Osoba niewidoma każdego dnia pokonuje przeszkody, których większość z nas nawet nie zauważa: nieoznakowane schody, szklane drzwi czy brak zapowiedzi głosowych na przystanku. 13 listopada obchodzimy Międzynarodowy Dzień Niewidomych – to dobra okazja, by lepiej poznać potrzeby osób z niepełnosprawnością wzroku. Podpowiadamy, jak mądrze pomagać i jakie prawa im przysługują.
Data nie jest przypadkowa. 13 listopada 1745 roku urodził się Valentin Haüy, francuski pedagog, który w Paryżu założył pierwszą szkołę dla osób niewidomych. W 2026 roku święto przypada w piątek.
To dzień, który ma przybliżyć osobom widzącym codzienność ludzi z niepełnosprawnością wzroku. Warto wiedzieć, że ich drugim ważnym świętem jest Międzynarodowy Dzień Białej Laski, obchodzony 15 października.
Te określenia często stosujemy zamiennie, ale specjaliści je rozróżniają:
W tyflopedagogice, czyli nauce o edukacji i rehabilitacji osób z niepełnosprawnością wzroku, za niewidomą uznaje się m.in. osobę z ostrością wzroku poniżej 5 proc. normy lub z polem widzenia nie większym niż 20 stopni.
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co najmniej 2,2 mld ludzi na świecie ma zaburzenia widzenia lub jest niewidomych. U co najmniej miliarda z nich problemowi można było zapobiec albo wciąż nie został on rozwiązany. Najczęstsze przyczyny to nieskorygowane wady wzroku i zaćma, czyli zmętnienie soczewki oka. Większość osób z zaburzeniami widzenia ma ponad 50 lat.
W Polsce, jak podał Główny Urząd Statystyczny w październiku 2025 roku, żyje 163,5 tys. osób z orzeczoną niepełnosprawnością z powodu chorób narządu wzroku. Około 4 na 10 z nich ma znaczny stopień niepełnosprawności, a ponad połowę stanowią kobiety. To jednak wyłącznie osoby z orzeczeniem. Z danych przytaczanych przez Polski Związek Niewidomych (PZN) wynika, że różnego stopnia niepełnosprawność narządu wzroku może dotyczyć nawet ok. 1,75 mln Polaków.
Wyjście z domu bywa dla osoby z niepełnosprawnością wzroku dużym wyzwaniem. PZN wskazuje m.in. na:
Biała laska pomaga wyczuć przeszkody, ale jest też sygnałem dla otoczenia. Przepisy ruchu drogowego zobowiązują osobę niewidomą, która samodzielnie porusza się po drodze, do niesienia białej laski w sposób widoczny dla innych.
Lęk przed upadkiem czy zgubieniem się sprawia, że część osób rezygnuje z wychodzenia z domu. U osób starszych, jak podkreśla WHO, zaburzenia widzenia zwiększają ryzyko izolacji społecznej, upadków i złamań.
Od 2019 roku obowiązuje ustawa o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami. Zobowiązuje ona m.in. urzędy, szkoły i przychodnie do zapewnienia dostępności architektonicznej, cyfrowej i informacyjno-komunikacyjnej. Osoba, która napotka barierę, może złożyć wniosek o zapewnienie dostępności.
Dla wielu osób z niepełnosprawnością wzroku dużym ułatwieniem są usługi elektroniczne. Przykładem jest L4 online, czyli elektroniczne zwolnienie lekarskie (e-ZLA). Lekarz wystawia je w systemie, a dokument trafia do ZUS, który udostępnia go pracodawcy. Osoba niewidoma nie musi więc nikogo prosić o zaniesienie papierowego druku do zakładu pracy. Żeby takie rozwiązania naprawdę służyły wszystkim, strony internetowe i aplikacje muszą być dostępne cyfrowo – o czym mówi także wspomniana ustawa.
Zgodnie z ustawą o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych osoba z niepełnosprawnością wraz z psem asystującym – a więc także z psem przewodnikiem – ma prawo wstępu do obiektów użyteczności publicznej. Należą do nich m.in. urzędy, sklepy, restauracje, banki, placówki ochrony zdrowia, dworce, a także parki narodowe i plaże. Pies powinien mieć uprząż z napisem „pies asystujący” i certyfikat, ale nie musi nosić kagańca ani być prowadzony na smyczy.
Mimo to wciąż zdarzają się odmowy wstępu. Rzecznik Praw Obywatelskich zwrócił w 2026 roku uwagę, że przepisy nie przewidują sankcji wobec tych, którzy nie wpuszczają osoby z psem asystującym.
Najważniejsza zasada brzmi: zapytaj, zanim pomożesz. Osoba niewidoma najlepiej wie, czego potrzebuje. Eksperci PZN radzą:
W sklepie, aptece czy urzędzie liczą się proste gesty. Wydając resztę, podawaj banknoty i monety po kolei i mów, jaki mają nominał. Opisując produkt, podawaj konkrety – zamiast „duże opakowanie” powiedz, ile zawiera sztuk lub mililitrów. Gdy nadchodzi kolej osoby niewidomej, powiedz jej o tym wprost.
Wielu przyczynom utraty wzroku można zapobiec lub skutecznie je leczyć. Okulary korygują wady wzroku, a zaćmę leczy się operacyjnie. WHO przypomina też, że regularne badania oczu i dobra kontrola cukrzycy chronią przed retinopatią cukrzycową – powikłaniem cukrzycy, które uszkadza siatkówkę.
Gdy wzroku nie da się przywrócić, ogromną rolę odgrywa rehabilitacja: nauka brajla (pisma punktowego), poruszania się z białą laską i korzystania z technologii wspomagających. Według WHO dzięki takiemu wsparciu osoby niewidome mogą prowadzić samodzielne życie.
Międzynarodowy Dzień Niewidomych przypomina, że osoba niewidoma czy niedowidząca chce żyć samodzielnie – a przeszkody najczęściej stawia przed nią otoczenie, nie sama niepełnosprawność. Wiele barier da się usunąć prostymi rozwiązaniami: kontrastowym oznakowaniem, zapowiedziami głosowymi czy uważnością innych ludzi. Prawo gwarantuje osobom z psem przewodnikiem wstęp do sklepów, restauracji czy przychodni, choć w praktyce nadal bywa z tym różnie. Pomagając, pamiętaj o jednym: najpierw zapytaj, czy i jak możesz pomóc.
Bibliografia
World Health Organization. Blindness and vision impairment [fact sheet]. 10.08.2023. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/blindness-and-visual-impairment (dostęp: 11.11.2026).
World Health Organization. WHO launches first World report on vision. 08.10.2019. https://www.who.int/news/item/08-10-2019-who-launches-first-world-report-on-vision (dostęp: 11.11.2026).
World Health Organization. Eye care, vision impairment and blindness [strona tematyczna]. https://www.who.int/blindness/en/ (dostęp: 11.11.2026).
Główny Urząd Statystyczny. Dzień Białej Laski: ponad 160 tysięcy Polaków żyje z chorobami wzroku. Aż 4 na 10 z nich ma znaczny stopień niepełnosprawności. 15.10.2025. https://stat.gov.pl/dla-mediow/informacje-prasowe/dzien-bialej-laski-ponad-160-tysiecy-polakow-zyje-z-chorobami-wzroku-az-4-na-10-z-nich-ma-znaczny-stopien-niepelnosprawnosci,33,1.html (dostęp: 11.11.2026).
Polski Związek Niewidomych. Raport „Widzimy nie tylko oczami”. Warszawa 2020. https://pzn.org.pl/wp-content/uploads/2020/12/Raport-Widzimy-nie-tylko-oczam.pdf (dostęp: 11.11.2026).
Polski Związek Niewidomych. Osoby niewidome i słabowidzące w przestrzeni publicznej – zalecenia, przepisy, dobre praktyki. Warszawa 2009 (publikacja udostępniona przez Biuro Pełnomocnika Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych). https://niepelnosprawni.gov.pl/wp-content/uploads/2025/02/osoby-niewidome-i-slabowidzace-w-przestrzeni-publicznej.pdf (dostęp: 11.11.2026).
Polski Związek Niewidomych. Jak pomagać osobom niewidomym i słabowidzącym? Warszawa 2022 (kopia udostępniona przez SGGW). https://www.sggw.edu.pl/wp-content/uploads/2023/12/Jak-pomagac-osobom-niewidomym-i-slabawiacym.pdf (dostęp: 11.11.2026).
Politechnika Koszalińska. Procedura wsparcia osoby z niepełnosprawnością wzroku (załącznik do zarządzenia rektora nr 68/2023). https://tu.koszalin.pl/rails/active_storage/blobs/eyJfcmFpbHMiOnsibWVzc2FnZSI6IkJBaHBBalI0IiwiZXhwIjpudWxsLCJwdXIiOiJibG9iX2lkIn19--8a9ced48d738539575ab39e48bb5388ddb4ffb07/Zalacznik_ZR_68_2023_Procedura_wsparcia_osoby_z_niepesnosprawnoci_wzroku.pdf (dostęp: 11.11.2026).
Skórska I. Tyflopedagogika [materiał szkoleniowy]. samorzad.gov.pl. https://samorzad.gov.pl/attachment/fe86ff44-6f21-411e-bb00-4050c5bce025 (dostęp: 11.11.2026).
Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach. November 13 – International Day of the Blind. https://www.ue.katowice.pl/en/university/news/article/november-13-international-day-of-the-blind.html (dostęp: 11.11.2026).
Starostwo Powiatowe w Sokołowie Podlaskim. Międzynarodowy Dzień Białej Laski. https://samorzad.gov.pl/web/powiat-sokolowski/miedzynarodowy-dzien-bialej-laski (dostęp: 11.11.2026).
Ustawa z dnia 7 grudnia 2012 r. o zmianie ustawy o ochronie przyrody oraz ustawy o rehabilitacji zawodowej i społecznej oraz zatrudnianiu osób niepełnosprawnych (Dz.U. 2013 poz. 73) – brzmienie art. 20a ust. 1. https://api.sejm.gov.pl/eli/acts/DU/2013/73/text.html (dostęp: 11.11.2026).
Urząd Miasta Opola. Pies asystujący w budynkach Urzędu Miasta Opola i miejskich jednostkach organizacyjnych. https://www.opole.pl/de/print/pdf/node/26965 (dostęp: 11.11.2026).
Pies asystujący – towarzyszący osobie z niepełnosprawnością [materiał informacyjny]. gov.pl. https://www.gov.pl/attachment/3b9e224c-c5ad-4c06-9f01-adfc83729423 (dostęp: 11.11.2026).
Rzecznik Praw Obywatelskich. Wystąpienie do Pełnomocnika Rządu ds. Osób Niepełnosprawnych w sprawie utrudnień w dostępie do usług dla osób z psami asystującymi, 25.06.2026. https://bip.brpo.gov.pl/sites/default/files/2026-06/Do_Pelnomocnik_OzN_psy_uslugi_utrudnienia_25_06_2026.pdf (dostęp: 11.11.2026).
Ustawa z dnia 19 lipca 2019 r. o zapewnianiu dostępności osobom ze szczególnymi potrzebami (tekst jedn. Dz.U. 2022 poz. 2240). https://api.sejm.gov.pl/eli/acts/DU/2022/2240/text.html (dostęp: 11.11.2026).
Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Elektroniczne zwolnienia lekarskie (e-ZLA). https://www.zus.pl/pracujacy/elektroniczne-zwolnienia-lekarskie-e-zla- (dostęp: 11.11.2026).
Urząd Skarbowy w Krośnie. Prawo do dostępności. https://www.gov.pl/web/us-krosno/prawo-do-dostepnosci (dostęp: 11.11.2026).
Znajdź odpowiedzi na najczęściej pojawiające się pytania.
Osoba niewidoma nie widzi od urodzenia lub straciła wzrok przed 5. rokiem życia. Osoba ociemniała utraciła wzrok później, dlatego pamięta obrazy. To rozróżnienie ma znaczenie m.in. w edukacji i rehabilitacji.
Tak. Osoba z niepełnosprawnością wraz z psem asystującym ma prawo wstępu do obiektów użyteczności publicznej, w tym sklepów, restauracji, banków i placówek ochrony zdrowia. Pies powinien mieć uprząż z napisem „pies asystujący” i certyfikat. Nie musi nosić kagańca ani być prowadzony na smyczy.
Najpierw zapytaj, czy potrzebuje pomocy. Jeśli tak, zaproponuj swoje ramię – osoba niewidoma chwyci je nieco powyżej łokcia i pójdzie pół kroku za Tobą. Uprzedzaj o schodach, krawężnikach i wąskich przejściach.
Jaskra bez skalpela. Warszawski szpital jako pierwszy w Polsce leczy ją laserem femtosekundowym
Emilka odzyskuje nadzieję na widzenie. Przełomowa terapia genowa po raz pierwszy w Polsce
Recepta na Cosopt. Krople w leczeniu jaskry i nadciśnienia ocznego
E-recepta na Xalacom. Kontrola ciśnienia śródgałkowego w jaskrze
Recepta na Combigan. Skuteczna kontrola jaskry dzięki terapii skojarzonej
Zwolnienie lekarskie online na zapalenie spojówek. Ograniczenie aktywności i izolacja
Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!
Jaskra bez skalpela. Warszawski szpital jako pierwszy w Polsce leczy ją laserem femtosekundowym
Emilka odzyskuje nadzieję na widzenie. Przełomowa terapia genowa po raz pierwszy w Polsce
Recepta na Cosopt. Krople w leczeniu jaskry i nadciśnienia ocznego
E-recepta na Xalacom. Kontrola ciśnienia śródgałkowego w jaskrze
Recepta na Combigan. Skuteczna kontrola jaskry dzięki terapii skojarzonej
Zwolnienie lekarskie online na zapalenie spojówek. Ograniczenie aktywności i izolacja
Sztuczne serce dla dzieci, które rośnie razem z nimi. Na jakim etapie jest projekt HEART4KID?
L4 na poniedziałek lub piątek. Czy pracodawca może skontrolować jednodniowe zwolnienie?
Zrośnięte żebra i skrzywiony kręgosłup. Rzeszowscy lekarze zoperowali 6-latkę