Echo dzieciństwa w dorosłym życiu – dlaczego warto sięgnąć po terapię w każdym wieku

Przeszłość, która nie znika – tylko zmienia formę

Jak tłumaczy psychotraumatolog, Agnieszka Rejsler-Doroszewska, wspomnienia nie znikają z upływem czasu – są zapisane nie tylko w naszej pamięci, ale też w podświadomości i na poziomie ciała. Dlatego nawet po wielu latach mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie.

Zdarza się, że unikamy sytuacji, które przypominają o dawnym bólu. Inni z kolei – nieświadomie – powtarzają znajome wzorce, wchodząc w relacje, które przynoszą cierpienie. W dorosłym życiu zaczynamy to zauważać, szczególnie gdy mimo wysiłków nasze relacje lub samopoczucie nie układają się tak, jak byśmy chcieli.

Lęki, koszmary, objawy depresji. Kiedy powódź rujnuje psychikę

Trauma poporodowa. Gdy kobiety nie chcą więcej dzieci

Trauma i jej długofalowe skutki

Samotność po 30., 40., 50. Jak budować relacje, gdy dotychczasowa sieć społeczna się kurczy?

L4 po epizodzie psychozy alkoholowej. Diagnostyka, leczenie i regeneracja

Rozstanie jak żałoba – jak przeżyć stratę i odbudować siebie

Dowiedz się więcej

o zdrowiu psychicznym i pomocy psychologicznej

Sprawdź

Dlaczego dopiero w dojrzałym wieku dostrzegamy swoje rany

Okres dojrzałości bywa momentem zwrotnym – dzieci dorastają, zmienia się sytuacja zawodowa i zdrowotna, a my zaczynamy więcej uwagi poświęcać sobie. To właśnie wtedy wiele osób decyduje się na terapię, by zrozumieć, co z przeszłości wciąż wpływa na ich obecne życie.

Ekspertka podkreśla, że nigdy nie jest za późno na psychoterapię. Praca z dawnymi doświadczeniami pozwala odzyskać spokój, energię i większe poczucie wpływu na własne życie. Terapia osób dojrzałych nie różni się zasadniczo od pracy z młodszymi pacjentami – najważniejsze jest indywidualne podejście i gotowość do zmian.

Nigdy nie jest za późno na psychoterapię

W procesie terapeutycznym pacjenci uczą się rozumieć swoje emocje, budować zdrowsze relacje i patrzeć na siebie z większą akceptacją. Jak podkreśla Rejsler-Doroszewska, uzdrowienie wewnętrzne to nie cofanie się do przeszłości, lecz odzyskiwanie siebie i swojego potencjału.

Czytaj więcej na Seniorzy.pl: Traumy dzieciństwa i ich echo w wieku dojrzałym – dlaczego nigdy nie jest za późno na psychoterapię