Mam 57 lat, trenuję tenisa stołowego 2 razy w tygodniu po dwie godziny, podczas treningu mój najwyższy puls to 190, średni 160. Problem polega na tym, że na drugi dzień po treningu mam bardzo dużo dodatkowych skurczy, w następnym dniu problem mija i tak już od miesiąca.
Wskazana diagnostyka kardiologiczna (z wykonaniem m.in. Holtera ekg); warto diagnostykę rozpocząć od wizyty u lekarza rodzinnego w celu badania przedmiotowego, wykonania ekg spoczynkowego i zlecenia badań laboratoryjnych.
Radziłbym po treningu wziąć 300 mg magnezu, oraz tabletkę potasu. Magnez najlepiej z witaminą B6
Poza tym wodę należy zacząć pić już godzinę przed treningiem, a nie tylko w trakcie.
Brakuje informacji o tym:
jakie ma Pan poziom cholesterolu
jakie ciśnienie krwi.
a najważniejsze : ile sekund upływa od max. pulsu 190 do momentu zejścia na poziom normalny?
Pewnie jest Pan fanatykiem więc przesadza Pan z intensywnościę treningu 190 to trochę za dużo
Sam jestem jeszcze sportowcem więc wiem jak to jest,
Jeżeli jednak intensywność treningu nie jest przesadna to trzeba odwiedzić kardiołoga.