Zapalenie dziąseł. 12 wskazówek jak chronić dziąsła

Zapalenie dziąseł - przyczyny

Zapalenie dziąseł to powszechnie występująca dolegliwość stomatologiczna. Jest to stan zapalny dotyczący brzeżnych części tkanek miękkich otaczających zęby. Jakie są jego przyczyny?

Najczęściej przyczyną zapalenia dziąseł jest niedostateczna higiena jamy ustnej. Zalegająca płytka nazębna prowadzi do stanu zapalnego, z czasem ulega mineralizacji i powstają złogi kamienia nad i poddziąsłowego, co jeszcze bardziej nasila problem - tłumaczy stomatolog Marlena Blukacz.

Bakteryjna płytka nazębna to główna przyczyna zapalenia dziąseł, ale rolę odgrywają także czynniki miejscowe w jamie ustnej, które sprzyjają zaleganiu płytki tj.: nieprawidłowe wypełnienia, ubytki próchnicowe, wady zgryzu, nieprawidłowości anatomiczne tkanek miękkich, nieprawidłowe uzupełnienia protetyczne czy palenie tytoniu.

Nie jest to jednak jedyna przyczyna:

Zapalenie dziąseł może być również spowodowane zmianami i zaburzeniami hormonalnymi np. podczas pokwitania, ciąży czy w przebiegu cukrzycy, jak również może być związane z cyklem menstruacyjnym - wylicza nasza specjalistka.

Niekiedy przyczyną zapalenia są choroby krwi jak np. białaczka, a także przyjmowanie niektórych leków (fenytoina, cyklosporyna A, leki blokujące kanały wapniowe, leki antykoncepcyjne).

Stan zapalny dziąseł spotykany jest także u osób z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia). U takich osób często występują niedobory witamin, białka oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych - przyznaje.

Halitoza - jak leczyć nieświeży oddech?

Zapalenie dziąseł - objawy

Objawy zapalenia dziąseł obejmują:

• zmiany zabarwienia, zaczerwienienie dziąseł,
• zmiany konturu i konsystencji dziąsła, obrzęk,
• ból dziąseł,
• krwawienie dziąseł podczas szczotkowania, w zaawansowanej chorobie krwawienie może być również samoistne,
• nieświeży oddech (halitoza),
• zwiększenie głębokości szczeliny dziąsłowej i wytworzenie rzekomych kieszonek dziąsłowych,
• obniżanie się dziąseł.

Zapalenie dziąseł na szczęście charakteryzuje się odwracalnością po usunięciu czynników sprzyjających występowaniu zapalenia - uspokaja stomatolog.

Zapalenie dziąseł. Nieleczone jest przyczyną poważnych chorób

Dlaczego nie wolno bagatelizować zapalenia dziąseł? Jak podkreśla nasza ekspertka: nieleczone - może prowadzić do poważniejszych problemów.

Jednym z nich jest choroba przyzębia (paradontoza) czyli bardziej zaawansowany stan chorobowy, w przypadku którego dochodzi do utraty więzadeł i kości podtrzymujących zęby, co może prowadzić nawet do ich utraty.

Zapalenie dziąseł i ich ból może także:

• utrudniać żucie pokarmów, co może prowadzić do niedożywienia i problemów z trawieniem,
• osłabić lokalną odporność w jamie ustnej, zwiększając ryzyko innych infekcji bakteryjnych, wirusowych lub grzybiczych,
• istnieją dowody na związek między chorobami przyzębia, a chorobami sercowo-naczyniowymi, takimi jak choroba wieńcowa czy udar mózgu. Bakterie z jamy ustnej mogą przedostać się do krwiobiegu i wpłynąć na serce oraz naczynia krwionośne,
• zapalenie dziąseł u kobiet w ciąży może zwiększać ryzyko przedwczesnego porodu lub niskiej masy urodzeniowej dziecka.

Jak chronić dziąsła? Wskazówki stomatologa

Najkorzystniej jest zawsze zapobiegać chorobie niż później ją leczyć. W jaki sposób to robić? Zapobieganie zapaleniu dziąseł lub nawrotom choroby jest możliwe poprzez utrzymanie właściwej higieny jamy ustnej i dbanie o zdrowy styl życia.

Oto wskazówki, które pomogą chronić dziąsła:

1. Regularne szczotkowanie zębów przynajmniej dwa razy dziennie przez co najmniej dwie minuty. Szczotkowanie zębów pomaga usunąć płytkę bakteryjną, która może prowadzić do zapalenia dziąseł.
2. Codzienne oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych - używanie nici dentystycznej. Nitkowanie zębów co najmniej raz dziennie pomaga usunąć płytkę bakteryjną i resztki pokarmowe z trudno dostępnych miejsc między zębami i wzdłuż linii dziąseł. Do higieny przestrzeni między zębami pomocne mogą być również szczoteczki międzyzębowe czy specjalne gumowe wykałaczki.
3. Płukanie jamy ustnej. Używanie płynu do płukania jamy ustnej może pomóc usunąć resztki płytki bakteryjnej i zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł.
4. Regularne wizyty u dentysty. Odwiedzaj stomatologa co najmniej dwa razy w roku na przeglądy i profesjonalne czyszczenie zębów. Dentysta może ocenić stan zdrowia dziąseł i zębów oraz wykryć wszelkie problemy na wczesnym etapie.

Ważne jest regularne usuwanie kamienia nad i poddziąsłowego czyli tzw. skaling oraz usuwanie osadów nazębnych. Należy wyleczyć wszystkie ubytki pochodzenia zarówno próchnicowego jak i niepróchnicowego. Ważne jest aby wypełnienia były gładkie, bez nawisów oraz miejsc retencji resztek pokarmowych. Konieczne jest zapobieganie i leczenie wad zgryzu, prawidłowe wykonanie i użytkowanie uzupełnień protetycznych - podkreśla Marlena Blukacz.

5. Zalecane jest także używanie irygatora.
6. Dobrze jest również nie zapominać o oczyszczaniu języka za pomocą specjalnych szczoteczek czy skrobaczek.
7. Raz na jakiś czas warto wybarwić płytkę nazębną za pomocą specjalnych płynów czy tabletek, aby zobaczyć które miejsca pomijamy podczas czyszczenia.
8. Zdrowa, zbilansowana dieta bogata w witaminy i minerały, które są ważne dla zdrowia dziąseł. Dieta powinna obfitować w warzywa i owoce, zawierać witaminę C, witaminę E, karotenoidy, polifenole oraz nienasycone kwasy tłuszczowe.
9. Unikanie palenia tytoniu. Palenie tytoniu zwiększa ryzyko zapalenia dziąseł i innych chorób przyzębia. Rzucenie palenia może znacząco poprawić zdrowie dziąseł i zmniejszyć ryzyko nawrotów.
10.  Utrzymywanie kontroli nad chorobami ogólnoustrojowymi. Jeśli masz choroby ogólnoustrojowe, takie jak cukrzyca czy choroby autoimmunologiczne, utrzymanie kontroli nad tymi chorobami może pomóc zmniejszyć ryzyko zapalenia dziąseł.
11. Ograniczenie stresu. Stres może osłabić układ odpornościowy, co może prowadzić do większej podatności na infekcje, w tym zapalenie dziąseł. Staraj się wprowadzać praktyki redukujące stres, takie jak regularne ćwiczenia, medytacja, głębokie oddychanie czy techniki relaksacyjne, aby pomóc utrzymać zdrowe dziąsła.
12. Zwróć uwagę na zmiany w jamie ustnej. Bądź świadomy swojego zdrowia jamy ustnej i zwracaj uwagę na wszelkie zmiany, takie jak bolesność, krwawienie czy opuchnięcie dziąseł. Jeśli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, niezwłocznie skonsultuj się z dentystą.

Dbanie o zdrowie jamy ustnej i utrzymanie zdrowego stylu życia są kluczowe w zapobieganiu zapaleniu dziąseł i nawrotom choroby. Współpracuj z dentystą, aby opracować indywidualny plan opieki nad zdrowiem jamy ustnej, który będzie dostosowany do twoich potrzeb i preferencji - zachęca nasza specjalistka.

Zapalenie dziąseł. Leczenie krok po kroku

Leczenie zapalenia dziąseł ma na celu usunięcie płytki bakteryjnej, kontrolowanie infekcji i promowanie zdrowia dziąseł. Oto kilka kroków, które zwykle są podejmowane w leczeniu zapalenia dziąseł:

Profesjonalne czyszczenie zębów

Podstawowym etapem leczenia zapalenia dziąseł jest profesjonalne czyszczenie zębów, które wykonuje higienistka stomatologiczna lub lekarz dentysta. Podczas tego zabiegu usuwana jest płytka bakteryjna i kamień nazębny zarówno naddziąsłowy jak i poddziąsłowy.

Instruktaż higieny jamy ustnej

Dentysta lub higienistka stomatologiczna nauczy cię właściwych technik szczotkowania zębów, używania nici dentystycznej oraz innych akcesoriów do higieny jamy ustnej. Stomatolog będzie w stanie polecić również pastę do zębów czy płyn do płukania jamy ustnej zawierający substancje które wspomogą leczyć zapalenie dziąseł.

Leki

W niektórych przypadkach, szczególnie gdy infekcja jest zaawansowana, dentysta może przepisać leki, aby pomóc zwalczyć bakterie odpowiedzialne za zapalenie dziąseł. Leki mogą być stosowane miejscowo, jako płyn do płukania jamy ustnej lub żel, lub doustnie w postaci tabletek lub kapsułek.

Leczenie współistniejących problemów

Jeśli zapalenie dziąseł jest spowodowane przez inne problemy, takie jak wadliwe wypełnienia, źle dopasowane protezy czy aparaty ortodontyczne, dentysta może zalecić ich korektę, aby zmniejszyć ryzyko nawrotów zapalenia dziąseł.

Regularne kontrole stomatologiczne

Po leczeniu zapalenia dziąseł ważne jest regularne odwiedzanie dentysty w celu monitorowania stanu zdrowia dziąseł i zębów oraz zapobiegania nawrotom choroby. Profesjonalne czyszczenie zębów co najmniej dwa razy w roku może pomóc utrzymać zdrowe dziąsła.

Zdrowy styl życia

Przestrzeganie zdrowego stylu życia, w tym zdrowej diety, rzucenie palenia, kontrolowanie stresu i utrzymanie ogólnego zdrowia, może również pomóc w zapobieganiu nawrotom zapalenia dziąseł.

Leczenie zapalenia dziąseł jest zwykle skuteczne, jeśli jest przeprowadzone we wczesnym etapie choroby i gdy pacjent przestrzega zaleceń dotyczących higieny jamy ustnej oraz regularnych wizyt u dentysty. W bardziej zaawansowanych przypadkach, tak ich jak paradontoza, leczenie może być bardziej skomplikowane i wymagać dodatkowych zabiegów stomatologicznych - przestrzega nasza ekspertka.