Kamila Górecka-Kirwiel
dietetyk
Zarejestruj się na wizytę
Ten specjalista nie ma włączonej rejestracji on-line.
Zapytaj o termin wizyty

Kamila Górecka-Kirwiel

dietetyk

O mnie

Prowadzę konsultacje dietetyczne, opracowuję diety redukcyjne i w jednostkach chorobowych, uczę samodzielnego planowania jadłospisów. Edukuję swoich pacjentów z zakresu zdrowego odżywiania, pomagam w zmianie nawyków żywieniowych. Pracuję zarówno zdalnie, jak i stacjonarnie w gabinecie w Ostródzie. Pomagam w rozpoczęciu aktywności fizycznej, przygotowuję plany treningowe i prowadzę swoich podopiecznych ćwiczących samodzielnie w domu lub na siło...
Prowadzę konsultacje dietetyczne, opracowuję diety redukcyjne i w jednostkach chorobowych, uczę samodzielnego planowania jadłospisów. Edukuję swoich pacjentów z zakresu zdrowego odżywiania, pomagam w zmianie nawyków żywieniowych. Pracuję zarówno zdalnie, jak i stacjonarnie w gabinecie w Ostródzie. Pomagam w rozpoczęciu aktywności fizycznej, przygotowuję plany treningowe i prowadzę swoich podopiecznych ćwiczących samodzielnie w domu lub na siłowni.

Uzyskałam dyplom dietetyka w Polskim Instytucie Dietetyki, ukończyłam kurs trenera personalnego oraz przygotowania motorycznego, a także posiadam uprawnienia instruktora rekreacji w specjalności jazda konna. Odbyłam szereg certyfikowanych kursów dotyczących dietetyki i sportu prowadzonych przez Centrum Szkoleń Sportowych, A4 Academy i Global Sports Academy. Nadal nieustannie się szkolę i poszerzam swoją wiedzę – jestem zdania, że proces uczenia się powinniśmy kontynuować przez całe życie, zwłaszcza w obecnych czasach, gdy postęp w każdej dziedzinie dokonuje się niemalże z dnia na dzień.

Kiedyś sama borykałam się z problemem nadwagi i prowadziłam niezbyt zdrowy styl życia, bazujący na nieregularnych posiłkach i braku aktywności fizycznej. Na szczęście udało mi się to zmienić. Moim celem była trwała transformacja, która nie będzie wymagała ode mnie nadmiernych wyrzeczeń i nadludzkiego wysiłku, ale będzie przede wszystkim bezpieczna dla mojego zdrowia. Obrałam strategię, która pozwoliła mi na osiągnięcie celu bez walki ze swoim ciałem, ale przy jego pełnej współpracy. Moim zdaniem to jest klucz do wszystkich trwałych zmian jeśli chodzi o zdrowie czy sylwetkę i inne aspekty naszego życia. Tym doświadczeniem i wiedzą chcę dzielić się z innymi. W pracy stawiam na holistyczne podejście obejmujące zarówno kwestie odżywiania, jak i aktywności fizycznej oraz motywacji i odpowiedniego nastawienia do procesu zmiany. Słucham i dobieram rozwiązania, które będą najlepiej dostosowane do oczekiwań, potrzeb, stylu życia i realnych możliwości moich podopiecznych.

Mieszkam i pracuję na Mazurach. Uwielbiam ruch i rekreację, a także przebywanie na łonie natury, dlatego chwile wolne od pracy staram się spędzać aktywnie, na świeżym powietrzu. Biegam, jeżdżę na rowerze, na rolkach, pływam, a także regularnie ćwiczę jogę i trenuję siłowo. Staram się zarażać zamiłowaniem do zdrowego stylu życia i aktywności wszystkie osoby, które spotykam, uważam bowiem, że to niezbędny element naszego życia i wierzę, że każdy znajdzie formę ruchu, którą pokocha.

Posiadam akredytację REPs Polska w zakresie Gym Instructor, Personal Trainer i Nutritional Therapy Practitioner EQF Level 5. Ten certyfikat jest honorowany we wszystkich krajach członkowskich ICREPs Międzynarodowej Federacji Akredytującej Profesjonalne Szkoły Fitness (International Confederation for Registers of Exercise Professionals ), a obecność w rejestrze REPs świadczy o kwalifikacjach posiadanych przez trenera i gwarantuje jego profesjonalizm.
Pokaż więcej Pokaż więcej

Języki

Angielski, Polski

Usługi

Wszystkie
Online
W gabinecie
Konsultacja dietetyczna
150 zł
60 min.
Umów wizytę
Konsultacja dietetyczna online
150 zł
60 min.
Umów wizytę
Trening personalny
150 zł
60 min.
Umów wizytę
Konsultacja trenersko-dietetyczna
150 zł
60 min.
Umów wizytę
Konsultacja dietetyczna ze szczegółowym wywiadem
150 zł
60 min.
Umów wizytę

Leczone schorzenia

Schorzenie Zespół policystycznych jajników
Schorzenie Zaparcia
Schorzenie Zapalenie żołądka
Schorzenie Zapalenie trzustki
Schorzenie Wzdęcia
Schorzenie Wirusowe zapalenie wątroby
Schorzenie Stłuszczenie wątroby
Schorzenie Refluks żołądkowo-przełykowy
Pokaż więcej Schorzenia

Opinie

brak opinii

Odpowiedzi na pytania

Suplementy odchudzające - wpływ na antykoncepcję.
Czy stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie może obniżać skuteczność działania tabletek antykoncepcyjnych?
Czy to efekt plateau, jeżeli waga nie maleje po szybkim zrzuceniu kilogramów?
Od 5 miesięcy się odchudzam. Zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i styl życia, do tego zaczęłam przyjmować berberynę i ocet jabłkowy. Udało mi się schudnąć ponad 10 kg, niestety, od ok. 3...
Co mogę zrobić, żeby pozbyć się trądziku?
Mam trądzik, lek nie zadziałał, przejście na dietę też nie pomaga. Ginekologicznie jest w porządku, endokrynologicznie w porządku, hormony w normie, badania okej, kosmetolog rozkłada...
Co zrobić żeby przytyć?
Ważę 52 kg, przy wzroście 168 cm. Moja wymarzona waga to 60kg. Jednakże nie mogę wcale przytyć, a wręcz chudnę. Skutkuje to również brakiem apetytu. Przez dzień potrafię zjeść ze 3 kanapki i...
Pokaż więcej pokaż więcej

Artykuły z moim udziałem

Tłusty czwartek. Ile pączków można zjeść będąc na diecie?
Stosując dietę redukcyjną warto być ostrożnym w kwestii spożycia pączków. Mimo że tłusty czwartek jest tradycyjnym dniem, kiedy wiele osób...
Morsowanie zyskuje zwolenników. Dla kogo zimne kąpiele?
Morsowanie to praktyka, która zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne. Dla kogo morsowanie jest...
Wigilia w domu dietetyka: przepis na święta bez zbędnych kilogramów
Jak delektować się świątecznymi potrawami bez ryzyka przybrania dodatkowych kilogramów? Kamila Górecka-Kirwiel z poradni "Mój Dietetyk Ostróda"...
Choroba Leśniowskiego-Crohna. Konieczna indywidualna dieta
Choroba Leśniowskiego-Crohna to trudna, przewlekła choroba układu pokarmowego, która jest wyzwaniem dla pacjentów i dla specjalistów. Leczenie...
Sucha skóra. Co radzi dietetyk? 7 zasad
To, co jemy ma znaczący wpływ na zdrowie skóry, odzwierciedlając się w jej kondycji, elastyczności i blasku. Warto więc wiedzieć, jakie składniki...
Zakażenie Helicobacter pylori. Dieta pod lupą
Wprowadzenie do diety określonych produktów może pomóc wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu oraz zredukować nasilenie objawów związanych...
Kofeina. 3 zalety i 3 skutki uboczne codziennej dawki kawy
Dietetycy wskazują, że umiarkowane spożycie kofeiny może przynieść pewne korzyści zdrowotne - przyspieszenie przemiany materii, zwiększenie...
Za wysoki cholesterol. Jaką dietę wybrać i dlaczego to nie wystarczy
Zbyt wysoki poziom cholesterolu może zwiększać ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych. Wybór właściwej diety nie rozwiązuje niestety...
Zaburzenia trawienia. Wprowadź te nawyki, a dolegliwości miną
Zaburzenia trawienia. To powszechny problem zdrowotny, który ma znaczący wpływ na jakość życia i ogólny stan zdrowia. Przyczyn można szukać w m.in....
Dieta onkologiczna. Co jeść i pić, gdy organizm walczy z nowotworem?
Dieta onkologiczna. Odpowiednio zbilansowana jest nieodłącznym elementem leczenia choroby nowotworowej - może zminimalizować ryzyko powikłań,...
Trening. Co jeść przed, w czasie i po wysiłku fizycznym?
Przed treningiem - odpowiedni poziom nawodnienia i odżywienia. W trakcie treningu - uzupełnienie płynów i energii. Po treningu - odbudowa zużytych...
Wielkanoc w wersji fit. Zdrowy żurek i inne pomysły dietetyka
Wersje fit tradycyjnych potraw wielkanocnych wcale nie są trudne do zrobienia ani czasochłonne - przekonuje dietetyk Kamila Górecka-Kirwiel i...
Nowalijki. Dietetyk: cała prawda o wiosennych warzywach
Wiosną możemy cieszyć się różnorodnymi świeżymi warzywami, które po zimie przynoszą odrobinę koloru i smaku na nasze talerze. To nowalijki, czyli...
Dieta na miesiączkę. Te produkty wzmagają dolegliwości
Nieregularna miesiączka lub jej zanik, intensywne dolegliwości towarzyszące menstruacji - bóle brzucha, tkliwość piersi, wahania nastroju -...
Dieta na spokojny sen. Co jeść i pić, a czego na kolację bezwzględnie unikać?
Dieta ma ogromny wpływ na jakość snu, dlatego warto zwrócić uwagę na to, co jemy i pijemy oraz unikać potraw czy napojów, które mogą negatywnie...
Zespół Jelita Drażliwego. Patenty dietetyka na biegunki i zaparcia
Odpowiednia dieta i zmiana nawyków żywieniowych może przynieść poprawę samopoczucia i codziennego funkcjonowania pacjentom cierpiącym na zespół...
Dieta przy nadciśnieniu. Co jeść, a czego unikać?
Dieta to jeden z ważniejszych czynników wpływających na wzrost ciśnienia krwi. Warto więc wiedzieć, które produkty wybierać, a z których...
Co na wigilię dla dzieci? Dietetyk: tego nie serwuj
Wielu z nas nie wyobraża sobie wigilijnego stołu bez tradycyjnych potraw. Planując świąteczną kolację trzeba wziąć jednak pod uwagę, że niektórych...
Refluks dyktuje warunki. Dieta, nawyki i styl życia
Refluks to dolegliwość powodująca duży dyskomfort, spowodowany wstecznym przemieszczaniem się zawartości żołądka do przełyku. Aby wspomóc leczenie...
Zdrowie psychiczne. Dieta ma większe znaczenie niż myślisz
Czy to co jemy ma wpływ na nasze postrzeganie świata? - Istnieją przesłanki pozwalające twierdzić, że długotrwale powielane błędy żywieniowe, mogą...
Anemia w trakcie ciąży. Co jeść, by jej uniknąć?
Niedobór żelaza to najczęstsza przyczyna anemii wśród ciężarnych. Cierpi na nią prawie połowa kobiet, a jej skutki mogą być niebezpieczne dla...
Jak wspierać odporność dzieci na jesień? Proste wskazówki dietetyka i pediatry
Odporność dzieci - jak wspierać ją codziennym jadłospisem, a na co zwrócić uwagę w sezonie jesiennym? Czy stosować suplementy dla dzieci? Czy...
Dieta karmiącej matki. Ekspert obala stereotypy
Czy w okresie karmienia piersią kobieta powinna stosować specjalną dietę? Wiele matek karmiących łamie sobie nad tym głowę, spotykając się ze...
Pokaż więcej artykułów pokaż więcej artykułów

Najczęściej zadawane pytania

Jakiego rodzaju porad lekarskich udziela Kamila Górecka-Kirwiel
Kamila Górecka-Kirwiel to dietetyk. Na podstawie zdobytej wiedzy medycznej oraz doświadczenia, lekarz ten świadczy usługi medyczne w takim zakresie jak: Konsultacja dietetyczna, Konsultacja dietetyczna online, Trening personalny, Konsultacja trenersko-dietetyczna, Konsultacja dietetyczna ze szczegółowym wywiadem
Czy Kamila Górecka-Kirwiel oferuje również możliwość konsultacji online?
Tak, Kamila Górecka-Kirwiel oferuje konsultacje online. Żeby zarezerwować taką wizytę wystarczy kliknąć zakładkę „konsultacje online” i wybrać pasujący termin.
W jakich językach udziela porad Kamila Górecka-Kirwiel?
Języki, w jakich porad udziela Kamila Górecka-Kirwiel to: Angielski, Polski
Jakie schorzenia leczy Kamila Górecka-Kirwiel?
Kamila Górecka-Kirwiel oferuje konsultacje lekarskie w zakresie takich schorzeń jak: Zespół policystycznych jajników, Zaparcia, Zapalenie żołądka, Zapalenie trzustki, Wzdęcia, Wirusowe zapalenie wątroby, Stłuszczenie wątroby, Refluks żołądkowo-przełykowy, Otyłość, Osteoporoza.
Strona WWW placówki medycznej: PRo Communication Kamila Górecka-Kirwiel Miłomłyn, Topolowa 6   |   Regulamin świadczenia usług