ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody
home
/
Baza pytań
/
Depresja, choroby i zaburzenia psychiczne
/
Jakie ćwiczenia na poprawę pracy mózgu?

Jakie ćwiczenia na poprawę pracy mózgu?

Byłam dzisiaj u psychiatry i na zaburzenia funkcji poznawczych (kojarzenia, pamięci, koncentracji, uwagi) poleciła mi ona ćwiczyć mózg. Wymieniła takie rzeczy jak sudoku, krzyżówki, uczenie się czegoś na pamięć. Co jeszcze z tego typu rzeczy można polecić, żeby poprawić pracę mózgu?

Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 25058 opinii
Umów wizytę
Konsultacja z psychiatrą prowadzącym.
Sylwia Dżaman
Sylwia Dżaman
lekarz
4.99 / 517 opinii
Umów wizytę
Poza omówieniem powyższego z lekarzem prowadzącym psychiatrą można skonsultować się w tej kwestii również z neuropsychologiem bądź neurologiem.
Barbara Matuszkowiak
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra, internista
5.00 / 311 opinii
Umów wizytę
Poza sudoku i krzyżówkami warto wybierać zadania angażujące różne funkcje poznawcze: naukę krótkich tekstów lub wierszy na pamięć, naukę języka obcego, gry logiczne i strategiczne, układanie puzzli, ćwiczenia polegające na zapamiętywaniu list i odtwarzaniu ich po czasie, czytanie z późniejszym streszczeniem własnymi słowami oraz wykonywanie znanych czynności w nowy sposób; największe znaczenie ma regularność, sen, aktywność fizyczna i leczenie przyczyny zaburzeń poznawczych, bo same „ćwiczenia mózgu” nie zawsze przekładają się na wyraźną poprawę funkcjonowania (Informacja ma charakter edukacyjny — każdy przypadek jest indywidualny i wymaga dopasowanej do obrazu konsultacji lekarskiej).

Odpowiedzi pacjentów

Brak komentarzy. Twoja wypowiedź może być pierwsza!

Dodaj odpowiedź

Miałeś podobny problem? Podziel się swoimi doświadczeniami! Może Twoja historia pomoże komuś w rozwiązaniu problemu ze zdrowiem.
Dodaj komentarz
Zobacz także
Coraz więcej osób szuka pomocy psychologicznej. Ministerstwo pokazało nowe dane
Coraz więcej osób szuka pomocy psychologicznej. Ministerstwo pokazało nowe dane
Coraz więcej osób korzysta z telefonów wsparcia psychologicznego   Dane przedstawione...
date 30.10.2026
Dziecko boi się przemocy. Psycholog: nie obiecujmy, że nic złego się nie wydarzy
Dziecko boi się przemocy. Psycholog: nie obiecujmy, że nic złego się nie wydarzy
Nie bagatelizujmy dziecięcego strachu   Dzieci mogą dowiadywać się o przemocy z różnych...
date 28.10.2026
Zielona smycz z żółtymi słonecznikami. Co oznacza i na których polskich lotniskach ją dostaniesz?
Zielona smycz z żółtymi słonecznikami. Co oznacza i na których polskich lotniskach ją dostaniesz?
Czym jest program Słonecznik – Ukryte Niepełnosprawności?   Hidden Disabilities...
date 28.10.2026
Zobacz więcej artykułów arrow

Podobne pytania

Czy długotrwałe stosowanie leków psychotropowych i antydepresantów wpływa na jakość nasienia i płodność mężczyzny?
Czy zażywanie od roku tabletek psychotropowych oraz antydepresantów u mężczyzny wpływa na plemniki i na...
2026-10-30
Paweł Skoczylas Olena  Yefimova Barbara Matuszkowiak
4 odpowiedzi arrow
Czy powinnam skonsultować się z innym psychiatrą i co zrobić z przepisanym lekiem, jeśli mam wątpliwości co do diagnozy?
Byłam dzisiaj na wizycie u psychiatry, dostałam lek Pinexet, bez żadnej diagnozy tylko zostało mi zalecone jak to...
2026-10-27
Paweł Skoczylas Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman
4 odpowiedzi arrow
Czy w 21. tygodniu ciąży mogę doraźnie przyjąć syrop Hydroxyzinium VP razem z Setaloftem?
Czy w ciąży przyjmując setaloft mogę dołożyć syrop hydroxyzinum vp doraźnie, aby się uspokoić do czasu, aż setaloft...
2026-10-21
Sylwia Dżaman Barbara Matuszkowiak Paweł Skoczylas
3 odpowiedzi arrow
Jak poradzić sobie z bezsennością i częstymi wybudzeniami związanymi z pracą na nocne zmiany?
Mam problemy ze snem, bardzo ciężko mi się pracuje w nocy. Przed pierwszą nocką budzę się około godziny...
2026-10-12
Barbara Matuszkowiak Sylwia Dżaman Marcin Łata
4 odpowiedzi arrow
Treści zawarte w Serwisie mają na celu polepszenie, a nie zastąpienie kontaktu pomiędzy Użytkownikiem Serwisu a lekarzem. Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem.
Znajdź specjalistę w okolicy

Chcesz zadać pytanie i otrzymać odpowiedź od kilku lekarzy?

Zadaj je przez poniższy formularz. Po zatwierdzeniu przez naszego moderatora pytanie zostanie opublikowane, a lekarze będą mogli na nie publicznie odpowiedzieć.
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.
* Na podany adres e-mail otrzymasz powiadomienie o odpowiedziach na Twoje pytanie. Adres nie będzie widoczny publicznie.

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Potrzebujesz specjalistycznej porady, recepty, zwolnienia lekarskiego (L4) lub skierowania umów konsultację online. Konsultacja lekarska online w 15 minut bez wychodzenia z domu z Receptą na twój telefon.
+8989
pytań zadanych
przez pacjentów
+293
specjalistów
udzielających odpowiedzi
+25612
odpowiedzi udzielonych
przez specjalistów
HaloDoctor
BioStat Sp. z o.o.
ul. Kowalczyka 17, 44-206
Rybnik
HaloDoctor nie jest placówką medyczną i nie świadczy usług medycznych. Nasza platforma telemedyczna służy do łączenia lekarzy z pacjentami i umożliwiania im świadczenia usług medycznych.
© BioStat® 2026 · Wszelkie prawa zastrzeżone | Dane osobowe | Regulamin
Otyłość Otyłość znajdź lekarza Znajdź lekarza L4 L4