1. Artykuły
  2. Dziś tłusty czwartek. Czy pączki mogą być “fit”?

Dziś tłusty czwartek. Czy pączki mogą być “fit”?

Pojawiły się na stołach starożytnych, początkowo przygotowywano je z ciasta chlebowego, ziemniaczanego i okraszona skwarkami. Słone i pikantne gościły w kuchni aż do wieku XVI. Wtedy pojawiły się w wersji słodkiej choć niczym jeszcze nie przypominały tych, którymi dziś się zajadamy. O czym mowa? O pączkach oczywiście. Dziś Polacy zjedzą ich około 100 milionów.

Dziś tłusty czwartek. Czy pączki mogą być “fit”?
Spis treści
Pączki. Polacy zajadają się nimi w tłusty czwartek W tłusty czwartek zwracajmy uwagę na jakość pączków Fit pączek. Podpowiadamy sprawdzony przepis

Pączki. Polacy zajadają się nimi w tłusty czwartek

 

Dzisiaj Polacy zjedzą średnio od 2 do 3 pączków. To dużo, no ale i okazja ku temu nie byle jaka - tłusty czwartek. To tradycja sięgająca jeszcze czasów pogańskich, w kalendarzu miała oznaczać symboliczne pożegnanie z zimą.

 

Dziś są kolorowe, słodkie, lukrowane i nadziewane cieszą się ogromną popularnością wśród rodaków. Dlaczego tak się dzieje wyjaśnia dietetyczka, ekspertka zdrowego żywienia Marta Pawelec:

 

Polacy lubią pączki. Przede wszystkim dlatego, że są źródłem cukrów, a dokładniej sacharozy oraz skrobi. Dobrze wiemy, że węglowodany potrafią uzależniać od swojego smaku, powodują chwilowe uczucie szczęścia i spełnienia. Dlatego chętnie sięgamy po tego typu produkty. Z drugiej strony tłuszcz, który jest nieodłącznym elementem technologicznego wyrobu pączków jest nośnikiem smaku i zapachu, jego obecność dodatkowo pobudza nasze zmysły. Nie ma zatem się co dziwić, że puszysty, słodki wyrób z ulubionym nadzieniem jest dla nas wyjątkowo atrakcyjny i spędza sen z powiek wielu osobom będącym na diecie lub dbających o swoją kondycję.

 

Szukajmy zatem usprawiedliwienia. Może mają one jakieś wartości odżywcze, które choć po części mogą stanowić zasłonę dla naszego dzisiejszego łakomstwa.

 

Poza ewidentnymi walorami smakowymi, pączki niestety są bombą pustych kalorii i nie są źródłem wartości energetycznych. Jeden pączek to tak naprawdę biała mąka, cukier, olej roślinny (ewentualnie masło lub smalec), dodatki jak żółtko, mleko, drożdże i ulubione nadzienie - rozwiewa nadzieje Marta Pawelec.

 

I tłumaczy wpływ produktu na zdrowie człowieka:

 

Taki produkt bardzo szybko podnosi poziom glukozy we krwi i w odpowiedzi wysoki poziom insuliny, która odpowiada za gromadzenie zapasów w tkance tłuszczowej. Duże ilości tłuszczów pogłębiają ten stan, co sprzyja niekontrolowanemu przyrostowi masy ciała. Podsumowując ciężko od pączka oczekiwać wartości odżywczych pożądanych przez nas organizm.

 

Jeden pączek to około 250-300 kcal (w porcji 60g). Gdy doliczymy  do tego lukier, coraz bardziej wymyślne nadzienia jego wartość może dochodzić nawet do 500 kcal.

arrow Nowalijki. Dietetyk: cała prawda o wiosennych warzywach
arrow Dieta na miesiączkę. Te produkty wzmagają dolegliwości
arrow Dieta na spokojny sen. Co jeść i pić, a czego na kolację bezwzględnie unikać?
arrow Energetyki. Dietetyczka: ograniczmy ich dostępność!
arrow Jestem wege. Co to właściwie oznacza?
arrow Dieta przy nadciśnieniu. Co jeść, a czego unikać?

W tłusty czwartek zwracajmy uwagę na jakość pączków

 

Skoro tak trudno nam zrezygnować z tego przysmaku, na co powinniśmy zwrócić uwagę, bo jak się okazuje pączek pączkowi nierówny. Których unikać?

 

Na pewno tych słabej jakości. Pączki tanie, sprzedawane w dyskoncie to bardzo często masa ziemniaczana, a nie prawdziwy pączek. Najczęściej smażony na słabej jakości oleju: rafinowanym, przemysłowym - wyjaśnia ekspertka.

 

I dodaje na co powinniśmy zwrócić szczególną uwagę. Kluczowym okazuje się być: kolor, obwódka i nadzienie.

 

Dobrej jakości pączek powinien być jasny - unikamy zatem pączków ciemnych, ponieważ ich kolor może świadczyć o smażeniu go na starym tłuszczu, albo że były smażone zbyt długo. Warto wybierać pączki z białą obwódką - to znak że ciasto miało czas, by wyrosnąć. Powinniśmy unikać także dużych ilości lukru na pączku i mega słodko-tłustych nadzień np. czekolady, bitej śmietany.

 

Fit pączek. Podpowiadamy sprawdzony przepis

 

Co dla tych, którzy chcą zjeść pączka, ale nie chcą przytyć?

 

Przede wszystkim należy zachować umiar - zjedzenie jednego pączka nie będzie ogromnym obciążeniem, zjedzeniu 3 czy 5 już tak, zwłaszcza w sytuacji gdy stronimy od aktywności fizycznej, a na co dzień mamy problemy z nadmiernym objadaniem się.

 

I podpowiada, jak zapewnić uciechę podniebieniu w wersji fit:

 

Składniki:

  • 50 g drożdży
  • 1 szklanka mleka (0,5 lub 1,5 %)
  • 2,5 szklanki mąki
  • Erytol (lub inna substancja słodzącą)
  • 30 g masła
  • 1 jajko
  • Szczypta soli
  • Dżem niskosłodzony

 

Drożdże rozkrusz i wymieszaj z mlekiem (mleko powinno mieć temperaturę pokojową), słodzikiem i odstaw na pół godziny w ciepłe miejsce. Mąkę, erytrol, roztopione (ale wystudzone masło), zaczyn drożdżowy i szczyptę soli wymieszaj w misce. Wyrób ciasto. Przykryj ściereczką i odstaw na godzinę w ciepłe miejsce.

 

Rozgrzej piekarnik do 170 stopni. Ciasto zagnieć, rozwałkuj na grubość około 1,5 cm. Szklanką lub foremką wykrawaj okrągłe pączki. Ułóż je na blaszce i ponownie odstaw na 15-20 minut. Później piecz przez 15-18 minut. Gotowe pączki nakłuwamy nożem i napełniaj szprycą wypełnioną dżemem.

 

I gotowe. Smacznego - podsumowuje psychodietetyczka Marta Pawelec.

Marta Pawelec dietetyk, psychodietetyk 5.00 / 11 opinii artykuły 10 artykułów więcej informacji Umów e‑wizytę więcej informacji

Gabinet dietetyczny prowadzi od 2018. Na swoim koncie ma szkolenia i kursy w charakterze instruktora dietetyki i suplementacji.
 Absolwentka studiów na kierunku dietetyki oraz studiów podyplomowych na kierunku dietetyki i psychologii zdrowia.
 Ponadto ukończyła pedagogikę na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi oraz Wyższej Szkole Pedagogicznej w Warszawie (wydział w Szczecinie).
 - Ukończone kierunki pozwalają mi spojrzeć na pacjenta holistycznie, łączyć wiedzę o żywieniu człowieka z elementami psychologii, emocji. Studia pedagogiczna natomiast pozwalają mi na pracę z dziećmi – mówi o sobie.
 Prowadzi prywatny gabinet dietetyczny, współpracuje także z Centrum medyczno-Rehabilitacyjnym Remedica w Koszalinie. Od grudnia 2021 roku jest także dietetykiem klinicznym w Zachodniopomorskim Centrum Onkologii w Szczecinie (przy Szpitalu Onkologicznym).

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e‑Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Tabletki hamujące apetyt przy antykoncepcji.
Czy przy tabletkach antykoncepcyjnych można przyjmować tabletki na zahamowanie apetytu...
21.02.2023
Należy pamiętać, że suplementy diety, w tym tabletki na zahamowanie apetytu, mogą wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych lub powodować niepożądane skutki uboczne, dlatego przed podjęciem decyzji o łączeniu tych leków, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Warto zastanowić się, czy zamiast stosować suplementy na zahamowanie apetytu, nie lepiej zwrócić uwagę na jakość swojej diety i postawić na regularne posiłki, bogate w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Warto także zwrócić uwagę na aktywność fizyczną, która przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać zdrową masę ciała. Wszystkie te czynniki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała bez konieczności stosowania suplementów na zahamowanie apetytu. Pozdrawiam Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Ułamek
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Należy pamiętać, że suplementy diety, w tym tabletki na zahamowanie apetytu, mogą wpływać na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych lub powodować niepożądane skutki uboczne, dlatego przed podjęciem decyzji o łączeniu tych leków, zawsze warto skonsultować się z lekarzem. Warto zastanowić się, czy zamiast stosować suplementy na zahamowanie apetytu, nie lepiej zwrócić uwagę na jakość swojej diety i postawić na regularne posiłki, bogate w białko, błonnik, zdrowe tłuszcze i węglowodany o niskim indeksie glikemicznym. Warto także zwrócić uwagę na aktywność fizyczną, która przyspiesza metabolizm i pomaga utrzymać zdrową masę ciała. Wszystkie te czynniki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej masy ciała bez konieczności stosowania suplementów na zahamowanie apetytu. Pozdrawiam Dietetyk kliniczny, psychodietetyk mgr Klaudia Ułamek
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Aby ocenić ewentualne ryzyko interakcji stosowanej antykoncepcji hormonalnej z innym preparatem konieczna jest znajomość składu stosowanej tabletki antykoncepcyjnej i przyjmowanego preparatu. Proponuję omówić to z lekarzem podczas wizyty.
Suplementy odchudzające - wpływ na antykoncepcję.
Czy stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie może obniżać skuteczność...
15.02.2023
Stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie może obniżać skuteczność działania tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ niektóre składniki suplementów mogą wpływać na metabolizm leków, w tym tabletek antykoncepcyjnych. Dlatego, jeśli stosujesz tabletki antykoncepcyjne i chcesz wprowadzić dodatkowe preparaty, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów odchudzających. Lepszym rozwiązaniem w tym przypadku może być wprowadzenie zdrowej, dopasowanej do Twoich indywidualnych potrzeb diety. Zdrowe odżywianie to jeden z kluczowych elementów skutecznego i bezpiecznego odchudzania. Możesz rozważyć konsultację z dietetykiem, aby pomógł Ci w opracowaniu planu żywieniowego, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i celom odchudzania. Ważne jest, aby pamiętać, że dieta i aktywność fizyczna nie tylko pomagają w odchudzaniu, ale także przyczyniają się do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
Umów wizytę
Leki mogą wchodzić w interakcje miedzy sobą - zapraszam na konsultacje telefoniczną - zbierzemy dokładny wywiad - specjalista medycyny rodzinnej lekarz Woźniak Jakub
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Stosowanie suplementów wspomagających odchudzanie może obniżać skuteczność działania tabletek antykoncepcyjnych, ponieważ niektóre składniki suplementów mogą wpływać na metabolizm leków, w tym tabletek antykoncepcyjnych. Dlatego, jeśli stosujesz tabletki antykoncepcyjne i chcesz wprowadzić dodatkowe preparaty, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów odchudzających. Lepszym rozwiązaniem w tym przypadku może być wprowadzenie zdrowej, dopasowanej do Twoich indywidualnych potrzeb diety. Zdrowe odżywianie to jeden z kluczowych elementów skutecznego i bezpiecznego odchudzania. Możesz rozważyć konsultację z dietetykiem, aby pomógł Ci w opracowaniu planu żywieniowego, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i celom odchudzania. Ważne jest, aby pamiętać, że dieta i aktywność fizyczna nie tylko pomagają w odchudzaniu, ale także przyczyniają się do ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Umów wizytę
Aby móc ocenić ryzyko interakcji konieczna jest dokładniejsza wiedza o stosowanej przez Panią antykoncepcji hormonalnej i składzie suplementów. Proszę omówić to z lekarzem podczas wizyty.
Wysyp czerwonych plam i łuszcząca się skóra u dziecka karmionego piersią.
5 miesięcznemu synkowi tydzień temu wyszły czerwone plamy z łuszczącą się skórą na...
01.02.2023
Podejrzewanie skazy białkowej jako przyczyny jest zrozumiałe, ale może to być zbyt pochopne. Istnieje wiele przyczyn stanu skóry, w tym alergie pokarmowe, reakcje na kosmetyki, choroby skóry, a nawet infekcje bakteryjne lub grzybicze. Ponieważ twoje dziecko jest karmione piersią, może to być związane z twoją dietą lub innymi czynnikami, takimi jak stres lub zmiana detergentu do prania. Sugerowałabym, abyś skontaktowała się z lekarzem, aby ocenić stan skóry twojego synka. Lekarz może zlecić testy, aby określić, czy istnieją alergie pokarmowe lub inne problemy zdrowotne. Możesz również porozmawiać z dietetykiem klinicznym o swojej diecie, aby określić, czy jest ona odpowiednia dla twojego dziecka. W każdym razie, warto monitorować reakcję skórną twojego dziecka na nowe pokarmy i kosmetyki. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Podejrzewanie skazy białkowej jako przyczyny jest zrozumiałe, ale może to być zbyt pochopne. Istnieje wiele przyczyn stanu skóry, w tym alergie pokarmowe, reakcje na kosmetyki, choroby skóry, a nawet infekcje bakteryjne lub grzybicze. Ponieważ twoje dziecko jest karmione piersią, może to być związane z twoją dietą lub innymi czynnikami, takimi jak stres lub zmiana detergentu do prania. Sugerowałabym, abyś skontaktowała się z lekarzem, aby ocenić stan skóry twojego synka. Lekarz może zlecić testy, aby określić, czy istnieją alergie pokarmowe lub inne problemy zdrowotne. Możesz również porozmawiać z dietetykiem klinicznym o swojej diecie, aby określić, czy jest ona odpowiednia dla twojego dziecka. W każdym razie, warto monitorować reakcję skórną twojego dziecka na nowe pokarmy i kosmetyki. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Dieta ketogeniczna - jakie objawy mogą wskazać, aby ją przerwać?
Jestem osobą otyłą (185 cm, 120 kg). Przeszedłem na dietę ketogeniczną, stawiając jednak na...
01.02.2023
Dieta ketogeniczna, polegająca na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, może wpływać na ciśnienie krwi w różny sposób. Z jednej strony, osoby stosujące dietę ketogeniczną mogą doświadczać zmniejszenia ciśnienia krwi, ponieważ dieta ta zwykle prowadzi do utraty masy ciała i zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, co może obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, dieta ketogeniczna może wpłynąć na zwiększenie wrażliwości na insulinę, co może pomóc w kontroli ciśnienia krwi u osób z cukrzycą. Z drugiej strony, u niektórych osób dieta ketogeniczna może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi. Może to być związane z brakiem węglowodanów, które zwykle wpływają na utrzymanie właściwego poziomu elektrolitów i płynów w organizmie. Zmiany w diecie mogą również wpłynąć na stężenie hormonów i skład lipidów we krwi, co również może wpłynąć na ciśnienie tętnicze krwi. Dlatego ważne jest, aby osoby, które chcą stosować dietę ketogeniczną, konsultowały się z lekarzem i/lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety, szczególnie jeśli mają problemy z ciśnieniem krwi lub inne problemy zdrowotne. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi oraz innych wskaźników zdrowotnych jest również istotne dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze, więc nie wahaj się zwrócić o pomoc do profesjonalisty, który będzie mógł pomóc Ci w dostosowaniu diety do Twoich potrzeb i ograniczeń. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Dieta ketogeniczna, polegająca na ograniczeniu węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, może wpływać na ciśnienie krwi w różny sposób. Z jednej strony, osoby stosujące dietę ketogeniczną mogą doświadczać zmniejszenia ciśnienia krwi, ponieważ dieta ta zwykle prowadzi do utraty masy ciała i zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej, co może obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Ponadto, dieta ketogeniczna może wpłynąć na zwiększenie wrażliwości na insulinę, co może pomóc w kontroli ciśnienia krwi u osób z cukrzycą. Z drugiej strony, u niektórych osób dieta ketogeniczna może prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi. Może to być związane z brakiem węglowodanów, które zwykle wpływają na utrzymanie właściwego poziomu elektrolitów i płynów w organizmie. Zmiany w diecie mogą również wpłynąć na stężenie hormonów i skład lipidów we krwi, co również może wpłynąć na ciśnienie tętnicze krwi. Dlatego ważne jest, aby osoby, które chcą stosować dietę ketogeniczną, konsultowały się z lekarzem i/lub dietetykiem przed rozpoczęciem diety, szczególnie jeśli mają problemy z ciśnieniem krwi lub inne problemy zdrowotne. Regularne monitorowanie ciśnienia krwi oraz innych wskaźników zdrowotnych jest również istotne dla osób stosujących dietę ketogeniczną. Pamiętaj, że zdrowie jest najważniejsze, więc nie wahaj się zwrócić o pomoc do profesjonalisty, który będzie mógł pomóc Ci w dostosowaniu diety do Twoich potrzeb i ograniczeń. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Czy objawy hipoglikemii mogą pojawiać się dopiero po ćwiczeniach fizycznych?
Mam następujący problem, który powtórzył się już kilkukrotnie. Po pewnym czasie po...
17.01.2023
Rozumiem, że masz powtarzające się problemy zdrowotne po wysiłku fizycznym, takie jak zawroty głowy, mdłości, zimne poty, duszności i bóle głowy. Twoje objawy mogą być związane z hipoglikemią, ale istnieją również inne możliwe przyczyny takich dolegliwości, takie jak niskie ciśnienie krwi, zaburzenia równowagi elektrolitowej czy problemy z sercem. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną Twoich objawów jest hipoglikemia, warto zwrócić uwagę na swoją dietę. Zbyt mała ilość kalorii przed aktywnością może spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi i prowadzić do hipoglikemii. Dlatego ważne jest, aby przed wysiłkiem fizycznym spożyć odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Możesz również zwrócić uwagę na swoją dietę po wysiłku fizycznym, aby zwiększyć poziom glukozy we krwi. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów lub napojów izotonicznych może pomóc w utrzymaniu właściwego poziomu glukozy. Warto skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi badania i postawi odpowiednią diagnozę. Lekarz może zalecić badania krwi w celu oceny poziomu glukozy we krwi oraz innych parametrów, takich jak elektrolity czy hormony tarczycy. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci uniknąć problemów zdrowotnych i cieszysz się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W przypadku dodatkowych pytań lub trudności w odpowiednim zbilansowaniu diety zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazane wykonanie poziomu glukozy na czczo , tzw. hemoglobiny glikowanej i krzywej cukru po obciążeniu glukozą oraz monitorowanie tętna i ciśnienia przed i po wysiłku fizycznym.
W momencie, gdyby występowała u Pana hipoglikemia, istotne będzie spożywanie węglowodanów w trakcie rozgrzewki lub 15 minut przed treningiem. Alternatywą może być również posiłek o niskim indeksie glikemicznym. Jednak w tym przypadku taki posiłek będzie mógł wywołać dyskomfort podczas aktywności i będzie to spowodowane większą podażą błonnika pokarmowego.
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Rozumiem, że masz powtarzające się problemy zdrowotne po wysiłku fizycznym, takie jak zawroty głowy, mdłości, zimne poty, duszności i bóle głowy. Twoje objawy mogą być związane z hipoglikemią, ale istnieją również inne możliwe przyczyny takich dolegliwości, takie jak niskie ciśnienie krwi, zaburzenia równowagi elektrolitowej czy problemy z sercem. Jeśli podejrzewasz, że przyczyną Twoich objawów jest hipoglikemia, warto zwrócić uwagę na swoją dietę. Zbyt mała ilość kalorii przed aktywnością może spowodować obniżenie poziomu cukru we krwi i prowadzić do hipoglikemii. Dlatego ważne jest, aby przed wysiłkiem fizycznym spożyć odpowiednią ilość kalorii i składników odżywczych. Możesz również zwrócić uwagę na swoją dietę po wysiłku fizycznym, aby zwiększyć poziom glukozy we krwi. Spożywanie pokarmów o wysokiej zawartości węglowodanów lub napojów izotonicznych może pomóc w utrzymaniu właściwego poziomu glukozy. Warto skonsultować się z lekarzem, który przeprowadzi badania i postawi odpowiednią diagnozę. Lekarz może zalecić badania krwi w celu oceny poziomu glukozy we krwi oraz innych parametrów, takich jak elektrolity czy hormony tarczycy. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci uniknąć problemów zdrowotnych i cieszysz się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. W przypadku dodatkowych pytań lub trudności w odpowiednim zbilansowaniu diety zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam mgr Klaudia Ułamek Dietetyk kliniczny, psychodietetyk Częstochowa oraz online
Zobacz więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Polecani lekarze
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
5.00 / 14549 opinii
Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
5.00 / 121 opinii
Klaudia Ułamek
dietetyk, psychodietetyk
Jakub Woźniak
lekarz rodzinny, pediatra, lekarz, lekarz chorób wewnętrznych
4.96 / 626 opinii
Umów wizytę