ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody

Choroby cywilizacyjne

Zdrowie A-Z

Choroby cywilizacyjne to schorzenia związane ze stylem życia i rozwojem współczesnej cywilizacji, takie jak cukrzyca typu 2, nadciśnienie tętnicze, choroby serca. Ich występowanie jest często wynikiem siedzącego trybu życia, niezdrowej diety, stresu oraz zanieczyszczenia środowiska. Choroby te są coraz bardziej powszechne i stanowią poważne obciążenie dla systemów opieki zdrowotnej na całym świecie. Profilaktyka, zdrowe nawyki oraz świadomość zagrożeń mogą pomóc w zapobieganiu ich rozwoju.

Pytania i odpowiedzi lekarzy w temacie „choroby cywilizacyjne”.

Najnowsze pytania pacjentów
Czy to nawrót arytmii? Jakie badanie wykonać przed wizytą?
Dwa lata temu przeszłam zabieg ablacji (migotanie przedsionków). Od pewnego czasu zaczęłam odczuwać przeskoki na sercu. Mianowicie, serce bije normalnym rytmem, a po chwili odczuwam kilka mocniejszych uderzeń (odczuwałam je wcześniej gdy ustępowała arytmia) i później serce bije...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Zalecana kontrola kardiologiczna jak i wizyta u lek.rodz., który przeprowadzi badanie fizykalne, wykona ekg, zleci niezbędna bad.lab.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecam konsultacje kardiologiczną
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecana konsultacja kardiologiczna
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie.
Bardzo silny ból brzucha po leku na cukrzycę - gdzie szukać pomocy?
We wtorek przyjęłam 5 dawkę leku na cukrzycę. Przez 4,5 tygodnia nie miałam żadnych objawów ubocznych. Od lat nie bolał mnie brzuch, nie zjadłam też nic nietypowego. Dziś w nocy obudził mnie silny, kłócący ból brzucha w okolicy żołądka i bardzo silne nudności. Nie poszłam na...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
W przypadku braku dostępności do lekarza rodzinnego i konieczności zgłoszenia się o lekarza - można skorzystać z pomocy lekarskiej w punktach opieki nocnej i świątecznej poz; w przypadku niepokojących objawów - SOR, Izba Przyjęć. Dodatkowo - podejmować próby kontaktu z lekarzem prowadzącym.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza prowadzącego dotychczas leczenie. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Maksymilian Gniadek
lekarz
Umów wizytę
W razie silnych bólów brzucha, które nie ustępują po prostych lekach rozkurczowych, a dostęp do lekarza jest utrudniony, należy skontaktować się z pomocą medyczną: zadzwonić na pogotowie, udać się na Nocną i Świąteczną Opiekę Zdrowotną, zgłosić się na Izbę Lekarską lub SOR albo wezwać wizytę lekarską.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Silny ból brzucha i nudności po leku mogą wskazywać na działania niepożądane. Wskazana pilna konsultacja z internistą lub diabetologiem. Jeśli objawy się nasilą, proszę zgłosić się do nocnej opieki zdrowotnej lub na SOR.
Od 11 lat cierpię z powodu dolegliwości ze strony układu pokarmowego - jakie badania jeszcze wykonać, aby pozbyć się problemów zdrowotnych?
Mam 43 lata, od 11 lat cierpię z powodu dolegliwości ze strony układu pokarmowego. Jestem po kilkunastu USG, kilku gastroskopiach, kolonoskopiach, RTG, TK, MR, pasażu jelitowym, enteroklizie, a nawet laparoskopii diagnostycznej (zapalenie węzłów chłonnych krezki jelit). Początkowo...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym dotychczas leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Przy tak obszernej historii choroby, wielu badaniach diagnostycznych i konsultacjach - wszelkie zalecenia w gestii lekarza prowadzącego, który ma możliwość przeprowadzania kontrolnego badania fizykalnego w kontekście zgłaszanych/powtarzających się dolegliwości; do uwzględnienia opieka dietetyczna z rozpisaniem zindywidualizowanej diety;
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Objawy, które Pan opisuje, wskazują, że sprawa jest złożona i wymaga ponownego spojrzenia na całość historii zdrowotnej, a nie tylko na pojedyncze wyniki badań.
W opisanej sytuacji ważne jest także zwrócenie uwagi na żywienie — szczególnie wtedy, gdy masa ciała wyraźnie spada, a każdy posiłek nasila dolegliwości. Czasem nawet drobne zmiany w sposobie żywienia mogą zmniejszyć reakcję jelit i poprawić tolerancję pokarmów, ale najlepiej robić to ze wsparciem specjalisty, aby nie pogłębić niedożywienia.
Łuk aorty miażdżycowy - czy taki wynik w RTG jest powodem do niepokoju?
W RTG klatki piersiowej łuk aorty miażdżycowy. Co to oznacza? Kobieta 75 lat. Mam kołatanie klatki piersiowej, pulsy w uszach.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym dotychczas leczenie, który skierował na badanie rtg. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
W badaniu uwidocznione zostały zmiany miażdżycowe w aorcie. Wynik badania, zalecenia dotyczące postępowania (w oparciu o całość obrazu klinicznego znaną lekarzowi prowadzącemu) omówi lekarz prowadzący, który skierował na badanie rtg.
Czym mogą być spowodowane ponowne kołatania serca jeśli przyjmuje leki?
Od 3 tygodni biorę lek na kołatanie serca. Lek zaczął działać niemal od razu, ale od tygodnia znowu dokuczają mi dodatkowe skurcze. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem kardiologiem prowadzącym dotychczas leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym, który postawił określone rozpoznanie i włączył dany preparat, aby mógł w oparciu o zgłaszanie obecnie dolegliwości ukierunkować dalsze postępowanie.
Maksymilian Gniadek
lekarz
Umów wizytę
Proszę sprawdzić dokładnie, w jaki sposób i o jakich porach przyjmuje Pan lek, oraz obserwować, w jakich sytuacjach pojawiają się kołatania, następnie skonsultuje się ze swoim lekarzem celem ustalenia dalszego postepowania. Tylko dzięki współpracy między Panem a lekarzem — rzetelnemu podawaniu objawów, obserwowaniu reakcji organizmu i właściwemu przyjmowaniu leków — można dobrać najbardziej skuteczne leczenie Pana dolegliwości.
10-letnie dziecko z napadami agresji, gniewu i dużego pobudzenia - od czego rozpocząć diagnozę?
Mam pytanie o dziecko 10-letnie w napadzie szału, agresywne, pobudzone, bez wyraźnego powodu, nieleczone dotychczas ani niediagnozowane psychiatrycznie. Czy od razu powinno trafić na izbę przyjęć szpitala psychiatrycznego, czy najpierw do szpitala ogólnego w celu wykluczenia somatycznych...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana kontrolna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego, a także konsultacja psychologa dziecięcego - wdrożą odpowiednie zalecenia, z uwzględnieniem badań i konsultacji specjalistycznych.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza pediatry prowadzącego. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania i zleci konsultacje u odpowiednich specjalistów.
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Napady złości i pobudzenia u dziecka mogą mieć różne przyczyny – od trudności emocjonalnych, po problemy ze snem, odżywianiem czy niedobory składników odżywczych. Warto zacząć od wizyty u pediatry, który zleci podstawowe badania i oceni, czy konieczna jest dalsza diagnostyka neurologiczna lub psychiatryczna. Równolegle dobrze skonsultować się z psychologiem dziecięcym, by zrozumieć, z czego wynikają napady agresji i jak reagować w takich momentach.
Podwyższona prolaktyna - co robić, aby wyniki były w normie?
Mam 31 lat, otyłość, nie miesiączkuje od kilku lat. Na zlecenie endokrynologa-ginekologa zrobiłam mnóstwo badań. Wyniki w większości wyszły w widełkach, natomiast prolaktyna bardzo podwyższona. Lekarz uznał, że z taką prolaktyną kobiety zachodzą w ciążę i nie wymaga to interwencji. Czy to...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana kontrolna stacjonarna konsultacja z lekarzem ginekologiem prowadzącym. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Interpretacja wyniku jest powiązana z całością obrazu klinicznego danej pacjentki (pełen wywiad medyczny, dotychczasowa historia choroby/leczenia, wyniki wykonanych badań). Wszystkie wątpliwości należy omówić z lekarzem prowadzącym, ew. rozważyć dodatkową konsultację ginekologiczną/endokrynologiczną.
Proszę o radę co robić - do jakiego specjalisty zgłosić się z wszystkimi moimi objawami? 
Mam 25 lat. Do 15 roku życia dosłownie nigdy nie byłam chora. Od tamtego czasu coraz bardziej wątpię w normalne życie. Zaczęło się od problemów ze snem, które od tamtego czasu mam, mimo wielokrotnie zmienianego leczenia. Przez kilka miesięcy jest dobrze i nagle atak padaczki (miałam...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania i zleci konsultacje u odpowiednich specjalistów.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest stała opieka psychiatry oraz psychologa. Dodatkowo - zalecana wizyta u lekarza rodzinnego/internisty w celu przeprowadzenia badania fizykalnego, w oparciu o które ukierunkuje dalsze postępowanie, zarówno w zakresie diagnostyki jak i ew.leczenia.
Kiedy będzie można zmienić pozycję podczas leżenie po operacji?
Mój mąż jest po operacji wymiany zastawki serca. Ma do tego zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa oraz szparę stawu barkowo obojczykowego. Musi leżeć na plecach (ze względu na zrośnięcie się mostka) co w jego przypadku, sprawia ogromny ból. Co robić? Tabletki przeciwbólowe...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Należy omówić zasady postępowania z lekarzem prowadzącym - zarówno kardiologiem/kardiochirurgiem, jak i ortopedą, aby wybrać dla męża jak najbardziej zindywidualizowany sposób postępowania - zarówno niefarmakologicznego jak i farmakologicznego.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Czy wystarczy wykonać echo serca, czy potrzebne są dodatkowe badania np. Holter EKG, elektrolity w surowicy, inne testy, aby zdiagnozować mój przypadek?
Miałam epizody kołatania serca, kręcenia w głowie i osłabienia. Wykonane EKG nie wykazało nieprawidłowości. Tętno miałam 140. Lekarz z przychodni świątecznej przepisał mi lek, który obecnie przyjmuję. Dodatkowo zaczęłam suplementować magnez z witaminą B6 i piję dużo wody. Objawy pojawiły...
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana jest wizyta kontrolna u lekarza w warunkach stacjonarnych (lekarz rodzinny/internista), aby lekarz mógł ocenić aktualny stan, zapoznać się z wynikami badań wykonanych, ocenić efekty leczenia i określić dalsze postępowanie w zakresie stosowanego leku wdrożonego w punkcie opieki świątecznej. Wówczas zapadną też decyzje odnośnie dalszego postępowania, zarówno w zakresie badań uzupełniających jak i dodatkowych konsultacji specjalistycznych.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Czy moje objawy mogą wskazywać na AMD, czy retinopatię cukrzycową?
Mam 34 lata, zauważyłem u siebie objawy AMD (lekko falujące linie proste, poświata od źródeł światła, męty w oczach, trudność z czytaniem liter z daleka), jedyne co nie zgadza się, to wiek z tą chorobą u mnie. Podejrzewam też retinopatię cukrzycową, ma podobne objawy. Nie choruje na...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza okulisty. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
W celu postawienia właściwego rozpoznania - wskazana kontrolna wizyta u okulisty, z przeprowadzeniem badania. Dodatkowo-kontrolna wizyta w warunkach stacjonarnych u lekarza rodzinnego/internisty (kontrolne badanie fizykalne, badania laboratoryjne).
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Opisane objawy mogą mieć różne przyczyny (nie tylko AMD czy retinopatię cukrzycową). Wskazana jest dokładna diagnostyka okulistyczna, najlepiej u okulisty
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Objawy mogą sugerować różne schorzenia siatkówki, dlatego zalecam konsultację z lekarzem okulistą specjalizującym się w chorobach siatkówki (retinopatii i AMD), celem dalszej diagnostyki.
Ile powinien wynosić prawidłowy poziom glukozy 2.5 godziny po posiłku?
Czy 120 mg/dl 2.5 godziny po posiłku to dużo? Dosyć obfity i słodki posiłek.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u lekarza POZ. Podczas konsultacji, po przeprowadzonym badaniu, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania i zleci konsultacje u odpowiednich specjalistów
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wynik powinien być interpretowany indywidualnie, w połączeniu z informacjami dotyczącymi pacjenta (schorzenia-na przykład czy jest postawione rozpoznanie cukrzycy, stanu przedcukrzycowego, stosowane leki itd.). Pomiary należy więc okazać lekarzowi np. lekarzowi rodzinnemu, aby mógł zinterpretować je w kontekście całości obrazu klinicznego.
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Interpretacja poziomu glukozy zależy od szerszego kontekstu – m.in. od tego, czy występuje stan przedcukrzycowy, cukrzyca lub inne zaburzenia metaboliczne. Tego typu ocenę najlepiej pozostawić lekarzowi. Jeśli jednak pojawia się ryzyko nieprawidłowej glikemii, warto też rozważyć wsparcie dietetyczne. Odpowiednio zbilansowane posiłki, dostosowane do indywidualnych potrzeb, mogą pomóc w utrzymaniu bardziej stabilnego poziomu glukozy po jedzeniu.
Czy zakończona chemioterapia umożliwia farmakologiczne leczenie otyłości?
Czy leczenie onkologiczne (Zakończona chemioterapia i naświetlanie, aktualnie hormonoterapia przez kolejne 5 lat) wyklucza farmakologiczne leczenie otyłości?
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Na pytanie dotyczące możliwości leczenia farmakologicznego otyłości może odpowiedzieć lekarz prowadzący, pod opieką którego prowadzone jest leczenie onkologiczne i który zna całość obrazu klinicznego dotyczącego pacjenta. A podczas konsultacji z lekarzem specjalizującym się w leczeniu otyłości należy przedłożyć dokumentację medyczną i ew. zaświadczenie od lekarza prowadzącego leczenie onkologiczne.
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
Umów wizytę
Farmakologiczne leczenie otyłości nie jest wykluczone po leczeniu onkologicznym i jak w tym opisie w trakcie. Co więcej jak obecne badania sugerują , odchudzanie może poprawiać skuteczność terapii i zmniejszać ryzyko wznowy. Decyzję zawsze trzeba podjąć z onkologiem, by nie przeoczyć ewentualnej progresji.
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
Decyzja o farmakologicznym leczeniu otyłości zawsze powinna być omówiona z lekarzem, zwłaszcza w kontekście leczenia onkologicznego i trwającej hormonoterapii. Równolegle warto rozważyć także wsparcie dietetyczne – dobrze dobrane nawyki, regularność posiłków i spokojne podejście do jedzenia mogą znacząco wesprzeć organizm, niezależnie od tego, jaka forma leczenia zostanie ostatecznie wybrana. Warto porozmawiać o możliwościach z lekarzem prowadzącym.
Czy wizyta u psychologa pomogłaby mi rozwiązać moje problemy?
Przez całe życie umiałem w sposób nieprzerwany zagospodarować sobie czas, ale teraz totalnie jest we mnie pustka, przy czym taka zupełna stagnacja jest dla mnie bardzo ciężka i nie wyobrażam sobie ją praktykować, czy ja naprawdę żyłem w "innej rzeczywistości" i powinienem brać...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem psychiatrą. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Wskazana zarówno konsultacja i opieka psychologiczna jak i konsultacja z lekarzem psychiatrą, aby ocenić wskazania do zastosowania farmakoterapii.
To, co Pan opisuje – poczucie pustki, stagnacji i trudność w odnalezieniu się w obecnej sytuacji – jest całkowicie naturalne i ludzkie, zwłaszcza gdy życie ulega zmianie lub pojawiają się nowe wyzwania. W nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) podkreślamy, że takie doświadczenia nie świadczą o „życiu w innej rzeczywistości”, lecz są częścią ludzkiego doświadczenia, które może się zmieniać na przestrzeni lat.

Warto przyjrzeć się swoim wartościom i temu, co jest dla Pana ważne – nawet jeśli teraz trudno to dostrzec. Czasem stagnacja i poczucie pustki są sygnałem, że potrzebujemy na nowo zdefiniować, co nadaje sens naszemu życiu. Bardzo pomocne bywa łagodne podejście do siebie, akceptacja obecnych emocji i stopniowe angażowanie się w drobne, wartościowe działania, nawet jeśli na początku wydają się one mało znaczące.

Jeśli zastanawia się Pan nad farmakoterapią, warto pamiętać, że decyzja o lekach powinna być poprzedzona konsultacją z lekarzem psychiatrą, który oceni Pana sytuację indywidualnie. Często jednak już sama rozmowa z psychologiem lub psychoterapeutą może przynieść ulgę i pomóc zrozumieć, co się dzieje. To, że nie ma Pan z kim o tym porozmawiać, może potęgować poczucie osamotnienia – zachęcam do rozważenia kontaktu ze specjalistą, który wesprze Pana w tym procesie.

To bardzo trudna sytuacja i może się wydawać, że nie ma z niej wyjścia – jednak naprawdę można ją przepracować.

Serdeczności i powodzenia

Monika Figat, Psycholog [Warszawa i on-line] | monikafigat.pl
Marek Postrzech
psycholog, logopeda
Umów wizytę
Wizyta u psychologa mogłaby być bardzo pomocna w tej sytuacji. Psycholog pomoże lepiej zrozumieć, co stoi za tym poczuciem stagnacji — czy to efekt długotrwałego stresu, przemęczenia, zmian życiowych, czy może objaw obniżonego nastroju lub depresji. W bezpiecznej rozmowie można stopniowo uporządkować swoje myśli, emocje i znaleźć nowe sposoby radzenia sobie.

Nie musi Pan/Pani od razu sięgać po leki — decyzję o ewentualnej farmakoterapii podejmuje lekarz psychiatra po dokładnej ocenie stanu psychicznego. Warto jednak zacząć od rozmowy z psychologiem, który pomoże zrozumieć, czy potrzebne jest dalsze wsparcie medyczne.

To, że szuka Pan/Pani pomocy i zadaje takie pytania, świadczy o świadomości i gotowości do pracy nad sobą — to bardzo dobry znak. Proszę pamiętać, że nie jest Pan/Pani sam(a) i że takie poczucie pustki może być początkiem procesu zmiany, jeśli da się sobie szansę na rozmowę i wsparcie specjalisty.
Anna Gaworska
psycholog
Umów wizytę
Warto poszukać związku z jakimś wydarzeniem przed pojawieniem się poczucia pustki i stagnacją, którą Pan opisuje. Czy stało się w Pana życiu coś, co było emocjonalnie trudne? Poczucie zatrzymania, stagnacji zaprasza też do pogłębienia refleksji nad sobą, swoim życiem, może jest o potrzebie zmiany. Warto się przyjrzeć temu z kilku perspektyw: od kiedy obserwuję tak wyraźną zmianę i co się wtedy działo w moim życiu, co czuję kiedy doświadczam pustki. Odpowiedzi na pytania warto poszukać podczas spotkania z psychologiem.
Blizny, jak po samookaleczeniu u bliskiej osoby - jak rozpocząć z nią o tym rozmowę?
Zauważyłam u koleżanki na przedramieniu blizny na rękach, takie jak po samookaleczeniu. Martwi mnie to cały czas o tym myślę. Chciałabym z nią na te temat porozmawiać, ale nie wiem, jak zacząć, o co spytać na początek? Dodam, że ona nawet tych blizn nie zakrywa, nie ubiera bluzek z długimi...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem psychiatrą prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania
Barbara Poziomska
dietetyk, psychodietetyk
Umów wizytę
W takiej sytuacji warto delikatnie zachęcić bliską osobę do rozmowy, ale bez nacisku czy oceny. Czasem wystarczy proste: „Martwię się o Ciebie, jeśli będziesz chciała pogadać – jestem obok”. Wsparcie polega nie tylko na szukaniu odpowiedzi, ale też na byciu obecnym i uważnym. Warto również zachęcić do kontaktu ze specjalistą, który może pomóc przepracować trudności – zwłaszcza jeśli sygnały są niepokojące lub powtarzają się w czasie.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
Warto w sposób delikatny zaoferować chęć pomocy/rozmowy; niewykluczone, że osoba ta korzysta już z pomocy profesjonalisty, ale jeśli nie, spróbować zasugerować wizytę u specjalisty (psycholog, psychiatra), który będzie mógł pomóc.
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
Umów wizytę
Przestrzeń do zadawania takich pytań powinna być bezpieczna, prywatna i komfortowa. Najlepiej w cichym, ustronnym miejscu, gdzie nikt nie słyszy. Rozmowa powinna odbywać się bez pośpiechu, w neutralnym otoczeniu, w komfortowej odległości i w atmosferze akceptacji, z otwartą postawą, spokojnym tonem głosu i umiarkowanym kontaktem wzrokowym.

np .Zauważyłam, że masz na rękach blizny i martwię się o Ciebie. Czy chciałabyś mi coś o tym powiedzieć?”
„Kiedy widzę Twoje blizny, czuję niepokój, bo ważne jest dla mnie Twoje bezpieczeństwo. Czy chcesz się podzielić tym, co przeżywasz?”
„Jesteś dla mnie ważna, a ja czuję troskę, kiedy patrzę na Twoje ręce. Czy mogę Ci jakoś pomóc?”
Czy moje objawy mogą być związane z anemią złośliwą, czy też wskazują na inną chorobę przewodu pokarmowego?
Mam 23 lata i od około pół roku zmagam się z problemami z przewodem pokarmowym. Objawy obejmują biegunki na przemian z zaparciami, bóle brzucha po posiłkach, wzdęcia, uczucie twardego brzucha oraz kłujący ból po prawej stronie brzucha, przypominający kolkę. Nie zauważyłam...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana konsultacja z lekarzem prowadzącym leczenie. Podczas konsultacji, specjalista odpowie na wszystkie pytania oraz podejmie decyzję w sprawie dalszego sposobu postępowania.
Sylwia Dżaman
lekarz
Umów wizytę
O krokach w zakresie diagnostyki decyduje lekarz prowadzący, pod opieką którego Pani pozostaje - brany jest pod uwagę pełen wywiad medyczny, wyniki badania fizykalnego, wyniki badań dodatkowych. Tak więc wszystkie wątpliwości proszę omawiać z lekarzem prowadzącym.
Pokaż więcej pytań więcej
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4