Choroba Leśniowskiego-Crohna. Konieczna indywidualna dieta
Choroba Leśniowskiego-Crohna to trudna, przewlekła choroba układu pokarmowego, która jest wyzwaniem dla pacjentów i dla specjalistów. Leczenie...
Sucha skóra. Co radzi dietetyk? 7 zasad
To, co jemy ma znaczący wpływ na zdrowie skóry, odzwierciedlając się w jej kondycji, elastyczności i blasku. Warto więc wiedzieć, jakie składniki...
Zakażenie Helicobacter pylori. Dieta pod lupą
Wprowadzenie do diety określonych produktów może pomóc wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz zredukować nasilenie objawów związanych...
Kofeina. 3 zalety i 3 skutki uboczne codziennej dawki kawy
Dietetycy wskazują, że umiarkowane spożycie kofeiny może przynieść pewne korzyści zdrowotne - przyspieszenie przemiany materii, zwiększenie...
Za wysoki cholesterol. Jaką dietę wybrać i dlaczego to nie wystarczy
Zbyt wysoki poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wybór właściwej diety nie rozwiązuje niestety...
Zaburzenia trawienia. Wprowadź te nawyki, a dolegliwości miną
Zaburzenia trawienia. To powszechny problem zdrowotny, który ma znaczący wpływ na jakość życia i ogólny stan zdrowia. Przyczyn można szukać w m.in....
Dieta onkologiczna. Co jeść i pić, gdy organizm walczy z nowotworem?
Dieta onkologiczna. Odpowiednio zbilansowana jest nieodłącznym elementem leczenia choroby nowotworowej - może zminimalizować ryzyko powikłań,...
Trening. Co jeść przed, w czasie i po wysiłku fizycznym?
Przed treningiem - odpowiedni poziom nawodnienia i odżywienia. W trakcie treningu - uzupełnienie płynów i energii. Po treningu - odbudowa zużytych...
Wielkanoc w wersji fit. Zdrowy żurek i inne pomysły dietetyka
Wersje fit tradycyjnych potraw wielkanocnych wcale nie są trudne do zrobienia ani czasochłonne - przekonuje dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel i...
Nowalijki. Dietetyk: cała prawda o wiosennych warzywach
Wiosną możemy cieszyć się różnorodnymi świeżymi warzywami, które po zimie przynoszą odrobinę koloru i smaku na nasze talerze. To nowalijki, czyli...
Dieta na miesiączkę. Te produkty wzmagają dolegliwości
Nieregularna miesiączka lub jej zanik, intensywne dolegliwości towarzyszące menstruacji - bóle brzucha, tkliwość piersi, wahania nastroju -...
Dieta na spokojny sen. Co jeść i pić, a czego na kolację bezwzględnie unikać?
Dieta ma ogromny wpływ na jakość snu, dlatego warto zwrócić uwagę na to, co jemy i pijemy oraz unikać potraw czy napojów, które mogą negatywnie...
Zespół Jelita Drażliwego. Patenty dietetyka na biegunki i zaparcia
Odpowiednia dieta i zmiana nawyków żywieniowych może przynieść poprawę samopoczucia i codziennego funkcjonowania pacjentom cierpiącym na zespół...
Dieta przy nadciśnieniu. Co jeść, a czego unikać?
Dieta to jeden z ważniejszych czynników wpływających na wzrost ciśnienia krwi. Warto więc wiedzieć, które produkty wybierać, a z których...
Co na wigilię dla dzieci? Dietetyk: tego nie serwuj
Wielu z nas nie wyobraża sobie wigilijnego stołu bez tradycyjnych potraw. Planując świąteczną kolację trzeba wziąć jednak pod uwagę, że niektórych...
Refluks dyktuje warunki. Dieta, nawyki i styl życia
Refluks to dolegliwość powodująca duży dyskomfort, spowodowany wstecznym przemieszczaniem się zawartości żołądka do przełyku. Aby wspomóc leczenie...
Zdrowie psychiczne. Dieta ma większe znaczenie niż myślisz
Czy to co jemy ma wpływ na nasze postrzeganie świata? - Istnieją przesłanki pozwalające twierdzić, że długotrwale powielane błędy żywieniowe, mogą...
Anemia w trakcie ciąży. Co jeść, by jej uniknąć?
Niedobór żelaza to najczęstsza przyczyna anemii wśród ciężarnych. Cierpi na nią prawie połowa kobiet, a jej skutki mogą być niebezpieczne dla...
Jak wspierać odporność dzieci na jesień? Proste wskazówki dietetyka i pediatry
Odporność dzieci - jak wspierać ją codziennym jadłospisem, a na co zwrócić uwagę w sezonie jesiennym? Czy stosować suplementy dla dzieci? Czy...
Dieta karmiącej matki. Ekspert obala stereotypy
Czy w okresie karmienia piersią kobieta powinna stosować specjalną dietę? Wiele matek karmiących łamie sobie nad tym głowę, spotykając się ze...