Zespół chronicznego zmęczenia. Kiedy każda czynność to ogromny wysiłek

Co to jest zespół chronicznego zmęczenia?

Zespół chronicznego zmęczenia (CFS) to schorzenie charakteryzujące się przewlekłym i przede wszystkim nadmiernym zmęczeniem, które współwystępuje dodatkowo z szeregiem innych objawów.

Jak zauważa nasz ekspert, Michał Częstochowski:

Charakterystyczne jest, iż zmęczenie nie mija po odpoczynku i ma istotny wpływ na codzienność. Zespół chronicznego zmęczenia może rozwinąć się niezależnie od płci i wieku. Najczęściej dotyka osób w wieku od 20 do 50 lat.

Statystyki pokazują również, iż kobiety są dwukrotnie częściej diagnozowane niż mężczyźni.

Dieta dopaminowa – czy jedzenie może naprawdę poprawić nastrój?

Twoje ciało wie, że przesadzasz – jak stres z pracy objawia się w zdrowiu

Tłumienie emocji – jak wpływa na psychikę i ciało?

E-zwolnienie na przewlekłe zmęczenie. Odpoczynek jako element terapii

Nie daj się odwodnieniu: objawy, które łatwo przeoczyć

Mindfulness w czasie świąt – jak naprawdę odpocząć?

Zespół chronicznego zmęczenia - szereg objawów

Jak objawia się zespół chronicznego zmęczenia? Pierwszym i najbardziej charakterystycznym objawem jest przewlekłe, skrajne zmęczenie – uczucie ciągłego wycieńczenia.

Co istotne pacjent nie jest w stanie łagodzić tego uczucia odpoczywając. Dodatkowo każdy wysiłek fizyczny lub umysłowy pogarsza ten stan - tłumaczy psycholog.

Kolejnymi objawami są:

• trudności z zasypianiem – sen jest nieefektywny i nie daje uczucia regeneracji, pacjenci budzą się niewyspani,++
• problemy z koncentracją i skupieniem uwagi oraz utrudnione zapamiętywanie. 
• bóle stawów i mięśni, sztywności. Daje to wrażenie obolałego całego ciała.
• bóle gardła i powiększone węzły chłonne.

Dowiedz się więcej

o zdrowiu psychicznym i pomocy psychologicznej

Sprawdź

Zespół chronicznego zmęczenia. Jakie są przyczyny choroby?

Niestety nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, o to co powoduje zespół chronicznego zmęczenia (CFS).  Ze względu na to, iż CFS jest schorzeniem złożonym i wieloczynnikowym pojawiło się kilka hipotez:

Między innymi, iż CFS wywołują wirusy lub zaburzenia hormonalne, a także zaburzenia układu odpornościowego. Możliwe, że przewlekły stres, szybkie tempo życia oraz duże wymagania wobec siebie wpływają na rozwój CFS - przyznaje psycholog.

Zespół chronicznego zmęczenia. Diagnoza i leczenie

Diagnoza CSF jest procesem złożonym, ze względu na mnogość objawów.

Bardzo istotne jest, aby wykluczyć inne choroby powodujące podobne objawy. Lekarz po szczegółowym wywiadzie, może zlecić szereg badań takich jak - badanie krwi i moczu, badania hormonalne czy immunologiczne - wyjaśnia nasz ekspert.

Ponadto leczenie zespołu chronicznego zmęczenia ze względu na zróżnicowanie objawów jest bardzo indywidualne.

Leczenie koncentruje się przede wszystkim na łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia pacjenta - przyznaje Michał Częstochowski.

I jak dodaje:

Oprócz pomocy medycznej i jeżeli zajdzie taka potrzeba -  rehabilitacyjnej - warto również skorzystać z pomocy psychologicznej, aby pomóc sobie w radzeniu ze stresem, lękiem lub stanami depresyjnymi.