ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody

Dieta

Portal tworzony przy udziale lekarzy i specjalistów

Zdrowe i smaczne przepisy na Wielkanoc: od roślinnego pasztetu po sernik cytrynowy Temat dnia
Zdrowe i smaczne przepisy na Wielkanoc: od roślinnego pasztetu po sernik cytrynowy
Wielkanoc to czas świętowania, ale też okazja, by zadbać o zdrowe i wartościowe posiłki na świątecznym stole. Dietetyk Marta Wysogląd z Centrum Medycznego Severux przygotowała zestaw przepisów, które łączą tradycję z nowoczesnym podejściem do żywienia. Znajdziesz tu zarówno roślinny pasztet, jak i lekkie sałatki,...
date 02.04.2026
Aktualności
Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa
Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa
Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to jeden z najczęstszych problemów, z którym zgłaszają się...
date 01.04.2026
Jagody goji – czy naprawdę są zdrowe? Jagody goji – czy naprawdę są zdrowe?
Jagody goji – czy naprawdę są zdrowe?
Jagody goji od lat przyciągają uwagę osób dbających o zdrowie. Te intensywnie czerwone owoce, znane...
date 29.03.2026
Czy komosa ryżowa jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości i korzyści dla organizmu Czy komosa ryżowa jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości i korzyści dla organizmu
Czy komosa ryżowa jest zdrowa? Sprawdź jej właściwości i korzyści dla organizmu
Komosa ryżowa, znana również jako quinoa, zdobywa coraz większą popularność w kuchniach na całym...
date 22.03.2026
Dieta przeciwzapalna: co jeść i czego unikać? Poradnik dietetyka Dieta przeciwzapalna: co jeść i czego unikać? Poradnik dietetyka
Dieta przeciwzapalna: co jeść i czego unikać? Poradnik dietetyka
Dieta przeciwzapalna wspiera zdrowie i redukuje przewlekły stan zapalny w organizmie. Jak podkreśla...
date 18.03.2026
Dieta po 40. – jak utrzymać wagę, energię i zdrowie? Dietetyk radzi Dieta po 40. – jak utrzymać wagę, energię i zdrowie? Dietetyk radzi
Dieta po 40. – jak utrzymać wagę, energię i zdrowie? Dietetyk radzi
Po 40. roku życia wiele osób zauważa, że organizm działa inaczej niż wcześniej. Łatwiej przybrać na...
date 17.03.2026
Detoks cukrowy – czy organizm naprawdę go potrzebuje? Dietetyk wyjaśnia Detoks cukrowy – czy organizm naprawdę go potrzebuje? Dietetyk wyjaśnia
Detoks cukrowy – czy organizm naprawdę go potrzebuje? Dietetyk wyjaśnia
„Detoks cukrowy” stał się w ostatnich latach popularnym hasłem w mediach społecznościowych i poradnikach...
date 16.03.2026
Stop podjadaniu przy biurku – dietetyk radzi, jak jeść zdrowo pracując zdalnie Stop podjadaniu przy biurku – dietetyk radzi, jak jeść zdrowo pracując zdalnie
Stop podjadaniu przy biurku – dietetyk radzi, jak jeść zdrowo pracując zdalnie
Praca zdalna niesie ze sobą wiele wyzwań dla prawidłowego odżywiania. Marta Wysogląd, dietetyk kliniczny...
date 09.03.2026
Kefir w diecie – jakie ma właściwości i kto powinien go pić? Kefir w diecie – jakie ma właściwości i kto powinien go pić?
Kefir w diecie – jakie ma właściwości i kto powinien go pić?
Kefir to jeden z najstarszych napojów fermentowanych na świecie. Od lat cieszy się popularnością w wielu...
date 07.03.2026
Światowy Dzień Otyłości 2026. Otyłość to choroba przewlekła – kiedy zgłosić się do lekarza? Światowy Dzień Otyłości 2026. Otyłość to choroba przewlekła – kiedy zgłosić się do lekarza?
Światowy Dzień Otyłości 2026. Otyłość to choroba przewlekła – kiedy zgłosić się do lekarza?
4 marca obchodzimy Światowy Dzień Otyłości – to data, która z roku na rok zyskuje na znaczeniu. Jeszcze...
date 04.03.2026
Konsultacje merytoryczne
Łukasz Blukacz Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Barbara Wesołowska-Budka Barbara Wesołowska-Budka
psychoterapeuta, psycholog, superwizor...
Emilia Kubicka Emilia Kubicka
fizjoterapeuta
Agnieszka Dąbrowska Agnieszka Dąbrowska
Psycholog dzieci i młodzieży, psychoterapeuta rodzinny
Marta Wysogląd Marta Wysogląd
dietetyk kliniczny
Agnieszka Rejsler-Doroszewska Agnieszka Rejsler-Doroszewska
psychoterapeuta uzależnień, psychotraumatolog, pedagog
Grzegorz Grochal Grzegorz Grochal
fizjoterapeuta, fizjoterapeuta ortopedyczny
Anna  Szczotka Anna Szczotka
fizjoterapeuta uroginekologiczny, fizjoterapeuta stomatologiczny, fizjoterapeuta...
Michał  Kaszubski Michał Kaszubski
ginekolog - położnik
Zdrowie A-Z
Baza wiedzy o zdrowiu
Więcej więcej
Popularne pytania
Co mężczyzna może zrobić, aby nabrać większej wagi?
Mam 47 lat i ważę tylko 55 kg. Żadne białko i proteiny nie pomagają mi przytyć. Czy po tabletkach antykoncepcyjnych mógłbym zwiększyć wagę?
13 odpowiedzi more
Jak leczyć obniżony poziom żelaza?
Gdzie szukać przyczyny i jak leczyć obniżony poziom żelaza? Wyniki badań:

Żelazo 19 (50-170),
Ferrytyna 12,3 (13,00-150),
RBC 4,9 (4,00-5,20),
HGB 13,3 (11,5-15,7),
HCT 40,8 (35,0-45,0),
MC...
8 odpowiedzi more
Polecani lekarze
Barbara Matuszkowiak
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra...
answers
74 odpowiedzi
74
Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista...
answers
64 odpowiedzi
64
Sylwia Dżaman
answers
63 odpowiedzi
63
Tomasz Andrzej Szczęsny
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
answers
20 odpowiedzi
20
Daniel Biesiada
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
answers
11 odpowiedzi
11
Leki powiązane z tematem
Acidum folicum Hasco (Tabletki) arrow Acidum folicum Richter (Tabletki) arrow Adeksa (Tabletki) arrow Agomelatine +pharma (Tabletki powlekane) arrow Agomelatine G.L. Pharma (Tabletki powlekane) arrow Agomelatine NeuroPharma (Tabletki powlekane) arrow Aminoplasmal Paed 10% (Roztwór do infuzji) arrow ApoDream (Tabletki powlekane) arrow ApoZolpin (Tabletki powlekane) arrow Arpixor (Tabletki) arrow Azoneurax (Tabletki o zmodyfikowanym uwalnianiu) arrow Benfogamma Forte (Tabletki powlekane) arrow Biosteron (Tabletki) arrow Choligrip na noc (Syrop) arrow Detritin (Tabletki powlekane) arrow
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4