Ból z tyłu głowy - przyczyny i leczenie

Przyczyny bólu z tyłu głowy

Ból głowy jest dość często występującą dolegliwością. Należy jednak mieć na uwadze, że ból w części potylicznej może być objawem poważniejszego schorzenia, takiego jak:
 

• Nadciśnienie tętnicze,
• Krwotok podpajęczynówkowy,
• Nadciśnienie,
• Miażdżyca,
• Zapalenie ucha środkowego,
• Zwyrodnienia szyi i nerwobóle,
• Guz mózgu,
• Migrena.

Ważne: do przyczyn bólu z tyłu głowy można zaliczyć także nienaturalną pozycję głowy spowodowaną siedzącym trybem życia.

Bóle klasterowe głowy. Trudno je znieść

Napięciowy ból głowy. Większość z nas doświadcza go przynajmniej raz w życiu

Domowe sposoby na ból z tyłu głowy

Zanim sięgniemy po tabletki przeciwbólowe, warto rozważyć domowe sposoby na bóle głowy. Dzięki temu nie obciążamy dodatkowo wątroby i żołądka, tak jak przy stosowaniu środków przeciwbólowych.

Do sprawdzonych sposobów na uśmierzenie bólu można zaliczyć takie czynności jak:

• Odpoczynek
• Gorąca kąpiel
• Masaż lub automasaż (np. piłeczką tenisową)
• Akupunktura
• Sauna i okłady lodem
• Krioterapia
• Kompresy żelowe
• Aromaterapia
• Świeże powietrze i wietrzenie pomieszczeń

Prawidłowa postawa ciała

Często przyczyną dolegliwości bólowych w okolicy potylicy jest nieprawidłowa postawa ciała, a przede wszystkim złe ułożenie głowy w pozycji stojącej, siedzącej czy leżącej. Warto pilnować swojej postawy oraz uprawiać taki rodzaj sportu, który angażuje mięśnie przykręgosłupowe (np. pilates, joga czy basen).

Zalecana jest także wizyta u fizjoterapeuty, który oceni wady postawy i zaleci odpowiednie zestawy ćwiczeń oraz rehabilitację. Można dodatkowo wspomóc się piłkami do automasażu - z kolcami lub bez oraz półwałkami do akupresury na kark i tylną część głowy.

Odpowiednia dieta i suplementacja

Warto pomyśleć również o odpowiedniej diecie i ewentualnej suplementacji, gdyż niedobory takich witamin i minerałów jak witaminy B6, B12 i D oraz kwasu foliowego mogą sprzyjać bólom głowy.

Zanim zdecydujemy się na suplementację, warto skonsultować się z lekarzem i zrobić podstawowe badania krwi, aby określić poziomy niedoborów witamin i minerałów.

Ból z tyłu głowy - kiedy do lekarza?

Pamiętajmy o tym, że przyczyną bólu w okolicy potylicy może być po prostu przemęczenie i złe nawyki. Kiedy należy udać się do lekarza?

• Ból nasila się i nie ustępuje
• Ból jest nagły i silny
• Występują problemy z zasypianiem z powodu bólu
• Bólowi towarzyszy gorączka
• Sztywność karku
• Ból jest odczuwalny podczas aktywności fizycznej

Pamiętajmy, że jeżeli problem bólu z tyłu głowy dotyczy kobiety w ciąży bądź dziecka, należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Lekarz rodzinny czy neurolog?

Proces diagnostyczny można zacząć od konsultacji z lekarzem rodzinnym, który na dalszym etapie skieruje nas do specjalisty - neurologa. Jednymi z podstawowych badań jest tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny, które usprawnią proces diagnostyczny oraz pomogą specjaliście wdrożyć odpowiednie leczenie.

Niepokoi Cię ból w okolicy potylicy? Nie zwlekaj i skonsultuj się z lekarzem. Możesz wybrać opcję e‑Wizyty i bez wychodzenia z domu porozmawiać ze specjalistą. Recepta online i e-Skierowanie możliwe do otrzymania po wizycie.