Prezydent podpisał ustawę antymobbingową. Mobbing w pracy może wpływać na zdrowie psychiczne

Jak podkreśla Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, walka z mobbingiem to nie tylko kwestia prawa pracy, ale również zdrowia i dobrostanu pracowników. Długotrwałe funkcjonowanie w atmosferze lęku, napięcia i poczucia zagrożenia może negatywnie wpływać na psychikę oraz codzienne funkcjonowanie.

– Walka z mobbingiem to po prostu walka o większe bezpieczeństwo, o lepsze zdrowie, o dobrostan pracowników – mówiła podczas prac nad ustawą ministra pracy Agnieszka Dziemianowicz-Bąk.

Czym jest mobbing?

Mobbing to uporczywe nękanie pracownika, które narusza jego godność, poczucie bezpieczeństwa lub utrudnia funkcjonowanie w miejscu pracy.

Ważne jest to, że mobbing nie zawsze wygląda jak otwarty konflikt czy agresja. Często przybiera formę powtarzających się zachowań, które z czasem stają się dla pracownika dużym obciążeniem psychicznym.

Mogą to być między innymi:

• ciągłe podważanie kompetencji pracownika,
• publiczne ośmieszanie lub poniżanie,
• izolowanie od zespołu,
• celowe pomijanie w komunikacji,
• utrudnianie wykonywania obowiązków,
• rozpowszechnianie nieprawdziwych informacji,
• wywoływanie poczucia ciągłego zagrożenia.

Nowe przepisy określają mobbing przede wszystkim jako uporczywe nękanie pracownika – niezależnie od motywacji osoby, która się go dopuszcza, oraz od tego, jaki dokładnie skutek wywołało dane zachowanie. Kluczowe znaczenie ma charakter tych działań – ich powtarzalność i uporczywość.

Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby. Miliony osób żyją z zakażeniem, nie wiedząc o chorobie

Roboty pielęgniarskie w szpitalu w Szczecinie. Mają wspierać personel i pomagać pacjentom

Nowe zmiany w ochronie zdrowia. Co pakiet reform oznacza dla pacjentów?

Nowatorska operacja w GCZD. Lekarze uratowali 15-letnią Maję przed kolejnym udarem

GIS ostrzega: wycofano partię hummusu. Wykryto niezadeklarowany gluten

Niebezpieczny mak z alkaloidami opium. GIS wydał ostrzeżenie

Mobbingu nie musi stosować tylko szef

Wiele osób kojarzy mobbing wyłącznie z relacją pracownik–przełożony. Tymczasem sprawcą takich zachowań nie musi być wyłącznie kierownik czy właściciel firmy. Zgodnie z nowymi przepisami mobbing może być stosowany również przez współpracownika na równorzędnym stanowisku, podwładnego, a także grupę osób.

Oznacza to, że problem może dotyczyć nie tylko sposobu zarządzania, ale również atmosfery panującej w całym zespole.

Jak mobbing wpływa na zdrowie?

Miejsce pracy jest jednym z ważnych obszarów życia człowieka. Jeśli przez długi czas kojarzy się ono ze stresem, zagrożeniem i brakiem poczucia bezpieczeństwa, może mieć to konsekwencje dla zdrowia psychicznego.

Osoba doświadczająca mobbingu może z czasem zauważyć:

• przewlekłe napięcie i stres,
• problemy ze snem,
• trudności z koncentracją,
• ciągłe zmęczenie,
• drażliwość,
• obniżony nastrój,
• utratę motywacji,
• poczucie bezradności.

Długotrwały stres może wpływać również na zdrowie fizyczne. U części osób pojawiają się m.in. bóle głowy, napięcie mięśniowe czy dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zwraca uwagę, że negatywne czynniki psychospołeczne w miejscu pracy, w tym przemoc i nękanie, mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia psychicznego pracowników.

Nie każda trudna sytuacja w pracy oznacza mobbing

Warto pamiętać, że mobbing ma określone cechy i nie każda nieprzyjemna sytuacja w pracy spełnia jego kryteria. Pojedynczy konflikt, różnica zdań z przełożonym, wymagania dotyczące jakości pracy czy uzasadniona krytyka nie muszą oznaczać mobbingu.

Kluczowe znaczenie ma powtarzalność zachowań oraz ich charakter. Problem pojawia się wtedy, gdy pracownik przez dłuższy czas doświadcza działań, które naruszają jego godność lub powodują poczucie zagrożenia.

Pracodawcy będą musieli działać wcześniej

Nowa ustawa kładzie większy nacisk na zapobieganie mobbingowi, a nie tylko reagowanie wtedy, gdy problem już się pojawi. Pracodawcy zatrudniający co najmniej 10 pracowników będą zobowiązani określić zasady przeciwdziałania mobbingowi oraz innym niepożądanym zachowaniom w regulaminie pracy lub odrębnym dokumencie.

Celem zmian jest stworzenie takich zasad funkcjonowania w miejscu pracy, które pozwolą szybciej reagować na nieprawidłowości.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Osoby doświadczające mobbingu często długo zwlekają z szukaniem wsparcia. Mogą zastanawiać się, czy „nie przesadzają” albo czy problem rzeczywiście jest wystarczająco poważny.

Warto skonsultować się ze specjalistą, jeśli sytuacja zawodowa powoduje:

• silny stres przed pójściem do pracy,
• problemy ze snem,
• ciągłe napięcie i lęk,
• obniżony nastrój,
• wycofanie z kontaktów z innymi osobami,
• trudności w codziennym funkcjonowaniu.

Psycholog może pomóc uporządkować sytuację, nazwać emocje i znaleźć sposoby radzenia sobie z przeciążeniem. W przypadku nasilonych objawów depresyjnych, silnego lęku lub długotrwałej bezsenności wskazana może być również konsultacja psychiatryczna.

Kiedy nowe przepisy zaczną obowiązywać?

Ustawa podpisana przez Prezydenta RP wejdzie w życie po upływie 3 miesięcy od dnia jej ogłoszenia.

Pracodawcy będą mieli dodatkowo 6 miesięcy od wejścia przepisów w życie na dostosowanie regulaminów pracy oraz procedur dotyczących przeciwdziałania mobbingowi, dyskryminacji i innym niepożądanym zachowaniom.

Ochrona przed mobbingiem to także ochrona zdrowia

Nowe przepisy mają zwiększyć bezpieczeństwo pracowników i ułatwić reagowanie na sytuacje, które mogą negatywnie wpływać na ich życie zawodowe.

Warto jednak pamiętać, że mobbing to nie tylko problem prawny. Długotrwały stres, poczucie zagrożenia i brak bezpieczeństwa psychicznego mogą odbijać się na zdrowiu. Jeżeli praca staje się źródłem stałego napięcia, lęku lub pogorszenia samopoczucia, nie warto ignorować tych sygnałów. Wczesne poszukanie pomocy może pomóc ograniczyć skutki przewlekłego stresu.

Źródła:

Ministerstwo Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej – „To już pewne. Nowa ustawa antymobbingowa będzie lepiej chronić pracowników” (30.07.2026)

https://www.gov.pl/web/rodzina/to-juz-pewne-nowa-ustawa-antymobbingowa-bedzie-lepiej-chronic-pracownikow

World Health Organization (WHO) – Mental health at work

https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-at-work