Psychologia

Zdrowie psychiczne jest fundamentem naszego życia. Coraz częściej, niezależnie od wieku, możemy spotkać się z takimi chorobami jak depresja, nerwica, schizofrenia i zaburzenia odżywiania. Powszechne są też obecnie zaburzenia osobowości, takie jak np. borderline.

 

W XXI wieku, w dobie przebodźcowania z powodu mediów społecznościowych i smartfonów potrzebujemy skupić się bardzo na naszym wnętrzu i zadbać o swoje zdrowie psychiczne. Gdy w głowie panuje porządek, to również mniej chorujemy i możemy bardziej cieszyć się życiem.

 

W kwestii zdrowia psychicznego nie pomogła również pandemia koronawirusa. Wiele potrzeb ludzkich nie zostało zaspokojonych z powodu lockdownu czy zakazu zgromadzeń. Silnie można było odczuć brak bliskości i bezpośredniego kontaktu z innymi ludźmi. Lęk przed zarażeniem również mocno wpływał na stan psychiczny.

 

Dbanie o siebie to uważna obserwacja swoich emocji i swojego ciała. Niepokojącymi sygnałami powinny być dla nas takie symptomy jak: spadek nastroju i energii, nadmierna senność, problemy ze snem, płaczliwość, nerwowość, problemy z apetytem. Warto też zwrócić uwagę na sferę emocjonalną: niechęć do kontaktu z innymi ludźmi, narastający lęk i niepokój i utrata zainteresowania swoim hobby.

 

Konsultacje online z psychologami, terapeutami czy psychiatrami cieszą się dużą popularnością. Efekty terapii online są często nawet lepsze od wizyty w gabinecie. Okazuje się, że łatwiej jest poprosić o pomoc za pośrednictwem Internetu, niż fizycznie udać się do specjalisty. Przełamanie się jest kluczowym elementem w sięganiu po profesjonalną pomoc. Oferowane na haloDoctor metody kontaktu ułatwiają tę ważną i trudną decyzję.

 

W tej sekcji postaraliśmy się zgromadzić informacje o zdrowiu psychicznym, o konkretnych chorobach (przyczynach, objawach i leczeniu) oraz o metodach radzenia sobie ze stresem. Pamiętaj, że jeżeli potrzebujesz wsparcia, nie bój się o nie poprosić. Nasi lekarze i terapeuci są dostępni online - możesz porozmawiać ze specjalistą przez telefon, czat lub wideoczat.

NAJNOWSZE ARTYKUŁY
Introwertyk – jak radzą sobie w życiu osoby introwertyczne?
Psychologia
Introwertyk – jak radzą sobie w życiu osoby introwertyczne?
Lubisz swoje własne towarzystwo? W  samotności ładujesz baterie i z niej czerpiesz pomysły oraz energię życiową? Lubisz skupiać się na swoich...
25 listopada, 2021
ADHD – jak pomóc osobie z zaburzeniami aktywności psychoruchowej?
Psychologia
ADHD – jak pomóc osobie z zaburzeniami aktywności psychoruchowej?
ADHD, czyli zespół aktywności psychoruchowej z deficytem uwagi jest psychicznym zaburzeniem...
Pierwsze symptomy ujawniają się ok. 5. roku życia, jednak najbardziej widoczne stają się zwykle w okresie...
27 października, 2021
Osobowość narcystyczna – jak sobie z nią radzić?
Psychologia
Osobowość narcystyczna – jak sobie z nią radzić?
Głębokie przeświadczenie o swojej wyjątkowości, atrakcyjności, nieomylności oraz pogardliwy, arogancki...
Myśląc o osobowości narcystycznej, wyobrażamy sobie osobę wpatrzona w siebie, głuchą na krytykę i raczej...
25 października, 2021
Osobowość paranoiczna - jak sobie z nią radzić?
Psychologia
Osobowość paranoiczna - jak sobie z nią radzić?
Nieufność w stosunku do innych, nadmierna wrażliwość na krytykę czy tworzenie teorii spiskowych, to tylko...
Czym charakteryzuje się osobowość paranoiczna?   Osobowość paranoiczna to zaburzenie charakteryzujące...
21 października, 2021
Zobacz więcej
Najnowsze pytania pacjentów
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Maciej Tężycki
lekarz rodzinny, internista, lekarz
4.96 / 53 opinie
Piotr Szuba
lekarz w trakcie specjalizacji, pediatra, lekarz rodzinny
4.90 / 1970 opinii
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
4.99 / 8910 opinii
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik, internista
4.89 / 1701 opinii