Grzybica stóp. Lekarz podpowiada, jak jej uniknąć

Grzybica stóp. Uważajcie na basenach

Letni, upalny czas to okazja do zażywania kąpieli, wizyt na basenie i masowych kąpieliskach. Tam jednak oprócz niekwestionowanej w tej temperaturze przyjemności czekać mogą na nas spore kłopoty zdrowotne:

Grzybica stóp to infekcja grzybicza, która atakuje skórę stóp. Jest to bardzo częsta przypadłość wywoływana przez różne rodzaje grzybów, w tym gatunki Trichophyton, Epidermophyton i Microsporum - przybliża zagadnienie Michał Dec, lekarz rezydent dermatologii i wenerologii.

Grzybica stóp rozwija się zazwyczaj w ciepłych i wilgotnych środowiskach, takich jak spocone stopy w ciasnych butach lub korzystanie boso z miejsc publicznych o dużej wilgotności, takich jak szatnie, baseny i wspólne prysznice.

Grzybica może rozprzestrzeniać się poprzez bezpośredni kontakt z zainfekowanymi powierzchniami lub poprzez kontakt z zanieczyszczonymi przedmiotami, takimi jak skarpetki, buty lub ręczniki - wyjaśnia specjalista.

Leczenie grzybicy stóp zazwyczaj obejmuje leki przeciwgrzybicze, zarówno dostępne bez recepty jak i leki przepisywane na receptę przez lekarza.

Miejscowe kremy przeciwgrzybicze, proszki lub spraye są często stosowane w leczeniu łagodnych do umiarkowanych przypadków. W ciężkich lub uporczywych przypadkach mogą być konieczne doustne leki przeciwgrzybicze - dodaje lekarz.

Choroby widoczne na stopach. Ekspertka: wiele osób bagatelizuje te objawy

Kiedy stopy ostrzegają przed chorobą? Sprawdź, na co zwrócić uwagę

Stopa atlety. Grzybica międzypalcowa to problem nie tylko sportowców

Sport bez kontuzji – jak dbać o stopy i kostki podczas aktywności fizycznej

Stopy dziecka pod lupą: kiedy udać się do podologa?

Stopy seniora – dlaczego wymagają specjalnej troski? Ekspertka wyjaśnia

Grzybica stóp. Rodzaje

Istnieje kilka podtypów lub odmian grzybicy stóp, które mogą manifestować się różnymi objawami i cechami.

Konkretne podtypy mogą się różnić w zależności od zastosowanego systemu klasyfikacji - podkreśla nasz rozmówca.

I wymienia:

Typ międzypalcowy: jest to najczęstszy podtyp grzybicy stóp. Dotyczy to przede wszystkim przestrzeni między palcami, zwłaszcza czwartego i piątego palca. Zwykle objawia się zaczerwienieniem, swędzeniem, łuszczeniem się, a czasem pęknięciami lub małymi pęcherzami.

Typ mokasynowy: ten podtyp charakteryzuje się łuszczeniem lub suchością na podeszwach stóp, które mogą stopniowo rozciągać się na boki stóp i piętę. Dotknięta skóra może stać się pogrubiona, popękana i zrogowaciała. Ten rodzaj grzybicy stóp może być przewlekły i oporny na leczenie.

Typ pęcherzykowo-pęcherzowy: ten podtyp charakteryzuje się obecnością małych pęcherzy lub pęcherzyków, które mogą być wypełnione płynem. Pęcherze często pojawiają się na podeszwach stóp i może im towarzyszyć swędzenie, pieczenie i ból.

Typ wrzodziejący: w tym podtypie infekcja powoduje nadżerki lub owrzodzenia na skórze stóp. Może być bolesne i może powodować sączenie lub powstawanie strupów w obrębie dotkniętych obszarów skóry.

Zalecana jest właściwa diagnoza i leczenie przez lekarza, aby skutecznie pozbyć się dolegliwości - podkreśla Michał Dec.

Grzybica stóp. Przyczyny

Do rozwoju grzybicy stóp przyczyniają się grzyby rozwijające się w ciepłym i wilgotnym środowisku:

Najczęstszą przyczyną grzybicy stóp jest bezpośrednia ekspozycja na grzyby odpowiedzialne za infekcję. Grzyby te często znajdują się w miejscach takich jak publiczne prysznice, baseny, szatnie i obszary o dużej wilgotności - wyjaśnia lekarz.

Wskazuje również na konsekwencje niewystarczającej higieny:

Nieodpowiednia higiena stóp, taka jak niemycie ich regularnie lub niedokładne ich suszenie, może stworzyć sprzyjające środowisko dla rozwoju grzybów. Wilgoć skóry stóp  pozwala grzybom rozmnażać się i rozwijać.

Michał Dec przestrzega również przed nieodpowiednim obuwiem:

Noszenie ciasnych lub nieprzewiewnych butów, szczególnie przez dłuższy czas, może przyczynić się do rozwoju grzybicy stóp. Tego typu buty zatrzymują wilgoć i ciepło, sprzyjając rozwojowi grzybów.

Równie niebezpieczne może okazać się chodzenie boso, szczególnie w miejscach publicznych.

Na rozwój grzybicy mogą mieć również wpływ inne choroby ogólnoustrojowe:

Osoby z osłabionym układem odpornościowym, takie jak osoby z cukrzycą, HIV / AIDS lub przechodzące terapię immunosupresyjną, są bardziej podatne na infekcje grzybicze, takie jak grzybica stóp - precyzuje lekarz.

Pewne predyspozycje do rozwoju grzybicy mogą mieć osoby skarżące się na nadpotliwość stóp.

Grzybica stóp. Objawy

Do typowych objawów grzybicy stóp zaliczamy:

• Swędzenie skóry, szczególnie między palcami. Swędzenie może być łagodne do ciężkiego i może się nasilać pod wpływem wilgoci i ciepła.
• Zaczerwienienie i stan zapalny. Zapalenie może wykraczać poza obszary swędzenia.
• Łuszczenie i pękanie. Skóra zajęta chorobowo może zacząć się łuszczyć i pękać, zwłaszcza między palcami i podeszwami stóp, może to prowadzić do dyskomfortu lub bólu.
• W niektórych przypadkach na stopach mogą pojawić się małe pęcherze. Te pęcherze mogą wydzielać płyn i powodować dodatkowy dyskomfort.
• Skóra dotknięta grzybica może stać się sucha i łuszcząca się. Może być szorstka w dotyku, a nawet mogą pojawić się małe płatki lub łuski.
• Uczucie pieczenia lub kłucia.
• Infekcje grzybicze mogą czasami prowadzić do nieprzyjemnego zapachu, szczególnie w przypadku nadmiernej wilgoci i przerostu bakterii.

Ważne jest, aby pamiętać, że objawy te mogą się różnić w zależności od ciężkości i rodzaju infekcji grzybiczej - podkreśla specjalista.

Kto w sposób szczególny narażony jest na grzybicę?

Choroba ma charakter demokratyczny, co znaczy, że każdy z nas potencjalnie może zostać nią zarażony. Jest jednak grupa pacjentów, która bardziej narażona jest na rozwój grzybicy:

To osoby z osłabionym układem odpornościowym. Pacjenci z HIV/AIDS, cukrzycą lub przechodzący chemioterapię, są bardziej narażeni na rozwój grzybicy stóp. Osłabiony układ odpornościowy utrudnia organizmowi walkę z infekcjami grzybiczymi - wyjaśnia lekarz, Michał Dec.

Kolejnym czynnikiem predestynującym do rozwoju choroby jest:

Posiadanie historii infekcji grzybiczych. Osoby, które miały wcześniejsze infekcje grzybicze, takie jak grzybica lub grzybica paznokci, są bardziej podatne na grzybicę stóp - tłumaczy ekspert.

Grzybica stóp. Jak możemy sobie pomóc w warunkach domowych?

Najkorzystniejszym rozwiązaniem jest konsultacja z lekarzem, w celu ustalenia właściwej diagnozy i planu leczenia, to jednak warto pamiętać o pewnych domowe środkach i sposobach , które mogą pomóc złagodzić objawy grzybicy stóp.

Z pewnością należy do nich właściwa higiena

Codziennie mycie stów łagodnym mydłem i ciepłą wodą, pamiętając o ich dokładnym wysuszeniu, zwłaszcza między palcami, może uchronić nas przed dyskomfortem wynikającym z choroby - podpowiada doktor Dec.

Do tego właściwe, „oddychające” obuwie i systematyczna zmiana skarpetek, a znacznie obniżymy ryzyko rozwoju choroby.

Przede wszystkim zaś lekarz zwraca uwagę na:

Konieczność unikania chodzenia boso w miejscach publicznych, takich jak szatnie, baseny i wspólne prysznice, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Jeśli musimy korzystać z tych miejsc, warto założyć nieprzemakalne sandały lub klapki.

Domowe środki zaradcze mogą przynieść ulgę w łagodnych przypadkach grzybicy stóp.

Jeśli jednak objawy nasilają się, utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie lub pacjent ma cukrzycę, osłabiony układ odpornościowy, ważne jest, aby zasięgnąć porady lekarza. Pozwoli to na postawienie właściwej diagnozy i zalecić odpowiednie opcje leczenia - apeluje specjalista.

Kiedy udać się do lekarza? Jak przebiega leczenie?

Istnieją sytuacje, w których wskazane jest pilne skontaktowanie się z lekarzem. Przede wszystkim to ciężki przebieg choroby

Jeśli objawy są ciężkie, powodują znaczny dyskomfort lub nie ustępują po stosowaniu leków dostępnych bez recepty, warto skonsultować się z lekarzem. Lekarz może ocenić twój stan i zalecić silniejsze leki przeciwgrzybicze lub alternatywne metody leczenia - podpowiada Michał Dec.

Warto również skorzystać z pomocy medycznej jeśli choroba rozprzestrzenia się:

Rozprzestrzeniająca się infekcja na inne części ciała lub zauważalne oznaki pogorszenia, takie jak zwiększone: zaczerwienienie, obrzęk, ból lub pojawienie się pęcherzy, powinny skłonić nas do wizyty w gabinecie dermatologa. Objawy te mogą wskazywać na wtórną infekcję bakteryjną lub cięższą infekcję grzybiczą - tłumaczy.

Nie lekceważmy również sytuacji, w której podejrzewamy, że infekcja grzybicza rozprzestrzeniła się na paznokcie u stóp, powodując pogrubienie, odbarwienie lub kruszenie.

Infekcje grzybicze paznokci często wymagają długotrwałego leczenia, a lekarz udzieli odpowiednich wskazówek - radzi Michał Dec.

Leczenie grzybicy stóp zwykle obejmuje połączenie środków samodzielnej pielęgnacji  i leków:

Lekarz z pewnością podpowie miejscowe leki przeciwgrzybicze, które traktujemy jako pierwszą linią leczenia. Te kremy lub maści zawierają środki przeciwgrzybicze, takie jak klotrimazol, mikonazol, terbinafina lub ketokonazol. Nakłada się je bezpośrednio na dotknięte obszary stóp i otaczającą skórę na określony czas, zgodnie z zaleceniami. Ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami i ukończyć pełny cykl leczenia, nawet jeśli objawy ustąpią - wyjaśnia specjalista chorób skóry.

W przypadkach, gdy infekcja jest ciężka, oporna na leczenie miejscowe lub rozprzestrzeniła się na inne części ciała, można przepisać doustne leki przeciwgrzybicze. Powinniśmy również unikać środków drażniących: kosmetyków, materiałów,ciasnych i syntetycznych butów.

Grzybica stóp. Profilaktyka

Nasz ekspert podpowiada również jak zapobiegać zakażeniu i rozwojowi choroby:

1. Właściwa higiena, dzięki której  utrzymamy stopy czyste i suche.
2. Odpowiednio dobrane obuwie wysokiej jakości i skarpety odprowadzające wilgoć.
3. Częsta zmiana butów:

Jeśli to możliwe, należy unikać noszenia tej samej pary butów każdego dnia. Pozwólmy butom wywietrzyć się i całkowicie wyschnąć pomiędzy kolejnymi użyciami - radzi Michał Dec.

4. Unikanie chodzenia boso w miejscach publicznych.
5. Nie korzystanie z rzeczy osobistych innych, takich jak: ręczniki, skarpety, buty.

Michał Dec - lekarz rezydent dermatologii i wenerologii. Absolwent Wydziału Lekarskiego Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. W trakcie specjalizacji z dermatologii i wenerologii. Staż podyplomowy odbywał w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym nr 4 w Bytomiu. Obecnie lekarz rezydent w Oddziale Dermatologii i Leczenia Anomalii Naczyniowych Centrum Zdrowia Dziecka i Rodziny im. Jana Pawła II w Sosnowcu. Członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego. Autor kilku publikacji naukowych.