Wróć

Udostępnij przez

Facebook

Messenger

E-Mail

Kopiuj link

mgr Monika Merczyńska

psychoterapeuta, psycholog, seksuolog, psychoterapeuta dzieci i młodzieży, psychoterapia par

5.00 / 2 opinie

Umów wizytę

Centrum Psychoterapii Dialogi Umysłu

Warszawa 1 adres

Umów wizytę

O mnie

brak informacji

Wykształcenie

brak informacji

Języki

brak informacji

Dostępność

Najbliższy wolny termin

...

Powiększ mapę

Centrum Psychoterapii Dialogi Umysłu

ul. Narwik 16/101, Warszawa

Dostępność

Najbliższy wolny termin

...

Kontakt

Pokaż numer telefonu

brak

5.00 / 2 opinie

NAJNOWSZE

NAJWYŻSZA OCENA

NAJNIŻSZA OCENA

Blog

Do poczytania

https://dialogiumyslu.pl/blog/

Autor: Monika Merczyńska

05.08.2026

brak

Odpowiedzi na pytania

3 odpowiedzi

Wybierz tematy, aby przeczytać opinie:

psycholog

psychoterapeuta

zaburzenia lękowe

bicie serca

psychoterapia

W jaki sposób mogę podratować moje zdrowie psychiczne?

Mam 25 lat. Ostatnie dni są dla mnie bardzo ciężkie. Nic złego się nie dzieje, a chodzę cały czas zdenerwowana. Nawet najmniejsze drobnostki potrafią mnie bardzo mocno zdenerwować i wtedy nie...

To, co Pani opisuje, czyli utrzymujące się rozdrażnienie, smutek, płaczliwość i bardzo krytyczne myśli o sobie, warto potraktować poważnie, nawet jeśli trudno wskazać jedno konkretne wydarzenie, które je wywołało.

Jeśli prywatna konsultacja jest obecnie poza Pani możliwościami finansowymi, warto zgłosić się do poradni zdrowia psychicznego w ramach NFZ lub poszukać bezpłatnych punktów pomocy psychologicznej w miejscu zamieszkania. Na ten moment pomocne może być także zadbanie o podstawy: sen, regularne posiłki, ograniczenie przeciążenia oraz rozmowa z kimś zaufanym.

Jaki typ terapii byłby dla mnie najlepszy?

Od kilku miesięcy mierzę się z wszechogarniającym poczuciem lęku o przyszłość, smutku, niepewności i paraliżującego stresu. Jestem świadoma, skąd biorą się u mnie te odczucia, ale nie potrafię...

Zrozumienie źródła swoich trudności, nie zawsze oznacza, że same objawy stają się łatwiejsze do opanowania. Dwa miesiące terapii to stosunkowo krótki czas, ale jeśli ma Pani poczucie, że forma pracy nie odpowiada Pani potrzebom, dobrze omówić to z terapeutą. Czasem pomocna jest zmiana sposobu pracy, a czasem również podejścia terapeutycznego. Ważne, aby terapia dawała Pani poczucie, że pracujecie nad konkretnymi celami i narzędziami, które można stosować także poza gabinetem.

Często z rana odczuwam niewyjaśniony niepokój - jak sobie z tym poradzić?

Często rano mam drżenie rąk, kołatanie serca i lęki - czym może być to spowodowane?

Drżenie rąk, kołatanie serca i uczucie lęku mogą mieć różne przyczyny, zarówno związane z napięciem emocjonalnym, stresem czy przeciążeniem, jak i z czynnikami fizjologicznymi. Na podstawie samego opisu nie da się jednak określić ich źródła. Warto obserwować, kiedy objawy się pojawiają, jak długo trwają i czy towarzyszą im inne dolegliwości. Jeśli powtarzają się regularnie, dobrze skonsultować je również z lekarzem, aby wykluczyć przyczyny somatyczne. Psycholog może natomiast pomóc przyjrzeć się temu, czy objawy wiążą się z lękiem, stresem lub określonymi sytuacjami w codziennym życiu.

Artykuły z moim udziałem

brak

Najczęściej zadawane pytania

Jakiego rodzaju porad udziela mgr Monika Merczyńska

Mgr Monika Merczyńska to psychoterapeuta. Na podstawie zdobytej wiedzy medycznej oraz doświadczenia, specjalista ten świadczy usługi medyczne w takim zakresie jak: Konsultacja - pierwsza wizyta (dorosły), Psychoterapia par i małżeństw (50 min), Psychoterapia par i małżeństw (75 min), Konsultacja seksuologiczna - dorosły, Konsultacja seksuologiczna dla pary, Terapia rodzica z dzieckiem - 50 min, Psychoterapia indywidualna, Psychoterapia rodzinna (75 min)

Gdzie przyjmuje pacjentów mgr Monika Merczyńska?

Mgr Monika Merczyńska przyjmuje pacjentów pod adresem:
- ul. Narwik 16/101, Warszawa

Zarejestruj się na wizytę

Umów wizytę

e-Wizyta Wizyta w gabinecie

Wybierz usługę: