji postaraliśmy się zgromadzić informacje o zdrowiu psychicznym, o konkretnych chorobach (przyczynach, objawach i leczeniu) oraz o metodach radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj, że jeżeli potrzebujesz wsparcia, nie bój się o nie poprosić. Nasi lekarze i terapeuci są dostępni online - możesz porozmawiać ze specjalistą przez telefon, czat lub wideoczat.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY
DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików. Z jakimi problemami się zmagają?
Psychologia
DDA, czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików. Z jakimi problemami się zmagają?
Nadużywanie alkoholu to problem dotykający setek tysięcy rodzin w Polsce. Niestety, zjawisko to niejednokrotnie pozostawia trwały ślad w psychice...
31 stycznia, 2022
Introwertyk – jak radzą sobie w życiu osoby introwertyczne?
Psychologia
Introwertyk – jak radzą sobie w życiu osoby introwertyczne?
Lubisz swoje własne towarzystwo? W  samotności ładujesz baterie i z niej czerpiesz pomysły oraz...
Introwertyzm jest jednym z typów osobowości opisanych przez psychiatrę i psychologa Carla Gustawa Junga na...
25 listopada, 2021
ADHD – jak pomóc osobie z zaburzeniami aktywności psychoruchowej?
Psychologia
ADHD – jak pomóc osobie z zaburzeniami aktywności psychoruchowej?
ADHD, czyli zespół aktywności psychoruchowej z deficytem uwagi jest psychicznym zaburzeniem...
Pierwsze symptomy ujawniają się ok. 5. roku życia, jednak najbardziej widoczne stają się zwykle w okresie...
27 października, 2021
Osobowość narcystyczna – jak sobie z nią radzić?
Psychologia
Osobowość narcystyczna – jak sobie z nią radzić?
Głębokie przeświadczenie o swojej wyjątkowości, atrakcyjności, nieomylności oraz pogardliwy, arogancki...
Myśląc o osobowości narcystycznej, wyobrażamy sobie osobę wpatrzona w siebie, głuchą na krytykę i raczej...
25 października, 2021
Zobacz więcej
Najnowsze pytania pacjentów
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 229 opinii
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
4.99 / 10280 opinii
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
5.00 / 77 opinii
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
5.00 / 7 opinii