Zaskórniki. Sposoby na zatkane pory i powszechne błędy w pielęgnacji

Co to są zaskórniki? Przyczyny powstawania zaskórników

Zaskórniki to niewielkie, rozszerzone ujścia gruczołów łojowych w skórze, zwane także porami skórnymi. Są one szczególnie widoczne w obszarach bogatych w gruczoły łojowe, takich jak twarz, nos, czoło, broda i plecy.

Zaskórniki dzielą się na dwa główne rodzaje:

• zaskórniki otwarte (czarne kropki): są to zaskórniki, których ujścia są otwarte, a sebum (łój) i komórki naskórka utleniają się, tworząc ciemny kolor. Mimo że wydają się czarne, nie są one zanieczyszczeniem, ale wynikiem reakcji chemicznej,
• zaskórniki zamknięte (białe grudki): są to zaskórniki, których ujścia są zamknięte, co powoduje, że sebum i komórki naskórka gromadzą się pod powierzchnią skóry. Wyglądają one jak białe lub skórzane grudki pod skórą.

Zaskórniki są związane z nadmiernym wydzielaniem sebum przez gruczoły łojowe. Czynniki takie jak genetyka, hormony, dieta i higiena skóry mogą wpływać na rozwój zaskórników.

Kilka czynników może przyczyniać się do powstawania zaskórników:

1. Nadprodukcja sebum: gruczoły łojowe produkują sebum, naturalny olej, który ma chronić skórę przed utratą wilgoci. Jednakże nadmierna produkcja sebum może prowadzić do zatykania porów.
2. Nadmierna keratynizacja: martwe komórki skóry, zwane keratyną, również mogą przyczynić się do zatykania porów. Nadmierna keratynizacja może sprawić, że komórki naskórka stają się zbyt gęste i trudniej się złuszczają.
3. Hormony: zmiany hormonalne, takie jak te występujące w okresie dojrzewania, ciąży czy związane z cyklem menstruacyjnym, mogą wpływać na produkcję sebum i zwiększać ryzyko powstawania zaskórników.
4. Genetyka: skłonność do rozwoju zaskórników może być dziedziczna, więc jeśli członkowie rodziny mieli problemy z cerą, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i u ciebie mogą pojawić się zaskórniki.
5. Nieodpowiednia higiena skóry: niewłaściwe oczyszczanie skóry lub stosowanie agresywnych produktów do pielęgnacji skóry może przyczynić się do zatykania porów.
6. Używanie niewłaściwych kosmetyków: niektóre kosmetyki mogą zatykać pory, szczególnie jeśli są zbyt gęste lub zawierają składniki, które mogą powodować reakcje alergiczne.
7. Stres: wysoki poziom stresu może wpływać na funkcje hormonalne, co z kolei może wpływać na produkcję sebum i stan skóry.
8. Dieta: niektóre badania sugerują, że dieta bogata w produkty o wysokim indeksie glikemicznym i spożycie dużych ilości cukru może wpływać na rozwój zaskórników.

Warto zauważyć, że zaskórniki to często naturalny element procesu starzenia się skóry, ale istnieją różne metody pielęgnacyjne, które mogą pomóc w ich kontrolowaniu.

Pękająca skóra na dłoniach. Jak jej zaradzić?

Kurze łapki. Nie musisz ich akceptować: domowe sposoby i zabiegi

Świerzb. Kiedy skóra bardzo swędzi i jest zaczerwieniona

Łojotokowe zapalenie skóry. Jak przebiega leczenie?

Podrażnienie skóry. Przede wszystkim nie drap!

Sucha skóra. Co radzi dietetyk? 7 zasad

Zaskórniki: skuteczne sposoby

Istnieje kilka skutecznych metod, które mogą pomóc w redukcji i zapobieganiu zaskórnikom. Pamiętaj, że skuteczność tych metod może się różnić w zależności od typu skóry i indywidualnych potrzeb.

Oto kilka ogólnych zaleceń:

• Regularne oczyszczanie skóry: używaj łagodnych środków myjących, które nie wysuszają skóry. Regularne oczyszczanie pomaga usuwać nadmiar sebum, martwe komórki skóry i zanieczyszczenia.
• Kwas salicylowy (BHA): produkty zawierające kwas salicylowy mogą pomóc w złuszczaniu martwego naskórka, odblokowywaniu porów i redukcji zaskórników. Mogą być stosowane w postaci toników, płynów do demakijażu lub kremów.
• Retinoidy (np. retinol) pomagają w przyspieszaniu procesu odnowy komórkowej skóry, co może pomóc w zmniejszeniu zaskórników. Retinoidy są dostępne w formie kremów i serum.
• Kremy z kwasem hialuronowym: kwas hialuronowy pomaga w utrzymaniu nawilżenia skóry, co może być ważne, zwłaszcza gdy używasz produktów, które mogą prowadzić do wysuszenia skóry.
• Delikatne peelingi chemiczne mogą pomóc w usunięciu martwych komórek skóry. Mogą zawierać kwas glikolowy, mlekowy lub kwas salicylowy.
• Unikanie zatkania porów: unikaj kosmetyków lub produktów do pielęgnacji skóry, które mogą zatykać pory.
• Regularne nawadnianie: picie odpowiedniej ilości wody pomaga w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia skóry.
• Zastosowanie maseczek oczyszczających: maseczki zawierające składniki, takie jak glinka bentonitowa czy węgiel aktywowany, mogą pomóc w absorpcji nadmiaru sebum.

Pamiętaj, aby wprowadzać nowe produkty stopniowo, aby uniknąć podrażnień skóry. Jeśli masz trudności w kontrolowaniu zaskórników, warto skonsultować się z dermatologiem, który może dostosować plan pielęgnacji do Twoich indywidualnych potrzeb.

Zaskórniki: błędy w pielęgnacji

Zaskórniki mogą być irytujące, ale istnieje kilka rzeczy, których nie powinno się robić, aby uniknąć potencjalnych problemów i zapobiec nasilaniu się stanu skóry. Oto kilka zaleceń:

• nie wyciskaj zaskórników: wyciskanie zaskórników własnymi rękami może prowadzić do podrażnień, zakażeń i pozostawiania blizn. Mechaniczne usuwanie zaskórników może również pogłębiać problemy z cerą,
• unikaj agresywnego czyszczenia skóry: nadmierne używanie środków do oczyszczania, zwłaszcza tych zawierających silne substancje chemiczne, może prowadzić do przesuszenia skóry i zwiększać produkcję sebum w odpowiedzi na utratę wilgoci,
• nie używaj agresywnych środków złuszczających: zbyt częste używanie peelingów o zbyt dużej granulacji lub zawierających ostre substancje chemiczne może podrażniać skórę i zwiększać ryzyko podrażnień,
• unikaj używania zbyt tłustych kosmetyków: produkty do pielęgnacji skóry o zbyt tłustej konsystencji mogą zatykać pory i zwiększać ryzyko powstawania zaskórników,
• inikaj długotrwałego ekspozycji na słońce bez ochrony: nadmierne narażanie skóry na słońce może powodować uszkodzenia i przesuszenie skóry, co z kolei może wpływać na produkcję sebum,
• nie używaj produktów na bazie oleju, jeśli masz skórę tłustą: produkty zawierające olej mogą zatykać pory, co jest niewskazane dla osób z problemem zaskórników,
• unikaj częstego dotykania twarzy: dotykanie twarzy brudnymi rękami może wprowadzać bakterie i zanieczyszczenia, co może prowadzić do podrażnień i powstawania zaskórników,
• nie ignoruj diety: dieta może wpływać na kondycję skóry. Unikaj nadmiernego spożycia wysokoglikemicznych produktów spożywczych i cukrów, które mogą zwiększać produkcję sebum.

Jeśli masz problemy z zaskórnikami, warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dostosować odpowiedni plan pielęgnacyjny do twoich indywidualnych potrzeb.