logo

Ból menstruacyjny - czy okres musi boleć?

Wiele kobiet uważa comiesięczny ból  za coś „normalnego” i nie zawsze zdaje sobie sprawę, że może być to objaw poważnego problemu ze zdrowiem. Niestety od lat słyszymy, że ból menstruacyjny wynika z „naszej urody”, że po porodzie zapewne minie i że okres po prostu musi boleć. Czy tak jest naprawdę?

 

Ból menstruacyjny - czy okres musi boleć?

 

PMS czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego

 

Ból przed nadejściem menstruacji zwany zespołem napięcia przedmiesiączkowego (PMS) występuje u około 10–30% miesiączkujących kobiet. Stan ten wywoływany jest przez podwyższony poziom hormonu zwanego progesteronem.

 

PMS to szereg dolegliwości fizycznych i psychicznych, które pojawiają się od kilku do kilkunastu dni przed spodziewanym terminem krwawienia.

 

Jakie są objawy PMS?


 

  • rozdrażnienie
  • płaczliwość, ogólne przygnębienie
  • tkliwość piersi
  • obrzęki, uczucie przytycia
  • ból podbrzusza, promieniujący do pleców
  • zmiany łaknienia (zachcianki głównie na słodkie przekąski)
  • trądzik
  • ogólny spadek koncentracji

 

Objawy PMS u wielu kobiet są łagodne i mają niewielki wpływ na codzienne funkcjonowanie. Każda kobieta inaczej odczuwa napięcie przedmiesiączkowe. Obserwuje się także różnice pomiędzy kolejnymi cyklami u tej samej kobiety.

 

Zespół bolesnego miesiączkowania

 

W pierwszych dniach krwawienia pojawiać się mogą bolesne skurcze w podbrzuszu, często promieniujące w okolicę lędźwiową pleców, spowodowane w większości przypadków skurczami macicy.

 

Ból miesiączkowy utrzymuje się przeważnie przez 1-2 dni. U zdrowej osoby jest stosunkowo łatwy do opanowania. Jednak dla wielu kobiet pierwsze dni krwawienia są tak bolesne, że zaburzają normalne codzienne funkcjonowanie. Ból jest silny i gwałtowny, doprowadza do wymiotów czy ataków migreny.

 

Dodatkowo podczas okresu kobiety zmagają się z takimi dolegliwościami jak:

 

  • ból głowy
  • nudności i wymioty
  • nadmierny apetyt
  • wzrost wagi ciała (zatrzymanie wody w organizmie)
  • biegunka
  • ogólne rozbicie
  • zaburzenia nastroju

 

Leki przeciwbólowe i odpowiednia suplementacja

 

Ulgę przynoszą leki przeciwbólowe z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych, które hamują powstawanie i działanie hormonów, powodujących skurcze macicy – prostaglandyn.

 

Suplementacja witaminy D i wapnia może pomóc w dolegliwościach. Warto też ograniczyć w diecie sól i kofeinę oraz zadbać o zdrowie fizyczne (basen, rower, siłownia) i psychiczne (sen, odpoczynek, unikanie stresu).

 

Łagodne bóle menstruacyjne są zjawiskiem normalnym i nie wymagają konsultacji ginekologicznych ani badań diagnostycznych. Warto zwrócić uwagę na dietę, to co jemy ma wpływ na ból menstruacyjny. Zbyt duża ilość przetworzonej żywności, cukier czy gluten mogą przyczynić się do zwiększenia dolegliwości bólowych.

 

Obowiązkowa jest wizyta u lekarza

 

Jeśli dolegliwości nasilają się i są nawracające, zalecana jest konsultacja internistyczna i ginekologiczna. Przeprowadzenie badania USG macicy pozwoli wykluczyć niektóre choroby. Dodatkowo lekarz może przepisać tabletki antykoncepcyjne lub leki rozkurczowe.

 

Ból może być symptomem chorób, takich jak:

 

  • endometrioza
  • mięśniaki macicy
  • zespół policystycznych jajników
  • stany zapalne macicy

 

Nie należy lekceważyć sygnałów jakie daje nam nasz organizm. Jeżeli borykasz się z bólem menstruacyjnym, porozmawiaj o tym z ginekologiem. Możesz skorzystać z opcji wizyty online i bez wychodzenia z domu otrzymać e-Receptę na tabletki antykoncepcyjne.

Obfita miesiączka - przyczyny i leczenie Obfita miesiączka - przyczyny i leczenie
Obfite miesiączki występują najczęściej u nastolatek i są związane z nie do...
Skutki pominięcia tabletki antykoncepcyjnej Skutki pominięcia tabletki antykoncepcyjnej
Nawet najskuteczniejsza metoda antykoncepcji nie gwarantuje stuprocentowej...
Brak okresu nie musi oznaczać ciąży Brak okresu nie musi oznaczać ciąży
Zdrowie kobiety definiuje m.in. regularna comiesięczna menstruacja, a brak...