Ograniczanie picia alkoholu – czy to możliwe dla osób uzależnionych?
Wstęp
Nazywam się Agnieszka Rejsler-Doroszewska, jestem psychotraumatolożką oraz specjalistką psychoterapii uzależnień. Od blisko 30 lat...
Uzależnienia: jak je rozpoznać i jak z nimi skutecznie walczyć? Ekspertka radzi
Co warto wiedzieć o uzależnieniach?
Uzależnienia często mają swoje źródło w głębszych problemach psychologicznych. Mogą być formą radzenia...
Lęk przed własnymi potrzebami – jak przeszłość blokuje nasze decyzje
Czego naprawdę pragniemy?
Początek roku to czas, który kojarzy się z karnawałem i zabawą, ale też z refleksją. To moment na podsumowania:...
Dlaczego niektóre związki przetrwają, a inne nie. Wywiad z psychotraumatolożką
Jakie są najczęstsze powody, dla których pary decydują się na psychoterapię?
Agnieszka Rejser-Doroszewska: Pary najczęściej szukają dla...
Echo dzieciństwa w dorosłym życiu – dlaczego warto sięgnąć po terapię w każdym wieku
Przeszłość, która nie znika – tylko zmienia formę
Jak tłumaczy psychotraumatolog, Agnieszka Rejsler-Doroszewska, wspomnienia nie znikają...
Samotność boli. Oto, co naprawdę może pomóc osobie starszej
Czym jest samotność u osób starszych?
Psycholog Konstancja Orzechowska zauważa, że samotność wśród seniorów to zjawisko, które przybiera na...
Sztuka samoregulacji: dlaczego warto ją opanować?
Trauma w zapisie naszego ciała i historii
Człowiek to istota naznaczona traumą. Przez pokolenia doświadczaliśmy trudnych wydarzeń, które...
Co to jest rana narcystyczna? Jak wpływa na nasze związki?
Co to jest rana narcystyczna?
Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu nosi ranę narcystyczną. Zranienie narcystyczne powstaje na...
Pułapki konsumpcji. Dlaczego dążenie do „więcej” prowadzi do wypalenia?
Konsumpcjonizm: styl życia i ideologia
Konsumpcjonizm to nie tylko styl życia, ale również ideologia, która oddziałuje na nasze emocje,...
Wysoka wrażliwość. Dar czy przekleństwo?
Wysoka wrażliwość a pierwsze doświadczenia życiowe
Każda istota potrzebuje empatii. Świat w którym wzrastamy raczej taki nie jest. Od...
Od traumy do depresji. Kiedy przeszłość kształtuje nasze dziś
Depresja to stan, a nie tożsamość
Często spotykam osoby, które mówią: „Mam depresję”. Takie sformułowanie może sprawiać wrażenie, że...
Niskie poczucie własnej wartości. Kiedy myślisz o sobie źle
Czym jest niskie poczucie własnej wartości?
Poczucie własnej wartości można zdefiniować jako „poczucie własnej godności, szacunku wobec...
Otyłość: jak skutecznie ją leczyć? Dietetyk odpowiada
Kiedy mówimy o otyłości?
Otyłość diagnozujemy, gdy wskaźnik BMI (Body Mass Index) wynosi co najmniej 30. BMI to wskaźnik, który określa...
Kryzys w związku. To zjawisko naturalne – mówi psychoterapeuta
Czym jest kryzys ?
Istnieją dwie główne definicje kryzysu:
To stan dezorganizacji – gdzie człowiek staje w obliczu ewentualnego...
AI i hejt. Psycholog punktuje nowe zagrożenia dla zdrowia psychicznego
Początki i ewolucja hejtu internetowego
Zjawisko hejtu pojawiło się wraz z rozwojem internetu już w latach 80. XX w. jako działanie mające...
Jak odróżnić COVID, grypę i przeziębienie? Internista odpowiada
COVID, grypa, przeziębienie. Jakich zachorowań jest najwięcej?
Trwa sezon na infekcje. W chwili obecnej najwięcej jest pacjentów...
Zdrowie psychiczne: co jest jego podstawą? Jak o nie zadbać na co dzień?
Co to jest zdrowie psychiczne?
Co oznacza pojęcie – „zdrowy psychicznie”? Czy określenie „zdrowy psychicznie” oznacza jedynie brak chorób...
Detoksykacja organizmu. Czy warto? Dietetyk: postaw na coś innego
Detoksykacja organizmu - co to takiego?
Detoksykacja oznacza przekształcanie substancji trującej w organizmie do postaci mniej toksycznej...
Uzależnienie dziecka od gier komputerowych. Jak je rozpoznać?
Gry komputerowe - dlaczego uzależniają?
Psycholog Mark D. Griffiths wprowadził pojęcie uzależnienia technologicznego. To niechemiczne,...
Jak pies z kotem. Agresja wśród rodzeństwa
Zachowania agresywne wieku dorastania
Raport UNICEF prezentuje smutne, statystyczne fakty na temat agresji wśród polskich...
Osobowość dyssocjalna. Terapia jest konieczna
Osobowość dyssocjalna. Konieczna jest pomoc specjalisty
Trudności w nawiązaniu stałych relacji społecznych, brak zrozumienia emocji...
Zespół chronicznego zmęczenia. Kiedy każda czynność to ogromny wysiłek
Co to jest zespół chronicznego zmęczenia?
Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to schorzenie charakteryzujące się przewlekłym i przede...
Zapalenie tarczycy. Od bakterii po Hashimoto
Zapalenie tarczycy czy zapalenia tarczycy?
Zapalenie tarczycy to zróżnicowana pod względem przebiegu klinicznego, stanu czynnościowego oraz...
Zaprzestanie palenia papierosów. Dlaczego tak trudno zrezygnować z nikotyny?
Co to jest nałóg?
Nałóg to stan, w którym osoba odczuwa przymus przyjmowania jakiejś substancji lub wykonywania określonego zachowania....
Mózg dziecka. Jak rodzice mogą zadbać o jego rozwój?
Mózg dziecka. Kiedy rozwija się najintensywniej?
Stanowi centrum dowodzenia, to skomplikowana inżynieria złożona z precyzyjnie do siebie...
Neuropsycholog dziecięcy. Umów wizytę, gdy rozwój dziecka wzbudza niepokój
Neuropsycholog dziecięcy - czym się zajmuje?
Neuropsycholog dziecięcy zajmuje się przeprowadzaniem diagnozy neuropsychologicznej, w ramach...
Toksyczna relacja. Kiedy bliska osoba jest jak bluszcz
Toksyczna relacja. Cechy charakterystyczne
Psycholog tak opisuje toksyczną relację:
Jest to relacja, w której pojawiają się...
ADHD u dorosłych. Kiedy chaos jest codziennością
Co to jest ADHD?
ADHD jest zaburzeniem neurorozwojowym, które cechuje się występowaniem zaburzeń koncentracji uwagi, nadmierną...
Cyberseks: anonimowość i łatwy dostęp. Terapeuta uzależnień podlicza koszty
Cyberseks czyli wirtualne stosunki
Cyberseks to forma zaspokajania popędu seksualnego poprzez wzajemne pobudzanie dwóch lub więcej osób...
Dysleksja rozwojowa. Wczesne rozpoznanie daje szanse
Co to jest dysleksja rozwojowa?
Dysleksja rozwojowa to rodzaj specyficznych zaburzeń umiejętności szkolnych, a dokładnie umiejętności...
Zespół stresu pourazowego. Kiedy szok steruje naszym życiem
Zespół stresu pourazowego (PTSD) czyli reakcja na traumatyczne wydarzenie
PTSD, czyli zespół stresu pourazowego, jest to przedłużona lub...
Dziecięca złość. Jak powinni reagować rodzice?
Wybuchy złości - dlaczego trzeba je zaakceptować?
Złość jest jedną z podstawowych emocji, która często nazywana jest trudną lub negatywną ...
Genogram rodziny, genogram seksualny. Do czego mogą się przydać?
Genogram rodziny
Mapa relacji rodzinnych może mieć dla nas niezwykle istotną wartość terapeutyczną, osobistą, ale i sentymentalną....
Dobrostan psychiczny. Jak czerpać satysfakcję z codzienności?
Dobrostan psychiczny, well-being - co to takiego?
Dobrostan psychiczny, popularnie określany również jako well-being to, jak wyjaśnia...
Seks w związku. Jak się przełamać i zacząć rozmawiać z partnerem?
Rozmowa o seksie z partnerem. Dlaczego warto?
Powody, dla których warto rozmawiać o seksie w związku można mnożyć.
Po pierwsze...
Dziecko nie chce jeść? Dietetyk ma proste wskazówki dla rodziców
Dziecko odmawia zjedzenia posiłku. Jak się zachować?
Najważniejsza zasada: nie zmuszamy dziecka do jedzenia na siłę.
Jeżeli...
Przebodźcowanie. Psycholog: im mniej czynności na raz, tym lepiej
Przebodźcowanie - problem dzieci, problem dorosłych
Przebodźcowanie to, mówiąc najprościej - przeciążenia układu nerwowego nadmiarem...
Jak rozmawiać z nastolatkiem o seksie?
Kiedy rozpocząć rozmowy o seksie?
Jestem mamą nastolatka i chciałabym porozmawiać z nim o seksie, ale nie wiem jak - skarży się mama...
Jak nie pokłócić się w święta z rodziną? Psychiatra: ważna jest jedna zasada
Czy w święta częściej kłócimy się z rodziną?
Jak zauważa nasz ekspert, od dzieciństwa Święta Bożego Narodzenia kojarzymy z prezentami, choinką,...
Kiedy relaks i odpoczynek jest niemożliwy. Tak objawia się zespół lęku uogólnionego
Zespół lęku uogólnionego - cechy charakterystyczne
Zespół lęku uogólnionego, w skrócie GAD (ang. generalised anxiety disorder), to nazwa...
Abstynencja seksualna. Czy można żyć bez seksu?
Seksuolog. Życie bez seksu nie jest możliwe, ale…
Czy życie bez seksu jest możliwe? Nasz ekspert odpowiada: dużo zależy od tego, w jaki...
Utrata przyjemności z bycia rodzicem. Kogo dotyka wypalenie rodzicielskie?
Wypalenie rodzicielskie - co to takiego?
Rodzicielstwo mimo wielu pozytywnych odczuć jest równocześnie bardzo wymagającą i przy tym...
Fobia społeczna. Kiedy lęk przed krytyką jest paraliżujący
Fobia społeczna - co to takiego?
Fobia społeczna to jedno z zaburzeń psychicznych, należące do grupy zaburzeń lękowych, inaczej nazywane...
Seks po ciąży. Kiedy i jak wrócić do współżycia?
Kiedy można zacząć współżyć po porodzie?
Z medycznego punktu widzenia współżycie można rozpocząć po okresie 6-8 tygodni w przypadku porodu...
Czy nawet małe ilości alkoholu uzależniają?
Bezpieczne picie alkoholu nie istnieje
Największym niebezpieczeństwem człowieka zagrożonego alkoholizmem jest siła kłamstwa, które ma go...
Antydepresanty. Jak działają leki antydepresyjne?
Depresja. Przyczyny
Złe samopoczucie, obniżony nastrój, nieuzasadniony smutek, rezygnowanie z relacji międzyludzkich - to symptomy, które...
Wróć 
Online 
Pokaż numer telefonu 
12 odpowiedzi 
psychoterapeuta 
