Depresja seniora. Jak rozpoznać depresję starczą? Jak pomóc bliskiej osobie?

Depresja senioralna, starcza, geriatryczna. Wiele nazw, wiele przyczyn

Jak zauważa psychiatra Jacek Koprowicz depresja jest powszechnym problemem zdrowotnym, wysuwającym się powoli na pierwsze miejsce wśród chorób inwalidyzujących ludzi i wytrącających ich z dotychczasowych ról społecznych. I dotyczy osób w różnym wieku, w tym również osób starszych:

Depresja senioralna, określana również jako depresja starcza lub depresja geriatryczna, odnosi się do depresji występującej u osób starszych. Jest to ważki temat, gdyż osoby starsze mogą zmagać się z różnymi wyzwaniami i czynnikami ryzyka, odmiennymi od tego co dotyczy pozostałej populacji, a znacząco wpływa na ich zdrowie psychiczne.

Przyczyny depresji geriatrycznej to szeroki wachlarz: od czynników biologicznych takich jak choćby zmiany hormonalne, poprzez problemy zdrowotne, społeczne i socjalne.

Trzecia kariera: coach o tym, jak odkrywać nowe ścieżki zawodowe po 55.

Choroba Parkinsona: jak mówić głośniej i wyraźniej? Logopeda wyjaśnia

Dieta dopaminowa – czy jedzenie może naprawdę poprawić nastrój?

Ćwiczenia dla seniorów z problemami ze stawami. Ekspert radzi, jak trenować, by sobie nie zaszkodzić

Po 60. roku życia coraz trudniej o spokojną noc? Sprawdź, co pogarsza sen seniorów

Dystymia – „cichy” rodzaj depresji. Jak ją rozpoznać i leczyć?

Depresja seniora. Jakie objawy?

Nasz ekspert zwraca uwagę, że objawy depresji seniora mogą różnić się od objawów występujących u osób młodszych. W grupie osób w podeszłym wieku objawy somatyczne przeważają nad psychicznymi.

Mogą obejmować uczucie smutku, utratę zainteresowań, utratę energii, problemy z pamięcią i koncentracją uwagi, zaburzenia snu – zarówno bezsenność jak i nadmierna senność, zmiany w apetycie, uczucie beznadziejności, niepokój, uczucie przytłoczenia lub przewlekłe dolegliwości bólowe - wylicza.

Częstym objawem jest drażliwość, zniecierpliwienie, irytacja, które z kolei mogą prowadzić do agresji lub autoagresji, a w konsekwencji - do podejmowania prób samobójczych.

Depresja seniora. Wysokie ryzyko samobójstw

Nieleczona depresja może mieć negatywny wpływ na jakość życia i prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia fizycznego, problemów z pamięcią i koncentracją, utraty motywacji do wykonywania codziennych czynności i motywacji do życia w ogóle.

Psychiatra Jacek Koprowicz podkreśla, że w grupie senioralnej ryzyko skutecznych samobójstw jest największe w całej populacji:

Z jednej strony jest to efekt determinacji – nic nie muszą udowadniać, nikogo swoja próbą zastraszać. Ich akt jest podyktowany faktyczną chęcią odebrania sobie życia. Stąd wybór metod wyjątkowo skutecznych. Z drugiej strony stan zdrowia i liczne schorzenia ułatwiają realizację samobójczego celu.

Dowiedz się więcej

o zdrowiu psychicznym i pomocy psychologicznej

Sprawdź

Depresja seniora. Metody leczenia

W przypadku podejrzenia depresji, ważne jest skonsultowanie się z lekarzem rodzinnym lub specjalistą psychiatrą. Nasz specjalista przekonuje, że depresja u osób starszych jest chorobą, którą tak jak i w każdym innym wieku, można skutecznie leczyć.

Leczenie obejmuje farmakoterapię, dostosowaną do konkretnego przypadku bądź terapię psychologiczną, lub kombinację obu tych metod. Bardzo ważne jest otoczenie opieką i wsparciem przez osoby bliskie oraz wsparcie społeczne - zwraca uwagę Jacek Koprowicz.

Depresja seniora. Jak zapobiegać? 6 wskazówek psychiatry

Na koniec nasz ekspert wylicza czynniki, które mogą pomóc w utrzymaniu dobrego samopoczucia psychicznego i zapobiec depresji senioralnej:

1.     Zachowanie aktywności fizycznej.

2.     Utrzymanie kontaktu z bliskimi.

3.     Uczestnictwo w grupach wsparcia społecznego.

4.     Dbanie o zdrową dietę.

5.     Regularne kontrole lekarskie.

6.     Unikanie samotności.

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że depresja u osób starszych nie jest nieuniknionym elementem starzenia się i że istnieje pomoc dostępna dla tych, którzy jej potrzebują. Jeśli jesteś zaniepokojony swoim własnym samopoczuciem lub zauważasz u kogoś z Twojego otoczenia objawy depresji, zawsze warto szukać wsparcia medycznego - zachęca psychiatra.