Syndrom niedzieli to zjawisko, w którym osoba doświadcza uczucia smutku, lęku czy niepokoju, zazwyczaj w godzinach wieczornych w niedzielę, przed rozpoczęciem kolejnego tygodnia. Może być on spowodowany przez stres związany z nadchodzącymi obowiązkami i wyzwaniami tygodnia, poczuciem braku kontroli nad swoim życiem lub zmianą nastroju związaną z powrotem do rutyny po weekendzie. Ta forma stresu może prowadzić do trudności ze snem, zmęczenia oraz obniżonego nastroju. Ważne jest świadome radzenie sobie z tymi uczuciami poprzez strategie relaksacyjne, planowanie czasu wolnego w niedzielę oraz podejmowanie działań, które przynoszą radość i zadowolenie.