Psychologia

Zdrowie psychiczne jest fundamentem naszego życia. Coraz częściej, niezależnie od wieku, możemy spotkać się z takimi chorobami jak depresja, nerwica, schizofrenia i zaburzenia odżywiania. Powszechne są też obecnie zaburzenia osobowości, takie jak np. borderline.

 

W XXI wieku, w dobie przebodźcowania z powodu mediów społecznościowych i smartfonów potrzebujemy skupić się bardzo na naszym wnętrzu i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Gdy w głowie panuje porządek, to również mniej chorujemy i możemy bardziej cieszyć się życiem.

 

W kwestii zdrowia psychicznego nie pomogła również pandemia koronawirusa. Wiele potrzeb ludzkich nie zostało zaspokojonych z powodu lockdownu czy zakazu zgromadzeń. Silnie można było odczuć brak bliskości i bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi. Lęk przed zarażeniem również mocno wpływał na stan psychiczny.

 

Dbanie o siebie to uważna obserwacja swoich emocji i swojego ciała. Niepokojącymi sygnałami powinny być dla nas takie symptomy jak: spadek nastroju i energii, nadmierna senność, problemy ze snem, płaczliwość, nerwowość, problemy z apetytem. Warto też zwrócić uwagę na sferę emocjonalną: niechęć do kontaktu z innymi ludźmi, narastający lęk i niepokój i utrata zainteresowania swoim hobby.

 

Konsultacje online z psychologami, terapeutami czy psychiatrami cieszą się dużą popularnością. Efekty terapii online są często nawet lepsze od wizyty w gabinecie. Okazuje się, że łatwiej jest poprosić o pomoc za pośrednictwem Internetu, niż fizycznie udać się do specjalisty. Przełamanie się jest kluczowym elementem w sięganiu po profesjonalną pomoc. Oferowane na haloDoctor metody kontaktu ułatwiają tę ważną i trudną decyzję.

 

W tej sekcji postaraliśmy się zgromadzić informacje o zdrowiu psychicznym, o konkretnych chorobach (przyczynach, objawach i leczeniu) oraz o metodach radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj, że jeżeli potrzebujesz wsparcia, nie bój się o nie poprosić. Nasi lekarze i terapeuci są dostępni online - możesz porozmawiać ze specjalistą przez telefon, czat lub wideoczat.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Ataki paniki - jak pomóc sobie i bliskim?
Psychologia
Ataki paniki - jak pomóc sobie i bliskim?
Ataki paniki dotykają około 9% populacji, a pierwszych epizodów należy spodziewać się w okresie młodości, czyli między 10 a 28 rokiem życia....
20 września, 2021
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Psychologia, Choroby
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD)
Osoba cierpiąca na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne boryka się z lękiem i obawami, które potrafią...
OCD - podstawowe informacje   OCD, zwane inaczej nerwicą natręctw bądź zespołem anankastycznym, jest...
08 września, 2021
Socjopatia - uraz psychiczny czy choroba?
Psychologia
Socjopatia - uraz psychiczny czy choroba?
Socjopatia, czyli zaburzenie charakteryzujące się brakiem poszanowania norm społecznych oraz wysokim ego....
Czym jest socjopatia?   Socjopatia zaliczana jest do zaburzeń z grupy antyspołecznych zaburzeń...
24 sierpnia, 2021
Trauma i jej długofalowe skutki
Psychologia
Trauma i jej długofalowe skutki
Statystycznie 80% ludzi zostaje w życiu narażonych na wydarzenia potencjalnie traumatyczne, ale nie każdy z...
Definicja traumy   Traumą nazywamy reakcję na nagły czynnik zagrażający życiu lub zdrowiu (stresor)....
17 sierpnia, 2021
Zobacz więcej
Najnowsze pytania pacjentów
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Maciej Tężycki
lekarz, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz rodzinny
4.96 / 27 opinii
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
4.99 / 7986 opinii
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik
4.89 / 1577 opinii
Marcin Myszura
lekarz
4.96 / 1949 opinii