Czy remisja ZZSK jest przeciwwskazaniem do treningu EMS?
Czy mając ZZSK (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa) i będąc w remisji choroby mogę chodzić na trening EMS? Jest to trening siłowy z umiarkowaną intensywnością z elektrostymulacją.
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie.
Czy mogę wrócić do treningów po operacji?
Witam, trenuje sztuki walki 5 razy w tygodniu, do tego czasem biegam i chodze na siłownie. Mam haluksy u stóp + palce młotkowate (chyba tak to się nazywa) czy po wykonanej operacji bede wstanie wrocic do takiej ilosci treningow i robienia sportu na wysokim poziomie czy jednak moze byc tak...
Witam.
Niestety nikt nie jest w stanie zagwarantować powrotu do tak intensywnego sportu po operacji. Proszę udać się do fizjoterapeuty, który oceni przyczynę haluksów i dolegliwości bólowych. Nad bólem oraz błędnym obciążeniem stóp można popracować terapią manualną i ćwiczeniami. Nad samą deformacją stawu niestety już nie. Warto zrobić badanie komputerowe stóp i ewentualnie zastanowić się czy stopa nie potrzebuje wsparcia w postaci indywidualnej wkładki ortopedycznej.
Pozdrawiam
Wskazana konsultacja ortopedyczna i fizjoterapeutyczna.
Przed przeprowadzeniem zabiegu proszę dokładnie się skonsultować z lekarzem, który będzie przeprowadzał zabieg.
Zapraszam na konsultacje online z posiadaną dokumentacją- wytłumaczę dokładnie wytyczne postępowania - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Jakub Woźniak
Czy mając wkładkę domaciczną bez hormonów można odbywać treningi EMS?
Chciałabym zacząć treningi EMS jednak mam założoną wkładkę domaciczną, która nie zawiera hormonów (czyli jest metalowa). Czy przy takim rodzaju wkładki można korzystać z treningu EMS? Lekarz nie poinformował o żadnych przeciwwskazaniach.
Producent urządzenia do tego typu treningów powinien taką informację umieścić w dokumentacji technicznej urządzenia. Ewentualnie proszę skontaktować się bezpośrednio z producentem lub importerem tego typu urządzeń.
zalecam wizyte u ginekologa
nie ma przeciwskazan ale należy wkładkę często kontrolować w usg
Proponuję rozważyć zmianę metody antykoncepcji.
Dzień po treningu występuje dużo dodatkowych skurczy.
Mam 57 lat, trenuję tenisa stołowego 2 razy w tygodniu po dwie godziny, podczas treningu mój najwyższy puls to 190, średni 160. Problem polega na tym, że na drugi dzień po treningu mam bardzo dużo dodatkowych skurczy, w następnym dniu problem mija i tak już od miesiąca.
Wskazana diagnostyka kardiologiczna (z wykonaniem m.in. Holtera ekg); warto diagnostykę rozpocząć od wizyty u lekarza rodzinnego w celu badania przedmiotowego, wykonania ekg spoczynkowego i zlecenia badań laboratoryjnych.
Trening aerobowy jeśli przechodzę COVID-19.
Czy będąc zakażonym koronawirusem mogę trenować aerobowo na rowerze stacjonarnym?
Zalecam oszczędzający tryb życia.
Można trenować, ale proponuję trening o mniejszej intensywności.
Przy zakażeniu SARS CoV-2 wskazany jest odpoczynek.
Ból i ucisk ręki po treningu na siłowni.
Podczas treningu na siłowni pojawił się problem. Podczas wyciskania na ławce poziomej, pojawił się delikatny ucisk w okolicach prawej łopatki. Przez kilka dni było ok, potem pojawiał się stopniowo ból barku, który promieniował na całą prawą rękę, miałem uczucie, jakby puchła mi...
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Zwolnienie z noszenie maseczki w trakcie treningów wytrzymałościowych
W jaki sposób mogę dostać zwolnienie z noszenia maseczki? Jestem osobą uprawiającą sport wytrzymałościowy, gdzie jeden wysiłek trwa nierzadko kilkanaście godzin, a z mojej wiedzy wynika, że zapotrzebowanie na powietrze jest dużo większe niż u przeciętnego człowieka. Eksperymentowałem już z...
Noszenie maseczki nie upośledza saturacji, sprawdzaliśmy to sami chodząc po schodach w masce z pulsoksymetrem na palcu. Nawet przewlekłe choroby układu oddechowego i krążenia nie zwalniają z obowiązku noszenia maseczki.
Zgodnie z obowiązującymi przepisami prawa z noszenia maseczki zwolnione są w szczególności osoby: z całościowymi zaburzeniami rozwoju, zaburzeniami psychicznymi, niepełnosprawne intelektualnie w stopniu umiarkowanym, znacznym albo głębokim, mające trudności w samodzielnym zakryciu lub odkryciu ust lub nosa, mające zaawansowane schorzenia neurologiczne, układu oddechowego lub krążenia, przebiegające z niewydolnością oddechową lub krążenia. U Pana brak jest jakichkolwiek wskazań do zwolnienia z tego obowiązku.
Brak wskazań do otrzymania zaświadczenia zwalniającego z noszenia maseczki.
Jeżeli po kilku minutach w maseczce nie potrafi Pan złapać oddechu to znaczy że żaden z Pana sportowiec. Maseczka nie powoduje gorszego natlenowania krwi. Ich noszenie jest konieczne w celu opanowania epidemii.
Nie widzę wskazań do otrzymania zaświadczenia zwalniającego z noszenia maseczki.
Wkładka wewnątrzmaciczna, a trening EMS
Zaczynam trening EMS - moc impulsów elektrycznych, płynących z elektrostymulatora. Posiadam wkładkę wewnątrzmaciczną. Chciałam zapytać czy nie będzie miała wpływu na ćwiczenia? A jeśli będzie miała, to jakie? Czy można ćwiczyć EMS z wkładką?
w zależności jak jest wkładka
To chyba producent sprzętu powinien przedstawić jakie są przeciwwskazania.
Bez wiedzy o rodzaju wkładki nie można odpowiedzieć na zadane pytanie.
To zależy jaka jest wkładka.
Jeśli to wkładka niehormonalna, ze spiralą miedzianą to najprawdopodobniej będzie stanowiła przeciwwskazanie zgodnie z instrukcją aparatu do EMS. Proszę się dokładnie zapoznać z dokumentacją.
Zaparcia i gorączka po nadwyrężeniu prostownika pleców na treningu
Mam problem natury jelitowo-żołądkowej. Od 2 dni prawie się nie wypróżniam, brzuch jak balon - mimo wszystko się pocę i odwadniam, więc uzupełniam płyny dość często. Najgorsza była pierwsza noc, dopiero po 100mg ketonalu udało mi się znaleźć pozycję bez bólu i zasnąć. Ogólnoustrojowa gorączka,...
Należy skontaktować się z lekarzem, który po zebraniu szczegółowego wywiadu zaleci odpowiednie leczenie.
Trzeba przeprowadzić wywiad lekarski, ewentualnie rozszerzyć diagnostykę i włączyć leczenie.
Skutki nadmiernego spożycia wody i braku jedzenia.
Czy nadmierne spożycie wody w ciągu dnia (ok. 3-3.5 litra), do tego niejedzenie przez pół dnia i nadmierny wysiłek fizyczny mogą spowodować nocny atak przypominający napad padaczkowy (okrzyk, szczękościsk i zesztywnienie ciała) nie przekraczający jednej minuty? Dodam, że wcześniej pojawił...
Zalecana stacjonarna wizyta u neurologa.