Mgła mózgowa - przyczyną tylko COVID-19?

“Mgła mózgowa” (z ang. brain fog) jest coraz częściej dostrzeganym zjawiskiem w gabinetach lekarskich. Wiele osób wiąże jej symptomy z przebytym zakażeniem wirusem SARS-CoV-2. Jak się objawia i jakie są jej przyczyny?

 

  19 sierpnia 2021

Mgła mózgowa - przyczyną tylko COVID-19?
Spis treści
Co to jest mgła mózgowa? Przyczyny “mgły mózgowej” Objawy “mgły mózgowej” “Mgła mózgowa” jako następstwo COVID-19? Przyczyny “mgły mózgowej” po COVID-19 Jak radzić sobie z symptomami “mgły mózgowej”?

Co to jest mgła mózgowa?

 

Termin ten nie jest terminem naukowym, czy też medycznym, natomiast powszechność występowania zespołu objawów, które towarzyszą temu zjawisku sprawia, że jest on coraz częściej używany zarówno przez pacjentów, jak i przez lekarzy.

 

Ma związek z zaburzeniami percepcji, koncentracji uwagi, pamięci. Pojęcie to jest traktowane jako następstwo danego schorzenia, a nie choroba sama w sobie. Może mieć charakter przejściowy (oznaka zmiany trybu życia lub oddziaływanie czynników środowiskowych) lub trwały (skutek trwającej/przebytej choroby).

 

Zwykle “mgła mózgowa” powiązana jest z chorobami tj.:

 

  • COVID-19,
  • depresja,
  • choroba Alzheimera,
  • zespół przewlekłego stresu,
  • choroba Hashimoto,
  • toczeń rumieniowaty,
  • stwardnienie rozsiane,
  • encefalopatia wątrobowa,
  • zakażenia grzybicze lub pasożytnicze.

 

Przyczyny “mgły mózgowej”

 

Za bezpośrednią przyczynę objawów związanych z tą dolegliwością obecnie uważa się zaburzenia regulacji neuroprzekaźników w mózgu i układzie nerwowym.

 

Są to:

 

  • dopamina (odpowiada za koordynację ruchową, napięcie mięśni i procesy emocjonalne),
  • acetylocholina (pobudza mięśnie szkieletowe, powoduje skurcze mięśni gładkich),
  • serotonina (tzw. hormon szczęścia, reguluje sen i apetyt, niedobór może powodować zaburzenia depresyjne),
  • GABA (działanie hamujące na układ nerwowy).

 

Traktuje się je jako skutek wymienionych wyżej schorzeń. Do odchyleń od normy w zakresie neuroprzekaźnictwa dochodzi także wskutek przemęczenia, deficytów snu, obniżonej aktywności fizycznej, odwodnienia, u pacjentów onkologicznych po chemioterapii, a także w następstwie przewlekłego stresu.

 

Objawy “mgły mózgowej”

 

Mimo, że przyczyn tego zaburzenia może być wiele, to dają one podobne objawy, tj.:

 

  • ból głowy,
  • zaburzenia poznawcze,
  • problemy z koncentracją uwagi i pamięcią,
  • spowolnienie myślenia,
  • poczucie wyobcowania.

 

“Mgła mózgowa” jako następstwo COVID-19?

 

Wraz ze wzrostem zachorowań na COVID-19 pacjenci zaczęli zgłaszać szereg objawów związanych z tzw. “mgłą mózgową”. W czasie sprzed pandemii problem ten istniał, ale sygnalizowali go głównie pacjenci starsi, jako pierwsze symptomy np. choroby Parkinsona.

 

Lekarze na przestrzeni ostatniego 1,5 roku zauważyli znaczny wzrost zgłaszania przez tzw. “ozdrowieńców” po COVID-19 objawów, tj.: przewlekłe zmęczenie, problemy z koncentracją uwagi czy halucynacje węchowe. Co ciekawe, symptomy te utrzymują się o wiele dłużej niż oznaki samej infekcji i są obserwowane u ludzi w różnym wieku, głównie młodych. Pacjenci na pozór wydają się być zdrowi, ale większość z nich przyznaje, że czują się gorzej niż w czasie sprzed choroby.

 

U części ozdrowieńców diagnozowane są także zaburzenia związane z lękiem czy nawet depresją. Istnieje istotny spór czy powinno traktować się je jako bezpośrednie następstwo infekcji, czy też jako skutek przewlekłego stresu związanego z pandemią i ciągłą niepewnością.

 

Przyczyny “mgły mózgowej” po COVID-19

 

Ustalono, że w wyniku ekspozycji na wirusa może dochodzić do nadmiernej reakcji zapalnej, a nawet autoimmunologicznej. Ponadto w mózgach osób zmarłych w przebiegu COVID-19 stwierdza się czasem zawały i mikrozawały, co także zaczyna być wiązane z “mgłą mózgową”.

 

Objawy sygnalizujące “mgłę mózgową” po COVID-19 zwykle mijają po kilku miesiącach, a czas ich trwania i uciążliwość  w znacznym stopniu upośledza codzienne funkcjonowanie osób nimi dotkniętymi.

 

Należy pamiętać, że zjawisko to może być wywołane przez szereg różnych schorzeń i jego związek z zachorowaniem na COVID-19 wciąż nie jest poparty wystarczającą ilością badań.

 

Jak radzić sobie z symptomami “mgły mózgowej”?

 

Nie ma konkretnych sposobów leczenia tego zjawiska, bowiem polega ono głównie na łagodzeniu objawów schorzenia, które je wywołało. Najważniejszym jest zdiagnozowanie przez lekarza przyczyny objawów “zamglenia umysłu”, a następnie wdrożenie terapii objawowej.

 

Dla zachowania ogólnego dobrostanu w przebiegu zespołu wyżej wymienionych objawów zaleca się jednak wprowadzenie zmian w trybie życia, tj. codzienna aktywność fizyczna, wysokiej jakości sen czy urozmaicona dieta.

 

Jako, że symptomy “mgły mózgowej” wywoływane są głównie przez procesy autoimmunologiczne, to kluczową rolę w łagodzeniu objawów odgrywa właściwa dieta. Starajmy się aby była bogata w witaminy (szczególnie te z grupy B - stymulują neuroprzekaźnictwo) i minerały, a także unikajmy produktów mogących wywoływać procesy autoimmunologiczne, tj. białko mleka krowiego, orzechy, słodziki, kofeina, gluten.

 

Przebyłeś COVID-19 i masz obawy co do stanu swojego zdrowia? Umów się na konsultację z lekarzem internistą online i rozwiej wszelkie wątpliwości. 

Najnowsze pytania pacjentów
COVID-19
Czy ozdrowieniec powinien się zaszczepić na COVID-19?
Jestem ozdrowieńcem, mam 70 lat. Zostały mi po przebyciu łagodnym skutki uboczne, w niedużym...
2020-12-30 09:40:32
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Oczywiście proszę się zaszczepić.
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
Tak , zalecał bym szczepienia lub jeśli chce Pan mieć pewność co do jego zasadności - to oznaczenia przeciwciał COVID. Ich wysokie miano zabezpiecza przed ponownym zachorowaniem, niskie wskazuje zasadność szczepienia.
Marcin Myszura
lekarz
Umów wizytę
Szczepienie dla ozdrowieńców jest zalecane. Znacznie zmniejsza ryzyko ponownej infekcji a w razie jej wystąpienia przebieg powinien być łagodny.
COVID-19, spec. chorób zakaźnych
Co mogę zrobić, jeżeli nie mogę stawić się w terminie po drugą dawkę szczepionki?
Mam zaplanowane szczepienie drugą dawką, ale nie mogę stawić się w danym terminie i miejscu....
2021-05-21 15:16:20
Paulina Luty-Mączka
pediatra
Umów wizytę
W sytuacjach wyjątkowych jest możliwość zmiany miejsca szczepienia na drugą dawkę. Najlepiej kontaktować się z punktem szczepień, gdzie podano I dawkę lub w punkcie, gdzie możliwe będzie ewentualne podanie II dawki.
Sebastian Łaźniak
lekarz
Umów wizytę
Proszę skontaktować się z punktem szczepień, w którym ma Pan wyznaczone szczepienie.
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Zdrowie
Choroby Choroby
Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Maciej Tężycki
lekarz, lekarz w trakcie specjalizacji, lekarz rodzinny
4.96 / 27 opinii
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
4.99 / 7993 opinie
Dawid Luwański
lekarz, ginekolog - położnik, ginekolog
4.89 / 1580 opinii
Marcin Myszura
lekarz
4.96 / 1949 opinii