Załamanie nerwowe. Kiedy organizm daje ci czerwoną kartkę
Bywa mylone z depresją, a jego przyczyną jest długotrwały stres i napięcie. Załamanie nerwowe. - To sygnał ostrzegawczy organizmu. Pozwala na swego rodzaju wyhamowanie. Jednak zaniedbane objawy załamania nerwowego mogą prowadzić do depresji, obniżenia odporności i chorób - zauważa psycholog i psychoterapeuta, Dominika Mastalerz.
Załamanie nerwowe - co to takiego?
Jak wyjaśnia nasz specjalista, załamanie nerwowe jest silną reakcją stresową na traumatyczną sytuację życiową.
To zespół objawów psychofizycznych, podobnych do stanów depresyjnych (jednak nie możemy mylić tego stanu z depresją), który uniemożliwia szczęśliwe i dobre funkcjonowanie w codziennym życiu - tłumaczy psycholog.
I jak zauważa, to bardzo częste zjawisko, które dotyka w równej mierze mężczyzn i kobiety.
Załamanie nerwowe - przyczyny i objawy
Traumatyczne zdarzenie, wypalenie zawodowe czy kryzys wieku średniego - to wszystko może leżeć u podłoża załamania nerwowego.
Może je wywołać długotrwała sytuacja powodująca stres i napięcie - zauważa Dominika Mastalerz.
Objawy załamania nerwowego przypominają depresję. Obejmują zarówno sferę psychiczną jak i fizyczną.
Niemoc, apatia, smutek, lęk, przewrażliwienie, wycofanie z aktywności społecznej, wybuchy płaczu - wylicza nasz ekspert.
I dodaje:
Załamanie nerwowe ma też odzwierciedlenie w ciele, takie jak: bóle mięśni, bóle głowy, zawroty głowy, drżenie rąk, brak apetytu, problemy jelitowe. Często występują także problemy ze snem.
Załamanie nerwowe może być dla nas pozytywne
Choć załamanie nerwowe kojarzy się jednoznacznie negatywnie to niekoniecznie musi tak być.
W konsekwencji załamanie nerwowe może przynosić też pozytywne skutki jako asumpt do zmian w swoim dotychczasowym życiu. Jest ono sygnałem ostrzegawczym co do zaburzeń funkcjonowania organizmu, pozwala na swego rodzaju wyhamowanie - zauważa Dominika Mastalerz.
Jak jednak ostrzega, objawów nie można bagatelizować.
Zaniedbanie załamania nerwowego może prowadzić do depresji, obniżenia odporności i chorób - podkreśla psycholog.
Załamanie nerwowe. Kiedy do specjalisty?
Zdaniem Dominiki Mastalerz, warto udać się po pomoc do specjalisty zaraz po dostrzeżeniu problemu, np. do psychologa czy też lekarza psychiatry.
Pomoc specjalisty polega na rozmowie i uświadomieniu problemu oraz ewentualnie na farmakoterapii - tłumaczy.
6 artykułów 
Umów e‑wizytę
Syndrom DDD. Kiedy rodzina odciska piętno na dorosłym życiu
Co to jest wypalenie życiowe? Psycholog: stosuj 9 ważnych zasad
Rozwód rodziców. Jak przygotować się do rozmowy z dzieckiem?
Kryzys życiowy. Kiedy tracisz grunt pod nogami
Dobrostan psychiczny. Jak czerpać satysfakcję z codzienności?
Kiedy zakupy stają się problemem. Zakupoholizm
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Syndrom DDD. Kiedy rodzina odciska piętno na dorosłym życiu
Co to jest wypalenie życiowe? Psycholog: stosuj 9 ważnych zasad
Rozwód rodziców. Jak przygotować się do rozmowy z dzieckiem?
Kryzys życiowy. Kiedy tracisz grunt pod nogami
Dobrostan psychiczny. Jak czerpać satysfakcję z codzienności?
Kiedy zakupy stają się problemem. Zakupoholizm
