Aleksandra Jarecka

Od zawsze marzyłam o stworzeniu miejsca, gdzie pacjent może znaleźć zrozumienie, pomoc i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o swoich trudnościach. W moim gabinecie oferuję zarówno terapię stacjonarną, jak i online, dostosowaną do potrzeb osób dorosłych zmagających się z szerokim spektrum problemów, takich jak: zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, nadmierny stres, trauma, niskie poczucie własnej wartości, depresja, ataki paniki, natrętne myśli, myśli samobójcze, nerwica, agresja, trudności w relacjach i w związku, trauma relacyjna, kryzys emocjonalny, załamanie nerwowe, Borderline, ADHD, syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz syndrom DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych).

Moje podejście do terapii jest zintegrowane, co oznacza, że wykorzystuję różne techniki terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Kluczem do skuteczności tego procesu jest również praca, którą pacjent wykonuje między wizytami. W razie potrzeby, po sesji, pacjent otrzymuje ode mnie spersonalizowane zadania, mające na celu pogłębienie i wzmocnienie efektów terapii. W mojej pracy korzystam także z elementów hipnoterapii, aby wzmocnić zasoby pacjenta, odblokować negatywne przekonania i budować wewnętrzną odporność na przyszłe wyzwania.

Swoim pacjentom oferuję empatię, zaangażowanie oraz indywidualne podejście. Na życzenie pacjenta zapewniam nieodpłatny kontakt pomiędzy sesjami, we wcześniej ustalonej formie.

Posiadam doświadczenie w pracy na szpitalnym oddziale psychiatrycznym, z dziećmi i młodzieżą z rodzin dysfunkcyjnych oraz we własnej praktyce terapeutycznej.

Ukończyłam jednolite magisterskie studia psychologiczne na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, uzyskując tytuł magistra psychologii. Jestem także terapeutą desensytyzacji i przetwarzania za pomocą ruchu gałek ocznych (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, akredytowanego przez EMDR Europe. Ponadto jestem hipnoterapeutą pierwszego i drugiego stopnia, certyfikowanym przez Professional Hypnosis Training Institute.

Stałe podnoszenie kwalifikacji jest dla mnie kluczowe, dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz uczestniczę w warsztatach i szkoleniach zarówno w Polsce, jak i za granicą. Władam biegle językiem angielskim.