1. Artykuły
  2. Choroba lokomocyjna u dorosłych i dzieci. Co robić, aby podróż nie była udręką

Choroba lokomocyjna u dorosłych i dzieci. Co robić, aby podróż nie była udręką

Jazda samochodem, lot samolotem, żeglowanie, rejs statkiem - różne środki transportu, efekt ten sam - choroba lokomocyjna. Niektórzy doświadczają jej jedynie w dzieciństwie, inni zmagają się z nią przez całe życie. O tym czy chorobie lokomocyjnej można zapobiec i w jaki sposób łagodzić jej objawy u dorosłych i dzieci przeczytacie w artykule. 

Choroba lokomocyjna u dorosłych i dzieci. Co robić, aby podróż nie była udręką Choroba lokomocyjna u dorosłych i dzieci. Co robić, aby podróż nie była udręką
Spis treści
Choroba lokomocyjna - objawy Czy choroba lokomocyjna mija z wiekiem? Choroba lokomocyjna. Jak złagodzić dolegliwości? Jak pomóc dziecku z chorobą lokomocyjną?

Choroba lokomocyjna - objawy

 

Choroba lokomocyjna (kinetozja) to zaburzenie równowagi, które występuje, gdy mózg odbiera sprzeczne informacje z narządu przedsionkowego (odpowiada za równowagę) i z oczu, co prowadzi do uczucia dezorientacji, nudności, wymiotów i innych objawów. Narząd przedsionkowy informuje mózg, że ciało jest w ruchu, ale oczy widzą statyczne otoczenie, co może prowadzić do wystąpienia objawów choroby lokomocyjnej.

 

Choroba lokomocyjna jest szczególnie powszechna podczas podróży, takich jak jazda samochodem, lot samolotem, żeglowanie lub rejsy na morzu. Rzadziej doświadcza się jej w pociągu, który z reguły oferuje stabilną i płynną jazdę.

 

Objawy choroby lokomocyjnej mogą obejmować:

 

  • nudności - uczucie mdłości i dyskomfortu żołądkowego, które często towarzyszy chorobie lokomocyjnej,
  • wymioty,
  • zawroty głowy lub ogólna dezorientacja,
  • bladość skóry,
  • pocenie się,
  • zmęczenie.

 

Choć choroba lokomocyjna może być nieprzyjemna, zazwyczaj nie wiąże się z poważnymi skutkami zdrowotnymi. Dla większości osób jej objawy są krótkotrwałe i ustępują po zakończeniu podróży.

arrow Drgawki gorączkowe u dziecka. Co robić? Zachować spokój
arrow Potówki. Jak pielęgnować skórę niemowląt? Ważne wskazówki
arrow Dysplazja stawu biodrowego u dziecka. Co zaleca fizjoterapeuta?
arrow Mózg dziecka. Jak rodzice mogą zadbać o jego rozwój?
arrow Przepuklina pępkowa. Przyczyny, leczenie, profilaktyka
arrow Odpieluchowanie dziecka. Psycholog: tych błędów unikaj

Czy choroba lokomocyjna mija z wiekiem?

 

Choroba lokomocyjna jest stosunkowo częsta u dzieci, zwłaszcza w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym. Niemal każde dziecko może doświadczyć objawów choroby lokomocyjnej podczas podróży.

 

W miarę jak dzieci dorastają, większość z nich wyrasta z choroby lokomocyjnej, ale niektórzy dorośli nadal mogą być podatni na tę dolegliwość, zwłaszcza w sytuacjach, które wywołują dezorientację sensoryczną, takie jak rejsy na morzu lub loty samolotem.

 

Czynniki, które mogą zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby lokomocyjnej, to kręte trasy, szybkie przyspieszenie, gwałtowne hamowanie, czy czytanie w czasie podróży.

 

Choroba lokomocyjna. Jak złagodzić dolegliwości?

 

Dolegliwości związane z chorobą lokomocyjną, takie jak nudności, wymioty, zawroty głowy i ogólne uczucie dyskomfortu, mogą być uciążliwe, ale istnieją różne kroki, które można podjąć, aby zmniejszyć te objawy lub zapobiec im.

 

Oto kilka strategii, które mogą pomóc:

 

  1. Wybór odpowiedniego miejsca w środku pojazdu.

 

Jeśli jesteś w samochodzie, to miejsce na przednim siedzeniu może być mniej uciążliwe niż tył samochodu, ponieważ widok przez przednią szybę jest bardziej stabilny. Na statku powinieneś wybrać miejsce, które jest blisko środka, gdzie ruch jest najmniejszy.

 

  1. Patrzenie na horyzont.

 

Skieruj swój wzrok na horyzont lub na stały punkt w oddali. Unikaj patrzenia na poruszające się obiekty, takie jak szybko przesuwające się drzewa lub książki podczas jazdy.

 

  1. Unikanie czytania lub skupiania wzroku na bliskich przedmiotach.

 

Czytanie książek, przeglądanie telefonu komórkowego lub skupianie wzroku na bliskich przedmiotach może zaostrzyć objawy choroby lokomocyjnej. Postaraj się unikać tych działań podczas podróży.

 

  1. Odpoczynek i spanie.

Wypoczęty organizm jest bardziej odporny na chorobę lokomocyjną. Jeśli to możliwe, staraj się dobrze wyspać przed podróżą.

 

  1. Lekarstwa.

 

Istnieją dostępne leki przeciwwymiotne bez recepty, które można przyjąć profilaktycznie przed podróżą (jak np. aviomarin). Skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, aby dowiedzieć się, czy taki lek jest odpowiedni dla ciebie.

 

  1. Odpowiednie posiłki.

 

Unikaj ciężkich, tłustych posiłków i alkoholu przed podróżą. Lekkie przekąski, takie jak herbatniki lub chrupki, mogą pomóc złagodzić objawy.

 

  1. Aromaterapia.

 

Zapachy cytrusowe, mięty pieprzowej lub imbiru mogą pomóc w złagodzeniu nudności.

 

  1. Akupresura.

 

Zwolennicy akupresury uważają, że naciskanie na punkt akupresurowy na nadgarstku może pomóc w złagodzeniu objawów choroby lokomocyjnej.

 

  1. Trening równowagi.

 

Regularne ćwiczenia, które poprawiają równowagę, takie jak joga lub tai chi, mogą pomóc w zmniejszeniu podatności na chorobę lokomocyjną.

 

Jeśli masz poważne lub uporczywe problemy z chorobą lokomocyjną, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, który może zalecić bardziej zaawansowane strategie leczenia i zaleci farmakoterapię.

 

Jak pomóc dziecku z chorobą lokomocyjną?

 

Choroba lokomocyjna u dzieci może być nieprzyjemnym doświadczeniem, ale istnieje kilka kroków, które można podjąć, aby pomóc złagodzić jej objawy lub zapobiec im podczas podróży. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z chorobą lokomocyjną u dziecka:

 

1. Przygotowanie przed podróżą:

 

  • Upewnij się, że dziecko jest wypoczęte przed podróżą.
  • Unikaj podawania mu ciężkich posiłków przed wyjazdem. Lekkie przekąski mogą być lepszym wyborem.
  • Udziel dziecku wyjaśnień dotyczących podróży, zwłaszcza jeśli jest to jego pierwsza podróż. Dzieciom może pomóc zrozumienie, co się dzieje.

 

2. Wybór odpowiedniego miejsca:

 

  • Jeśli to możliwe, wybierz miejsce w środku pojazdu, w którym dziecko będzie miało lepszy widok na stałe punkty w oddali.

 

3. Zachowanie podczas podróży:

 

  • Zachęcaj dziecko do patrzenia na horyzont lub na stałe punkty w oddali.
  • Unikaj podawania dziecku książek do czytania lub gadżetów elektronicznych.
  • Stosuj przerwy w trakcie dłuższych podróży.

     

4. Leki przeciwwymiotne:

 

 

  • Jeśli objawy choroby lokomocyjnej są poważne lub utrzymują się, można rozważyć konsultację z lekarzem w celu uzyskania zaleceń dotyczących leków przeciwwymiotnych odpowiednich dla wieku dziecka.

 

5. Przyjazna atmosfera:

 

  • Stworzenie przyjaznej i spokojnej atmosfery (muzyka, zabawy, rozmowa) podczas podróży może pomóc w zmniejszeniu stresu dziecka.​​​​

 

6. Woda i przekąski:

 

 

  • Podawaj dziecku wodę, aby zapobiec odwodnieniu podczas wymiotów.
  • Lekkie przekąski, takie jak herbatniki czy jabłka, mogą pomóc złagodzić objawy.

 

7. Zrozumienie i wsparcie:

 

  • Bądź wyrozumiały i wspierający wobec dziecka, które cierpi na chorobę lokomocyjną. To doświadczenie może być dla niego stresujące, więc wsparcie emocjonalne jest ważne.

 

Jeśli objawy są ciężkie lub utrzymują się przez długi czas, skonsultuj się z pediatrą lub lekarzem, aby wykluczyć inne przyczyny i uzyskać zalecenia dotyczące leczenia lub zarządzania objawami.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czym może być spowodowany mój ból głowy?
Mój problem polega na bólu głowy, tzn. to nie jest zwykły ból głowy, a raczej ucisk z lewej strony w jednym miejscu (który odczuwam każdego dnia!), co jakiś czas dochodzi: szczypanie, pieczenie, plamki przed lewym okiem, zmęczenie, zawroty głowy, mrowienie jakby coś po...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Niezbędna stacjonarna wizyta u neurologa.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
wskazana wizyta u neurologa na konsultacje oraz badanie.
Od pewnego czasu borykam się ze swoim zdrowiem - jak sobie pomóc?
Zawroty głowy, drętwienie karku i głowy. Sztywny język. Problemy ze snem. Badania krwi, póki co nic nie wykazały. Jedynie cukier podwyższony na poziomie 109. Będę robić jeszcze krzywą cukrową. Rezonans magnetyczny głowy nic nie wykazał. Na RTG kręgosłupa szyjnego wyszło, że mam zniesioną...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta neurologiczna.
Czy jest to normalne, że cały czas mam pozytywny test COVID?
Od ponad pół roku jestem pozytywna w testach na covid w klasach igg I igm — identycznie ma mój mąż — reszta rodziny negatywnie. Oczywiście towarzyszą nam przeróżne objawy bóle głowy, zawroty, problemy z pulsem, drętwienia ciała. W 2021 również...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Obecność przeciwciał świadczy o przechorowaniu Covid lub szczepieniu i jest normalną reakcją organizmu.
Co mam zrobić w sytuacji gdy odczuwam lęk i ataki paniki przed każdym wf, skurcze brzuchu oraz wymioty?
 Strasznie mi to przeszkadza, boję się przed każdymi zajęciami w-f czy jest to możliwe bym dostała z tego powodu zwolnienie lekarskie?
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana wizyta u psychologa, który wystawi stosowne zaświadczenie dotyczące lęków i ataków paniki.
Gdzie udać się dalej na leczenie?
Jestem po wypadku i złamaniu przedniej kości zatokowej, w piątek zakończyło się moje leczenie bez prześwietleń oraz jakichkolwiek badań. Co dalej robić? L4 zakończone w piątek, teoretycznie w poniedziałek badania w medycynie pracy, lecz nie czuję się na siłach — zawroty głowy oraz...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy zgłosić się do lekarza prowadzącego leczenie.
Jak sobie radzić z tymi nudnościami?
Miałam bardzo ciężki powrót z wakacji do Polski. Choroba lokomocyjna, grypa żołądkowa i na koniec zwykła grypa. Grypa już powoli ustępuje, ale nadal mam nudności. Nie mogę jeść, bo jest mi niedobrze. Nie mogę też nie jeść, bo jest mi niedobrze z głodu. Jem po trochu, ale każdy posiłek to...
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
tak , proszę się zglosic do lekarza,
Czy mimo badania mógł powstać krwiak?
2.08 chciałam położyć się na łóżko i uderzyłam impetem w ścianę za łóżkiem, ale dalej odczuwam bóle głowy i nudności, czasem czuje się jakbym miała zemdleć oraz nie mogę zaczerpnąć głębokiego oddechu (stan na 17.10). Tk wykonane 4.08 nie wykazało żadnych zmian. Byłam także u...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana kolejna stacjonarna wizyta u neurologa. W przypadku pogorszenia stanu zdrowia - wizyta na SOR.
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana ponowna konsultacja u neurologa , wykonanie badań diagnostycznych.
Sylwester Król
ginekolog - położnik
Umów wizytę
wskazana kolejna wizyta u neurologa.
Problemy zdrowotne, które utrudniają normalne funkcjonowanie.
Mam pewne problemy zdrowotne od dłuższego czasu — mianowicie w 2021 roku na jesień jakoś zauważyłem powiększone węzły chłonne na szyi, udałem się do lekarza, gdzie stwierdził infekcje górnych dróg oddechowych, bo również powiększone migdałki, z czasem gardło przestało...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Nie wiem, co już mam robić, bo mój narzeczony ani nie chce jeść, ani rozmawiać.
Mam problem, ponieważ narzeczony od kilku dni leży w łóżku, źle się czuje przez ostatnie 3 dni wymiotował, mówił też, że czuje ból w nadbrzuszu po prawej stronie, ale to co jakiś czas i bardzo obficie się poci. Ogólnie to jest chory na niewydolność serca z tego co wiem...
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
W tej sytuacji wskazana jest pilna konsultacja na SOR w szpitalu, gdzie wykonane będą badania diagnostyczne i ukierunkowanie dalszego postępowania i leczenia.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Z czego mogą wynikać te objawy?
Mam 18 lat. Od około 3 lat towarzyszą mi ogromne problemy ze zmęczeniem, słabością, brakiem koncentracji. W ciągu ostatnich miesięcy problemy jeszcze bardziej się nasiliły. Nie potrafię normalnie funkcjonować. Jestem półprzytomna, często nie rozumiem, co ktoś do mnie mówi, nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
O czym mogą świadczyć te objawy?
W sobotę zaczęła mi się miesiączka, w niedzielę standardowo zaczęłam wymiotować (zawsze tak mam w pierwszy dzień miesiączki). Niestety miesiączka mi się zatrzymała, a przed tym zaczęły pojawiać się brązowe skrzepy. Przed miesiączką bardzo bolały mnie wargi sromowe mniejsze oraz wejście do pochwy...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u ginekologa.
Czy jest to możliwe ze dziewczyna jest w ciąży?
Moja dziewczyna jest na tabletkach antykoncepcyjnych, które przyjmuje w miarę regularnie. Ostatnio pierwszy raz doszło u nas do stosunku bez dodatkowego zabezpieczenia, czyli prezerwatywy. Dziewczyna była świeżo po miesiączce nie wymiotowała ani nie miała biegunki, przed stosunkiem a...
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Nie są to objawy charakterystyczne dla ciąży, a prawidłowe zastosowanie antykoncepcji hormonalnej powinno skutecznie zabezpieczyć przed nieplanowaną ciążą. Opisane objawy najlepiej skonsultować z lekarzem rodzinnym lub innym specjalistą, a w razie wątpliwości ciążę wykluczyć można wykonując badanie stężenia gonadotropiny kosmówkowej w próbce krwi.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Jak sobie pomóc w tej sytuacji?
Od dłuższego czasu zmagam się z silnymi bólami głowy, którym towarzyszą silne zawroty głowy, mdłości, czasem wymioty, zazwyczaj pojawiają się przy wysiłku fizycznym. Często leki przeciwbólowe nie pomagają. Neurologicznie jest wszystko w porządku, rezonans nic nie wykazał....
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy przeprowadzić dodatkową diagnostykę - zapraszam na konsultacje online z poprzednią dokumentacją - wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.
Jakie kroki powinienem podjąć z moim stanem zdrowia?
Od miesiąca strasznie piszczy mi w głowie, uszach, nie wiem, jak to nazwać, boli mnie serce oraz płuca, moja prawa ręka oraz noga jest zimna, nie ciągle, lecz czasem, pokazuje mi się często wysypka na ciele, ręce, nogi, uda, klatka piersiowa. Widzę ludzi, jakby się powoli poruszali oraz widzę...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja psychiatryczna.
Złe samopoczucie, które nie mija.
Od kilku dni czuję się, jakbym był ciągle zestresowany. Objawia się to uczuciem "tremy", odczuwalnym biciem serca, odbijaniem się samym powietrzem, do tego dochodzi złe samopoczucie — lekkie zawroty głowy oraz nudności. Dzień przed tym jak to się zaczęło, doświadczyłem...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Proszę wykonać badania i zgłosić się na stacjonarną wizytę lekarską.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
e-Recepta e‑Recepta L4 L4 Tabletka po Przeziębienie