Aleksandra Jarecka

Od zawsze marzyłam o stworzeniu miejsca, gdzie pacjent może znaleźć zrozumienie, pomoc i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o swoich trudnościach. W moim gabinecie oferuję zarówno terapię stacjonarną, jak i online, dostosowaną do potrzeb osób dorosłych zmagających się z szerokim spektrum problemów, takich jak: zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, nadmierny stres, trauma, niskie poczucie własnej wartości, depresja, ataki paniki, natrętne myśli, myśli samobójcze, nerwica, agresja, trudności w relacjach i w związku, trauma relacyjna, kryzys emocjonalny, załamanie nerwowe, Borderline, ADHD, syndrom DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików) oraz syndrom DDD (Dorosłe Dzieci z rodzin Dysfunkcyjnych).

Moje podejście do terapii jest zintegrowane, co oznacza, że wykorzystuję różne techniki terapeutyczne, dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta. Kluczem do skuteczności tego procesu jest również praca, którą pacjent wykonuje między wizytami. W razie potrzeby, po sesji, pacjent otrzymuje ode mnie spersonalizowane zadania, mające na celu pogłębienie i wzmocnienie efektów terapii. W mojej pracy korzystam także z elementów hipnoterapii, aby wzmocnić zasoby pacjenta, odblokować negatywne przekonania i budować wewnętrzną odporność na przyszłe wyzwania.

Swoim pacjentom oferuję empatię, szczere zaangażowanie oraz indywidualne podejście.

Posiadam doświadczenie w pracy na szpitalnym oddziale psychiatrycznym, dziennym oddziale rehabilitacji psychiatrycznej, z dziećmi i młodzieżą z rodzin dysfunkcyjnych oraz we własnej praktyce terapeutycznej.

Ukończyłam jednolite studia magisterskie z psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim Jana Pawła II, uzyskując tytuł magistra psychologii. Posiadam dyplom terapeuty EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) i należę do Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR, akredytowanego przez EMDR Europe. Jestem również certyfikowanym hipnoterapeutą pierwszego i drugiego stopnia, akredytowanym przez Professional Hypnosis Training Institute, oraz członkiem Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, dlatego aktualnie kształcę się w ramach jednolitego, pięcioletniego Kursu Psychoterapii prowadzonego przez Oddział Leczenia Zaburzeń Osobowości i Nerwic Szpitala Klinicznego im. J. Babińskiego w Krakowie (OLZON), skoncentrowanego na nurcie psychoanalitycznym i psychodynamicznym.

Dostarczanie najwyższej jakości terapii jest dla mnie priorytetem, dlatego swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz uczestniczę w warsztatach i szkoleniach w Polsce oraz za granicą. Władam biegle językiem angielskim.