Bóle głowy są powszechnym problemem, który może znacząco wpływać na jakość życia. W wielu przypadkach fizjoterapia okazuje się skutecznym wsparciem w ich leczeniu, a także profilaktyce. Fizjoterapeutka Emilia Kubicka z FIZJO OPTIMA wyjaśnia, jakie rodzaje bólu głowy można łagodzić dzięki odpowiednio dobranym metodom fizjoterapeutycznym i dlaczego warto skorzystać z tej formy terapii.
- Najczęstsze samoistne bóle głowy to migrena i napięciowe bóle głowy. Fizjoterapia posiada szereg metod, które mogą pomóc pacjentom z tymi problemami – podkreśla fizjoterapeutka Emilia Kubicka.
Warto jednak pamiętać, że bóle głowy mogą mieć różne przyczyny.
Nagły i gwałtowny ból może być sygnałem poważnych problemów zdrowotnych, takich jak krwotok podpajęczynówkowy i wymaga natychmiastowej interwencji lekarskiej.
Najczęstszym samoistnym bólem głowy jest migrena, która ma specyficzne objawy i przebieg.
- Niektórzy zakładają, że każdy ból głowy to migrena, co nie jest prawdą. Migrena charakteryzuje się konkretnymi cechami i objawami towarzyszącymi – dodaje specjalistka.
>>Czytaj również: Migrena a dieta. Co powinno znaleźć się na talerzu migrenowca?
Fizjoterapia oferuje wiele technik, które mogą skutecznie zmniejszyć dolegliwości bólowe. Emilia Kubicka wymienia metody takie jak:
To tylko niektóre z technik, które pomagają przywrócić równowagę w ciele.
Każda z tych metod jest dobierana indywidualnie do pacjenta, w zależności od rodzaju bólu i jego przyczyn.
- Dzięki takim terapiom pacjenci odczuwają zmniejszenie częstotliwości i intensywności bólu, poprawę jakości życia oraz lepszą kontrolę nad dolegliwościami. Bardzo często jesteśmy w stanie całkowicie usunąć problem związany z bólem głowy - podkreśla ekspertka.
Niepokojące i silne bóle głowy utrzymujące się przez dłuższy czas, dodatkowo wybudzające w nocy, wymagają najpierw konsultacji neurologicznej w celu wykluczenia poważnych chorób.
Jednak jeśli przeciwwskazania są wykluczone, a pacjent odczuwa:
Wtedy fizjoterapia jest jedynym ratunkiem na wyleczenie pacjenta z tych dolegliwości - zauważa Emilia Kubicka.
Profilaktyka odgrywa kluczową rolę w zmniejszaniu ryzyka nawrotów bólów głowy.
- Pracujemy nad postawą ciała, stabilizacją centralną, stretchingiem mięśni, ćwiczeniami oddechowymi oraz ogólną aktywnością fizyczną – tłumaczy Emilia Kubicka.
Regularna dbałość o te aspekty może znacząco poprawić samopoczucie i zapobiec dolegliwościom.
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?
Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?
Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia
Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?
Zaciskasz zęby, boli cię głowa? Sprawdź, czy pomoże fizjoterapia stomatologiczna
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Jak dbać o kręgosłup po 40. roku życia? Ruch, nawyki i fizjoterapia
Terapia wisceralna w leczeniu bólu: dla kogo i na czym polega?
Masaż Kobido – japoński lifting twarzy bez skalpela. Na czym polega i jakie daje efekty?
Jak fizjoterapeuta diagnozuje i leczy migrenę? Ekspertka wyjaśnia
Ból pleców u rodziców. Jak noszenie dziecka wpływa na kręgosłup?
Zaciskasz zęby, boli cię głowa? Sprawdź, czy pomoże fizjoterapia stomatologiczna