Dreszcze. Czego mogą być objawem?

Co to są dreszcze?

Dreszcze to odczucie drżenia lub drgań ciała, zazwyczaj wynikające z nagłego uczucia zimna, nawet jeśli temperatura otoczenia jest odpowiednia lub infekcji. Dreszcze mogą towarzyszyć gorączce, bólowi mięśniowemu i innych objawom infekcyjnym.

Istnieją dwa rodzaje dreszczy:

• przede wszystkim uczucie zimna - osoba odczuwa zimno i drżenie ciała, nawet jeśli nie ma fizycznej przyczyny. To uczucie zimna towarzyszy dreszczom,
• dreszcze towarzyszące infekcji - często występują, gdy organizm reaguje na infekcję. Zjawisko to jest wynikiem reakcji obronnej organizmu, która stara się podwyższyć temperaturę ciała, aby zabić patogeny. Towarzyszące temu drżenie lub wibracje są wynikiem skurczów mięśni, które generują ciepło w organizmie.

Dreszcze mogą występować z różnych powodów, takich jak:

• Infekcje: w przypadku grypy, przeziębienia, zapalenia gardła czy innych infekcji, organizm reaguje poprzez dreszcze, starając się podwyższyć temperaturę ciała.
• Reakcja na stres: w sytuacjach stresowych lub lękowych, niektórzy ludzie mogą doświadczać dreszczy.
• Reakcja na medycynę: niektóre leki mogą powodować dreszcze jako skutek uboczny.
• Inne przyczyny: rzadziej dreszcze mogą być spowodowane innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak niedoczynność tarczycy czy niedobory witamin.

Przeziębienie a grypa. Objawy mogą zmylić

Grypa, COVID-19, a może RSV? Na co chorują Polacy?

Agorafobia. Kiedy lęk przed miejscami publicznymi izoluje od życia

Bakterie Legionella. Jakie objawy daje legionelloza?

Zapalenie tarczycy. Od bakterii po Hashimoto

Zapalenie sutka. Co przyniesie ulgę przy karmieniu piersią?

Dreszcze. Domowe sposoby

Aby poradzić sobie z dreszczami, warto podjąć kilka działań, które mogą pomóc złagodzić to uczucie drżenia ciała:

1. Ciepła odzież i koce.

Owinięcie się w ciepłe koce lub ubranie ciepłej odzieży, aby zwiększyć temperaturę ciała i złagodzić dreszcze.

2. Ciepłe napoje.

Picie gorących napojów, takich jak herbata czy rosołki, może pomóc zwiększyć temperaturę ciała.

3. Ciepła kąpiel.

Gorąca kąpiel może pomóc w rozgrzaniu ciała i złagodzeniu uczucia zimna.

4. Ogrzanie pomieszczenia.

Użyjcie grzejnika, aby podnieść temperaturę w pomieszczeniu.

5. Ciało w ruchu.

Wykonywanie delikatnych ćwiczeń lub spacer w celu pobudzenia krążenia i zwiększenia temperatury ciała.

6. Odpoczynek.

Odpoczynek i relaksacja mogą pomóc w zmniejszeniu stresu, który czasami może być przyczyną dreszczy.

7. Regularne spożywanie posiłków.

Spożywanie regularnych posiłków może pomóc w utrzymaniu stałej temperatury ciała.

Jeśli dreszcze są spowodowane infekcją, istnieją dodatkowe kroki, które mogą pomóc w złagodzeniu objawów:

• Leki przeciwgorączkowe - jeśli towarzyszą im gorączka, leki takie jak paracetamol lub ibuprofen mogą pomóc w obniżeniu temperatury ciała i złagodzeniu dreszczy.
• Odpoczynek i nawodnienie - w przypadku infekcji ważne jest, aby odpoczywać, pić dużo płynów i dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.

Dreszcze. Kiedy wizyta lekarska jest konieczna

Dreszcze mogą być naturalną reakcją organizmu na różne czynniki, ale w niektórych sytuacjach mogą wskazywać na problemy zdrowotne.

Oto sytuacje, w których dreszcze powinny wzbudzić niepokój:

• intensywność i długotrwałość - jeśli dreszcze są bardzo intensywne, trwają długo i nie ustępują,
• towarzyszące gorączce - jeśli dreszcze towarzyszą gorączce, szczególnie wysokiej, mogą sugerować infekcję lub inną chorobę,
• objawy towarzyszące - jeśli dreszcze występują z innymi objawami, takimi jak bóle ciała, bóle głowy, nudności, wymioty, biegunka czy inne nietypowe objawy,
• brak wyraźnego powodu - jeśli dreszcze występują bez wyraźnego powodu, czyli nie są związane z uczuciem zimna ani infekcją,
• nagłe pogorszenie zdrowia - jeśli dreszcze występują wraz z nagłym pogorszeniem stanu zdrowia,
• historia problemów zdrowotnych - osoby z problemami zdrowotnymi, takimi jak cukrzyca, choroby autoimmunologiczne czy inne przewlekłe schorzenia, powinny być czujne wobec dreszczy, które mogą sugerować pogorszenie stanu zdrowia.

W przypadku, gdy dreszcze wydają się nieprawidłowe, silne, długotrwałe lub towarzyszą im inne objawy, warto skonsultować się z lekarzem, aby dokładnie zbadać i zdiagnozować przyczynę dreszczy. Profesjonalna ocena lekarska pomoże ustalić, czy dreszcze są efektem naturalnej reakcji organizmu czy wynikają z poważniejszego problemu zdrowotnego.