1. Artykuły
  2. Zaskórniki. Sposoby na zatkane pory i powszechne błędy w pielęgnacji

Zaskórniki. Sposoby na zatkane pory i powszechne błędy w pielęgnacji

Zaskórniki nie są zazwyczaj szkodliwe dla zdrowia, ale mogą stanowić problem estetyczny i prowadzić do rozwinięcia się trądziku, gdy bakterie dostają się do zatkanych porów. Regularna higiena skóry, stosowanie odpowiednich kosmetyków oraz unikanie czynników, które mogą zwiększać produkcję sebum, mogą pomóc w zapobieganiu powstawaniu zaskórników. W przypadku trudności z pielęgnacją skóry zawsze warto skonsultować się z dermatologiem.

Zaskórniki. Sposoby na zatkane pory i powszechne błędy w pielęgnacji Zaskórniki. Sposoby na zatkane pory i powszechne błędy w pielęgnacji
Spis treści
Co to są zaskórniki? Przyczyny powstawania zaskórników Zaskórniki: skuteczne sposoby Zaskórniki: błędy w pielęgnacji

Co to są zaskórniki? Przyczyny powstawania zaskórników

 

Zaskórniki to niewielkie, rozszerzone ujścia gruczołów łojowych w skórze, zwane także porami skórnymi. Są one szczególnie widoczne w obszarach bogatych w gruczoły łojowe, takich jak twarz, nos, czoło, broda i plecy.

 

Zaskórniki dzielą się na dwa główne rodzaje:

 

  • zaskórniki otwarte (czarne kropki): są to zaskórniki, których ujścia są otwarte, a sebum (łój) i komórki naskórka utleniają się, tworząc ciemny kolor. Mimo że wydają się czarne, nie są one zanieczyszczeniem, ale wynikiem reakcji chemicznej,
  • zaskórniki zamknięte (białe grudki): są to zaskórniki, których ujścia są zamknięte, co powoduje, że sebum i komórki naskórka gromadzą się pod powierzchnią skóry. Wyglądają one jak białe lub skórzane grudki pod skórą.

 

Zaskórniki są związane z nadmiernym wydzielaniem sebum przez gruczoły łojowe. Czynniki takie jak genetyka, hormony, dieta i higiena skóry mogą wpływać na rozwój zaskórników.

 

Kilka czynników może przyczyniać się do powstawania zaskórników:

 

  1. Nadprodukcja sebum: gruczoły łojowe produkują sebum, naturalny olej, który ma chronić skórę przed utratą wilgoci. Jednakże nadmierna produkcja sebum może prowadzić do zatykania porów.
  2. Nadmierna keratynizacja: martwe komórki skóry, zwane keratyną, również mogą przyczynić się do zatykania porów. Nadmierna keratynizacja może sprawić, że komórki naskórka stają się zbyt gęste i trudniej się złuszczają.
  3. Hormony: zmiany hormonalne, takie jak te występujące w okresie dojrzewania, ciąży czy związane z cyklem menstruacyjnym, mogą wpływać na produkcję sebum i zwiększać ryzyko powstawania zaskórników.
  4. Genetyka: skłonność do rozwoju zaskórników może być dziedziczna, więc jeśli członkowie rodziny mieli problemy z cerą, istnieje większe prawdopodobieństwo, że i u ciebie mogą pojawić się zaskórniki.
  5. Nieodpowiednia higiena skóry: niewłaściwe oczyszczanie skóry lub stosowanie agresywnych produktów do pielęgnacji skóry może przyczynić się do zatykania porów.
  6. Używanie niewłaściwych kosmetyków: niektóre kosmetyki mogą zatykać pory, szczególnie jeśli są zbyt gęste lub zawierają składniki, które mogą powodować reakcje alergiczne.
  7. Stres: wysoki poziom stresu może wpływać na funkcje hormonalne, co z kolei może wpływać na produkcję sebum i stan skóry.
  8. Dieta: niektóre badania sugerują, że dieta bogata w produkty o wysokim indeksie glikemicznym i spożycie dużych ilości cukru może wpływać na rozwój zaskórników.

 

Warto zauważyć, że zaskórniki to często naturalny element procesu starzenia się skóry, ale istnieją różne metody pielęgnacyjne, które mogą pomóc w ich kontrolowaniu.

 

arrow Pękająca skóra na dłoniach. Jak jej zaradzić?
arrow Kurze łapki. Nie musisz ich akceptować: domowe sposoby i zabiegi
arrow Świerzb. Kiedy skóra bardzo swędzi i jest zaczerwieniona
arrow Łojotokowe zapalenie skóry. Jak przebiega leczenie?
arrow Podrażnienie skóry. Przede wszystkim nie drap!
arrow Sucha skóra. Co radzi dietetyk? 7 zasad

Zaskórniki: skuteczne sposoby

 

Istnieje kilka skutecznych metod, które mogą pomóc w redukcji i zapobieganiu zaskórnikom. Pamiętaj, że skuteczność tych metod może się różnić w zależności od typu skóry i indywidualnych potrzeb.

 

Oto kilka ogólnych zaleceń:

 

  • Regularne oczyszczanie skóry: używaj łagodnych środków myjących, które nie wysuszają skóry. Regularne oczyszczanie pomaga usuwać nadmiar sebum, martwe komórki skóry i zanieczyszczenia.
  • Kwas salicylowy (BHA): produkty zawierające kwas salicylowy mogą pomóc w złuszczaniu martwego naskórka, odblokowywaniu porów i redukcji zaskórników. Mogą być stosowane w postaci toników, płynów do demakijażu lub kremów.
  • Retinoidy (np. retinol) pomagają w przyspieszaniu procesu odnowy komórkowej skóry, co może pomóc w zmniejszeniu zaskórników. Retinoidy są dostępne w formie kremów i serum.
  • Kremy z kwasem hialuronowym: kwas hialuronowy pomaga w utrzymaniu nawilżenia skóry, co może być ważne, zwłaszcza gdy używasz produktów, które mogą prowadzić do wysuszenia skóry.
  • Delikatne peelingi chemiczne mogą pomóc w usunięciu martwych komórek skóry. Mogą zawierać kwas glikolowy, mlekowy lub kwas salicylowy.
  • Unikanie zatkania porów: unikaj kosmetyków lub produktów do pielęgnacji skóry, które mogą zatykać pory.
  • Regularne nawadnianie: picie odpowiedniej ilości wody pomaga w utrzymaniu odpowiedniego nawodnienia skóry.
  • Zastosowanie maseczek oczyszczających: maseczki zawierające składniki, takie jak glinka bentonitowa czy węgiel aktywowany, mogą pomóc w absorpcji nadmiaru sebum.

 

Pamiętaj, aby wprowadzać nowe produkty stopniowo, aby uniknąć podrażnień skóry. Jeśli masz trudności w kontrolowaniu zaskórników, warto skonsultować się z dermatologiem, który może dostosować plan pielęgnacji do Twoich indywidualnych potrzeb.

 

Zaskórniki: błędy w pielęgnacji

 

Zaskórniki mogą być irytujące, ale istnieje kilka rzeczy, których nie powinno się robić, aby uniknąć potencjalnych problemów i zapobiec nasilaniu się stanu skóry. Oto kilka zaleceń:

 

  • nie wyciskaj zaskórników: wyciskanie zaskórników własnymi rękami może prowadzić do podrażnień, zakażeń i pozostawiania blizn. Mechaniczne usuwanie zaskórników może również pogłębiać problemy z cerą,
  • unikaj agresywnego czyszczenia skóry: nadmierne używanie środków do oczyszczania, zwłaszcza tych zawierających silne substancje chemiczne, może prowadzić do przesuszenia skóry i zwiększać produkcję sebum w odpowiedzi na utratę wilgoci,
  • nie używaj agresywnych środków złuszczających: zbyt częste używanie peelingów o zbyt dużej granulacji lub zawierających ostre substancje chemiczne może podrażniać skórę i zwiększać ryzyko podrażnień,
  • unikaj używania zbyt tłustych kosmetyków: produkty do pielęgnacji skóry o zbyt tłustej konsystencji mogą zatykać pory i zwiększać ryzyko powstawania zaskórników,
  • inikaj długotrwałego ekspozycji na słońce bez ochrony: nadmierne narażanie skóry na słońce może powodować uszkodzenia i przesuszenie skóry, co z kolei może wpływać na produkcję sebum,
  • nie używaj produktów na bazie oleju, jeśli masz skórę tłustą: produkty zawierające olej mogą zatykać pory, co jest niewskazane dla osób z problemem zaskórników,
  • unikaj częstego dotykania twarzy: dotykanie twarzy brudnymi rękami może wprowadzać bakterie i zanieczyszczenia, co może prowadzić do podrażnień i powstawania zaskórników,
  • nie ignoruj diety: dieta może wpływać na kondycję skóry. Unikaj nadmiernego spożycia wysokoglikemicznych produktów spożywczych i cukrów, które mogą zwiększać produkcję sebum.

 

Jeśli masz problemy z zaskórnikami, warto skonsultować się z dermatologiem, który pomoże dostosować odpowiedni plan pielęgnacyjny do twoich indywidualnych potrzeb.

Szybka konsultacja:
Tabletka "dzień po" e-Recepta L4 Online
Najnowsze pytania pacjentów
Czy to normalne zjawisko przy pieprzykach?
Dlaczego niektóre płaskie pieprzyki z dzieciństwa zjaśniały (2 pieprzyki), niektóre ściemniały, a niektóre są jasne i ciemne pieprzyki na rękach? Mam 26 lat. Nie opalałam się. Byłam u lekarza, ale nic nie stwierdził.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u dermatologa.
Jestem w końcówce pierwszego trymestru ciąży, od dziecka mam problemy z AZS a od niedawna potwierdzoną insulinoopornością.
Słyszałam, że są probiotyki, których przyjmowanie w trakcie ciąży może ograniczać ryzyko zachorowania dziecka na alergię i atopię oraz ograniczyć negatywne skutki insulinooporności dla mnie. Jednak ani mój ginekolog, ani dermatolog nie są w stanie nic konkretnego mi doradzić.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy dopytać o szczegóły u źródła, od którego słyszała Pani o takim preparacie.
Czy są jakieś środki dostępne bez recepty, które by mi doraźnie pomogły?
Ostatnio zaczął mnie męczyć świąd całego ciała, swędzenie nie ustaje nawet na chwilę, sypiam przez to dopiero gdy padnę ze zmęczenia raz na kilka dni. Żadne kremy nie dają efektu, jednie ruch, zimne kompresy i picie dużych ilości płynów dają minimalny efekt, z czego do tego ostatniego nie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
Victoria Perovic-Kaczmarek
lekarz
Umów wizytę
zalecana wizyta stacjonarna u dermatologa
Czy to może być coś poważnego, czy może tylko jakieś uczulenie?
Dzisiaj zauważyłam nagle guzek zaraz nad sutkiem prawej piersi. Jest on bolący przy dotyku, twardy, zaczerwieniony i swędzi jak od ugryzienia komara. Jest on podłużny na jakieś 2 cm. Wcześniej go nie zauważyłam, dopiero późnym wieczorem. Wcześniej nie czułam najmniejszych zmian w tym...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta lekarska.
U jakiego lekarza szukać pomocy?
Moja babcia (73 lata) od kilku miesięcy zmaga się z bardzo silnym bólem nóg w okolicy podudzia (łydki, goleń). Pojawiły się ranki, sączący się płyn, nogi są twarde jak kamień i sine. Od tygodni nikt nie potrafi jej pomóc, chciałabym wiedzieć, do jakiego specjalisty powinna...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u chirurga oraz prawidłowe leczenie diabetologiczne.
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Wskazane jest wykonanie badań obrazowy USG doppler żył kończyn dolnych oraz badania z krwi. Ważne jest prawidłowe postępowanie i leczenie internistyczne.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecam wizytę wizytę stacjonarną najlepiej u chirurga oraz badanie USG doppler żył kończyn dolnych. Konieczne jest również leczenie cukrzycy i jej dobra kontrola.
Zastanawiam się, czy istnieje sposób by je przyciemniać lub dorównać do koloru skóry albo całkowicie się ich pozbyć.
Od 5 miesięcy mam lekkie blizny w postaci cienkich pasków, które nie są wypukłe ani pomarszczone wyglądają jak skóra, jedynym problemem jest to, że są białe i jaśniejsze od koloru mojej skóry. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u dermatologa.
Adam Cisowski
lekarz rodzinny, lekarz w trakcie specjalizacji
Umów wizytę
Ocena dermatologiczna oraz do rozważenia laserowy zabieg usunięcia blizny.
Czy ktoś spotkał się z czymś takim? Do jakiego lekarza się udać? 
Od jakiegoś miesiąca zaczęły mi się nieregularnie pojawiać czerwone plamy na dłoniach, które później lekko sinieją. Zaczyna się od lekkiego swędzenia, później ręka w takim miejscu puchnie i pojawia się ból. Szczególnie w przypadku chwytania itp. Rzadko...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u dermatologa.
Czy to normalny sposób wymierania kurzajek?
Od jakiegoś czasu mam na stopach i dłoniach kurzajki. Ze względów estetycznych zastosowałem na dłoniach kwas salicylowy z pozytywnym skutkiem, a po brodawkach został tylko ślad gładkiej skóry. W tym samym czasie (dość liczne) kurzajki na stopach zmniejszyły rozmiar, ale jednocześnie...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zalecana stacjonarna wizyta u dermatologa.
Działanie antybiotyku, a tabletek hormonalnych.
Biorę od 3 miesięcy antybiotyk na trądzik różowaty, ale też od bardzo dawna, tabletki hormonalne na trądzik hormonalny. Czy antybiotyk może obniżyć poziom tabletek hormonalnych, bo mam wrażenie, że poza krostami trądziku różowatego, powróciły krosty hormonalne. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Antybiotyk obniża skuteczność antykoncepcji.
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Zalecam konsultacje ginekologiczną i endokrynologiczną
Czy możliwe, że powstał jako skutek uboczny po oparzeniu? 
Przejechałam końcówką żelazka na wewnętrznej części ręki. Po kilku dniach/ tygodniach pojawił się obok tego mała plaski jajowata brązowy pieprzyk. Teraz trochę ściemniał, bo był jasny brązowy. Nie opalałam się w tym czasie, bo była jesień i siedziałam w domu. Ten pieprzyk co to może...
Marlena Kałużna
lekarz, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wskazana wizyta stacjonarna u dermatologa.
Czy może to być skutek uboczny stosowania maści?
Od dwóch tygodni stosuje maść na łupież różowaty. Właściwie plamy od łupieżu różowatego na skórze są już praktycznie zażegnane, ale 2/3 dni temu powychodziły mi na ciele krostki i czerwone grudki. Czy może to być skutek uboczny stosowania maści? Jeżeli tak co...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Należy skonsultować się w tej sprawie z lekarzem, który przepisał lek.
Mam się martwić czy zaufać lekarzom?
Mam 26 lat i od 2,5 lat mam trzy obok siebie pieprzyki, położone na ramieniu taki trójkąt od dziecka. Od dłuższego czasu te 3 pieprzyki zmieniły wygląd na jasnobrązowe z domieszką  ciemny brązowy kolorem, a ten większy pieprzyk obok środka jest mała ciemna kropka, w środku...
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
Umów wizytę
Kontrola znamion barwnikowych wykonuje się systematycznie o określony czas ,lub ich zmianę . Charakter dolegliwości mogą choć prawdopodobieństwo jest niewielki . Najlepiej zglosic się do lekarza by ocenić możliwośc koincydencji.
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Kontrolna stacjonarna wizyta u dermatologa.
Daniel Biesiada
lekarz rodzinny
Umów wizytę
Zmiany barwnikowe należy obserwować (czas wizyty określa dermatolog) jednak należy zgłosi się na wcześniejszą wizytę gdy znamię (zmienia kolor, boli, powiększa się lub sączy się z niego płyn) - zalecam wizytę u dermatologa
Agnieszka Molas-Biesiada
lekarz rodzinny, psychodietetyk
Umów wizytę
Dermatolog decyduje o częstotliwości wizyt kontrolnych (dermatoskopia) jeżeli zmiana zmienia się, boli. Zalecam wizytę u dermatologa
Czy pieprzyki ciemnieją z wiekiem?
Mam pieprzyki, które mam od dziecka i teraz zauważyłam, że ściemniały. Nie opalałam się latem na słońcu ani w solarium. Na żadnej wycieczce do ciepłych krajów nie byłam. Na wizycie u dermatologa i chirurga tylko spojrzeli się na to, ale nie patrzyli przez dermatoskop. Mam...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u dermatologa z oceną znamion barwnikowych.
Tomasz Andrzej Szczęsny
lekarz chorób wewnętrznych, onkolog
Umów wizytę
Znamiona barwnikowe zmieniają swój kolor z wiekiem gdyż są zależne od wielu czynników np hormonalnych . Nie mniej gdy budzi to niepokój najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u dermatologa który pod szkłem powiększających oraz swiatlem spolaryzowanym może w pełni ocenić charakter tych zmian.W przyszłości juz nie tak dalekiej gdyż to jest w fazie testów będzie można wysłać zdjęcie ze zwykłego smartfonu które zostanie poddane obróbce przez AI . I takie prace są juz mocno zaawansowane a jeden z ośrodków który tym się zajmuje jest..... w Poznaniu .
Czy mogło mi się coś złego stać? 
Po krwiaku śródmózgowym dostałam koloru skóry wypukłego pieprzyka. 6 lat temu miałam wstawiany nowy implant czaszkowy na czaszce i neurochirurg ściągnął mi część skóry, aby założyć nową implant, a na tej skórze, na której neurochirurg ściągnął, to mam...
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Stacjonarna wizyta u dermatologa z oceną znamion barwnikowych.
Czy coś się może stać z tą raną?
Wczoraj miałam usuniętego pieprzyka nad górną wargą, a dzisiaj zauważyłam, że jeden supełek szwa odpadł. Czy powinnam się martwić? Podczas np. mycia zębów mam wrażenie, że rana "cała chodzi" wszystko się tam rusza. 
Paweł Skoczylas
lekarz, internista, lekarz rodzinny
Umów wizytę
Wizyta kontrolna u lekarza wykonującego zabieg.
Pokaż więcej pytań więcej
CHCESZ ZADAĆ PYTANIE?
Musisz napisać jeszcze: 50 znaków.
Dziękujemy
Twoje pytanie zostało wysłane. Nasi specjaliści udzielają odpowiedzi zwykle do kilkunastu godzin od zadanego pytania. Wszystkie odpowiedzi zostaną wysłane na adres e‑mail, który podałeś w formularzu.
lub Umów się na konsultację

Serwis HaloDoctor ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny i w żadnym wypadku nie zastępuje konsultacji medycznej. W celu dokładnej diagnozy zalecany jest kontakt z lekarzem. Jeśli jesteś chory, potrzebujesz konsultacji lekarskiej, e‑Recepty lub zwolnienia lekarskiego umów wizytę teraz. Nasi lekarze są do Twojej dyspozycji 24 godziny na dobę!

Lekarz online czeka na Ciebie
Umów wizytę
e-Recepta Przeziębienie Znajdź lekarza L4 L4 Umów wizytę