1. Artykuły
  2. Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu

Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu

Dwukrotnie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn i potrafi trwać nawet do kilku tygodni. Choć jest najczęściej spotykanym bólem głowy - napięciowy ból głowy nie jest do końca poznany. - Uważa się, iż rolę w jego powstawaniu mają przede wszystkim czynniki psychologiczne, takie jak napięcie emocjonalne, depresja, przewlekłe zmęczenie czy stres - wyjaśnia neurolog Karolina Gramsz-Drzewiecka.

Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu
Spis treści
Co to jest napięciowy ból głowy? Napięciowy ból głowy - objawy Napięciowy ból głowy - przyczyny Napięciowy ból głowy - leczenie

Co to jest napięciowy ból głowy?

 

Napięciowy ból głowy (NBG) to najczęściej spotykany samoistny ból głowy, który w postaci epizodycznej występuje nawet u 85% populacji. Co wskazuje, że większość z nas, doświadczyła go przynajmniej raz w życiu.

 

Może ujawnić się w każdym wieku, jednak najczęściej pojawia się po 25. roku życia i dwukrotnie częściej dotyka kobiety - zauważa neurolog, Karolina Gramsz-Drzewiecka.

arrow Bóle klasterowe głowy. Trudno je znieść
arrow Ból z tyłu głowy - przyczyny i leczenie
arrow Zespół niespokojnych nóg odbiera szansę na spokojny sen
arrow Dystrofia mięśniowa. Kiedy ciało odmawia posłuszeństwa
arrow Mlaskanie, wysuwanie języka, wzruszanie ramionami. Skąd biorą się tiki nerwowe?
arrow Stwardnienie rozsiane – objawy i przebieg choroby

Napięciowy ból głowy - objawy

 

Ból może trwać od kilku minut, kilku godzin aż do nawet kilku tygodni. Lokalizuje się obustronnie w okolicach skroniowych i czołowych sprawiając uczucie ,,ucisku obręczy”. Często towarzyszy mu wzmożenie napięcia mięśniowego w odcinku szyjnym kręgosłupa.

 

W przeciwieństwie do innych rodzajów bólu głowy, NBG nie ma charakteru napadowego. Jego nasilenie określa się jako łagodne do umiarkowanego. Napięciowy ból głowy nie jest nasilany przez wysiłek fizyczny - dodaje nasz ekspert.

 

Skąd wiadomo, że mamy do czynienia z napięciowym bólem głowy a nie z migreną? Wskazuje na to kilka czynników - w przypadku migreny ból jest jednostronny, pulsujący i narastający; aktywność fizyczna nasila objawy, a pacjent skarży się na nudności i wymioty.

 

Napięciowy ból głowy - przyczyny

 

Przyczyna napięciowego bólu głowy nie jest do końca wyjaśniona.

 

To najmniej poznany pierwotny ból głowy. Uważa się, iż rolę w jego powstawaniu mają przede wszystkim czynniki psychologiczne - zauważa Karolina Gramsz-Drzewiecka.

 

Wpływ na pojawienie się napięciowego bólu głowy mają zatem takie czynniki jak:

 

  • stres,
  • napięcie emocjonalne,
  • przewlekłe zmęczenie,
  • depresja
  • brak snu.

 

Eksperci wskazują również na zwiększenie napięcia mięśni poprzez nieprawidłową postawę ciała czy długotrwałe jednostronne napięcia mięśni pleców i karku poprzez np. wielogodzinną pracę w pozycji siedzącej.

 

Jak dodaje neurolog, ból może być ponadto sprowokowany głodem, paleniem tytoniu czy zmianą temperatury.

 

Napięciowy ból głowy - leczenie

 

Nasz ekspert nie pozostawia wątpliwości - leczenie napięciowego bólu głowy jest skomplikowane. Co zrobić, aby NBG nie przybrał przewlekłej formy?

 

Współpraca lekarza rodzinnego, neurologa, a także często psychologa i fizjoterapeuty umożliwia wyleczenie pacjenta - zauważa.

 

I jak dodaje:

 

Przed wdrożeniem leczenia niezbędne jest wykonanie badania obrazowego mózgowia - rezonansu magnetycznego bądź w razie przeciwwskazań - tomografii komputerowej celem wykluczenia przyczyny organicznej dolegliwości.

 

To badania bezinwazyjne i bezbolesne, a pozwalają na wykluczenie innych przyczyn bólu głowy. Mogą nimi być m.in.: infekcje, zapalenie zatok, guzy mózgu, urazy głowy, uszkodzenie nerwu trójdzielnego czy nadciśnienie tętnicze.

 

Na czym polega leczenie, po postawieniu diagnozy?

 

Leczenie farmakologiczne polega na doraźnym podawaniu leków przeciwzapalnych, leków rozluźniających napięcie mięśniowe, a w razie potrzeby leków przeciwdepresyjnych. Pomocna będzie również psychoterapia i terapia manualna - wyjaśnia neurolog Karolina Gramsz-Drzewiecka.

 

Dodatkowo pacjenci powinni zadbać o prawidłowy wypoczynek i regularną aktywność fizyczną. Polecane jest także stosowanie technik relaksacyjnych, masaże oraz ciepłe i zimne okłady.

Karolina Gramsz-Drzewiecka neurolog 5.00 / 19 opinii artykuły 5 artykułów więcej informacji Umów wizytę więcej informacji

Jest absolwentką Wydziału Lekarskiego z Oddziałem Lekarsko-Dentystycznym w Zabrzu Śląskiego Uniwersytetu Medycznego. Aktualnie kończy szkolenie specjalizacyjne w dziedzinie neurologii. Pracuje na stanowisku młodszego asystenta w Oddziale Neurologii z Pododdziałem Udarowym Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego nr 5 im. św. Barbary w Sosnowcu. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Neurologicznego. 

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Do jakiego lekarza najlepiej się zgłosić?
Od kilku dni mam nadwrażliwość na dźwięki, boli mnie głowa, przy ruchu oczami słyszę w głowie dźwięk jakby pulsowania (jedno dwa pulsowania) i kręci mi się w głowie. Czuję zmęczenie i mam wrażenie ciężkich powiek, ciężko mi się skupić, mam uczucie, jakby między brwiami był ucisk, gorzej widzę,...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
Czy mogę tak po prostu przerwać stosowanie plastrów?
Stosuję plastry antykoncepcyjne pierwszy miesiąc. W sobotę powinnam przykleić 3 plaster, ale bardzo źle się przez nie czuje. Bóle i zawroty głowy, nudności, wzmożony apetyt i senność. Boli mnie ramie, na którym jest przyklejony plaster. Dolegliwości są bardzo uciążliwe w codziennym...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja u ginekologa prowadzącego, który przepisał antykoncepcję.
Czy te dolegliwości miną? 
10 dni temu miałam wykonywany botoks w czoło i lwią zmarszczkę, pierwszy raz w życiu u lekarza. W trzecim dniu miałam mocne bóle głowy - utrzymywały się przez 3 dni. Obecnie mam nieruchome czoło, efekt ciągnięcia, czasami pieczenie, i ból głowy taki ucisk czoła i góra głowy,...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana kontrolna wizyta u lekarza, który przeprowadził zabieg.
Czy te mroczki przed oczami mogą być powiązane, z pozostałymi objawiamy, czy do 2 osobne problemy?
Od pewnego czasu doskwierają mi zawroty oraz bóle głowy. Czuję się słabo - czuję ciężar na głowie, jakby ktoś położył mi coś ciężkiego. Mam problem, aby utrzymać głowę uniesioną,  głowa mi opada i oczy mi się zamykają - mam problem, aby utrzymać je otwarte....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
Czy w tym przypadku te obniżone migdałki to coś poważnego?
Mam 25 lat, miałam robiony rezonans głowy ze względu na torbiel szyszynki. Dodatkowo w opisie radiolog zawarł informacje o migdałkach móżdżku nieco poniżej otworu około 3 mm, rdzeń kręgowy prawidłowy. Nie odczuwam żadnych dolegliwości jedynie od czasu do czasu bóle głowy w skroniach...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wynik należy skonsultować z lekarzem, który kierował na badanie.
Czy mogę zrobić jakieś badania w kierunku właśnie tych oparów benzyny, które wdycham?
Pracuje w pomieszczeniu przylegającym do warsztatu, gdzie kolega naprawia piły spalinowe, kosiarki, unosi się intensywny zapach benzyny, plus kopcą te sprzęty. W związku z paroma wizytami lekarzy i ich zapytaniu, czy nie boli mnie głowa bądź się nie boję. Zaczęłam się zastanawiać czy moje napady...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wizyta u lekarza specjalisty medycyny pracy.
Do jakiego lekarza się udać, aby zdiagnozować ból głowy?
Mam 24 lata. Od dłuższego czasu zmagam się z bólami głowy. Ból głowy z rana nasilający się podczas schylania, a także ból karku (bardziej po lewej stronie), ogólny dyskomfort w karku i barkach. W godzinach porannych odczuwam uczucie ciśnienia w okolicach zatok,...
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Wedle wskazówek laryngologa odnośnie dysfunkcji st. skroniowo-żuchwowego - wskazana konsultacja u fizjoterapeuty. Również do rozważenia konsultacja u neurologa.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
Paweł Ratuski
lekarz rehabilitacji medycznej
Umów wizytę
Najlepiej do poradni leczenia bólu. Mogę zaprosić do siebie na wizytę.
Czy może to być przez napięte mięśnie?
W grudniu przez tydzień miałam ból brzucha pośrodku. W styczniu zaczęło się ponownie od bólu mięśni brzucha, które przeszły. Pojawił się natomiast ból w klatce piersiowej - ok. 5 cm pod obojczykiem po obu stronach, po lewej uczucie zimna w tym miejscu oraz lekkie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Czym może być spowodowany ten ból i jak się tego pozbyć?
Od kilku dni odczuwam dziwny ból i uczucie w głowie, nie wiem, jak to dokładnie nazwać. Pierwszy raz mam takie coś, przypomina to trochę jakby drętwienie, mrowienie a czasem wibrowanie w mózgu. Uczucie to ani na chwilę nie ustaje, jest cały czas, przez co ciężko mi normalnie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Pilna stacjonarna wizyta u neurologa.
Jakie badania krwi powinnam wykonać?
Od dłuższego czasu kiepsko się czuję, co kilka dni towarzyszy mi uczucie otumanienia, zawroty głowy, mroczki przed oczami, czasem bóle głowy oraz zimne poty i drżenie rąk. Czuję się osłabiona, jakbym miała zemdleć, a także niekiedy mam wrażenie wewnętrznego niepokoju, leku, brak apetytu i...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Do jakiego lekarza się udać, aby sobie pomóc. 
Od grudnia mam problemy z koncentracją uwagi podczas prowadzenia auta. Bardzo mnie to męczy, gdy noszę okulary troszkę się polepsza, mam lekką wadę wzroku. Na połączeniu grudnia złapałam covid, potem dzieci mi chorowały jedno rsv drugie poważne zapalenia ucha (bałam się, bo sama mam wadę słuchu)....
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u okulisty, a następnie neurologa.
Tomasz Andrzej Szczęsny
onkolog, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Oprócz niewątpliwie wizyty stacjonarnej można rozważyć badanie przeciwciał Covidowych w klasie IgM oraz części z układu krzepnięcia.
Jakie powinnam wykonać badania przy podwyższonej prolaktynie?
Mam bóle głowy zwłaszcza z jednej strony w okolicy oczodołu, zaburzenia miesiączki, bolesna owulacja, bardzo sucha skóra na ciele i twarzy. Obniżony nastrój, puchnięcie. Problem ze wstawaniem z łóżka.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u lekarza rodzinnego, który podejmie decyzję co do dalszej diagnostyki i leczenia.
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Dzień dobry, Opisane przez Panią objawy, takie jak bóle głowy skoncentrowane w okolicy oczodołu, zaburzenia miesiączki, bolesna owulacja, suchość skóry, obniżony nastrój oraz puchnięcie, mogą być sygnałami różnych stanów zdrowotnych. Warto zwrócić uwagę na możliwość zaburzeń hormonalnych, które mogą objawiać się właśnie takimi symptomami. Jednakże, aby ustalić konkretną przyczynę Pani dolegliwości, konieczna jest szczegółowa diagnoza, którą powinien przeprowadzić lekarz. Proszę umówić się na wizytę u ginekologa, który może zlecić odpowiednie badania, takie jak stężenia hormonów, USG narządów rodnych, czy badania krwi. Może się również okazać, że konieczna będzie konsultacja z innymi specjalistami, na przykład endokrynologiem. Proszę pamiętać, aby dbać o swoje zdrowie i nie lekceważyć objawów. Regularne wizyty kontrolne oraz przestrzeganie zaleceń lekarza są kluczowe dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Zdrowy styl życia, zbilansowana dieta, odpowiednia ilość snu i aktywność fizyczna również mogą pozytywnie wpłynąć na Pani samopoczucie.
W jaki sposób mogę sobie jeszcze pomóc?
12 lat temu zacząłem opadać z sił,  mieć silny ból z lewej strony szyi i zaczęło mi piszczeć w uszach. Obecnie mam 36 lat i ledwo radze sobie z tymi dolegliwościami, nie mogę spać, bo wiecznie boli mnie głowa i jest gorąca pomimo tego ze temperaturę mam w normie to czuje jak ciśnienie...
Tomasz Matjas
psycholog kliniczny, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapeuta dorosłych, psychoterapeuta rodzinny, terapeuta uzależnień, Psycholog diagnosta dorosłych, Psycholog dzieci i młodzieży
Umów wizytę
witam, proszę pamiętać, że leki opioidowe uzależniają, wskazana jest wizyta u lekarza POZ , zalecana jest również terapia wstępna, celem diagnozy, czy wskazane przez Pana symptomy nie mają podłoża psychicznego. Pozdrawiam, Tomasz Matjas
Jakie badania powinnam wykonać? Czy to może być borelioza?
Brak gorączki, lekkie nudności tylko rano, ból i kucie wędrujące w stawach, skurcze mięśni, zmęczone ręce i nogi, lekkie bóle głowy, ale nie zawsze. W lipcu ugryzł mnie kleszcz, nie miałam żadnych objawów ani rumienia. Bóle zaczęły się po intensywnym świątecznym...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Konsultacja ze specjalistą chorób zakaźnych.
Jak długo taki ból może się utrzymywać? Po jakim czasie powinno mnie to zaniepokoić?
Cztery tygodnie temu upadłam na przejściu dla pieszych i uderzyłam dość mocno tyłem głowy w beton. Oprócz ogólnego zamroczenia przez kilka chwil pojawił się tylko olbrzymi guz, poza tym nie było żadnych niepokojących objawów. Guz zniknął po dość krótkim czasie,...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4 Umów wizytę