ck
Zgoda
Szczegóły
O plikach cookies
Niniejsza strona korzysta z plików cookie
Wykorzystujemy pliki cookie do spersonalizowania treści i reklam, aby oferować funkcje społecznościowe i analizować ruch w naszej witrynie. Informacje o tym, jak korzystasz z naszej witryny, udostępniamy partnerom społecznościowym, reklamowym i analitycznym. Partnerzy mogą połączyć te informacje z innymi danymi otrzymanymi od Ciebie lub uzyskanymi podczas korzystania z ich usług.
Ciasteczka systemowe
Niezbędne pliki cookie przyczyniają się do użyteczności strony poprzez umożliwianie podstawowych funkcji takich jak nawigacja na stronie i dostęp do bezpiecznych obszarów strony internetowej. Strona internetowa nie może funkcjonować poprawnie bez tych ciasteczek.
Ciasteczka reklamowe
Marketingowe pliki cookie stosowane są w celu śledzenia użytkowników na stronach internetowych. Celem jest wyświetlanie reklam, które są istotne i interesujące dla poszczególnych użytkowników i tym samym bardziej cenne dla wydawców i reklamodawców strony trzeciej.
Ciasteczka statystyczne
Statystyczne pliki cookie pomagają właścicielem stron internetowych zrozumieć, w jaki sposób różni użytkownicy zachowują się na stronie, gromadząc i zgłaszając anonimowe informacje.
Pliki cookie (ciasteczka) to małe pliki tekstowe, które mogą być stosowane przez strony internetowe, aby użytkownicy mogli korzystać ze stron w bardziej sprawny sposób.

Prawo stanowi, że możemy przechowywać pliki cookie na urządzeniu użytkownika, jeśli jest to niezbędne do funkcjonowania niniejszej strony. Do wszystkich innych rodzajów plików cookie potrzebujemy zezwolenia użytkownika.

Niniejsza strona korzysta z różnych rodzajów plików cookie. Niektóre pliki cookie umieszczane są przez usługi stron trzecich, które pojawiają się na naszych stronach.

W dowolnej chwili możesz wycofać swoją zgodę w Deklaracji dot. plików cookie na naszej witrynie.

Dowiedz się więcej na temat tego, kim jesteśmy, jak można się z nami skontaktować i w jaki sposób przetwarzamy dane osobowe w ramach Polityki prywatności.

Prosimy o podanie identyfikatora Pana(Pani) zgody i daty kontaktu z nami w sprawie Pana(Pani) zgody

Dieta

Portal tworzony przy udziale lekarzy i specjalistów

Higiena produktów spożywczych pod lupą – myjka do żywności jako sposób na przedłużenie świeżości zakupów
Higiena produktów spożywczych pod lupą – myjka do żywności jako sposób na przedłużenie świeżości zakupów
Wysoka jakość produktów spożywczych nie jest gwarantem, że są w 100% pozbawione zanieczyszczeń i szkodliwych osadów. Niektóre warzywa i owoce mogą mieć na sobie śladowe ilości jaj pasożytów, zarodników grzybów, metali ciężkich czy antybiotyków. To problematyczne substancje, które mogą negatywnie wpływać na stan...
date 13.05.2026
Aktualności
Dieta na wzdęcia – jakie produkty wybierać, a jakich unikać? Dieta na wzdęcia – jakie produkty wybierać, a jakich unikać?
Dieta na wzdęcia – jakie produkty wybierać, a jakich unikać?
Wzdęcia brzucha to jedna z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego. Choć samo powstawanie gazów w...
date 02.05.2026
Suszone owoce – zdrowa przekąska czy ukryte źródło cukru? Suszone owoce – zdrowa przekąska czy ukryte źródło cukru?
Suszone owoce – zdrowa przekąska czy ukryte źródło cukru?
Suszone owoce od lat uchodzą za zdrową przekąskę, często wybieraną zamiast słodyczy. Wiele osób sięga po...
date 19.04.2026
Wyzwania w diecie wegetariańskiej: jak kontrolować tłuszcze w diecie? Wyzwania w diecie wegetariańskiej: jak kontrolować tłuszcze w diecie?
Wyzwania w diecie wegetariańskiej: jak kontrolować tłuszcze w diecie?
Zrównoważenie białek i tłuszczy w diecie wegetariańskiej jest kluczowe dla utrzymania zdrowia i...
date 17.04.2026
Jak dieta wpływa na hormony? Dietetyk wyjaśnia co jeść, a czego unikać Jak dieta wpływa na hormony? Dietetyk wyjaśnia co jeść, a czego unikać
Jak dieta wpływa na hormony? Dietetyk wyjaśnia co jeść, a czego unikać
Zaburzenia hormonalne takie jak insulinooporność, PCOS czy niedoczynność tarczycy coraz częściej dotyczą...
date 14.04.2026
Nieznany owoc o wielkiej mocy. Czy miechunka naprawdę jest zdrowa? Nieznany owoc o wielkiej mocy. Czy miechunka naprawdę jest zdrowa?
Nieznany owoc o wielkiej mocy. Czy miechunka naprawdę jest zdrowa?
Miechunka, znana również jako physalis, to coraz popularniejszy owoc egzotyczny, który pojawia się w...
date 12.04.2026
Czy chrzan jest zdrowy? Wielkanocny klasyk pod lupą Czy chrzan jest zdrowy? Wielkanocny klasyk pod lupą
Czy chrzan jest zdrowy? Wielkanocny klasyk pod lupą
Wielkanoc to czas, kiedy na polskich stołach królują tradycyjne potrawy – jajka, żurek, biała kiełbasa i...
date 05.04.2026
„Jajka od szczęśliwych kurek” – co naprawdę oznacza ten slogan? „Jajka od szczęśliwych kurek” – co naprawdę oznacza ten slogan?
„Jajka od szczęśliwych kurek” – co naprawdę oznacza ten slogan?
Na opakowaniach jajek często widzimy hasła typu „szczęśliwa nioska, pyszne jajko” czy „jajka od...
date 04.04.2026
Zdrowe i smaczne przepisy na Wielkanoc: od roślinnego pasztetu po sernik cytrynowy Zdrowe i smaczne przepisy na Wielkanoc: od roślinnego pasztetu po sernik cytrynowy
Zdrowe i smaczne przepisy na Wielkanoc: od roślinnego pasztetu po sernik cytrynowy
Wielkanoc to czas świętowania, ale też okazja, by zadbać o zdrowe i wartościowe posiłki na świątecznym...
date 02.04.2026
Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa
Jak schudnąć z brzucha? Dietetyk wyjaśnia, co naprawdę działa
Nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha to jeden z najczęstszych problemów, z którym zgłaszają się...
date 01.04.2026
Konsultacje merytoryczne
Łukasz Blukacz Łukasz Blukacz
ginekolog - położnik
Barbara Wesołowska-Budka Barbara Wesołowska-Budka
psychoterapeuta, psycholog, superwizor...
Emilia Kubicka Emilia Kubicka
fizjoterapeuta
Marta Wysogląd Marta Wysogląd
dietetyk kliniczny
Agnieszka Dąbrowska Agnieszka Dąbrowska
Psycholog dzieci i młodzieży, psychoterapeuta rodzinny
Grzegorz Grochal Grzegorz Grochal
fizjoterapeuta, fizjoterapeuta ortopedyczny
Anna  Szczotka Anna Szczotka
fizjoterapeuta uroginekologiczny, fizjoterapeuta stomatologiczny, fizjoterapeuta...
Michał  Kaszubski Michał Kaszubski
ginekolog - położnik
Zdrowie A-Z
Baza wiedzy o zdrowiu
Więcej więcej
Popularne pytania
Co mężczyzna może zrobić, aby nabrać większej wagi?
Mam 47 lat i ważę tylko 55 kg. Żadne białko i proteiny nie pomagają mi przytyć. Czy po tabletkach antykoncepcyjnych mógłbym zwiększyć wagę?
13 odpowiedzi more
Jak leczyć obniżony poziom żelaza?
Gdzie szukać przyczyny i jak leczyć obniżony poziom żelaza? Wyniki badań:

Żelazo 19 (50-170),
Ferrytyna 12,3 (13,00-150),
RBC 4,9 (4,00-5,20),
HGB 13,3 (11,5-15,7),
HCT 40,8 (35,0-45,0),
MC...
8 odpowiedzi more
Polecani lekarze
Barbara Matuszkowiak
Barbara Matuszkowiak
lekarz rodzinny, pediatra...
answers
68 odpowiedzi
68
Paweł Skoczylas
Paweł Skoczylas
lekarz, internista...
answers
62 odpowiedzi
62
Sylwia Dżaman
answers
60 odpowiedzi
60
Tomasz Andrzej Szczęsny
Tomasz Andrzej Szczęsny
internista, onkolog...
answers
17 odpowiedzi
17
Agnieszka Molas-Biesiada
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
answers
11 odpowiedzi
11
Leki powiązane z tematem
Acidum folicum Hasco (Tabletki) arrow Acidum folicum Richter (Tabletki) arrow Adeksa (Tabletki) arrow Agomelatine +pharma (Tabletki powlekane) arrow Agomelatine G.L. Pharma (Tabletki powlekane) arrow Agomelatine NeuroPharma (Tabletki powlekane) arrow Aminoplasmal Paed 10% (Roztwór do infuzji) arrow ApoDream (Tabletki powlekane) arrow ApoZolpin (Tabletki powlekane) arrow Arpixor (Tabletki) arrow Azoneurax (Tabletki o zmodyfikowanym uwalnianiu) arrow Benfogamma Forte (Tabletki powlekane) arrow Biosteron (Tabletki) arrow Choligrip na noc (Syrop) arrow Detritin (Tabletki powlekane) arrow
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4