Towarzyszą gorączce, bólowi mięśni i innym objawom infekcji, choć mogą być również naturalną reakcją organizmu na stres lub inne czynniki. Dreszcze. Jak sobie z nimi poradzić? Kiedy wymagają konsultacji lekarskiej? Odpowiedź znajdziecie w artykule.
Dreszcze to odczucie drżenia lub drgań ciała, zazwyczaj wynikające z nagłego uczucia zimna, nawet jeśli temperatura otoczenia jest odpowiednia lub infekcji. Dreszcze mogą towarzyszyć gorączce, bólowi mięśniowemu i innych objawom infekcyjnym.
Istnieją dwa rodzaje dreszczy:
Dreszcze mogą występować z różnych powodów, takich jak:
Aby poradzić sobie z dreszczami, warto podjąć kilka działań, które mogą pomóc złagodzić to uczucie drżenia ciała:
Owinięcie się w ciepłe koce lub ubranie ciepłej odzieży, aby zwiększyć temperaturę ciała i złagodzić dreszcze.
Picie gorących napojów, takich jak herbata czy rosołki, może pomóc zwiększyć temperaturę ciała.
Gorąca kąpiel może pomóc w rozgrzaniu ciała i złagodzeniu uczucia zimna.
Użyjcie grzejnika, aby podnieść temperaturę w pomieszczeniu.
Wykonywanie delikatnych ćwiczeń lub spacer w celu pobudzenia krążenia i zwiększenia temperatury ciała.
Odpoczynek i relaksacja mogą pomóc w zmniejszeniu stresu, który czasami może być przyczyną dreszczy.
Spożywanie regularnych posiłków może pomóc w utrzymaniu stałej temperatury ciała.
Jeśli dreszcze są spowodowane infekcją, istnieją dodatkowe kroki, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów:
Dreszcze mogą być naturalną reakcją organizmu na różne czynniki, ale w niektórych sytuacjach mogą wskazywać na problemy zdrowotne.
Oto sytuacje, w których dreszcze powinny wzbudzić niepokój:
W przypadku, gdy dreszcze wydają się nieprawidłowe, silne, długotrwałe lub towarzyszą im inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem, aby dokładnie zbadać i zdiagnozować przyczynę dreszczy. Profesjonalna ocena lekarska pomoże ustalić, czy dreszcze są efektem naturalnej reakcji organizmu czy wynikają z poważniejszego problemu zdrowotnego.
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!