Zaburzenia erekcji - przyczyny i leczenie

Problemy z erekcją

Zaburzenia erekcji to niezdolność uzyskania i utrzymania wzwodu w czasie stosunku seksualnego. Problemom ze wzwodem może towarzyszyć dyskomfort i poczucie pogłębiającego się dystansu w relacji z partnerem. Osoba mająca problemy z erekcją zaczyna unikać seksu i traci pewność siebie. Niska samoocena i szukanie winy po stronie partnera szkodliwie wpływają na relację w związku. Warto więc jak najszybciej przełamać się i udać do specjalisty, który pomoże ustalić przyczynę problemu i wdroży odpowiednie leczenie.

Chemseks zyskuje na popularności. Psycholog: to droga na skróty, niszczy zdrowie psychiczne

Kiedy seks staje się ryzykowny. Seksuolog: cierpi ciało, cierpi psychika

Absencja seksualna. Czy można żyć bez seksu?

Ginekolog: ryzykowny seks ma swoje konsekwencje

Seks po ciąży. Kiedy i jak wrócić do współżycia?

Czym zajmuje się androlog? Kiedy chłopcy i mężczyźni powinni odwiedzić androloga?

Przyczyny zaburzeń erekcji

Zaburzenia wzwodu mogą mieć różne przyczyny (choroby, czynniki psychogenne) i okres trwania (zaburzenia nabyte bądź pierwotne, czyli trwające całe życie). Mogą występować przy każdym stosunku seksualnym bądź podczas konkretnych sytuacji lub okoliczności. Zaburzenia różnią się również stopniem nasilenia - mogą być łagodne, umiarkowane i głębokie.

Do przyczyn zaburzeń erekcji można zaliczyć takie choroby jak:

• cukrzyca
• nadmiar cholesterolu we krwi (hiperlipidemia)
• niedobór testosteronu (hipogonadyzm)
• choroby tarczycy
• nadciśnienie
• miażdżyca
• zespół metaboliczny
• stwardnienie rozsiane
• udar mózgu

Problemy ze wzwodem mogą także wynikać z urazów, np. urazu rdzenia kręgowego czy złamania miednicy. Ponadto, należy wymienić choroby dotyczące prącia, takie jak choroba Peyroniego czy złamanie prącia, które wpływają na zaburzenia erekcji.

Nadmierna masturbacja a erekcja

Jedną z przyczyn zaburzeń erekcji jest nadmierna, codzienna masturbacja. Może pojawić się przedwczesny wytrysk bądź właśnie problem ze wzwodem. Z powodu zbyt częstej masturbacji penis może mieć osłabioną wrażliwość na bodźce i z czasem mężczyzna potrzebuje coraz większej stymulacji, by doszło do erekcji. Ponadto, mężczyzna, który zbyt często się onanizuje może również mieć problemy płodnością - częste wytryski powodują, że plemniki są niedojrzałe, słabe oraz może zmniejszyć się ich ilość w spermie.

Zdrowie psychiczne a problemy z erekcją

Do czynników wpływających na erekcję w sferze zdrowia psychicznego można zaliczyć:

• depresję
• nerwicę
• chorobę afektywną dwubiegunową
• silny stan lękowy
• przewlekły stres
• traumę na tle seksualnym
• zmęczenie i przepracowanie
• problemy w związku
• uzależnienie od alkoholu i narkotyków

Impotencja psychogenna określana jest jako niezdolność do odbycia stosunku z powodu zaburzeń wzwodu, którego źródło leży w problemach emocjonalnych mężczyzny. Impotencja psychogenna dotyczy aż 10% osób, u których zdiagnozowano zaburzenia erekcji. Mężczyźni ze zdiagnozowaną impotencją psychogenną borykają się z kompleksami i lękami w sferze seksualnej, a blokada psychiczna uniemożliwia im odbycie stosunku seksualnego.

Leczenie problemów z erekcją

Przede wszystkim należy upewnić się, czy zaburzenia erekcji mają podłoże chorobowe czy emocjonalne. Warto więc zacząć szukanie przyczyn od wizyty u internisty bądź urologa i wykonać odpowiednie badania laboratoryjnie.

Najczęstszą przyczyną zaburzeń erekcji są choroby somatyczne, takie jak: nadciśnienie, miażdżyca, zmiany hormonalne czy cukrzyca. Jeżeli wyniki badań wykluczają choroby somatyczne, należy zwrócić się o pomoc do psychologa bądź seksuologa.

Impotencję psychogenną leczy się poprzez uczestnictwo w terapii indywidualnej bądź z udziałem partnera, techniki relaksacyjne czy hipnozę. Celem jest dojście do źródła problemu - mogą to być kompleksy, trauma, przewlekły stres, presja czy relacje z drugą osobą.

Dieta wpływająca na erekcję

Jednym z domowych sposobów dbania o potencję jest odpowiednia dieta i suplementacja. Mężczyzna powinien przyjrzeć się swojemu jadłospisowi i jego wartościom odżywczym. Jeżeli odczuje taką potrzebę, może umówić się na konsultację u dietetyka.

Witaminy i minerały takie jak: witamina D i E, kwasy omega-3, cynk, selen i arginina pozytywnie wpływają na poziom testosteronu, który jest odpowiedzialny m.in. właśnie za wzwód. Popularne są także ziołowe preparaty na potencję, takie jak żeń-szeń, szafran czy korzeń maca.

Dieta podnosząca poziom testosteronu powinna być bogata w cynk. Jego doskonałym źródłem są otręby, orzechy bądź pełnoziarniste pieczywo. Kolejnym ważnym składnikiem jest selen, który jest silnym antyoksydantem. Można go znaleźć w takich produktach jak ryby, pestki dyni, brązowy ryż czy chude mięso.

Źródło witaminy E z kolei znajdziemy w tłustych rybach, ziarnach zbóż, migdałach i orzechach. Do diety warto włączyć również kwasy omega-3, które można pozyskać z takich produktów jak olej lniany czy tłuste ryby morskie.

Można również włączyć do swojej diety kakao i proteiny, które poprawiają ukrwienie penisa i wydłużają czas wzwodu. Warto ograniczyć tłuszcze nasycone, cukry proste i ilość soli w daniach.

Sposoby na potencję

Mężczyźni, niezależnie od wieku, powinni regularnie się badać. Wczesne wykrycie danych schorzeń wpływających na wzwód może znacznie przyczynić się do szybszej rekonwalescencji. Warto zadbać o swoje zdrowie psychiczne, niezależnie od przyczyn problemów z erekcją. Zalecane jest rozładowywanie napięcia emocjonalnego i stresu poprzez techniki relaksacyjne, wysiłek fizyczny, jakościowy sen i masaż.

Masz problemy z erekcją? Porozmawiaj o swoich obawach ze specjalistami. Na haloDoctor możesz skontaktować się online z internistą, urologiem, psychologiem czy seksuologiem. Umów się na e-Wizytę i porozmawiaj z lekarzem kiedy chcesz.