Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu

Co to jest napięciowy ból głowy?

Napięciowy ból głowy (NBG) to najczęściej spotykany samoistny ból głowy, który w postaci epizodycznej występuje nawet u 85% populacji. Co wskazuje, że większość z nas, doświadczyła go przynajmniej raz w życiu.

Może ujawnić się w każdym wieku, jednak najczęściej pojawia się po 25. roku życia i dwukrotnie częściej dotyka kobiety - zauważa neurolog, Karolina Gramsz-Drzewiecka.

Stwardnienie rozsiane – objawy i przebieg choroby

ADD. Dlaczego nie mogę się skupić? Na deficyty uwagi cierpią nie tylko dzieci

Już to widziałem. Czym jest zjawisko déjà vu?

Migrena oczna – jak radzić sobie z silnym bólem głowy?

Udar mózgu – jak rozpoznać pierwsze objawy?

Padaczka - jakie są metody leczenia?

Napięciowy ból głowy - objawy

Ból może trwać od kilku minut, kilku godzin aż do nawet kilku tygodni. Lokalizuje się obustronnie w okolicach skroniowych i czołowych sprawiając uczucie ,,ucisku obręczy”. Często towarzyszy mu wzmożenie napięcia mięśniowego w odcinku szyjnym kręgosłupa.

W przeciwieństwie do innych rodzajów bólu głowy, NBG nie ma charakteru napadowego. Jego nasilenie określa się jako łagodne do umiarkowanego. Napięciowy ból głowy nie jest nasilany przez wysiłek fizyczny - dodaje nasz ekspert.

Skąd wiadomo, że mamy do czynienia z napięciowym bólem głowy a nie z migreną? Wskazuje na to kilka czynników - w przypadku migreny ból jest jednostronny, pulsujący i narastający; aktywność fizyczna nasila objawy, a pacjent skarży się na nudności i wymioty.

Napięciowy ból głowy - przyczyny

Przyczyna napięciowego bólu głowy nie jest do końca wyjaśniona.

To najmniej poznany pierwotny ból głowy. Uważa się, iż rolę w jego powstawaniu mają przede wszystkim czynniki psychologiczne - zauważa Karolina Gramsz-Drzewiecka.

Wpływ na pojawienie się napięciowego bólu głowy mają zatem takie czynniki jak:

• stres,
• napięcie emocjonalne,
• przewlekłe zmęczenie,
• depresja
• brak snu.

Eksperci wskazują również na zwiększenie napięcia mięśni poprzez nieprawidłową postawę ciała czy długotrwałe jednostronne napięcia mięśni pleców i karku poprzez np. wielogodzinną pracę w pozycji siedzącej.

Jak dodaje neurolog, ból może być ponadto sprowokowany głodem, paleniem tytoniu czy zmianą temperatury.

Napięciowy ból głowy - leczenie

Nasz ekspert nie pozostawia wątpliwości - leczenie napięciowego bólu głowy jest skomplikowane. Co zrobić, aby NBG nie przybrał przewlekłej formy?

Współpraca lekarza rodzinnego, neurologa, a także często psychologa i fizjoterapeuty umożliwia wyleczenie pacjenta - zauważa.

I jak dodaje:

Przed wdrożeniem leczenia niezbędne jest wykonanie badania obrazowego mózgowia - rezonansu magnetycznego bądź w razie przeciwwskazań - tomografii komputerowej celem wykluczenia przyczyny organicznej dolegliwości.

To badania bezinwazyjne i bezbolesne, a pozwalają na wykluczenie innych przyczyn bólu głowy. Mogą nimi być m.in.: infekcje, zapalenie zatok, guzy mózgu, urazy głowy, uszkodzenie nerwu trójdzielnego czy nadciśnienie tętnicze.

Na czym polega leczenie, po postawieniu diagnozy?

Leczenie farmakologiczne polega na doraźnym podawaniu leków przeciwzapalnych, leków rozluźniających napięcie mięśniowe, a w razie potrzeby leków przeciwdepresyjnych. Pomocna będzie również psychoterapia i terapia manualna - wyjaśnia neurolog Karolina Gramsz-Drzewiecka.

Dodatkowo pacjenci powinni zadbać o prawidłowy wypoczynek i regularną aktywność fizyczną. Polecane jest także stosowanie technik relaksacyjnych, masaże oraz ciepłe i zimne okłady.