Leczenie otyłości opiera się na zmianie stylu życia, w tym zrównoważonej diecie, zwiększeniu aktywności fizycznej oraz modyfikacji nawyków związanych z jedzeniem. W niektórych przypadkach stosuje się farmakoterapię wspomagającą utratę masy ciała, a w sytuacjach ciężkiej otyłości może być konieczne leczenie chirurgiczne, takie jak operacje bariatryczne. Kluczowe jest także wsparcie psychologiczne, które pomaga radzić sobie z emocjonalnymi przyczynami nadmiernego jedzenia. Długoterminowy sukces wymaga systematyczności i wprowadzenia trwałych zmian w codziennym życiu.